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毎日が発見 2017年2月号 (発売日2017年01月28日)

Name: 毎日が発見 2017年2月号
Brand: 出版社名：毎日が発見

毎日が発見

もう高血圧で悩まない！
血圧をラクラク下げる
9つの習慣
日本人の4人に1人、60代男女の約50％が高血圧と推定されています。高血圧を軽視すると、脳梗塞や心筋梗塞など命にかかわる病気を引き起こす可能性も。...

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キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

現代の悩めるビジネスリーダーの「問題解決のバイブル」として、米国FOR...

暮らしに役立つ！賢く生きる女性のための生活情報誌

NHKの人気番組「ためしてガッテン」が雑誌になります！

2021年12月16日発売

もう高血圧で悩まない！
血圧をラクラク下げる
9つの習慣
日本人の4人に1人、60代男女の約50％が高血圧と推定されています。高血圧を軽視すると、脳梗塞や心筋梗塞など命にかかわる病気を引き起こす可能性も。いち早く高血圧に気づき、予防をしていきましょう。
習慣1　正しく「知る」
自分の血圧が分かれば、万病予防＆
健康長寿に！
習慣2　正しく「測る」
自分の血圧をしっかり把握しよう
習慣3　正しく「薬と付き合う」
薬を「使う」「使わない」は、その人の健康状態で決まる

食べる豚汁

大豆とベーコンの
さっぱりスープ
習慣4　胃腸と血管に優しく、体が温まる
減塩みそ汁＆スープ
鎌田實先生が長野県を長寿日本一に導いた大きな理由の一つに、減塩を中心とした食生活の改善があります。減塩でも味わい深く、おいしい食事をご紹介します。

久代登志男先生
習慣5　「ハンドグリップ」を続ける
タオルを握るだけで
血圧が下がった！

宮地元彦先生
習慣6　「ストレッチ」が効果的
1日10分間のストレッチで
血管がやわらかくなる！
習慣7　「ウオーキング」で若返り
正しい歩き方で血管を広げる！
習慣8　「入浴中」の事故を防ぐ
熱いお風呂で意識障害が多発　40℃以下、20分以内を目安に!!
習慣9　血圧を上げない「睡眠法」
同じ時刻に起きて血圧の変更を少なくする！

豚肉の塩麹焼き
村上祥子さんのおいしい！
健康！　レシピシリーズ
“飲む点滴”甘酒を
手作りして健康＆料理に
活用しましょう
発酵の過程で100以上もの酵素が生成され、ビタミン類やアミノ酸を豊富に含むのが甘酒です。点滴とほぼ同じ栄養素を含むほど滋養効果が高く、免疫力の向上が美肌にも貢献。甘酒を使って、塩麹やしょうゆ麹を作る方法や体にいいレシピをご紹介します。

高橋恵美子さんの
手ぬいできものリフォーム
春待ちコート＆袖バッグ
今回ご紹介するコートのきもの地は銘仙。以前からこの素材のファンという高橋恵美子さんが、自身のコレクションの中の一枚で作ってくれました。細い絹糸で織られた銘仙は軽いのに暖かいのです。

キャシー中島＆洋輔親子の
あなたと一緒にのんびりキルト
バレンタインデーには
愛の小物を
愛いっぱいのおそろいのバッグと、
色違いのクッションを作ります

愛用の台所道具
見せてください
料理家、フードスタイリスト、エッセイスト。“おいしいもの”の達人のお宅に訪問して、愛用品を教えていただきました。

『毎日が発見』
スペシャルイベント開催！
小林照子さん×鎌田實先生
「これからの美と健康の有り方」を考える特別対談を3/17(金)にＫＡＤＯＫＡＷＡ第1本社ビル（東京・飯田橋）にて行います。応募方法は2月号本誌をご覧ください！
『毎日が発見』定期購読の方は無料でご招待！

