月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）のバックナンバー
2008/08/25発売号 (9月号)

見やすい・わかりやすい「骨盤底筋群」解剖図ポスター付！

出版社：フィットネスジャーナル社
発送予定時期：ご入金確認後1〜2週間
送料：5000円以上のご購入で送料無料

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■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）の目次

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「骨盤底筋群」がすべてわかる！

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「骨盤底筋群」って何だろう？
最近よく耳にしますが、実のところどのくらい知っていますか？
理解が深まれば、鍛えがえ大アリ！
解剖図ポスターも付いているので、これであなたも「骨盤底筋群」マスターに！

● 「引き上げ」も「コア」もここから始まる!? 「骨盤底筋群」の謎を解く（松永尚子）
● 伊藤まどかもハマった「骨盤リセット」～骨盤まわりのインナーマッスルをほぐす（松永尚子）（伊藤まどか）
● くびれる！引き上がる！ゆがみ調整＆ダンスで骨盤底筋群に弾力を！（Kyo）
● Zoom up「骨盤底筋群」（八田真理子）

★サバイバルエアロビクス’08～’09公式ガイド
10月より第12期地区大会がスタート！

ココがちがう！第12期!!
1.プレ・フォームアップは杉田欣也vs増子俊逸（!?）
2.第1ステージ第4セット「お楽しみタイム」とし、リトモスを実施！
3.エクササイズリーダーとして宇津城久仁子就任！
4.若手リードインストラクターにチャンス！

ガイドを読んだ上で、あなたらしいサバイバルエアロビクスの楽しみを見つけてください。
そして、一緒にエアロビクスの楽しさと「完走」の喜びを味わいましょう。

■動けるカラダをつくる☆ボディワーク
Vol.3「YAMUNA（ヤムナ）～上半身を引き上げる」（石川英明）

■Training,My Love（トレーナー/大久保圭祐）
「スパイラル・ショルダープレス」

■Men’s Fitness（菊池健太郎）
「競技エアロビック選手の次なる道を示す」

■FITNESS Q&A
Q.「シングルマザーが100万円貯めるには？」（金子祐子）
Q.「トレーニング中に痛みが…トレーナーを変えるべき？」（沼田幹雄）

■EXERCISE （山下友希）
「アドバンスの新星☆山下友希のコリオとそのブレイクダウン」

■コリオ道場へようこそ（桑江良枝②）
「ダンステイストにするための変化要素2」
→Fitness TV「動くコリオ道場」もCHECK！誌面と併せてスキルアップ！
http://www.fitness-j.co.jp（9/10～10/7配信予定）

■イベント
・IDEA WORLD FITNESS CONVENTION
・ダンスEXコンテスト＆LA BODY NITE
・Look up! イベントルポ

■FJカウンセリングルーム
「働く女性の出産事情」

【連載】
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■What’s NEW
ウエア・シューズ・イベント・フード…どこもよりも早い最新情報！
■いつも元気インストラクター物語（緊張のオーディションその1）
作者/鎌田安奈
■全国フィットネス遍路～兵庫
■フィットネスTV・エアロビクスの冒険
■JAF SATELLITE
■今月のニュース
■お便りページFJ FAN

●インターネットフィットネス通販「FJSHOP」
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