4橋のある風景 【河童橋　長野県】
永く愛される橋は芥川龍之介の小説でおなじみ

6京都 下鴨からの手紙　 新木直人宮司

9今月の発見
豆乳製品百花繚乱

10〈巻頭特集〉
五感を通して自然に触れる
自然の力で心と体を元気にしよう

11免疫力アップ、リラックス効果で脳も活性化
森林の力はすごい！
須磨佳津江さんが体験する森林セラピー
香りの道 登計トレイル　鳩ノ巣渓谷遊歩道

16長野・岩手・滋賀・宮崎
全国の森林セラピースポット・ガイド

18歩いて見つける落ち葉とどんぐり
カエデの図鑑／落ち葉の図鑑／どんぐりの図鑑

22ビーチヨガとノルディックウォーキング
海のパワーを取り入れた海洋浴

24〈旅〉緑あふれる聖地は、健康長寿の宝庫
世界遺産　熊野古道を歩く

31 94歳のシスター　ジャンヌ・ボッセさんからのメッセージ
愛すること、信じること、許すこと。
微笑みに満ちた心で暮らす

37〈スペシャル「師弟」対談〉
伊藤一彦さん（歌人）×堺 雅人さん（俳優）
僕たちの「あこがれ」を語ろう
若山牧水の世界

40〈毎日が発見インタビュー〉
藤 竜也さん
俳優は、楽しくてしょうがない

44糖尿病を予防する
ひと皿＋スープのバランスごはん
牧野直子

50つきぢ田村の「糖尿病患者のための750kcal会席料理」

52炊き方、米、炊飯器を選んでもっとおいしく！
ごはんを極める

56おいしさを求めた最近の炊飯器事情　炊飯器は内釜が決め手

58ひと手間かければ、こんなに素敵に！
ボタンをリメイク

64高橋恵美子の手ぬい教室 〔きものリフォーム編vol.９〕
華やかな柄の羽織を使い勝手のいいベストに

70 50歳以上の９割にトラブル発生！
首コリを正して疲れを取り除こう
松井孝嘉

76放っておくと怖い！ 『毎日が発見』世代に多い目の悩みにお答えします
はっきり見える！ をあきらめない
常岡 寛

108これからの快適家づくり　６つのポイント

75連載 一生健康 １行体操
No.６ 「ながら体操」が効果的！

82連載 ５歳若くなる美容術
vol.６ 美肌ドリンク＆サプリメント最新図鑑

86人生悠々 高橋 淳さん（87歳）
飛行時間は２万５千時間。空を翔る現役パイロット

90お金のレスキュー隊　
今、なぜ消費税の増税が話題になっているのか？

94医療なんでもクリニック
vol.９ 胃腸薬を上手に使い分けていますか？

99ニュース・アイ 辛坊治郎
恐ろしい真実～その後

101心地よい日本語 金田一秀穂
次世代

104よりぬき　 俳句のじかん
井上弘美

106無農薬の野菜塾 松木一浩
第８回「ラディッシュ」

160０（ゼロ）から始めるケータイ教室 阿部絢子
vol.９ 行きたい店を探す

170野の花と暮らす　 唐木さち
神無月――灯火親しむ

172桐島洋子の旅道楽　
奥三河のマイ・イナカで、四季のうつろいを楽しむ

126インタビュー
坂東玉三郎さん
中国の伝統芸能「昆劇」を美しさの極みへ

129原 信夫さん
60年間、共に歩んだジャズ。この素晴らしい音楽との出合いに感謝

134発見玉手箱
［インタビュー］ 松井久子さん　映画『レオニー』
イサム・ノグチの母の生涯を自らの人生に重ね合わせて描く

136［映画］
『森崎書店の日々』 椎名 誠
DVD『ＮＩＮＥ』 渡辺祥子

138［音楽］ 『ソレイユ～ポートレイツ２～』 村治佳織さん
もう一度聞きたい名曲の裏側――「ダンシング・イン・ザ・ストリート」
天辰保文 （シルヴァー・クリケッツ）

140［本］ 『星と輝き花と咲き』 松井今朝子さん

142［美術］ 『ドガ展』 太田治子
ニッポンの「美」ュージアム／佐賀県立九州陶磁文化館

144［舞台］ 『33の変奏曲』 江守 徹さん
ペリー荻野

166知っておきたい特選情報
お孫さんの笑顔が見たい！

147発見ひろば

152応募のあて先

153「鍛脳ドリル」９月号の答え

154トピックス

156プレゼント

169次号予告

[巻末とじ込み付録]
「旬の野菜で健康レシピ」(おいもいろいろ)
じゃがいもとツナの重ね焼き／さつまいもととり肉の甘辛煮／
里いものおかずみそ汁　ほか
４枚に切ってはがきサイズで保存してください。

[別冊付録]
第１付録 通販BOOK『暮らしのいろどり』＆『ほんだな』
第２付録 楽しみながら、アタマの筋肉をつけましょう『鍛脳ドリル』

[『毎日が発見』通販特別企画]
暮らしのいろどり 日本の特選館ミニ 本誌173ページ
新潟・亀田縞の秋冬ジャケット／長野・飯山、鈴木和夫さんのお米／
国産たまねぎの皮＆たまねぎスープ　ほか