スペシャル対談　佐藤愛子さん×桐島洋子さん
「親子は距離があるほうがうまくいくものです」
阿部寛さん×天海祐希さん　愉快な『恋妻家宮本』談義
橋爪功さんインタビュー　映画『波門　ふたりのヤクビョーガミ』に出演
帯状疱疹―予防と対策5か条
歴史と大自然のまち、鹿児島には南国パワーがあふれています
見逃さないで未病のサイン「ひざのかさつき」
発表！　第3回輝き大賞≪表紙アレンジ部門≫
≪好評連載≫
前新式ゆるっとリンパ体操
知って得するお金のヒント
日本茶の時間です
俳句のじかん　井上弘美先生
短歌のじかん　伊藤一彦先生
ほっこり系まんが『ねことじいちゃん』
谷島せい子さんのこれ食べて、底力。
曽野綾子さん「人生最大の準備」

表紙
目次
今号の発見01 「かまくら祭り」へ行きましょう
今号の発見02 バレンタインチョコレート
小林照子さん×鎌田實先生イベント告知
特集１歴史と大自然のまち　鹿児島
ロゴ
特集２もう高血圧で悩まない！血圧をラクラク下げる９つの習慣
パート１高血圧のキホンを教えて！
パート２食でおいしく高血圧対策！
パート３自分でできる予防法と改善法！
ロゴ
「人間ドック」特別プランをつくりました！
特集３ “飲む点滴”甘酒
佐藤愛子×桐島洋子スペシャル対談
特集４愛用の台所道具見せてください
連載：谷島せいこさんのこれ食べて、底力。第５回
短期集中連載：照子の部屋へようこそ毎日のケアで素肌美人
ロゴ
『銀河観音』の世界
ロゴ
分かりやすい“大人の教科書”が話題に！
ロゴ
幸せな孫育てのためにいま知っておきたいこと
ロゴ
連載：はじめよう！ヘルス＆ビューティーの法則第１０回
連載：ドキリ！体の悩み見逃さないで未病のサイン vol.10
連載：知っておきたい介護NOW 第１０回
連載：日本茶の時間です第７回
特別企画：家は財産になりますか？
連載：知って得するお金のヒント第９回
連載：キャシー中島＆洋輔親子ののんびりキルト　vol.6
ロゴ
連載：前新式ゆるっとリンパ体操１２３ “富士山ストレッチ”
連載：高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム春待ちコート
連載：高橋恵美子さんのきもの暮らし第４回
発表！第３回輝き大賞表紙アレンジ部門
ロゴ
かがやき広場：お手紙・手作りギャラリー
かがやき広場：俳句のじかん
かがやき広場：短歌のじかん
鍛脳ドリル１月号回答
連載：ほっこり発見まんが『ねことじいちゃん』第７回
プレゼント＆インフォメーション
定期購読のご案内・毎日が発見ショッピング
ロゴ
次号予告
連載：明日へ vol.10
ロゴ
裏表紙

毎日が発見雑誌の内容

出版社：毎日が発見
発行間隔：月刊
発売日：毎月28日
サイズ：A4変

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために

50代から始まる新しい人生を、もっと自由に、わがままに。「毎日が発見」は、大人の女性のための生活総合誌です。「健康」「美容」「おしゃれ」「料理」から、「片づけ」「リフォーム」「手づくり」「園芸」「旅行」、さらに「年金」「介護」「終活」まで。「健やかに楽しく暮らす」をテーマに、役立つコンテンツを毎月お届けします。読者参加型のイベントや、商品テスト企画も充実。まずは1年間、「毎日が発見」をご購読してみませんか？

毎日が発見の無料サンプル

2021年11月号 (2021年10月28日発売)

2021年11月号 (2021年10月28日発売)をまるごと１冊ご覧いただけます

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＋毎日が発見の目次配信サービス

毎日が発見定期購読のプレゼント

3年間購読お申し込み特典

対象購読プラン：3年

【健康おかず365日】健康は毎日の食事から。「健康にすごすためのおかず」「野菜・肉・魚のおかず」「身近な材料で薬膳」「フルーツもしっかり食べたい」などなど、体によく、しかもおいしくて元気がでる302品を掲載した『決定版健康おかず365日』をプレゼント！（25.6cm x 21.2cm x 1.8cm　209ページ）

