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毎日が発見 発売日・バックナンバー

全200件中 76 〜 90 件を表示
新年をスッキリ迎えるための「片付け&ラク掃除」
まずは「捨てる&片付ける」ができていないと、掃除はできません。そこで、年末に向けての段取りスケジュールと、「来年からは年末に大掃除はしない!」ための、季節ごとの年間お掃除。計画表の立て方を、生活評論家の阿部絢子さんに教えていただきました。

鳥居ユキさんインタビュー
毎月好評の「編集長・片寄斗史子の聞き書き」、今月はファッションデザイナーの鳥居ユキさんです。71歳の今も変わらず美しく、かっこいい、その秘訣を伺いました。「気張らず、さりげなく自然体で、ということだけ。がんばると、ほら、疲れるでしょ」

寝たままリンパ体操
大好評の連載「寝たままリンパ体操」、今回は体幹の筋肉を刺激する「ウエスト絞りストレッチ」です。体をねじるのは「気持ちがいい」ということを実感してみましょう。また、股関節にはもっとも大きなリンパ節があるので、周辺の筋肉をストレッチで緩めて、リンパの流れを促進します。指導は前新マミ先生です。

姿勢力トレーニング 今月は「歩く」
「“歩くのはつらい”と思っている方の多くは、歩き方が悪いんです。ちゃんと姿勢よく歩けば、足の運び方が楽になるはずです」と三矢八千代先生。というわけで今月は正しい歩き方を教えていただきます。脚力をつける運動もご紹介します。

ウー・ウェンの体を整える食事「ねぎたっぷりのワンタン鍋」
寒い日が続いたら、ねぎたっぷりのワンタン鍋で風邪の予防をしましょう。ねぎはこんがり焼いて調味料をジュッ。香ばしさとねぎのうま味がスープに溶け出し、じんわ~りと体にしみてきます。冬の定番メニューになること間違いなしです。

糖尿病にならない食べ方
糖尿病は血糖値が高い状態が長く続く慢性疾患です。「やせて血糖値を下げるには食生活の悪い点を改善し、運動量を増やすことに尽きます。」と糖尿病専門医の岡部正先生。さらに脂肪体重を減らすためには食事日記をつけるのが一番だそうです。そこで読者の食事日記を参考に、コツとポイントを教えていただきました。

鎌田實先生の連載対談  ゲスト:三國清三さん
15歳で料理の道を歩み始めた北海道の田舎町の少年が「世界の三國清三」になるまでのお話を聞きながら、おいしく健康になれる食事の秘訣について伺いました。太らない、重くないフランス料理-その秘訣は野菜と「だし」にあるそうです。

お正月飾りを楽しむ
行事にちなんだものや季節のもので玄関や部屋を飾るのが「しつらい」です。来年のお正月は手作りした飾り物で、自分流のしつらいを演出してみませんか。「ん」のつく野菜を集めて運を呼ぶ「運盛り」やおせちを飾り物として小皿に盛る「皿飾り」などをご紹介します。

きものリフォーム「大島紬のコート」
今月ご紹介するのはリフォームする人の憧れ、紬のコートです。特に大島紬はしわにならず、暖かいうえ、すべりもよく体になじみます。コートには最適なのです。大作だから難しそうに見えますが、思うよりずっと簡単です。

柴門ふみさん 読み切り漫画第2弾「夫のヒミツ」
8月号で好評だった柴門ふみさんの漫画の第2弾が登場します! 定年退職を迎えて家にいるようになった夫、結婚しない娘、定職につかない息子。どこにでもありそうな家庭のなかで、主人公・露子さんに起こった意外な出来事とは?
80歳までは元気に楽しく働こう!
老後の目標のひとつに「働けるかぎり働き続ける!」を掲げるのはいかがでしょうか。今、公的専門機関のサポートを受けて働く60代以上の方が増えています。どのようなケースがあるのか、ぜひ参考になさってください。

村岡美枝さん、恵理さんが語る「花子とアン」誕生秘話
毎月好評の編集長・片寄斗史子の聞き書き、今月は「花子とアン」の主人公・村岡花子さんの孫である村岡美枝さんと恵理さん姉妹にお話を伺いました。連続ドラマが終わってもまだ物語の続きを知りたい、と思っている方には必読のインタビューです。

