ゆほびか編集部ブログ

『占いゆほびか～2012年後半』

『占いゆほびか～2012年後半』 ◎2012年5月29日発売 ◎『ゆほびか』編集部特別編集 ◎590円（税込）本の購入あなたの「恋・結婚・お金」史上最強の占いBOOK 大人の女性のための占い本がいよいよ発売です！誕生日や、姓名、ほくろの位置や耳の形からあなたの宿命や、2012年後半の運気をすべて占う史上最強の占いＢＯＯＫです。 2012年後半のあなたの運気・恋愛のゆくえ・愛を成就させる方法を完全網羅した「… >>続き

「ストレッチは関節の可動域を広げ、筋肉の...

「ストレッチは関節の可動域を広げ、筋肉の弾力性の高い"柔らかい体"を作り、日常生活での消費エネルギーを増やします」（米井嘉一先生、ゆほびか7月号『柔らかい体は太らない』） >>続き

皆さん、こんにちは。『ゆほびか』編集部の...

皆さん、こんにちは。『ゆほびか』編集部のＭです。本日『だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」』が発売となりました＼(^_^)／持っているだけでも（？）癒やされそうなキレイでカワイイ本に仕上がりました。お手に取って見てくださいね♪ >>続き

だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」

『だれもが幸せになるハワイの言葉「ホ・オポノポノ」』 ◎2012年5月28日発売 ◎イハレアカラ・ヒューレン＆カマイリ・ラファエロヴィッチ共著 ◎980円（税別）道端ジェシカさんも実践！　4つの言葉をつぶやくだけ！ ■ホ・オポノポノとは……。ホ・オポノポノは「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」「愛しています」の４つの言葉を唱えることで人生をよりよいものに変えていくハワイの伝統的な問題解決メソッドです。人間関係を中心にさまざまな問題… >>続き

『やせる! 体幹チューニング』

『やせる! 体幹チューニング』 ◎2012年5月15日発売 ◎須田達史著 ◎1260円（税込）　筋トレもストレッチも不要。体幹が整えば、自然にやせて美しくなる! 脳外科医も推奨する潜在能力を引き出す究極のダイエット   今、スポーツの世界では、「体幹」に注目が集まっています。イタリア・セリエAの名門・インテル・ミラノで活躍を続ける長友佑都選手を代表として、多くのアスリートたちが体幹を意識したトレーニングを行っています。体幹とは、頭と手足以… >>続き

「運命の出愛セミナー」女性向け講座・男性...

「運命の出愛セミナー」女性向け講座・男性向け講座とも無事終了致しました。すばらしいお話をしてくださったはづき虹映先生、ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました！　iPhoneアプリ『数秘術・誕生日占い』も要チェック！→http://t.co/6GZ6sgtf >>続き

「運命の出愛セミナー」女性向け講座・男性...

「運命の出愛セミナー」女性向け講座・男性向け講座とも無事終了致しました。すばらしいお話をしてくださったはづき虹映先生、ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました！　iPhoneアプリ『数秘術・誕生日占い』も要チェック！→http://t.co/B8a37nAq >>続き

今日は、ゆほびか7月号の発売日です！今月...

今日は、ゆほびか7月号の発売日です！今月号は、「太らない体に変わる！即やせストレッチ」「楽しい節約生活」「東京ディズニーランドの魔法」の三大特集をお届けします。そのほか「ホ・オポノポノ」「視力超向上カード」など、幸せで健やかな自分になるための実用情報満載です♪ >>続き

7月号「即やせストレッチ」

なかなかやせないすぐ疲れる姿勢が悪い冷える・むくむ・肩がこる… 体も心もガチガチにこわばった状態を「正しいストレッチ」でグーッと伸ばせば、体と心のストレスを取り除いて「太らない体」に変わります。この夏にまだ間に合う、しなやかで軽やかな美しい体づくりのストレッチ大特集です。 ①「柔らかい体は太らない」やせる、若返る、心まで軽くなる。ストレッチの最新医学 ②「深呼吸ストレッチ」寝ている間に脂肪が燃える！12kg10kg楽… >>続き

「柔らかい体は太らない」

ストレッチを、運動前の単なる準備運動だと考えていませんか？実は、こわばった筋肉をほぐし、関節の可動域を大きくするストレッチこそ、女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくるカギだったのです。「かたい体＝太りやすい」「柔らかい体＝太りにくい」という法則がなぜ成り立つのか、大学教授ら専門家に解説していただきました。 >>続き

「深呼吸ストレッチ」

脂肪を燃やすために必要なのは？そう「酸素」です。けれども、ストレス、過食、骨格のゆがみなどが原因で、浅い呼吸しかできず、慢性的に体内が酸素不足の人が増えているのだそうです。これでは、憎きぜい肉がたまっていくのも当然ですね。寝ているときの体は、筋肉も骨も内臓もリラックスしています。実は、消化や思考、運動などほかのことにエネルギーを使う必要のないこの睡眠中こそ、体内に酸素が行き渡り、脂肪を燃やして、老… >>続き

