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IRONMAN(アイアンマン) 2006年11月 (2006年10月12日発売) の目次
・マルンデの怪力ぶり
まだ弱冠26歳。身長196cm、体重143kg。立派な体躯である。その大きく
て強靱な身体を活かし、彼はこれまでに数々のストロングマンコンテス
トに出場してきた。すでにアメリカでのストロングマンとしては最高位
につき、いまや世界レベルでの頂点をも極めようとしている。そんなジ
ェシー・マルンデは大勢の人々から注目を浴びている。実力もさること
ながら、彼にはカリスマ性があるからである。彼の言葉に耳を傾けてみ
よう！
●身体を蝕むメタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームは現在アメリカ人の27％が陥っていると言わ
れている症状である。メタボリックシンドロームを特徴付けるものとし
ては、まずウェスト周りの脂肪を挙げることができる。ウエスト周りの
脂肪は特に内臓に張り付いた内臓脂肪の増加によってもたらされている
ことが多く、内臓脂肪による肥満が引き金となり、各種生活習慣病が引
き起こされるのだ。例えば高脂血症、高血圧症、糖尿病（インスリン抵
抗性）などの病気だ。メタボリックシンドロームにかからないための対
処法を見ていこう。
●ジョニー・ジャクソン来日＆トレーニングセミナー
横田基地のセントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシ
ップスでは毎年海外からＩＦＢＢプロボディビルダーが来日する。今年
のゲストはＩＦＢＢプロボディビルダーでありパワーリフターでもある
ジョニー・ジャクソン。ジョニーは7月初旬に結婚したばかり。セミナー
三昧、ゲストポーズ三昧、トレーニング三昧に加え、新婚旅行もかねた
一週間に及ぶ、日本でのボディビル三昧の旅をレポート！
●第8回2006横田基地セントラルジャパン・ボディビルディング・チャン
ピオンシップス
● スポーツメディスン
ツイスト動作は危険がいっぱい
●Train to Gain
●俺流トレーニングで確実な結果を得よう
●2006ショーン・レイ・コロラド・プロアマ・クラシック
●ウェイトトレーニングの常識を覆す
●身体調整
ボディビル世界最高峰で戦う身体へ
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第11回
さらなる太い腕を目指して／深くしゃがみ込めない理由／
牧草を食べる牛と化学飼料を食べる牛の違い
●素人編集部員アンのアンリミッツ、
ベンチプレス100kgへの道 第10回
●マイク・マーラーの“復活”ケトルベルトレーニング講座
筋力と筋量の両方をアップするなら／ケトルベルトレーニングの5本
柱／複数の目的を達成するためのトレーニングプログラム
●キン肉芸人! 続・お宮の松、ボディビルコンテストへ道 第7回
減量との戦い
●限界を超える覚悟はあるか！？
ボディビルダーはこうして生まれる Ｐａｒｔ12
当たり前だけど、サプリメントで奇跡は起きないってこと
●握力王セミナーレポート
●DVDレビュー
●だからヘビーデューティーはやめられない Vol.43
ヘビーデューティーQ&A
●ボディアジャスト３ VOL.39
IRONMAN(アイアンマン)の内容紹介
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
IRONMAN(アイアンマン)の最新号・バックナンバー一覧
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2013年6月号紙版
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IRONMAN(アイアンマン) 定期購読者のレビュー
- 総合評価
4.37 - 全てのレビュー 19件
- 評価内訳
11件 
5件
2件
1件
0件
- 投稿日：新しい順｜古い順
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肉体改造特化雑誌
投稿日：2012-02-21 投稿者：りーべ 大学院生
5.00
ボディメイキングを効率的に行う上で非常の有益な情報が溢れている。特に筋肥大のためのトレーニング方法など、感覚的な部分も書かれている記事なので参考になるだけでなく、直感的にわかりやすい。残念というわけではないが、ややビルダー向けの要素が強いので、単なる減量目的だったり、そこまで生活を肉体改造に注げない人にとってはとっつきづらい内容ではあると思う。
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トレーニング
投稿日：2011-09-13 投稿者：じん 経営者
4.00
ジムでトレーニングを始めた主人へ定期購読のプレゼント。こういう物を読むと、モチベーションが上がるようです。私的にはムキムキマッチョは好きでないので、トレーニングの仕上がりは、広告か何かで載っていた魔裟斗さんくらいの体にしておいてくれるといいですね。プロのボディービルダーの写真、ちょっとビビります。
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著名なビルダーから返信が来た
投稿日：2011-03-09 投稿者：bamboo 会社員
4.00
雑誌内のインタビューで、著名なビルダーが「メールくれたらいつでも返信するよ」ってメールアドレスも書いていたので、半信半疑で英語でメール送ったら、次の日に返信があってビックリ！彼のような体になりたくなりました。
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良い
投稿日：2010-07-18 投稿者：X 会社員
5.00
トレーニングのモチベーションを保つため毎月読んでます。
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最高
投稿日：2010-07-05 投稿者：大和猫 会社員
5.00
トレーニングのモチベーションを保つために毎月読んでます。
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