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はるかなる"体育て(からだそだて)"の旅へ

『マッスル・アンド・フィットネス日本版』(体づくりを核としたフィットネスの雑誌)の編集兼発行人(河辺雄治)がつづるフィットネス日記です。自ら体験しているパーソナルトレーニングのこと、フィットネスや体づくりのことについてメッセージをお送りします。

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