月刊ジャパンフィットネスのバックナンバー
2010/06/25発売号 (7月号)

出版社：ジャパンフィットネス
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■月刊ジャパンフィットネスの目次

7月号
特集

眠ったカラダが覚醒する！
神経トレーニング

神経トレーニングとは、
意識して身体を動かすのではなく
音楽のビートなどに反応・反射できるようになること。
自律神経を優位にし、どんな状況や体勢でも軸を取れることが要である。

TrainingA
●適応能力を高める「軸」●パフォーマンスを上げる神経伝達の要
刺激に対し誰もが起こす生体反応と、その人特有の固体反応が2つあります。
軸は生体反応のひとつ。ここでは、多くの人の身体をリコンディショニング
してきた廣戸聡一さんが、軸をレクチャーします。
→監修…廣戸聡一さん
(スポーツ整体廣戸道場主宰、NPO法人レッシュ・プロジェクト主宰)

TrainingB
●エアロ×表現トレーニング●7つの意識を身体に刷り込め！
エアロビックのスキルアップスクールを持つ廣瀬亜須可さんが、キレのあるシャープな
動きをするために必要な要素をレクチャー。
身体に刷り込むための、ちょっぴりハードなトレーニングもあります。
→監修…廣瀬亜須可さん
(TEAM・ASUKA TECHNICAL SCHOOL主宰、JAF日本エアロビック競技C級審判員/
テクニカルアドバイザー/キッズ・ジュニアエアロビック指導員、JAFA/ADI、
チームダンスキン、アクト情報スポーツ保育専門学校エアロビクス講師、
日本こどもフィットネス協会インストラクター、日本親子体操協会インストラクター)

TrainingC
●バレエ×感覚トレーニング●ダンスの難関をマスターする
バレエに必要な「引き上げ」はダンスの基本であると同時に
難関のひとつでもあります。
ボディワークも実践にているダンサー白鳥櫻さんが、
実際のレッスンで行っているトレーニングをレクチャー。
→監修…白鳥櫻さん
(ダンススタジオ･ミューズエトワール主宰、ネバダ州立大学公認ピラティス
インストラクター、ジャイロキネシス(R)認定トレーナー)

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■Exercise1
肩甲骨を徹底解剖
美しい背中は肩甲骨で決まる！／監修…稲垣麻衣さん
脇のたるみ、猫背etc.にピラティスでアプローチ

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□Special1
運動効果・エンターテインメントが満載！
アクアエクササイズ最新トピックス

□Special2
ラディカルフィットネス
日本初上陸の最新プログラム

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☆ママ＆インストラクター／坂下千景

☆ジャイロキネシス／井上朱実④
「踊れるカラダづくりもサポート ADVANCEムーブ」

★コリオアレンジsheet ／Special Edition 森理世①
ミスユニバース2007が踊る！
アレンジ無限大の正統派ジャズコリオグラフィ Vol.1

☆キレイの処方箋／松澤泉美
美の秘訣は、時間短縮・手間いらず

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■Series
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