■月刊ジャパンフィットネスの紹介
カラダもココロも気持ちイイ！
片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。
■月刊ジャパンフィットネスを買ったひとはこんな雑誌も買っています
■月刊ジャパンフィットネスの詳細
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 定期購読が出来るとは～
- 投稿日 2011/12/01
- 投稿者 み～さん
- 専門職
- ★★★★
久しぶりのジムで手に取りました。以前からチラ見してましたが、トレーニング方法や栄養管理など旬な話題が豊富で役に立ちます。定期購読は本屋に買いに行く手間も省けるので、いいですね…
- 前向きな健康のために
- 投稿日 2011/03/11
- 投稿者 bamboo
- 会社員
- ★★★★
前向きな健康のために使える本です。スポーツがしたくなり、健康に前向きになれる本だと思います。
- フィットネスジャーナル
- 投稿日 2011/01/30
- 投稿者 ふみ
- アルバイト
- ★★★★★
インストラクターの仕事をはじめた時に、インストラクターの先輩に教えていただいてから、愛読してます。求人の情報、体のことなど書いてあって、勉強になるし、毎回届くのが楽しみです。
- 値段の割にはお得
- 投稿日 2011/01/09
- 投稿者 PonPon
- 自営業
- ★★★
最近４０歳代前後の記事が多く、その年齢の私にはジャストな内容です。プロでなくても、愛好者でも十分に参考になり、楽しめます。
- 特集が秀逸！
- 投稿日 2010/09/22
- 投稿者 ネオ
- 会社員
- ★★★★★
ジムのカウンターに置いています。じっくり読まれる方が多いので、順番待ちが起きます。
■月刊ジャパンフィットネスの目次
月刊ジャパンフィットネス
□
2009/11/13発売号
（現在発売中の号）
特集
グループレッスンでもっと効果を出す！
ピラティスの進化系アプローチ
本来パーソナルセッションとして行われてきたピラティスは、
今ではグループレッスンとしても定着してきました。
その一方で、コアの感覚が掴めない、エクササイズ効果を感じにくいという声があるのも事実。
今回は分かりやすくて効果もしっかり出る、グループレッスンでのアプローチ方法をご紹介します。
指導者からも厚い支持を得ている3名のインストラクターが登場し、
レクチャーしてくれるのは4つのアプローチ方法。
スキルアップのヒントと、指導のアイディアがたっぷり詰まったピラティス大特集です。
■Aproach1
できそうで、できない?!ロールアップを極める
基礎を完全にマスターするキューイング・・・・BASIマスタートレーナー 建部弥恵さん
■Aproach2
段階を踏んで確実に効かせる!
パーフェクトな完成形に導くレイヤリング法・・・・Pilates Alliance理事 高田香代子さん
■Aproach3
傷害予防&パフォーマンスUPにつながる！
全身をセルフチェックするスタンディングエクササイズ・・・・STOTT PILATESインストラクター 上泉渉さん
■Aproach4
目的に合ったピラティスを探そう
日本で受けられる様々なピラティス
□EXERCISE
金子智恵さんの、ラテンエクササイズ×コンディショニング
□SPECIAL1
ヨガピラティス最新TOPICS
□SPECIAL2
What’sNew×Bigプレゼント企画
□SPECIAL3
パーソナルトレーニング地方3大都市リサーチ
連載
★新連載！輝けインストラクターの卵たち！
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