月刊ジャパンフィットネスのバックナンバー
2009/08/25発売号
(9月号)
■月刊ジャパンフィットネスを買ったひとはこんな雑誌も買っています
■月刊ジャパンフィットネスの目次
今月の特集
新たな刺激でマルチな身体を目指せ!
ダンス&ランニング活用術
エアロビクスにもそのテイストが導入され、人気の高い「ダンス」エクササイズ。レッスンは楽しいけれど、なかなかポーズが決まらない…その理由はどこにあるのでしょう?
一方、運動の基本でもありブームになっているランニング。長時間は知り続けられる身体の秘訣は?
今回はこの2プログラムを活用して「もっとパフォーマンスを高める」術をご紹介します。この特集で魅せるカラダ・持久するカラダを手に入れましょう!
■PART1ダンス
眠っていた神経を目覚めさせるボディワーク
●シン・ソマティクスでムーブメントレッスン/岸田明子さん
●ナチュラル・フロー・ダンス・ムーブメント/伊藤まどかさん
■PART2ランニング
運動の基本「前に進む力」を手に入れるトレーニング
●楽に長く走るための背筋力コンディショニング
●目指せ、フルマラソン! フィットネスクラブ内練習会に密着
CONTENTS
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FITNESS Q&A
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コリオ道場~久保田温郎~
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- □ 12月号 2010/11/25
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- □ 10月号 2010/09/25
- □ 9月号 2010/08/25
- □ 8月号 2010/07/25
- □ 7月号 2010/06/25
- □ 6月号 2010/05/25
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- □ 6月号 2009/05/25
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読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 定期購読が出来るとは~
- 投稿日 2011/12/01
- 投稿者 み~さん
- 専門職
- ★★★★ 4.0
久しぶりのジムで手に取りました。以前からチラ見してましたが、トレーニング方法や栄養管理など旬な話題が豊富で役に立ちます。定期購読は本屋に買いに行く手間も省けるので、いいですね…
- 前向きな健康のために
- 投稿日 2011/03/11
- 投稿者 bamboo
- 会社員
- ★★★★ 4.0
前向きな健康のために使える本です。スポーツがしたくなり、健康に前向きになれる本だと思います。
- フィットネスジャーナル
- 投稿日 2011/01/30
- 投稿者 ふみ
- アルバイト
- ★★★★★ 5.0
インストラクターの仕事をはじめた時に、インストラクターの先輩に教えていただいてから、愛読してます。求人の情報、体のことなど書いてあって、勉強になるし、毎回届くのが楽しみです。
- 値段の割にはお得
- 投稿日 2011/01/09
- 投稿者 PonPon
- 自営業
- ★★★ 3.0
最近40歳代前後の記事が多く、その年齢の私にはジャストな内容です。プロでなくても、愛好者でも十分に参考になり、楽しめます。
- 特集が秀逸!
- 投稿日 2010/09/22
- 投稿者 ネオ
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
ジムのカウンターに置いています。じっくり読まれる方が多いので、順番待ちが起きます。
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