■PHPの目次
●○●編集長からひと言●○●
困った、困ったと、立ち止まっていては何も変わりません。
ときには悩みすぎず、まず一歩、そしてもう一歩と、前へ
踏みだしてみませんか。
2012年3月号では、建築家・安藤忠雄さんのインタビューをはじめ、
スポーツジャーナリスト・増田明美さんほかのエッセイで、悩みからの
脱却法について考えます。
特別企画では、年齢とともに増える「眠れない悩み」を解消し、朝まで
ぐっすり眠る秘訣をご紹介します。
ぜひ、ご一読ください。
（月刊ＰＨＰ編集長・後藤淳一）
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【１】歩きだそう 行動すれば、道はひらける
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まずは一歩、さらにもう一歩。
前へ進んだ分だけ、新たな道が現れるはず。
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【インタビュー】“心の鎖国”を解こう
安藤忠雄
●悲しみの中でこそ客観性を
砂田麻美
●一緒に走ろう
増田明美
●打たれ強く、マイペースに
吉田猫次郎
●自分の中の神様を信じて歩こう
吉田さらさ
【仏教の教え】そのまんま、そのまんま
ひろさちや
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【２】特別企画：ぐっすり眠りたい
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「夜中に何度も目が覚める」「若い時分はいくらでも眠れたのに……」
年齢とともに、こんな悩みを抱える人が多くなります。
今回は中高年の方々に向けて、しっかり眠るコツをお教えしましょう。
西多昌規
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●「年齢」と「睡眠」の関係
●Q＆A「眠りの疑問」を解決
●ぐっすり眠るコツ・その１ いちばんの良薬は「睡眠不足」
●ぐっすり眠るコツ・その２「朝の散歩」と「夕方の運動」
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【３】連載の紹介
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★彡ハサミで切ろう 自然に生きる仲間たち 「パンダ」
今森光彦
★彡すやすや動物図鑑 「ミサキウマ」
福田幸広
★彡ヒューマンドキュメント
声をかけてください
社団法人京都府視覚障害者協会
副会長 松永信也さん
取材・文：吉川 良／写真：清水 茂
★彡明日への思い
立ち止まって考える
山田太一
そのほか、好評エッセイ、連載読みものが満載！
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読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 安い
- 投稿日 2012/05/23
- 投稿者 もにか
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
値段のわりに充実してます
- 自分自身が悩んでいる時
- 投稿日 2012/04/28
- 投稿者 のぶ
- 会社員
- ★★★★★ 5.0
仕事で行き詰まった時に 何気なくこの本を読む事 で心が落ち着き癒されている一冊です
- 松下幸之助翁の願い
- 投稿日 2012/03/28
- 投稿者 Ｓｈｉｄｅ
- 経営者
- ★★★★★ 5.0
「物心ともに豊かな真の繁栄を実現していくことによって、人びとの上に真の平和と幸福を」という松下幸之助翁の願い…ＰＨＰでしっかりと学んでいきたいと思います。
- 活字敬遠気味のあなたは
- 投稿日 2011/12/10
- 投稿者 活字にヒタル
- 会社員
- ★★★ 3.0
毎号、気楽に読めて、内容が深い。活字離れの人は、この分量、この価格から、はじめてみませんか。
- 落ち着きを
- 投稿日 2011/07/13
- 投稿者 やっさん
- 会社員
- ★★★★ 4.0
普段、あわただしい生活の中で、ふと落ち着きたいときに読みたくなる一冊だと思います。特に最後のページに書かれているコラム？は、なぜかいつも十分の言葉に当てはまるような気がします。そんな一冊です。