プレゼントの種類が複数ある商品をご購入の際は、定期購読ページのプルダウンでご希望の種類をお選びの上、「買い物かごに入れる」を押してください。
プレゼントは品切れ等の理由により、代替品をお送りする場合がございます。あらかじめご了承ください。
プレゼントは、原則として、お申し込み後の変更は承りかねますので、ご注文の際は、ご注意ください。
読者へのプレゼントに関しましては、雑誌とは別便でお送りする場合があります。
また、お届けまで、1ヶ月ほどお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。

1日5分でできる「断捨離」

毎日が発見 2021年8月号

内臓脂肪が減っていく新習慣

毎日が発見 2021年7月号

栄養を逃さず使い切る、野菜を捨てない食べ方

毎日が発見 2021年5月号

女性に症状が出やすい心房細動は脳梗塞の前触れかも！

毎日が発見 2021年3月号

冬の体をととのえる、手作りホットドリンク

毎日が発見 2021年1月号

新型コロナウイルス共生時代を生き抜くために

毎日が発見 2020年7月号

家の中の除菌・ウイルス対策

毎日が発見 2020年7月号

下肢静脈瘤を体操とマッサージで治しましょう

毎日が発見 2020年7月号

お得で便利なスマホ決済をはじめてみませんか？

毎日が発見 2020年2月号

1 こどものとも年少版

福音館書店

2021/12/21発売の目次

こどものとも年少版

2021年12月21日発売

目次: うるさいぞ…

五味太郎作

部屋の中で机に向かっていたら、何か小さいものが飛んでゆきます。
わっ、今度は目の前を通り過ぎた！　いったい何だろう？
顔の近くを飛び回って、気になりますね、うるさいですね、つかまえたいですね。何を使ってつかまえよう。
紙筒やら空き缶やら、あれこれ持ち出しての大騒動の果てにつかまえたのは……。あっと驚く愉快な絵本です。

絵本が大好きになる絵本

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2 天然生活

扶桑社

最大

50%

OFF

送料
無料

参考価格： 820円定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊：410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

詳細をみる＞

3 こどものとも

福音館書店

2021/12/21発売の目次

こどものとも

2021年12月21日発売

目次: オトシブミのふむふむくん

おのりえん文
秋山あゆ子絵

オトシブミのふむふむは手紙を書くのが大好き。
あるお花見の日、ひょんなことから、まだ会ったことのない隣山のオトシブミ・ふみふみちゃんに手紙を送ることになりました。
届いた返事は入学式のお話。ふむふむの返事はこどもの日のこと。２ひきのオトシブミは、季節の出来事を綴って文通を続けます。
四季を彩る虫たちの年中行事を美しく描いた、虫と手紙の絵本です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

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4 かがくのとも

福音館書店

2021/12/21発売の目次

かがくのとも

2021年12月21日発売

目次: イカ

大村文乃文・絵

イカは獲物を見つけると、隠し持っている長い腕を目にもとまらぬ速さで出して捕まえることができます。
また、天敵に襲われそうになると、墨を吹き出し、墨の固まりを身代わりにして上手に逃げますし、求愛や喧嘩の時には、体の色を自在に変化させてコミュニケーションをとることもできるのです。
長年の研究により明らかとなったイカの驚きの生態を描きました。

