■Tarzan（ターザン）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Tarzan（ターザン）の目次
冬のダイエット作戦 体脂肪の燃やし方
理論編｜基礎知識・生体リズム・運動・栄養
体脂肪を燃やすなら、この3メソッドの組み合わせがキモ。
「運動」は、どっち? 編｜自分のスタイルに合った、体脂肪の燃やし方を探せ!
減体脂肪エクササイズ(1)→効率重視の【有酸素】
減体脂肪エクササイズ(2)→効率重視の【筋トレ】
減体脂肪エクササイズ(3)→効率重視の【サーキット】
「日常生活」なら、どっち? 編｜日常の消費カロリーをアップ。運動なしで体脂肪を燃やす。
減体脂肪日常のアイデア
体脂肪と病気の怖い関係
「食事」なら、どっち? 編｜燃やすのに知っておきたい食の知識をおさらいしよう。
減体脂肪ケーススタディ
Feature 02 愛用すれば脂肪が燃える! ダイエットグッズ百科。
Special Issue HARUの箱根暮らし
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- 健康第一
- 投稿日 2012/04/30
- 投稿者 中年の筋肉マン
- 公務員
- ★★★★★ 5.0
『マッスルアンドフィットネス』と同時に注文し、双方の良さを取り入れながら運動をしています。筋トレだけではなく、有酸素運動の重要性も最近になりやっと解ってきました。『ターザン』のお陰だと思っています。運動を続けて一年が過ぎた頃から筋肉が付き始め、今はＴシャツを着るのが楽しくなって参りました。引き続き『ターザン』を健康管理の為に大いに活用していきたいと考えております。
- 年齢には負けません
- 投稿日 2012/04/29
- 投稿者 そのこ
- 専門職
- ★★★★★ 5.0
若い時は勢いのダイエットやシェイプアップで身体改造が可能でしたが、30代を半ば超えると、もう正しいセオリーに則っていかないと無理です。いつも頼りにしています
- yqm02215@nifty.ne.jp
- 投稿日 2012/04/28
- 投稿者 GENTOO
- 会社員
- ★★★★ 4.0
今回も良い情報があったので購入しました。しばらく見ていると、過去と重複する内容もよくあるのですが、ここのところは後からでも読み直したい、と思わせる新しい部分が含まれていたりして、また購入してしまいます。
- オススメ！
- 投稿日 2012/04/22
- 投稿者 Ａｌｅｘ３４１
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
数年前、体調を崩してしまい肉体改造のため年間購読を決断しました。おかげで体調も改善し健康な日々を送っております。なんとなく体調悪い方、必見です！
- 健康情報が満載
- 投稿日 2012/04/15
- 投稿者 AROMAN
- 自営業
- ★★★★★ 5.0
健康に携わる仕事をしているので、この本の情報は、流行も含めてとても役に立ちます。トレーニング初心者の立場にたったわかりやすい説明と図解が特徴で、とても読みやすく気に入っています。毎号楽しみに購読しています！
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