これからのフィットネスは、
ラクしてキレイ！
楽しく痩せる！

●杏が体験するボクシング＆フリークライミング（8P）
ボクシングジム＆フリークライミングジムのガイド付き
●楽しく痩せるDo! Sportsのススメ
・週末は“山女”になる！（6P）
・全国区アウトドアショップガイド

・カラダが目覚めるアウェークニング（4P）
ユーコ・スミダ・ジャクソンに習う自宅でできる基本エクササイズ

・くびれ決定版ベリーダンス（4P）
モデル ケリーが指南。一日3分でメリハリボディを手に入れる

・ファッションから入るゴルフ（6P）
ゴルフにまつわるエココラム＆フィットネスコラム＆マナーコラム

・肩甲骨ランニング（8P）
金 哲彦監修、楽しむことから始めるランニング＆おすすめ最新グッズ


・鏡リュウジの西洋占星術、相性のいいエクササイズ＆食生活（8P）
六占星術を元に、あなたにピッタリのエクササイズと健康生活を導き出す



●ラクしてキレイ〜Get Beauty! のススメ
・フィットネスのための体力アップ法（10〜11P）
体力バランスシートで自分の今の状態を知りDo! に役立てる

・ストレッチポールでコアコンディションを整える（4P）
毎日寝転がるだけで体幹のゆがみを整え、痩せやすいカラダを手に入れる

・履いて歩いてキレイになる（6P）
歩くフィットネスの構造を探る／ウォーキング＆コンフォートシューズカタログ

・ヤムナ＆ほぐれ〜るってナニ？（2P）
不健康イラストレーターのマンガで見る他力本願なキレイ術

・デトックス施設（4P）
プロにお任せする解毒サロンガイド

・薬膳スープ（4P）
薬膳の効果効能を知りスープで活用


●その他
・ソニア・パークのアウトドア的カジュアルスタイル08AW（8P）
・広末涼子が着るハイパースポーツウェア（6P）