■Tarzan（ターザン）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Tarzan（ターザン）の目次
｢1日30分｣でも｢週1トレ｣でも、カラダは変わる!
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■ ｢1日30分｣で必要十分だ!
■ 01 スロートレーニングなら自重トレが30分で倍効く!
■ 02 より早く的確に、ダンベルで筋肉を鍛えるメソッド。
■ 03 バランストレーニングでカラダを機能的にチューン。
■ 04 筋力維持のための救急トレ、それがアイソメトリクス。
■ 05 ラクして痩せる。初心者に捧げる有酸素運動(エアロビクス)・超入門。
■ 06 超・上級者向き! BC(ボディコントロール)トレーニングに挑戦しよう。
■ 07 筋力アップと脂肪燃焼、同時に行うサーキットトレーニング。
■ 08 ボクシングの7Rトレで脂肪燃焼&スタミナアップ!
■ ｢週1トレ｣で、全身を鍛える!
■ 集中するからバランスよく、マシン+ダンベルで徹底的に。
■ パーソナルトレーナーとなら、時間も中身もギュッと凝縮!
■ 姿勢もよくなり代謝も向上! 人気のピラテス&パワーヨガ。
■ 私たち、週1/1日30分でココが変わりました!
■ あなたの悩みにこのトレ! カラダの悩み別メニュー。
■ 家トレグッズで始める週1/1日30分トレ。
■ 休日に週1回キツめに鍛える、自宅でできるサーキットトレ。
■ これなら完璧、休日スポーツ&平日30分トレ。
■ 確実に効果的に、しかも楽しく、ならばカラダの声を聴きたい。
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第2特集
TARZAN STYLE 2004 S/S カスタマイズする。
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・TARZAN OF THE MONTH： 町田康に注目!
・TARZAN Express： 新生活応援! トレーニングのスターターキット…etc.
・Out & About： 仕事帰りに便利なフィットネスクラブが銀座に登場。
・Buy & Die!： 何やってんだマドンナ? 甘やかすなブリトニーとオレ??
・MECHATRONICS TARZAN： 深夜、パーソナルでDVD映画を楽しめる≪ムービーマウス≫
・しりあがり寿 筋肉おやじ&アブラミくん
・草チームのコンセプト： インラインホッケーの巻
・立花龍司のthe winning score(最終回)： 背番号は｢89｣。
・CINEMA 隔号連載｢映画はカラダに訊け｣by芝山幹郎： 『真珠の耳飾りの少女』
・MUSIC： ノラ・ジョーンズ インタビュー
・BOOK： 『ミニカーからすべてを学んだ』森永卓郎 インタビュー
・APE CALL!
・いざっ! カマ･ク･ラ： 沖縄にあったぞ! タヒチのダブルカヌー。
・我ら、ハンディキャップ･ターザン!!： 東海将彦(アルペンスキー)
・In The News： F1開幕、スキークロス・レポート…etc.
・Jungle Talk： 尾野藤直樹(フラットウォーターレーシングカヌー選手)
・On The Road： MAZDA ROADSTER COUPE
・環境力調査隊： 未来がつまった電気自動車が公道に登場する日。
・スポーツ商品学： 〈NIKE〉デイパック
・Look Good, Feel Better： 白く、輝く美しい歯で、最高のスマイルをつくろう!
・World Fitness Report： ダイエットなら肉を食べろ!?…etc.
・MEDICINE CABINET： 鎮痛・解熱剤はひたすら高性能化、小型化しています。
・ロッカールーム： 花見を前にウキウキ気分の編集部なのだ。
・T'z GYM： 編集長も毎日測ってる≪オムロン体重体組成計≫!
・齋藤孝の潜在能力を引き出す法
・Jane's fit： さくら(タレント)
・カトリーヌが観た。2&次号予告
■Tarzan（ターザン）のバックナンバー
- □ No.604 2012/05/24
- □ No.603 2012/05/10
- □ No.602 2012/04/26
- □ No.601 2012/04/05
- □ No.600 2012/03/22
- □ No.599 2012/03/08
- □ No.598 2012/02/23
- □ No.597 2012/02/09
- □ No.596 2012/01/26
- □ No.595 2012/01/06
- □ No.594 2011/12/15
- □ No.593 2011/11/24
- □ No.592 2011/11/10
- □ No.591 2011/10/27
- □ No.590 2011/10/13
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- □ 2003/06/11
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 健康第一
- 投稿日 2012/04/30
- 投稿者 中年の筋肉マン
- 公務員
- ★★★★★ 5.0
『マッスルアンドフィットネス』と同時に注文し、双方の良さを取り入れながら運動をしています。筋トレだけではなく、有酸素運動の重要性も最近になりやっと解ってきました。『ターザン』のお陰だと思っています。運動を続けて一年が過ぎた頃から筋肉が付き始め、今はＴシャツを着るのが楽しくなって参りました。引き続き『ターザン』を健康管理の為に大いに活用していきたいと考えております。
- 年齢には負けません
- 投稿日 2012/04/29
- 投稿者 そのこ
- 専門職
- ★★★★★ 5.0
若い時は勢いのダイエットやシェイプアップで身体改造が可能でしたが、30代を半ば超えると、もう正しいセオリーに則っていかないと無理です。いつも頼りにしています
- yqm02215@nifty.ne.jp
- 投稿日 2012/04/28
- 投稿者 GENTOO
- 会社員
- ★★★★ 4.0
今回も良い情報があったので購入しました。しばらく見ていると、過去と重複する内容もよくあるのですが、ここのところは後からでも読み直したい、と思わせる新しい部分が含まれていたりして、また購入してしまいます。
- オススメ！
- 投稿日 2012/04/22
- 投稿者 Ａｌｅｘ３４１
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
数年前、体調を崩してしまい肉体改造のため年間購読を決断しました。おかげで体調も改善し健康な日々を送っております。なんとなく体調悪い方、必見です！
- 健康情報が満載
- 投稿日 2012/04/15
- 投稿者 AROMAN
- 自営業
- ★★★★★ 5.0
健康に携わる仕事をしているので、この本の情報は、流行も含めてとても役に立ちます。トレーニング初心者の立場にたったわかりやすい説明と図解が特徴で、とても読みやすく気に入っています。毎号楽しみに購読しています！
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