■Tarzan（ターザン）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Tarzan（ターザン）の目次
・Features
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いいカラダになる
｢運動生理学｣入門
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■ なぜ痩せる、強度や時間は? 有酸素運動を正しく知ろう。
■ 適切な負荷に、回数、頻度、覚えておきたい筋トレの科学。
■ 投げる、打つ、蹴る。神経伝達系を解剖する。
■ プラスαのエクササイズで日常動作を｢運動｣に変える!
■ 軽運動が疲労回復に効く! アクティブレストの仕組み。
■ 運動とカラダ作りはメシから、4皿でできるスポーツ栄養食。
■ 夏のウォーミングアップ&クーリングダウン特別講座。
■ どうしてカラダにいいのか? 女と男のセックスの科学。
■ 運動オンチは遺伝するのか? 素質と運動神経の関係。
■ スポーツでよく使うあの言葉、意味を正しく理解したい!
■ 誌上シミュレーション、良いカラダになる計算式。
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第2特集
自転車で、ロングライドに出よう。
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■ 頑張らずに漕ぎ続ける。この意味がわかれば、ロングライドは簡単だ。
■ ロングライダーの皆さん、ホノルル対策は完璧ですか?
■ 世界の中心で勝利を叫ぶ日まで、あと何マイル??
■ 『ジロ・デ・イタリア』究極のロングライドへの誘い。
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・Regulars
・TARZAN OF THE MONTH： 藤原竜也に注目!
・TARZAN Express： <ヨネックス>からキシリトール入りのウェアが新発売…etc.
・Buy or Die!： 華やかなツールの疾風、津波のようなアカデミー賞。
・MECHATRONICS TARZAN： 車で携帯電話なら、ヘッドセットは必需品。≪M3000≫
・しりあがり寿 筋肉おやじ&アブラミくん
・草チームのコンセプト： カバディの巻
・H・テラサキの｢自走式｣： 餃子の味、が勝負の菖蒲園。
・CINEMA ｢映画はカラダに訊け｣by芝山幹郎： 『らくだの涙』
・MUSIC： KONISHIKI インタビュー
・BOOK： 『男のたしなみ』松岡宏行・高橋潤 インタビュー
・APE CALL!
・いざっ! カマ・ク・ラ： もう、水に流してはいけない。
・我ら、ハンディキャップ・ターザン!!： 小宮正江さん(ゴールボール)
・In The News： ナイル川を水上バイクで行く!…etc.
・TEAM TARZAN ADVENTURE CHALLENGE： vol.19 2連覇なるか? ラウンド富士。
・Jungle Talk： 小暮賢一郎(フットサル選手)
・On The Road： SUBARU IMPREZA SPORTS WAGON
・環境力調査隊： ヤクルトの容器と微生物のコンビで水を浄化する!
・スポーツ商品学： 〈MIZUNO〉トレーニングウェア
・Look Good, Feel Better： シャワージェル
・Out & About： ヨガスタジオ、アスリートのためのカフェが青山に誕生。
・World Fitness Report： 2012年オリンピック誘致のためのスタジアム計画。
・MEDICINE CABINET： 肉体疲労に食欲不振、夏バテを感じたらまず栄養補給。
・ロッカールーム： 新入部員・オーシマの謎を追え!
・Jane's fit： 阪本麻美(タレント)
・T'z GYM： 〈FESTINA〉から、『ツール・ド・フランス』2004年版モデルが発売!
・カトリーヌが観た。2 &次号予告
■Tarzan（ターザン）のバックナンバー
- □ No.604 2012/05/24
- □ No.603 2012/05/10
- □ No.602 2012/04/26
- □ No.601 2012/04/05
- □ No.600 2012/03/22
- □ No.599 2012/03/08
- □ No.598 2012/02/23
- □ No.597 2012/02/09
- □ No.596 2012/01/26
- □ No.595 2012/01/06
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- □ No.593 2011/11/24
- □ No.592 2011/11/10
- □ No.591 2011/10/27
- □ No.590 2011/10/13
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- □ 2003/06/11
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 健康第一
- 投稿日 2012/04/30
- 投稿者 中年の筋肉マン
- 公務員
- ★★★★★ 5.0
『マッスルアンドフィットネス』と同時に注文し、双方の良さを取り入れながら運動をしています。筋トレだけではなく、有酸素運動の重要性も最近になりやっと解ってきました。『ターザン』のお陰だと思っています。運動を続けて一年が過ぎた頃から筋肉が付き始め、今はＴシャツを着るのが楽しくなって参りました。引き続き『ターザン』を健康管理の為に大いに活用していきたいと考えております。
- 年齢には負けません
- 投稿日 2012/04/29
- 投稿者 そのこ
- 専門職
- ★★★★★ 5.0
若い時は勢いのダイエットやシェイプアップで身体改造が可能でしたが、30代を半ば超えると、もう正しいセオリーに則っていかないと無理です。いつも頼りにしています
- yqm02215@nifty.ne.jp
- 投稿日 2012/04/28
- 投稿者 GENTOO
- 会社員
- ★★★★ 4.0
今回も良い情報があったので購入しました。しばらく見ていると、過去と重複する内容もよくあるのですが、ここのところは後からでも読み直したい、と思わせる新しい部分が含まれていたりして、また購入してしまいます。
- オススメ！
- 投稿日 2012/04/22
- 投稿者 Ａｌｅｘ３４１
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
数年前、体調を崩してしまい肉体改造のため年間購読を決断しました。おかげで体調も改善し健康な日々を送っております。なんとなく体調悪い方、必見です！
- 健康情報が満載
- 投稿日 2012/04/15
- 投稿者 AROMAN
- 自営業
- ★★★★★ 5.0
健康に携わる仕事をしているので、この本の情報は、流行も含めてとても役に立ちます。トレーニング初心者の立場にたったわかりやすい説明と図解が特徴で、とても読みやすく気に入っています。毎号楽しみに購読しています！
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