IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー
2005/06/12発売号
(2005年7月号)
アイアンマン2005年7月号
■IRONMAN(アイアンマン)を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■IRONMAN(アイアンマン)の目次
●本領発揮はこれから！山岸秀匡
アイアンマンプロ2005で念願のプロデビューを果たした山岸選手。プロカード取
得からアイアンマンプロまでのこと、そして今後の目標まで、山岸選手の親友で
ある元カリスマ店長・村上が迫ったインタビューを公開！帰国３週間後で落ちつ
いた雰囲気で語られている。写真はベニスのゴールドジムでの大会前バリバリの
コンディションで撮られているので必見だ。
●40歳で現役バリバリ！身体もバリバリ！リー・アッパーソンを目指していこう！
コンテスト・コンディションを常に維持していくのは難しい。それでも、日頃か
らの食事とトレーニングによって私たちはしっかりボディビルダーとしてのコン
ディションを作り上げ、健康な毎日を送ることができるのだ。実はそれをものす
ごく得意とする人物がいる。46歳のリー・アッパーソンは身長が185cmもある。
体重は115kg……。46歳なのに！？おまけにリー・アッパーソンは絞れている。
腹筋だってバリバリだし、腕には血管も走ってる。46歳なのに、とにかく男っぽ
く、カッコ良い！
●鋼鉄の腱
トレーニング歴が長くなれば長いほど、腱や靱帯などのケガは当然のように起き、
断裂までいかなくても、炎症や痛みなどを経験しているベテランのトレーニーは
多いのである。トレーニング歴が長くないのに同じようなケガをするのは無茶し
た結果だが、常にケガを予防するために気をつけてトレーニングしてきた人でも、
不運に見舞われることは実に多いのである。どうしてか？きちんとウォームアッ
プし、ストレッチしてもケガをしてしまうのはなぜなのか？このようなケガを避
けることはできないものなのだろうか。
●ブラッド＆ガッツを貫け！
スタン・マックウェイ
●あなたが今やってるエクササイズは本当に正しいの？
ロニー・コールマンのようなバリバリの尻！
●大会に向けてのトレーニングプラン
50cmの腕の作り方
●スティーブ・マクスウェルのケトルベル・トレーニング講座
第4回：超脂肪燃焼効果をもたらすケトルベル・トレーニング
●忘れていると損をする！
ウォーミングアップとストレッチは“無料”なんです。
●不可欠だけど必須ではない！……ってどういうこと！？
炭水化物を上手く使おう！
●アスリートのためのカロリー計算
１キロカロリーを笑う者は１キロカロリーに泣く！
●自宅で肩を鍛える！
● たけし軍団「お宮の松」の“ボディビルコンテストへの道！”
～目指せ筋肉芸人～
●プロレスラーに科学的トレーニングは必要！？
国際プロレス・佐野直にお尋ね申す！
●だからヘビーデューティーはやめられない
マイク・メンツァーのセミナー(PART4)
●好評連載：勝ち組ブレイン（西田一見）
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
トレーニングの組み方・サイクルトレーニング6 etc...
■IRONMAN(アイアンマン)のバックナンバー
- □ 2012年6月号 2012/05/12
- □ 2012年5月号 2012/04/12
- □ 2012年4月号 2012/03/12
- □ 2012年3月号 2012/02/13
- □ 2012年2月号 2012/01/12
- □ 2012年1月号 2011/12/12
- □ 2011年12月号 2011/11/11
- □ 2011年11月号 2011/10/12
- □ 2011年10月号 2011/09/12
- □ 2011年9月号 2011/08/12
- □ 2011年8月号 2011/07/12
- □ 2011年7月号 2011/06/13
- □ 2011年6月号 2011/05/12
- □ 2011年5月号 2011/04/12
- □ 2011年4月号 2011/03/12
- □ 2011年3月号 2011/02/12
- □ 2011年2月号 2011/01/12
- □ 2011年1月号 2010/12/11
- □ 2010年12月号 2010/11/12
- □ 2010年11月号 2010/10/12
- □ 2010年10月号 2010/09/13
- □ 2010年9月号 2010/08/12
- □ 2010年8月号 2010/07/12
- □ 2010年7月号 2010/06/11
- □ 2010年6月号 2010/05/12
- □ 2010年5月号 2010/04/12
- □ 2010年4月号 2010/03/12
- □ 2010年3月号 2010/02/12
- □ 2010年2月号 2010/01/12
- □ 2010年1月号 2009/12/12
- □ 2009年12月号 2009/11/12
- □ 2009年11月号 2009/10/13
- □ 2009年10月号 2009/09/12
- □ 2009年09月号 2009/08/12