「ひざ」の使い方と痛みのとり方
人工ひざ関節手術の第一人者・巽一郎先生に、手術をしないでひざの痛みをとる方法を解説していただきました。痛みのほとんどは「O脚が原因」とか。歩き方、立ち方、腹筋で変わってくるそうです。

水中ウォーキングの正しい歩き方
陸上を歩くより運動効果が高く、ひざ痛や腰痛持ちには特におすすめなのが「水中ウォーキング」です。でも、歩き方を間違うと逆効果になります。格段に効果がアップする正しい歩き方をご紹介します。

鎌田實先生の連載対談 ゲスト:山田邦子さん
テレビ出演で偶然見つかった山田邦子さんの乳がん。病気をしたことで、自分がたくさんの人に支えられ、大きな力をもらって元気になれたことを心から感謝したそうです。少しでも恩返ししようと、がんに立ち向かう人とその家族を勇気づける活動に取り組んでいます。

J・S・バッハの真髄を聴く
毎月好評の「『発見』学講座」、今月はJ・S・バッハです。60歳を過ぎてこそ心にしみるバッハ。バッハ研究の第一人者、礒山雅さんが、『マタイ受難曲』を中心に、バッハの奥の深い魅力を語ります。デジタル時代ならではのバッハの楽しみ方もご紹介しています。

ヨーグルトの力で病気を予防する!
今、発酵食品に注目が集まっています。中でもヨーグルトに含まれる「乳酸菌」は腸内環境を整えて消化吸収を助け、免疫力を活性化させるのに役立ちます。その実力と効果的な食べ方のためのレシピをご紹介します。

大好評連載 きものリフォーム
今月はこのコーナー初登場の「スヌード」です。「スヌード」とは輪状の布のこと。絞りの羽織地をふんわりスヌードにしてみましょう。1回巻きなら、優雅なロング丈に。ダブルに巻けば、いっそう暖かく、おしゃれになります。
60代からの夫婦円満の秘訣
夫の定年後、夫婦の生活はがらりと変わります。夫婦喧嘩が起きそうな時は、相手の話を徹底的に聞く、夫も食事を作るなど、『夫源病』の石蔵文信先生や夫婦問題カウンセラーの立木ミサさんのアドバイスのもと、「60代からの夫婦」について徹底特集します!

秋の京都の歩き方
紅葉の京都を満喫しましょう。京都一周のために整えられたハイキングコース「京都一周トレイル」を下敷きにして、1日で歩く東山コースをご紹介します。八坂神社をスタートして伏見稲荷大社まで。京都がもっと好きになりますよ。

新連載! 姿勢力トレーニング
日本体育大学非常勤講師の三矢八千代先生による連載が始まります。年をとるとどうしても背中が曲がりますが、姿勢を正しくすれば、筋力がつき、おなかが引っ込み、考え方までポジティブになります。今回は「骨盤を正すL字運動」で基本を学びます。

ウー・ウェンさんの「きのこで週に一度は体の大掃除」
10月、きのこがおいしい季節になりました。体の疲れを取り、腸の掃除もしてくれて、しかも栄養たっぷり。そんなきのこを使ったお鍋をご紹介します。とびきりシンプルで、こしょうをきかせたタレでおいしくいただきます。

吉永小百合さん特別インタビュー
初プロデュース&出演作『ふしぎな岬の物語』が見事、モントリオール世界映画祭で審査員特別賞グランプリを受賞しました。「みんなで作った映画を通して“ひとりじゃない”という思いを伝えていきたいのです」、と語ってくださいました。

鎌田實先生の連載対談 ゲスト:菅原文太さん
物欲でギスギスした都会に嫌気がさして80歳目前に山梨で有機農業を始めた菅原文太さん。元がん患者の立場から、いのちの尊さを訴え続ける81歳の文太さんの、平和への思いを伺いました。素敵です!

