月刊ジャパンフィットネスのバックナンバー
2009/08/25発売号 (9月号)

月刊ジャパンフィットネス

 


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■月刊ジャパンフィットネスの目次

今月の特集

新たな刺激でマルチな身体を目指せ!
ダンス&ランニング活用術

エアロビクスにもそのテイストが導入され、人気の高い「ダンス」エクササイズ。レッスンは楽しいけれど、なかなかポーズが決まらない…その理由はどこにあるのでしょう?
一方、運動の基本でもありブームになっているランニング。長時間は知り続けられる身体の秘訣は?
今回はこの2プログラムを活用して「もっとパフォーマンスを高める」術をご紹介します。この特集で魅せるカラダ・持久するカラダを手に入れましょう!

■PART1ダンス
眠っていた神経を目覚めさせるボディワーク
●シン・ソマティクスでムーブメントレッスン/岸田明子さん
●ナチュラル・フロー・ダンス・ムーブメント/伊藤まどかさん

■PART2ランニング
運動の基本「前に進む力」を手に入れるトレーニング
●楽に長く走るための背筋力コンディショニング
●目指せ、フルマラソン! フィットネスクラブ内練習会に密着


CONTENTS

WHAT’S NEW
いつも元気! インストラクター物語
FITNESS Q&A
FJカウンセリングルーム
今月のニュース
FITNESS ENGLISH
おたよりページ「FJ FAN」
フィットネスTV&エアロの冒険
SAMダンスワークショップ
ポールスターピラティスワークショップ
サバイバルエアロビクス全国大会
ダンスEX.コンテスト夏の陣
Scandal Night
FJ-SOUND
通信販売FJ SHOP
FJ販売店一覧
今月のプレゼント
次号予告・バックナンバー
コリオ道場~久保田温郎~
LA BODY最新カタログ



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月刊ジャパンフィットネスの読者レビュー

  • 総合評価:★★★★ 4.0
  • 投稿数:90
  • 総合評価  
  • 投稿日

読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。

定期購読が出来るとは~
投稿日 2011/12/01
投稿者 み~さん
専門職
★★★★ 4.0

久しぶりのジムで手に取りました。以前からチラ見してましたが、トレーニング方法や栄養管理など旬な話題が豊富で役に立ちます。定期購読は本屋に買いに行く手間も省けるので、いいですね…

前向きな健康のために
投稿日 2011/03/11
投稿者 bamboo
会社員
★★★★ 4.0

前向きな健康のために使える本です。スポーツがしたくなり、健康に前向きになれる本だと思います。

フィットネスジャーナル
投稿日 2011/01/30
投稿者 ふみ
アルバイト
★★★★★ 5.0

インストラクターの仕事をはじめた時に、インストラクターの先輩に教えていただいてから、愛読してます。求人の情報、体のことなど書いてあって、勉強になるし、毎回届くのが楽しみです。

値段の割にはお得
投稿日 2011/01/09
投稿者 PonPon
自営業
★★★ 3.0

最近40歳代前後の記事が多く、その年齢の私にはジャストな内容です。プロでなくても、愛好者でも十分に参考になり、楽しめます。

特集が秀逸!
投稿日 2010/09/22
投稿者 ネオ
会社員
★★★★★ 5.0

ジムのカウンターに置いています。じっくり読まれる方が多いので、順番待ちが起きます。

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