エコレシピのバックナンバー
2008/11/01発売号
(vol.17号)
■エコレシピを買ったひとはこんな雑誌も買っています
■エコレシピの目次
元気な健康長寿を目指そう！
～エコレシピの栄養バランス満点
カロリーコントロールレシピで長寿の道へ
■今日からできる長寿対策はじめてみませんか？
しっかり食べて元気に長寿！
・高齢になると何が変化するの？
・高齢者の栄養的な主な問題点とは？
・今日からはじめる“栄養低下を防ぐ長寿食”のコツ
・ミニコラム“メタボ予防長寿食”のコツ
■データで読むヘルスケア
一気に上昇する脳疾患リスク ～高血圧なaround(アラウンド) 50世代に警告～
・脳梗塞の原因は？
・50歳を超えると、罹患リスクが一気に上昇
* 年代別 脳疾患 病院受診率
・高血圧患者は要注意
* 50代以上の生活習慣病患者 病気パターン別 脳疾患発症率
■クローズアップ エコレシピ
長寿のための食事とアレンジのコツ 美味しく、楽しく、カロリーダウン。
・1日あたりのエネルギー必要量（年齢・活動レベル別推定）
・今号のエコレシピから長寿食をクローズアップ！
・今月のレシピそのまま、アレンジ不要！食べやすいレシピ
・簡単アレンジで高齢者にも食べやすくアレンジ
■4週間分のレシピ掲載
■お買物リスト（その週に必要なお買物が一目瞭然）
■今月の常備品リスト/サイズ表記について（野菜のサイズなど）
■エコレシピのバックナンバー
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 家計も体もすっきり！？
- 投稿日 2008/10/30
- 投稿者 のんの
- 専業主婦
- ★★★★★
１週間の買い物リストつきで食材が無駄なく使え、しかもヘルシーでバランスのよいお料理ばかりなので、家計も体もシェイプアップできそうです。おまけにエコですしね。
- エコレシピ参考になります
- 投稿日 2008/08/30
- 投稿者 もりりん
- 会社員
- ★★★★★
メタボ撃退のために購入を始めました。カロリーは低くても、こんなに食べられるんだと感動しました。買い物リストもついているため、日々の買い物にも無駄がなく過ごせそうです。
- 私の必須アイテム
- 投稿日 2008/08/28
- 投稿者 ぷー
- 会社員
- ★★★★
まずは一週間と試したところ、雑だった料理内容が一変。このレシピの売り、料理時間約１時間・材料ほとんど使い切り・整った栄養バランスを実感し、毎日の料理が楽しみにもなりました。食費のやりくりも上達した気がします♪レシピが二人分なので夜に作った残りを次の日のお弁当に。味も抜群で会社仲間にも大変好評でした！これから友人と定期購読開始します。エコも栄養も◎のこのレシピ、プレゼントにもお薦めします！！