「タオルで部分やせストレッチ」

「魅力的な女性の体とは、ただやせていることではなく、メリハリのある体のことです」。そうお話しするのは、『ゆほびか』７月号で「タオルで部分やせストレッチ」を教えてくれた、パーソナルフィットネストレーナーの坂主拓國先生。坂主先生いわく、男性から見ると浮き出た鎖骨、触ると柔らかいけどくびれたウエスト、上向きのヒップなどが女性の美しい体の条件だということです。そんな魅力的な体を手に入れるための強力な助っ人が、「タオル」！タオルを使いな… >>続き

世界一の美女を作る「ストレッチ習慣」

p24からの「ストレッチ」の特集で、大きく手足を伸ばした美しいシルエットが印象的なのは、2003年のミス・ユニバース・ジャパンの宮崎京さん。その年の世界大会で、日本人とはしては15年ぶりの入賞を果たした実力の持ち者でもあります。そんな宮崎さんが、美しい体を保つ秘訣として毎日取り入れているのが、「ストレッチ」。ご紹介いただいストレッチのほかにも、信号待ちやいすに座っているときも、かかとを上下に動かしているそうです。毎日の、こう… >>続き

楽しい「節約生活」

がんばっているのに、収入がなかなか上がってくれない…今は、そんな時代。誰もが、将来に対してちょっぴり不安な気持ちを抱えているはずです。でも、たとえ入ってくるお金が減ってきたとしても、確実に生活を守る方法があります。それは、出ていくお金を減らすこと。そう、「節約」です！ …と聞くと、なんだか爪に火をともすような、細か～いケチケチ術が思い浮かびませんか？今回お届けする節約術は、そういう手法と… >>続き

「東京ディズニーランドの魔法」

毎年、2500万人以上のゲストが訪れ、世界中の人々から愛されている「東京ディズニーランド」。その人気の秘密は、どこにあるのでしょう。おそらく、ミッキーマウスなどのキャラクターやキャスト（スタッフ）たちが、パークで私たちにくれる「感動」ではないでしょうか。そこで今回、オリエンタルランド様の完全協力のもと、『ゆほびか』としては初めて、「東京ディズニーランド」をテーマにした特集をお届けします。ディズニー流のおもてなし術や、掃除法などを徹底取材。 … >>続き

ハワイに伝わる奇跡の言葉「ホ・オポノポノ」

ゆほびか』読者の皆さんにはもうおなじみ！「ホ・オポノポノ」の記事が7月号に登場します。今年1月、ハワイ島で行われたセミナーの後、約半年ぶりにヒューレン博士にインタビューの時間をいただきました。お会いしたのは、ワイキキの東に位置するカハラホテルのレストラン。ビーチに面するこの場所で朝食を終えたばかりのヒューレン博士は、『ゆほびか』の取材のためにたっぷりと時間を取ってくださいました。そのとき、ちょっと驚いたことがありました。ヒューレン博士とはこ… >>続き

特別付録「視力超向上カード」

４月、５月は視力検査が多くなる時期。今年もそのタイミングに合わせて、大人気の「視力超向上カード」がよりパワーアップ。昨年までの視力超向上カードの図版部分をより大きく改良し、効果をもたらす図柄を表裏ともに配置することで、今までよりも高い効果が期待できる「現時点で最も強力なカード」になっている（開発者の丸山修寛医師）。丸山医師は、本誌でもお馴染みの医師で、通常の治療に加えて、代替医療と呼ばれる手法を取り入れて… >>続き

8月号予告

ゆほびか 2012年8月号 6月16日発売次号のお知らせ大特集① 遺伝子レベルで年齢逆進！一生さびない！「20歳若く見える人」はここが違う＊あの美人女優の「みずみずしい若さの秘密」＊南雲式「若返り法」走らない・洗わない・温めない・考えない…一日に密着＊大学教授考案「若返り遺伝子が働きだす食事」＊膣を締めるだけ「若返り呼吸」白髪が黒髪に！視力アップ！月経も再開！＊読者1000人アンケート「素敵に若… >>続き

7月号「太らない体に変わる！即やせストレッチ」

今月号は「即やせストレッチ」「節約」「ディズニー」の三大特集をお届けします。 ☆☆☆太らない体に変わる！即やせストレッチ☆☆☆ なかなかダイエットできない、疲れやすい、姿勢が悪い、手足が冷える、むくむ、すぐ息が上がる、こり・痛みがある。そんなあなた、もしかして、体も心も強ばっていませんか？？実は、私も、大いに、心当たり、ありなのです（笑）近ごろ、肉の腹巻きがプニュプニュと…。そこで、試したいの… >>続き

女性のための「初めてのお灸」

最近、女性の間で「お灸」が静かなブームだということをご存じですか？これまでお灸というと、熱そうとか、使い方が難しそうというイメージで敬遠されていたかたも多いでしょう。でも、この頃のお灸は「もぐさ」の下に台座がついているので、火をつければほんのりとした温かさを感じることができるのです。そもそも、お灸とはツボに熱で刺激を与えて、エネルギーの乱れを整える中国伝来の治療法。今回は生理痛や冷え性、貧血など女性… >>続き

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