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［特別DVD付録］
三土手大介の「普通にやろう!!」ベンチプレス基本テクニック
・News & Views
・From Fight & Life
・三土手大介の『普通にやろう!! ～より自然な動きを追求して～』第9回
・ナチュラルだからできること! 腕胸筋の極め方
・チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング
・21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔
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・鉄人王国/ インサイドジャパン
IRONMAN(アイアンマン)の内容
- 出版社：フィットネススポーツ
- 発行間隔：月刊
- 発売日：毎月12日
- サイズ：A4変型判
海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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2024年11月号 (2024年10月11日発売)
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