Fight＆Life増刊＜デジタル＞の最新号(発売中)
2011/12/16発売号
(12月号)
Woman's SHAPE &SPORTS
■Fight＆Life増刊を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Fight＆Life増刊の目次
●インストラクター＆フィットネス自慢さん Select
●筋トレでビューティーUP!
2011ミス・ユニバース日本代表
神山まりあ
●究極のくびれの法則「ヤーナリズム」を考案
ヤーナ・クニッツさんが
くびれ作りの秘密を明かす
●[保存版］正月太りはジムで解消！
お腹周りの徹底トレーニング
スタビライゼーションからバランスボール、器具＆ウェイトトレーニングまで
森 弘子／ Shieca ／大澤直子
●森弘子＜初級／スタビライゼーション＞
体幹を固定させてコア部分を鍛えるトレーニング！
●Shieca＜中級／バランスボール&マシン＞
バランスボールを利用して可動域を広げ、多様な面から腹筋コアへアプローチ!!
●大澤直子＜中・上級／ウェイトトレーニング・器具＞
マシンと器具でアウターを鍛え、くびれを意識しながら全身を使って脂肪も燃焼!!
●SPECIAL talk 筋トレが女性らしさを作る！
筋肉博士 石井直方×森弘子
お腹周り（腹筋、コア）の意識化で、しなやかなウェストラインをゲット！
●Close up! 人気上昇中！ 女性専門ボディメイクトレーナー
岡部友 ギャップで魅せる女性らしいボディメイク！
●ダンスのためのピラティス講座～ピラティスでコアを鍛える～
小野真理子×MAMIKO
●元宝塚・拓麻早希
生尾美作子「骨盤コンディションを整えればぽっこりお腹は克服できる」
●フィットネスクラブトレーナー＆
インストラクター大集合!!
●プレゼント
●フィットネスクラブからの読者特典
●Woman’s SPORTS 00 東京ガールズ
あなたを、日本を応援します！
●Woman’s SPORTS 01 野口啓代
女性が男性に勝てるスポーツ
クライミング世界王者が語るその魅力
●hallenge exercise!!
nao ボルダリング編
●Woman’s SPORTS 02 平井美鈴
音も光もない深海に広がる神秘の世界
フリーダイビングにロマンを感じる
●Woman’s SPORTS 03 佐藤優香
究極の持久力を競い合う鉄人レース
トライアスロンに魅せられた天才少女
●Woman’s SPORTS 04 今井沙緒里
至高のカルテットを歴史に刻むために
未完のスプリンターが五輪へ駆ける
●napple PRESENTS
フィットネスするなら──ボクシングジムへ行こう!!
～RKボクシングファミリー編～
●ボディフィットネス日本チャンピオン
浅田ふぢ子×天童あゆみ
人生を変えるボディデザインとは？
●新井敬子のボディフィットネスコンテスト出場のススメ
●ボディフィットネスQ&A
ボディフィットネスの素朴な疑問に、お答えします
●トレーニング中だってオシャレでいたい！
OSHMAN’Sトレーニングウェアセレクション
●インナービューティープランナー
木下あおいの低カロリー・レシピ
●木下あおいあおいさんに聞いた
栄養について気になるQ&A
●正月太りなんか怖くない！
桑原先生が教える3ステップで“ニューイヤーシェイプ”
●トレーニングはこんなに楽しい！
フィットネス自慢さん、紹介します！
■Fight＆Life増刊のバックナンバー
■Fight＆Life増刊の読者レビュー
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
この商品のレビューはまだ投稿されていません。まだこの雑誌を知らない人に、あなたの言葉でこの雑誌の良さを伝えてあげてください。
[Fight＆Life増刊(2011/12/16発売号)のトップに戻る]