大好評連載 きものリフォーム
今月はいつも大変人気のある「チュニック」を作ります。ほどかないから、とっても簡単! すぐに出来上がります。今回は紅色の生地を使って華やいだ印象を演出します。
洋服が劇的に片付く方法
片付けで一番面倒なのが洋服です。依頼主の98%が大満足しているという、建築家の落合映さん・庸子さん夫妻によるクローゼットの有効な使い方を伝授します。「ものであふれかえる我が家を何とかしたい」と思っている方には救世主になってくれるかもしれません。

たまねぎ こだわりカレー
食欲がない夏でも、カレーなら食べられちゃったりしますよね。たまねぎエキスがたくさん詰まった、自然の甘さをいかした愛情カレー4品を作ります。水分塩分は控えめで、市販のルーを使った簡単お家カレーです。

冷凍干しきのこで免疫力アップ
水分が多く日持ちしない「きのこ」を、新鮮なままおいしく長持ちさせる方法は、干してから冷凍すること。味も栄養価も増すので、これからの季節にぴったりです。プロの技に学びます。

転倒しない体を作る
二週続けて転んで、骨折もしたという阿木燿子さん。「もう、生涯二度と転びたくない」という阿木さんにお話を伺ったところ、原因は歩き方にあったようです。日体大非常勤講師の三矢八千代先生に、座ってできる簡単筋トレを教えていただきました。

寝たままリンパ体操
年齢とともにO脚気味になったり、がに股になったりして、ひざとひざの間が開いてきます。大きく開いた状態が続くと、ひざの痛みも出やすくなります。寝たままで行う「内もも締めストレッチ」で筋肉に刺激を与えましょう。

立花隆さん特別インタビュー
毎月好評の編集長・片寄斗史子の聞き書き。今月は立花隆さんです。67歳でがんを発症し、それから7年。「大事なのは一人ひとりのがんは違うということ。自分の体を守る方法は自分だけが知っている」と語ります。

対談:鎌田實先生×天野篤先生
鎌田實先生の連載対談、今回は、天皇陛下の執刀医として話題になった天野篤先生です。「周りの人を大切に思い、感謝の心を忘れない、そして少しだけ“遊び心”を持ち合わせている、バランスのとれた器の大きい先生」と評する鎌田先生とのお話は、大変興味深いものとなりました。

大好評連載 きものリフォーム
今月は人気のベストを作ります。まっすぐ縫うだけだから、とっても簡単! 長い裾をひるがえして、スポーティに。結べば、雰囲気も着丈も変わります。誌面ではすてきなバラ模様のきものを使って、華やかさを演出するアイテムに変身させました。
1編集長の手紙 その7
「取り組む心」
4 片寄斗史子の聞き書き
100歳まで美しく、強く生きる 第5回
曽野綾子さん
「人生は嘆くな、甘えるな。
与えられた運命をいかにいとおしんで使うか。
運命に誠実であらねばならないと思います」
8連載 食べ物があなたを助けます
ウー・ウェンの体を整える食卓 第7回
八月。盛夏の「なす」で
おいしく元気に暑気払い
12 特集
健康の「基準」って 何ですか?
下門顕太郎先生(東京医科歯科大学老年病内科教授)
18 では、私たちはどんな食事をしたらよいのでしょう?
体の症状に応じた「健康食」があります。
木原和徳先生(東京医科歯科大学医学部附属病院病院長)
小野寺公枝さん(東京医科歯科大学医学部附属病院 臨床栄養部)
18「血圧」が気になる人のメニュー
20「血糖値」が気になる人のメニュー
22「中性脂肪」が気になる人のメニュー
23「コレステロール」が気になる人のメニュー
24 ナグモ式若返り学入門(7)
読者モニターのおふたりが、きれいに若返って大変身!
南雲吉則先生
ナグモCooking「山形のだし」
30 前新式
寝たままリンパ体操123
「ふくらはぎのむくみに、あ・い・う・え・お運動」
36夏野菜たっぷり 疲れ取りおかず
42 みんなできれいになりましょう。(7)
今、おすすめは秋まで使える着回し服
48
ポスト更年期のビューティケア
小林照子さんの夏の肌のお手入れ
リンパマッサージで首と胸をきれいに
52 こまめにすればカンタン! スッキリ!
汚れに合わせた掃除でラクラク
水回りを清潔にきれいに保つワザ
58
きものの楽しみ

高橋恵美子の手ぬいレッスン
三つの着方で。綿絽のカーディガン
64 箪笥の中のきものシリーズ
背すじがピンとする
ゆかたから始める着付け講座
第2回 「自己流着付けをきれいにするコツ、簡単です」
72
日本の技術の素晴らしさに出合える

