■Tarzan（ターザン）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
■Tarzan（ターザン）の目次
22 カラダのバランスをチェック、歪みや不具合を修正しよう。
26 道具なしで手軽にできる、自重トレの正しい方法を知る。
28 間違いがちな自宅での筋トレ、正しいフォームで効果倍増!
35 カラダの声＝心拍数で運動をキチンと管理しよう!
38 楽しく走るには形も大事、走り方の○と×をチェック!
42 ダイナミックかスタティックか? 最新ストレッチ考。
45 こんな間違いしてませんか? ヨーガはココに気をつける!
48 ウェアにも間違い発見!? こんなチョイスが正解だ。
50 諸説が乱立のサプリ摂取法、これだけは押さえておこう。
63 30歳を過ぎたらケアしたい、「メタボリック・シンドローム」
71 誤解を解消して効率アップ、トレーニングの疑問・相談室。
76 誰でもひとつは持っている、アスリートのバカトレ談!
80 行動変容で「私は変わる」? トレーニング成功への5段階。
84 筋トレマシンの常識を覆す、リアクションレジスタンス!
103 正しくないと危ない効かない。間違いだらけのマシントレ!
132 絶対欲しいスポーツウォッチ
144 ハワイのアイアンマンを知っていますか?
148 初夏のオーストラリアで開催、オトナの五輪レポート・前編。
■Tarzan（ターザン）のバックナンバー
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- 健康第一
- 投稿日 2012/04/30
- 投稿者 中年の筋肉マン
- 公務員
- ★★★★★ 5.0
『マッスルアンドフィットネス』と同時に注文し、双方の良さを取り入れながら運動をしています。筋トレだけではなく、有酸素運動の重要性も最近になりやっと解ってきました。『ターザン』のお陰だと思っています。運動を続けて一年が過ぎた頃から筋肉が付き始め、今はＴシャツを着るのが楽しくなって参りました。引き続き『ターザン』を健康管理の為に大いに活用していきたいと考えております。
- 年齢には負けません
- 投稿日 2012/04/29
- 投稿者 そのこ
- 専門職
- ★★★★★ 5.0
若い時は勢いのダイエットやシェイプアップで身体改造が可能でしたが、30代を半ば超えると、もう正しいセオリーに則っていかないと無理です。いつも頼りにしています
- yqm02215@nifty.ne.jp
- 投稿日 2012/04/28
- 投稿者 GENTOO
- 会社員
- ★★★★ 4.0
今回も良い情報があったので購入しました。しばらく見ていると、過去と重複する内容もよくあるのですが、ここのところは後からでも読み直したい、と思わせる新しい部分が含まれていたりして、また購入してしまいます。
- オススメ！
- 投稿日 2012/04/22
- 投稿者 Ａｌｅｘ３４１
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
数年前、体調を崩してしまい肉体改造のため年間購読を決断しました。おかげで体調も改善し健康な日々を送っております。なんとなく体調悪い方、必見です！
- 健康情報が満載
- 投稿日 2012/04/15
- 投稿者 AROMAN
- 自営業
- ★★★★★ 5.0
健康に携わる仕事をしているので、この本の情報は、流行も含めてとても役に立ちます。トレーニング初心者の立場にたったわかりやすい説明と図解が特徴で、とても読みやすく気に入っています。毎号楽しみに購読しています！
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