IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー
2010/06/11発売号
(2010年7月号)
アイアンマン2010年7月号
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■IRONMAN(アイアンマン)を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■IRONMAN(アイアンマン)の目次
●ドイツ生まれの筋肥大プログラム
ＧＶＴの劇的効果を体感しよう
●クラシカルなプロレスを目指せ!!
真田聖也 ヘビー級レスラーの身体づくり
●2010 IFBB NEW YORK PRO
ローリー・ウインクラー プロ初優勝!
●WWE 美人双子ディーバ
ベラ・ツインズ
●研ぎ澄まされた身体でいよいよデビュー!
アヴァ・コーワン
●[特集］夏に肉体をレベルアップ
01 ショックを与えてワンランク上を目指す！
コンテストレベルの腕をさらに2.5・太くするためのトレーニング法
02 部分減量、低脂肪食、有酸素運動、ハイレップス腹筋運動……どこか間違ってないか？
腹筋＆減量の常識を疑え！
03 筋量を維持して脂肪をそぎ落とす5つのポイント
●軽量だからこそ得られるもの
インディアン・クラブの効用とは？
●タンパク質が成功の鍵を握る
超低炭水化物法で身体はパリッと仕上がる!
●軍司式筋肉調整
トレーニングは事実に学べ
●読者プレゼント&インフォメーション
●高西文利の“結果を出す”トレーニング
基本（ボディビル）の中に全部ある！ 第13回
●上腕三頭筋の力を温存して…一気の爆発!
高重量ベンチをマスターしよう
●アメリカ最新サプリ情報
●今年のオリンピア
やっぱりジェイが気になる
●スポーツメディスン 第51回
膝の手術を回避する
●全国版ジム案内
トレーニング現場からのメッセージをお届けします!!
●Pump&Circumstance
●GOLD’S GYM 10周年店舗紹介 第1弾 神戸元町
「西日本エリア１号店！ 最高のマシンラインナップが自慢です！ 」
●ウェイトトレーニングで免疫力UP!
●ビルダーは肉食で行こう!
●読者参加企画 背中自慢の紹介
●第4回AJAF西日本アームレスリング選手権大会
新たな才能、80kg級の山本、三木が躍動!
●ウーマンズシェイプ読者モデル募集!!!
●[EVENT NEWS]フィットネス企業対抗陸上競技大会
トップ選手10名の「速さ」を生み出すトレーニングを大公開！
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道
vol.13 欽ちゃんリーグに参加!
●鉄人王国
●大会スケジュール＆インサイドジャパン
●編集後記
■IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー
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読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 肉体改造特化雑誌
- 投稿日 2012/02/21
- 投稿者 りーべ
- 大学院生
- ★★★★★ 5.0
ボディメイキングを効率的に行う上で非常の有益な情報が溢れている。特に筋肥大のためのトレーニング方法など、感覚的な部分も書かれている記事なので参考になるだけでなく、直感的にわかりやすい。残念というわけではないが、ややビルダー向けの要素が強いので、単なる減量目的だったり、そこまで生活を肉体改造に注げない人にとってはとっつきづらい内容ではあると思う。
- トレーニング
- 投稿日 2011/09/13
- 投稿者 じん
- 経営者
- ★★★★ 4.0
ジムでトレーニングを始めた主人へ定期購読のプレゼント。こういう物を読むと、モチベーションが上がるようです。私的にはムキムキマッチョは好きでないので、トレーニングの仕上がりは、広告か何かで載っていた魔裟斗さんくらいの体にしておいてくれるといいですね。プロのボディービルダーの写真、ちょっとビビります。
- 著名なビルダーから返信が来た
- 投稿日 2011/03/09
- 投稿者 bamboo
- 会社員
- ★★★★ 4.0
雑誌内のインタビューで、著名なビルダーが「メールくれたらいつでも返信するよ」ってメールアドレスも書いていたので、半信半疑で英語でメール送ったら、次の日に返信があってビックリ！彼のような体になりたくなりました。
- 良い
- 投稿日 2010/07/18
- 投稿者 X
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
トレーニングのモチベーションを保つため毎月読んでます。
- 最高
- 投稿日 2010/07/05
- 投稿者 大和猫
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
トレーニングのモチベーションを保つために毎月読んでます。
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