■Tarzan（ターザン）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Tarzan（ターザン）の目次
14 逆三もメリハリボディも、望みのカラダは体幹で作れ!
16 アウターもインナーも鍛えてパワーとスタミナをつける。
18 ボディメイクは胸と背中、そして腹を重点的に鍛えよう。
22 ボディケアの急所、体幹を自分でコンディショニング!
26 体幹を意識する人の背中は、なぜ美しくなるのだろうか?
31 上半身のコアを動かすための重要なファクターは肩甲骨に。
36 オフィスのブレイクタイムでコアを鍛える方法がこれだ!
38 股関節と骨盤はカラダを支え、動きを制御するカナメなのだ。
43 本格派からデジモノまで。コアトレギアでさらに鍛えろ!
46 乗馬マシンを使いこなして、楽々”ながら”トレーニング!
48 〈チーム雪印〉のジャンプを支える体幹トレーニング。
55 女子に人気のコアトレ研究。ヨーガとピラティスの違い。
58 痛みはカラダからのSOS。あなたの腰痛の原因はなに?
60 何度でも言う、内臓脂肪はこんなにも恐ろしいのだ!!
95 目指せ! 骨盤美人。
■Tarzan（ターザン）のバックナンバー
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読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 健康の最新情報
- 投稿日 2012/01/21
- 投稿者 ゆうやぱぱ
- 会社員
- ★★★
ターザンを数年前から定期購読していますが、最新情報が分かりやすく紹介されています。定期購読すると色々な情報が入手でき、とても役立っています。
- 読んで健康，動いて健康
- 投稿日 2012/01/21
- 投稿者 ベラ
- 自営業
- ★★★★★
Tarzanの良いところは体を「動かす」きっかけをいろいろな方法でお勧めしてくることです．でも，実は，読んでいるだけで健康になった気分にさせる不思議な雑誌です．
- お気に入りの雑誌です
- 投稿日 2012/01/20
- 投稿者 tksu
- 自営業
- ★★★
新しいトレーニングやサプリなどの情報を得るために以前から読んでいます。おもしろいのでお気に入りです。定期購読は買い忘れがなくていいですね。
- 5１歳でもターザン目指せ
- 投稿日 2011/12/25
- 投稿者 chu1005
- 会社員
- ★★★★
去年から定期購読しています。きっかけはフィットネスクラブにおいていたのを何気なく読んでからです。それからフィットネスクラブでのダラダラ運動がちょっとずつ変わってきました。
- トレーニングだけでなく
- 投稿日 2011/12/25
- 投稿者 nawa
- アルバイト
- ★★★★
トレーニングだけでなく、使われている写真や衣装なども綺麗で楽しいです。
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