- □ 2009年08月号 2009/07/12
- □ 2009年07月号 2009/06/12
- □ 2009年06月号 2009/05/12
- □ 2009年05月号 2009/04/12
- □ 2009年04月号 2009/03/12
- □ 2009年03月号 2009/02/12
- □ 2009年02月号 2009/01/12
- □ 2009年01月号 2008/12/12
- □ 2008年12月号 2008/11/12
- □ 2008年11月号 2008/10/12
- □ 2008年10月号 2008/09/12
- □ 2008年09月号 2008/08/12
- □ 2008年08月号 2008/07/12
- □ 2008年07月号 2008/06/12
- □ 2008年6月号 2008/05/12
- □ 2008年5月号 2008/04/12
- □ 2008年4月号 2008/03/12
- □ 2008年3月号 2008/02/12
- □ 2008年2月号 2008/01/12
- □ 2008年1月号 2007/12/12
- □ 2007年12月号 2007/11/12
- □ 2007年11月号 2007/10/12
- □ 2007年10月号 2007/09/12
- □ 2007年9月号 2007/08/12
- □ 2007年8月号 2007/07/12
- □ 2007年7月号 2007/06/12
- □ 2007年6月号 2007/05/12
- □ 2007年5月号 2007/04/12
- □ 2007年4月号 2007/03/12
- □ 2007年3月号 2007/02/12
- □ 2007年2月号 2007/01/12
- □ 2007年1月号 2006/12/12
- □ 2006年12月号 2006/11/12
- □ 2006年11月 2006/10/12
- □ 2006年10月号 2006/09/12
- □ 2006年9月号 2006/08/12
- □ 2006年8月 2006/07/12
- □ 2006年7月 2006/06/12
- □ 2006年6月 2006/05/12
- □ 2006年5月 2006/04/12
- □ 2006年4月号 2006/03/13
- □ 2006年3月号 2006/02/13
- □ 2006年2月号 2006/01/12
- □ 2006年1月号 2005/12/12
- □ 2005年10月号 2005/09/12
- □ 2005年8月号 2005/07/12
- □ 2005年7月号 2005/06/12
- □ 2005年5月号 2005/04/12
- □ 2005年4月号 2005/03/12
- □ 2005年3月号 2005/02/12
- □ 2005年2月号 2005/01/12
- □ 2005年1月号 2004/12/12
- □ 2004年11月号 2004/10/12
- □ 2004年10月号 2004/09/12
- □ 2004年4月号 2004/03/12
- □ 2004年2月号 2004/01/12
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 肉体改造特化雑誌
- 投稿日 2012/02/21
- 投稿者 りーべ
- 大学院生
- ★★★★★ 5.0
ボディメイキングを効率的に行う上で非常の有益な情報が溢れている。特に筋肥大のためのトレーニング方法など、感覚的な部分も書かれている記事なので参考になるだけでなく、直感的にわかりやすい。残念というわけではないが、ややビルダー向けの要素が強いので、単なる減量目的だったり、そこまで生活を肉体改造に注げない人にとってはとっつきづらい内容ではあると思う。
- トレーニング
- 投稿日 2011/09/13
- 投稿者 じん
- 経営者
- ★★★★ 4.0
ジムでトレーニングを始めた主人へ定期購読のプレゼント。こういう物を読むと、モチベーションが上がるようです。私的にはムキムキマッチョは好きでないので、トレーニングの仕上がりは、広告か何かで載っていた魔裟斗さんくらいの体にしておいてくれるといいですね。プロのボディービルダーの写真、ちょっとビビります。
- 著名なビルダーから返信が来た
- 投稿日 2011/03/09
- 投稿者 bamboo
- 会社員
- ★★★★ 4.0
雑誌内のインタビューで、著名なビルダーが「メールくれたらいつでも返信するよ」ってメールアドレスも書いていたので、半信半疑で英語でメール送ったら、次の日に返信があってビックリ！彼のような体になりたくなりました。
- 良い
- 投稿日 2010/07/18
- 投稿者 X
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
トレーニングのモチベーションを保つため毎月読んでます。
- 最高
- 投稿日 2010/07/05
- 投稿者 大和猫
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
トレーニングのモチベーションを保つために毎月読んでます。
[IRONMAN(アイアンマン)(2005/06/12発売号)のトップに戻る]
