月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）のバックナンバー
2009/01/25発売号 (2月号)

09年、エクササイズの新キーワードはコレだ!!

出版社：フィットネスジャーナル社
発送予定時期：ご入金確認後1〜2週間
送料：5000円以上のご購入で送料無料

現在在庫はありますが、ご注文時間等により品切れとなる場合も僅かではありますがございます。万が一品切れの場合は、ご注文はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。

価格： 640円

■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）の目次

---------------------------------------

「俊敏力（アジリティ）」を磨け！

---------------------------------------

今年の目標はズバリマンネリ打破！

フィットネスは決まった範囲内での動きが多く、
どうしてもアジリティを欠きがちだと言われています。
アジリティとは一般的に、
脳からの指令に対して必要な動作を行うまでの反応の速さと、
動作を切り替える速さを合わせたものを指します。
予測不可能な動きに対応していくうちに、アジリティが身についてきます。

ルーティーン化している身体に、新しい刺激を与えませんか？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
● アジリティを刺激するスポーツ「パルクール」に密着（PKTK）
● 駆け引きを楽しみながら「カポエイラ」で反射神経をUP（須田竜太・土方園子）
● 身体能力は努力で伸びる！「マッスルミュージカル」で奮闘中（斉藤綾子）
● リズム＆タイミング。「フープブーン」で子どもの頃の感覚がよみがえる！（上田浩之）
● ボールを使ってゲーム感覚で遊ぶプチ・テクニックEX.に挑戦！（木塚朝博）

★養成コース＆セミナー特集
・先輩インストラクターの“自分らしい働き方”大公開！「私のワークスタイル」
・全国インストラクター養成コース＆スキルアップセミナーガイド

■EXERCISE （有田麻里子）
「エアロで使えるDANCEポーズ」

■女性のこころとからだPART②
「脊柱の自然なカーブと動きを作る」（坂井英子②）

■Training,My Love（トレーナー武部紘一郎）
「ダンベル・ショルダープレス」

■FITNESS ENGLISH（ロブ・グリック後編）
世界のコンベンションはこうなっている

■FJカウンセリングルーム
50代に向けて「ケガとつきあう」には？

■FITNESS Q&A
Q.「背中・ヒップのバックラインを磨くには？（角田ゆかり）
Q.「介護と仕事は両立できる？」（角田奈美江・角田とよ子）

■イベント
･神奈川エアロビクスフェスティバル
・Look up！イベントルポ

【連載】
---------------------------------------------------------------------------
■What’s NEW
ウエア・シューズ・イベント・フード…どこもよりも早い最新情報！
■いつも元気インストラクター物語（困ったサンとコマッタちゃん）
作者/鎌田安奈
■フィットネスTV・エアロビクスの冒険
■CD＆DVD SHOP「FJ-SOUND」
■全国フィットネス遍路～岐阜
■JAF SATELLITE
■今月のニュース
■お便りページFJ FAN

●インターネットフィットネス通販「FJSHOP」
http://www.rakuten.ne.jp/gold/fjshop/