阿部一二三 雑誌一覧

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けない」祭祀奮闘 阿部一二三「凄腕グラドルと連覇婚」妹詩も懐柔 燃、パリ五輪　石川祐希・髙橋藍「絶対感動」特製カレンダー 悠仁さま　年収爆増　18歳で900万円超え　紀子さま憂慮金満宮家批...

タビュー第1弾！ 「阿部一二三」「阿部詩」「角田夏実」 001 阿部一二三＆阿部詩 特写＆インタビュー 002 阿部一二三「誰も成し遂げたことがないことを実現したい」 006 阿部詩「負けるこ...

■阿部一二三　圧倒的なパワーを培うトレーニングに密着 ■寺田健太郎トレーナー　阿部一二三・詩兄妹の肉体考察＆柔道における筋トレの考え方 ■阿部一二三も重要視する“体幹部”体幹強...

岡田准一 黒木 華 阿部一二三 阿部 詩 Creepy Nuts 望海風斗 櫻井孝宏 なにわ男子 メイク、フェムケア、ライフスタイル…。5つのステージを配信! anan FES 2021 Li...

道衣へのこだわり―（阿部一二三、阿部詩） ［特集］ 076 全日本柔道強化選手名鑑 ［TOPIC］ 021 ウルフ アロン　パリオリンピック代表内定記者会見 062 柔道経験を生かそう！ J...

てほしい。 柔道家の阿部一二三選手にも、特別インタビュー。 また、本誌読者限定での人気ジム1日体験モニター200名も大募集。 200名のうち35名は、なんとパーソナルトレーナーの指導も受けられ...

「令和のハイレグプリンセス」の異名は伊達ではない。限界を知らない鋭角すぎるギリギリの水着に、見ているこっちが心臓ドッキン。パリ五輪柔道金メダリストの阿部一二三との交際で注目を集める「なにわのパリ五輪柔道金メダリストの阿部一二三との交際で注目を集める「なにわのブラックダイヤモンド」。来年は新妻になってランク入りか。ブラックダイヤモンド」。来年は新妻になってランク入りか。 6月末に所属事務所を退社して心機一転。さっそく台湾の月末に所属事務所を退社して心機一転。さっそく台湾のイベントで弾力バストをアピールするなど、三十路エロスイベントで弾力バストをアピールするなど、三十路エロスは新境地を開拓する。は新境地

阿部一二三&詩柔道「オリンピックで 4連覇すると決めているので、そこはやるしかなかった」(一二三)「負けた悔しさは自分次第で大きな糧になると思っています」(詩) 8 6 G Q N O V E M B E R 2 0 2 4

For the Legacy Gold Medalist Special Interview東京オリンピックで金メダル獲得後も勝ち続けてきた阿部一二三が、パリオリンピックで宣言通りの連覇を達成した。初戦の直前に妹・阿部詩が敗れる波乱を目の当たりにしたながらも動じることはなし。オリンピック連覇王者の視線はすでに 4年後、ロサンゼルス大会での 3連覇へと向けられている。(取材・林毅/ Photo・山本倫子)阿部一二三 HIFUMI ABE(パーク 2 4)有言実行の連覇達成から 3連覇へ 6

-a:千葉県･川井翼 b:東京都･花塚俊希 c:東京都･大井聡 d:東京都･表修造 e:神奈川県･阿部貴彦●03-a:京都府･岩永京子 b:新潟県･根津政洋埼玉県･平塚陽任静岡県･広瀬涼子●04:北海道･大宮良人静岡県･一二三隆●05:兵庫県･市枝奏真●06-a:宮城県･尾形文博 b:東京都･宮崎純平 c:岐阜県･梶原進● 07-a:新潟県･金田紀嗣 b:茨城県･横島芳広 c:福岡県･安斎浩文●08:兵庫県

LEVEL UP片足を上げながらプランクを行なうと、上げた側のお尻の大殿筋を鍛える効果がプラスされる。腰痛改善のために主に強化したい筋肉は、上のイラストのとおり。身体の中心となる腹部の筋肉や背部の筋=体幹となる筋肉は身体の安定性を保つために重要で、体幹筋量を増やすトレーニングが腰痛対策のカギとなる。 STEP 4でコアの筋肉を強化筋トレここまで解説してきたように、腰痛改善のセルフケアは、正しい姿勢で身体を動かすことが重要と運動経験がない人こそ腰痛改善に筋トレがおすすめ日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持ち、柔道の阿部一二三・詩兄妹を担当。ボディービルダー・体育学者のバズーカ

!寺田トレーナーがトレーニング指導を担当柔道・阿部一二三金メダルパリ2024オリンピックにおいて阿部一二三選手がオリンピック2連覇を達成