月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）のバックナンバー
2009/02/25発売号 (3月号)

運動する女性のからだ最前線

出版社：フィットネスジャーナル社
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■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）の目次

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乳がん・子宮筋腫・更年期……
すべての‘アラフォー’たちに捧げる40代からの「危機管理」

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あなたの体内環境は大丈夫？
カラダは動けていても、内臓ボロボロ・なんとなくの不調も無視してたり…。
女性のからだは、ダイナミックに女性ホルモンが変化します。

本特集をきっかけに
フィットネスを続けながら体内と向き合い、
無視していた問題やこれから起こりえる病気・不快症状の
対処法を学びましょう。

●フィットネスでもっと健康になる方法（岡橋優子・土井卓子）
・フィットネスと乳がん撲滅・乳房の自己検診

●ブレストケアエクササイズ（岡橋優子）
・レッスン内で実践できるブレストケアエクササイズ

●運動を続けたい女性のからだQ&A（土井卓子・江夏亜紀子）
・女性特有の病気や不快症状はなぜ起こるのですか？
・婦人科の健診は苦手何かいい方法ありますか？他

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★カラダもココロもオシャレに！「最新ウエア＆シューズ特集」
春は新しい気持ちでスタートできる時期。
フィットネスウエアも春色満開です。
新作ウエアとシューズを身に着けて、
新たなフィットネスシーン・自分を楽しみましょう!!

■コリオ道場へようこそ!!（奈蔵和香①）
ダイナミックなエアロビクスバージョン

■EXERCISE （根岸健一・新村卓也・飯山大輔）
「今、最も注目のレッスンに密着！」

■女性のこころとからだPART③
「骨盤内を刺激するエアロビクス」（郡山純子・坂井英子③）
フィットネス動画WEBサイトFITNESS TV
「動くコリオ道場」もCHECK！3/11～4/7 http://www.fitness-j.co.jp

■Training,My Love（トレーナー桂良太郎）
「スパイダーマン」

■FITNESS ENGLISH（マーク・オリバー前編）
ドイツで人気のエクササイズプログラム

■FJカウンセリングルーム
45歳インストラクターの結婚願望

■FITNESS Q&A
Q.「ブログを成功させるポイントって何ですか？」（井上トキ子）
Q.「ヒザの音や引っかかり感は半月板損傷が疑われますか？」（大久保衛）

■イベント
･ダンスEXコンテスト＆CLUB GESTS
・サバイバルエアロビクスin福岡＆大阪
・Look up！イベントルポ

【連載】
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■What’s NEW
ウエア・シューズ・イベント・フード…どこもよりも早い最新情報！
■いつも元気インストラクター物語（マルチャンのブログ）
作者/鎌田安奈
■フィットネスTV・エアロビクスの冒険
■CD＆DVD SHOP「FJ-SOUND」
■全国フィットネス遍路～茨城
■JAF SATELLITE
■今月のニュース
■お便りページFJ FAN

●インターネットフィットネス通販「FJSHOP」
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