子どもの強い好奇心＝子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

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5 ノジュール（nodule）

JTBパブリッシング

最大

13%

OFF

送料
無料

2021/12/28発売の目次

ノジュール（nodule）

2021年12月28日発売

目次: 【大特集】

　そろそろゆるりと……
　『冬こそ京都、ひとり旅』

●「利休と秀吉」でめぐる、冬の京都
●〈特別寄稿〉利休と秀吉のものがたり　河合敦

●「2022京の冬の旅」特別公開モデルプラン
　1.河合敦さんと行く
　　茶の湯をめぐる　利休と秀吉、歴史の舞台
　
　2.秀吉が生んだ桃山文化の粋にふれる

　3.有楽斎・織部二人の武将茶人の名跡をめぐる旅

　4.秀吉公に開運祈願　寅年の初詣

●まだある非公開文化財特別公開

●「冬の京都、ひとりごはん。」
　1.大原千鶴さんおすすめ“あったかい”ひとりごはん

　2.ひとりごはんの新定番　はんなり京都の中華

　3.ことでは老舗が最先端！お茶の名店でひと休み

●京都人が太鼓判。「冬の京土産」

●新傾向が魅力の「ハイクラスなシティホテル」

●賢くめぐる「冬の京都ひとり旅」
　京都駅ガイド／交通きっぷ／祭り・イベント／ツアー

◆切り取って使える折込付録◆京都MAP/鉄道・バス路線図付き

【特集】

　『新酒を求めて　蔵へ町へ』

●大竹聡さんが案内「都内で日帰り酒蔵見学」

●水と歴史に育まれた「信州・諏訪の酒を味わう」

●日本一の酒どころ「灘五郷で知る酒造り」

●話題の新酒が見つかる酒屋さん

【連載】
●季節でめぐる世界の絶景　第15回
　モルディブ（モルディブ共和国）　写真：三好和義
●河合敦の日本史の新常識第16回
　利休は切腹せずに生きていた？　史料から読み解く新たな事実
●東西高低差を歩く　第27回　関西編
　石山寺～観音聖地を「信仰の地理学」から考える
●あの日の時刻表　第16回
　「駅弁」と「時刻表」
●ドクター格子のからだリフォーム体操　第15回
　骨盤底筋　
●京懐石の老舗が教える旬のおかず　第16回
　鱈の雪見なべ
●老後に備えるあんしんマネー学　第15回　畠中雅子
　認知症保険には入った方がいいですか？
●心ときめく今月の名作第16回
　大獅子　竹内栖鳳
●見つけてきました！　第28回
　湯町窯のエッグベーカー
●読者の本音第28回
　NHK大河ドラマ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

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参考価格： 900円定期購読(1年プラン)なら1冊：775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

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6 こどものとも0．1．2．

福音館書店

2021/12/21発売の目次

こどものとも0．1．2．

2021年12月21日発売

目次: おきておきて

福知伸夫作

眠っている二匹の子ぶた。一匹が目を覚まし、「おきておきてあそぼうよ」ともう一匹を起こしますが、起きません。
ふたたび二匹で眠っていると、今度はさっき起きられなかった子ぶたが目を覚ましました。
同じように「あそぼうよ」と誘いますが……。順番に起こし合う姿がほほえましい、生き生きとした木版画で描かれた絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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7 ちいさなかがくのとも

福音館書店

2021/12/21発売の目次

ちいさなかがくのとも

2021年12月21日発売

目次: ハクセキレイの　よる

とうごうなりさ作

夕方の駅前。ハクセキレイが１羽飛んできて、ビルの屋上に降り立った。
もう１羽、また１羽。ハクセキレイはどんどん飛んできて･･････。
町で暮らす鳥の多くは、昼間は単独で行動していても、暗くなるとねぐらに集まり、みんなで夜を過ごします。
眠る前には自分のとまる枝を選んだり、羽繕いをしたり。朝を迎えるまでの鳥たちの姿を、美しい版画で描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた！

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8 こどものとも年中向き

福音館書店

2021/12/21発売の目次

こどものとも年中向き

2021年12月21日発売

目次: きかんぼうのこぐま

V・グロツェル、G・スネギリョフ再話
松谷さやか訳
おくはらゆめ絵

寒い北の国の草原に、小さなこぐまが母さんぐまとくらしていました。
こぐまはとってもきかんぼうで、ちっとも母さんぐまの言うことを聞きません。
ある日、母さんぐまに「おまえは、まだ小さいんだから」と言われて、ぷりぷり腹を立て「もうくまなんかいやだ！違う動物になってやる！」と飛び出します。アジア・エスキモーの昔話。

物語の楽しさに出会う絵本

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