■暮しと健康の目次
■特集／忘年会・新年会太りもサヨウナラ！
「がまんしないダイエット」
（1）新春 お楽しみダイエット双六
（2）肥満を正しく理解して、健康ダイエット
（3）低エネルギーのバランス食＋運動
（4）岡部式「がまんしない」ダイエット
■健康アラカルト／気になる手荒れ、肌荒れ
カサカサ、カユカユは乾燥、洗剤、お湯が原因？
■話題の病気／「ED（勃起障害）」
メンタルな要因や加齢の影響を受け、患者数は糖尿病よりも多いといわれる。
■いきいきマイライフ／これで、ぽっかぽか 真冬の「冷え」対策
■注目の医療・介護・増健施設／16号整形外科 山田朱織枕研究所
質の良い睡眠のための「正しい枕」をオーダーメイド！
■対談／「高血圧緊急症」
栃東大裕（元 大関栃東）ｖｓ
山王直子（山王クリニック・院長）
現役時代、うるさ型の相撲通もうならせるほどの「相撲上手」で
多くのファンの心をとらえた名大関の栃東親方。
引退を決意するきっかけとなった「高血圧緊急症」について
脳神経外科専門医の山王直子先生を交えて語っていただきました。
■暮しと健康相談室／「肌荒れ」、「脂質異常症」、「おせち料理の保存期間」など
各分野の専門家が、体や病気の相談のほか、心の悩みや暮らしの中の素朴な疑問に答えます
◎暮しと健康に役立つ連載記事もお楽しみに！
ボディデザインスクール／和のエクササイズ／知っトク お金の活用術（セカンドライフのリフォーム）／
くらしの羅針盤（サークル活動のすすめ）／アンチエイジングな食事（かに・えび） ほか
■暮しと健康のバックナンバー
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読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 数年購読中
- 投稿日 2012/01/14
- 投稿者 健康読者
- 教職員
- ★★★★★
一冊があまり分厚くないので、かえって読む気になります。毎月、健康について振り返るきっかけになっています。
- とても役に立ちます。
- 投稿日 2010/01/15
- 投稿者 みにちゃん
- 専門職
- ★★★★★
医療面、健康面、生活面等の情報が詳しく書かれており、情報源が沢山わかります。自分自身も勉強になるのでこの本は私にとって必需品です。
- 母へのプレゼント
- 投稿日 2009/11/04
- 投稿者 Ｋ．Ｉ．
- パート
- ★★★
離れて暮らす母へのプレゼントとして、毎月郵送していただいています。最近、健康診断で高血圧が指摘された７８歳の母ですが、薬剤師をしている私の忠告をあまりまともに聞いてくれませんでした。そこで、この「暮らしと健康」を母の誕生月から定期購読でプレゼントしたところ、健康に関心を持つようになり、食生活にも積極的に気をつけるようになりました。月に１回、知識が増えることへの喜びもあるようです。
- できればＮＨＫも
- 投稿日 2009/07/26
- 投稿者 健康ファン
- 教職員
- ★★★★★
母が購読しています。ＮＨＫの健康テキストも併読するとよいと思うのですが、結局この一冊のみの定期購読です。内容が、多すぎず、読みやすい点でおすすめだと思います。
- 役立っています
- 投稿日 2008/09/01
- 投稿者 月
- 部長
- ★★★★
両親が60歳を越え、高血圧や糖尿病といった生活習慣病が気になるようになってきました。日々の生活から気をつけなければいけないため、全般的に健康について学べる暮しと健康の定期購読をプレゼントしました。健康によかれと思ってやっていたことが逆効果だったり、知らなかった病気や健康法を学べたり、役立っているようです。
