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■美人計画HARuMOの紹介
からだの中から「きれい」をつくる 、インナービューティ・マガジン
『美人計画』は20代後半から30代半ばの働く女性の“美”と“健康”をサポートする月刊誌です。「ダイエット」「スキンケア」「ヘルスケア」など、各分野の専門家がコンシェルジュとなり、“美”と“健康”に関わるテーマを多面的に取り上げていきます。からだの中からきれいになる料理、心とからだを癒す旅から、注目サプリメント、最新医療情報まで幅広く紹介します。読んですぐに役立つ、新しいタイプのインナービューティ・マガジンです。
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- とっても読みやすい雑誌です
- 投稿日 2009/10/19
- 投稿者 るるる
- 会社員
- ★★★★★
文字や写真など適度なので、とても読みやすいし内容も頭に入りやすいと思います。ただ、休刊になるのが残念です。
- 身体の中から！
- 投稿日 2009/09/25
- 投稿者 ミカ
- 主婦
- ★★★★★
身体の中からきれいになる情報満載で、とっても重宝してます。お金がかからなくて簡単で自分でできる、いろんなエクササイズがうれしいです。
- とってもためになる雑誌です
- 投稿日 2008/03/26
- 投稿者 ひきちゃん
- ＯＬ
- ★★★★★
どうせゴミになるからとファッション誌を買うのも億劫になってきていた頃、ふと目に止まったのがこの雑誌でした。一度、近所の書店で購入してみてとてもわかりやすく、かつ今の自分のためにあるような特集で読んでいてとても楽しかったのでこちらで年間購読に申し込みました。健康＆キレイじゃなければきれいな服も着こなせませんから☆自分の体のことをじっくり考えさせてくれる雑誌です。私にとって唯一の購読紙です。
青春出版社からの返信：
ありがとうございます 返信日：
2008/04/07
内面が磨かれている女性は本当に美しいですよね。今後も健康の大切さとそのためのヒントをたくさんご紹介していきます...続きを読む
- 読みやすい！！
- 投稿日 2008/01/07
- 投稿者 nene
- 自営業
- ★★★★★
いろいろな健康美容雑誌が出ている中、最近の私のヒットです！ポイントが絞ってあって、内容が分りやすい！読みやすい！大人の女性に読んでもらいたい雑誌です。
青春出版社からの返信：
ありがとうございます 返信日：
2008/01/17
ひと味違う雑誌、と思っていただくとうれしく思います。分かりやすく読みやすい、とそのまま感じていただけるよう誌面...続きを読む
- ３０代からの自分作りに
- 投稿日 2007/12/19
- 投稿者 ごまた
- 専業主婦
- ★★★★
30歳を過ぎ自分の体に少しづつ変化があわられてきて、そんな時にこの雑誌が目にとまり読んでみたら、今の自分にピッタリな内容が書いてありました。日々子育てに追われている自分に、もう少し自分の心や体にも目を向けたいと思い読むようになりました。
青春出版社からの返信：
ありがとうございます 返信日：
2008/01/17
時間をあまりかけず簡単に、でも美味しくてからだに良いオリジナルレシピなど、時間が限られている方でも実践していた...続きを読む
■美人計画HARuMOの目次
美人計画HARuMO
□
2009/10/02発売号
《 ＣＯＮＴＥＮＴＳ 》
■おいしく食べても、脂肪を溜めない体は作れる！
…体重が劇的に落ちる黄金ルール
◇カロリーダウンの調理テクと食材選びを味方につけて、食事を我慢しない！
…発見！食べても太らないレシピでやせ効率200％アップ！
◇これが私のダイエット版サクセス・ストーリー
…30kgやせを実現した人も登場 成功読者11人のマル秘テクを公開！
◇ダイエットにはきのこ、美肌には+アボカド…組み合わせる食材によって効果も変わる！
…1日スプーン3杯のはちみつで、ゆる～り体質改善
◇味、使いやすさ、栄養価で選んだ3大デトックス食材はコレ！
…干ししいたけ・切干大根・ひじき 3大乾物でお腹スッキリ！
◇老廃物を流せば、シワもシミもすべて解決！
…朝夜30秒で顔のたるみを解消！即効リセットマッサージ
◇マクロビ食で病気知らずの体をつくる！
…体の中からキレイになれるマクロビオティックの秘密
◇ダイエットも美肌も、すべては血行の良し悪しで決まる
…血行力を高めれば、美肌も健康も手に入る
◇野菜の食べ合わせで美肌を手に入れる最強テクニック！
◆特別企画 秋です！骨盤ケアを始めましょう
…下半身やせを目指すなら、骨盤が締まりやすい今がチャンス！
◆女性機能を高める秋の緊急骨盤メンテナンス
◆「前後」「左右」「ひねり」、3つの動きでOK
…1回2分、しなやか骨盤でくびれができた！
◆女性ホルモンの”量を増やす””原料になる””働きをよくする”3つの食材をバランスよく！
…骨盤リズムを整える、女性ホルモン活性レシピ
● 好評連載！
―私の自分磨きアイテム「小泉美樹」
―３０代おんなの扉を開くとき
室井滋の人生指南
―ダイエットもアンチエイジングも思いのまま
ゴッドハンド高橋ミカのオンナ磨きマッサージ
―押し麦ダイエット
―HARuMO CLINIC
―Q&A 心理学者・斎藤勇先生の男と女の心理学
―Beauty & Health トピックス1
―Beauty & Health トピックス2
―備えあれば、憂いなし
杉山里英先生の母になるためのカラダセラピー
―HARuMO情報局
―あなたのサイフを大きくふくらませる方法
○カバーインタビュー
「常盤貴子」
―体にやさしい！お財布にうれしい！
今月の○得健康レシピ
―あのヒット商品のキレイのひみつ
大塚製薬「インナーシグナル」
―やっぱり野菜が主役！フードコーディネーターwatoさんの３つ星お弁当レシピ
―美容家・吉川千明+女性医療ライター・増田美加の
突撃！話題のきれいスポット
―HARuMO Culture Square
要潤
―タロットBeauty占い
―高砂淳二「忘れられない風景」
―女医Recipe
―協力社リスト
―読者プレゼント
―『美人計画HARuMO』休刊のご挨拶
■美人計画HARuMOのバックナンバー
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