• 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円
  • 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
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IRONMAN(アイアンマン) 2024年11月号 (発売日2024年10月11日)

フィットネススポーツ
■ゴールドジム無料体験チケット(※電子書籍版はご利用になれません)
■第70回日本男子ボディビル選手権 木澤大祐、有終のV
■第42回日本女子フィジーク選手権 荻島順子、盤石の連覇
■JBBF FITNESS JAPAN G...

IRONMAN(アイアンマン) 2024年11月号 (発売日2024年10月11日)

フィットネススポーツ
■ゴールドジム無料体験チケット(※電子書籍版はご利用になれません)
■第70回日本男子ボディビル選手権 木澤大祐、有終のV
■第42回日本女子フィジーク選手権 荻島順子、盤石の連覇
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IRONMAN(アイアンマン) 2024年11月号 (発売日2024年10月11日) の目次

■ゴールドジム無料体験チケット(※電子書籍版はご利用になれません)
■第70回日本男子ボディビル選手権 木澤大祐、有終のV
■第42回日本女子フィジーク選手権 荻島順子、盤石の連覇
■JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 メンズフィジーク 伊吹主税 前人未到の3連覇
■JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 ボディフィットネス 佐々木絢美が新女王に!
■JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 ビキニフィットネス 安井友梨、貫禄の5連覇
■追悼特集 東京大学名誉教授 石井直方氏を偲ぶ
■高西文利が語る石井直方先生と過ごした日々
■後継者 佐々木一茂准教授が解説する石井直方先生の功績と人柄
■荻島順子× 関口貴夫が語る!新商品 アルローディングのスゴさ
■ジムで目撃した驚くべきトレーニー 村田圭介
■寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング「フルスクワットで腰が痛く
■宮野成夫 GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究「90年代・青緑のウエストポーチ」
■ジェリー・ブレイナム 栄養科学「成長ホルモンの話 パート1」
■カフェインで集中力を上げろ!
■テストステロンレベル向上のためにできること
■中高年トレーニーの味方?コエンザイムQ10の効果
■どんな効果が期待できる?CBDとボディビルディングの相性PICK UP from IRONMAN
■渡部史也 デザインされた“魅せる脚”のトレーニング、徹底解剖
■コロコロチキチキペッパーズ西野創人 筋トレが“仕事が減る”という窮地を救った
■勝つことにこだわった最強のパワーリフター ラマー・ガント
■牛山恭太 パワーリフティングを始めよう!「デッドリフトの実践とレベルアップ
■マッスルゲートからJBBF活躍選手へ「これぞ“Xシェイプ” 板谷成美」
■マッスルゲート福岡
■マッスルゲート愛知
■マッスルゲート千葉
■マッスルゲート奈良
■マッスルゲート茨城
■岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「トニヤ・ナイトの巻」
■加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングの効果が全身に行き渡り選手寿命を伸ばす秘訣とは?」
■From Woman’s SHAPE
■From 月刊ボディビルディング
■マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■オードリー春日のマッチョでトゥース!「『完全燃焼』とは何なのか」
■お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ!「~第3章~トレーニングの鍵は!ネガティブだけどポジティブ!そして信念という名の思い」
■井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「ダンベルフロントスクワット」
■鉄人王国
■次号予告

IRONMAN(アイアンマン) 2024年10月11日発売号掲載の次号予告

必携ガイド
ドーピング撲滅大特集
競技者が知っておきたいこととは?

ワイド特集
各カテゴリー日本チャンピオンたちのトレーニング

Close-Up
泉 風雅のトレーニング論

特別インタビュー
オリンピック2大会連続金メダリスト 柔道男子81㎏級
永瀬貴規

特別企画
業界最先端のトレーニング施設
エイジェックスポーツ科学総合センター大解剖

東京大学アメリカンフットボール部 × ゴールドジム
フィジカルモンスタープロジェクト
クイックリフト講習 新入生編 

[大会リポート]
マッスルゲート札幌
マッスルゲート山口
マッスルゲート別府

※次号の内容は都合により変更になる場合がありますのでご了承ください。

IRONMAN(アイアンマン)の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

IRONMAN(アイアンマン)の無料サンプル

2023年11月号 (2023年10月14日発売)
2023年11月号 (2023年10月14日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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