モノ作り見学に出かけましょう
81柴門ふみ 読み切り短編漫画
「父の愛人」
97 読者ご紹介キャンペーンのお知らせ
「毎日が発見」を年間購読してくださる
お友達やお知り合いをご紹介していただけませんか。
112 新・鍛脳ドリル 7月号の答え
114 池上彰の「日本歌謡曲で現代史をたどる」
120お金がわかると元気になれる
ポイントカードやクレジットカードでお得に暮らす
126鎌田 實の健康力アップ研究所
ゲスト加藤登紀子さん
夫、娘、孫そして地球
愛することで自分を一生育む
133「発見」学講座
134
言葉の森へ

小林カツ代さん
カツ代さんが教えてくれた

黄金のレシピも紹介
141 一坪食堂 お母さんの料理
今だからわかる、沖縄女の底力
沖縄おかず
146 ちょっとクリエイティブ
新・俳句のじかん 第7回
季語の力
148新・短歌のじかん 第7回
「食べ物」の題詠入選作発表
150 歳時記ウォーク 第7回
日本の踊る祭り
156 西村玲子の連載小説(7) ジジちゃん姉妹の生活
   MAI-HATSU ひろば
   98-103 読者の手紙
   104-105 読者イベントリポート
   106-107 手仕事交換
       「手づくりは かわいい いとしい やめられない」
   108-109 100歳手帖 佐々木静子さん 87歳
   110-111 ヨコハマトリエンナーレなど、おたのしみはいかが
   164 7月号ほかバックナンバーのお知らせ
   166 プレゼント&トピックス
   167 定期購読申し込み
   170 予告とお知らせ&お礼に代えて
   別冊付録 新・鍛脳ドリル
1編集長の手紙 その6
「私たちにできること、ありますね。」
4連載 食べ物があなたを助けます
ウー・ウェンの体を整える食卓 第6回
七月。酷暑を迎え撃つ、
毎日の「トマト」
8百貨店に並ぶ
夏の美味しい手土産
14特集 骨粗鬆症
60代の3人に1人が危険です!
ねこ背も肌の衰えも骨粗鬆症の始まり
石橋英明先生(伊奈病院整形外科部長)
15こんな人はすぐ病院へ
16骨折してから気づくのでは遅い!
18最初の骨折を防ぐために今からできること
20読者が骨粗鬆症外来へ行ってみました
22今日から始めるコツ骨体操
24骨を強くする「健骨レシピ」
30ナグモ式若返り学入門(6)
体にいいモノを考えよう 今月は「雑穀」
五穀豊穣の国 日本に伝わる大切な完全栄養食
南雲吉則先生
40あなたの不調を解消する症状別シリーズ(1)
前新式 寝たままリンパ体操123
腰痛には”寝たまま股割”が
効果一番!
42みんなできれいになりましょう。(6)
林 多佳子さんが提案する
夏のスッキリ着こなし術 5
48ポスト更年期のビューティケア
小林照子さんの夏の肌のお手入れ
汗は止めない においは止める
54ゴシゴシしないでカンタン! スッキリ!
夏こそ 油汚れの落としどき
換気扇のラクラク掃除
60きものの楽しみ
高橋恵美子の手ぬいレッスン
夏になれば着たくなる。
木綿のワンピース
65浅茅陽子さんに習う
ビーズのネックレス
722020年東京オリンピック&パラリンピックまでに
できるようになりたいこと きものの着付け
箪笥の中のきものシリーズ
ゆかたから始める 着付け講座 第1回
○写真で手ほどきします。
○ゆかたで街歩き「おんな下町七夕まつり」へのお誘い
○針の祈り「背守り」
96「毎日が発見」の誌面作りに参加しませんか?
読者モニター募集
98お金がわかると元気になれる
税制改正で増税に!?
相続と遺言の対策をしておけば安心
灰谷健司さん
105新・鍛脳ドリル 6月号の答え
106鎌田 實の健康力アップ研究所
人間と自然の調和点を探しながら、静かに山を登り、静かに下りて
ゲスト 今井通子さん
113「発見」学講座
114言葉の森へ
めげない、くじけない、おもねらない
ココ・シャネルの生き方
122「料理ができると人生が変わる」
81歳の料理家 小林まさるさん
126ちょっとクリエイティブ
新・俳句のじかん 第6回
5月号の特選句発表と「動詞を少なくする」
128新・短歌のじかん 第6回
5月号の入選作発表と選評
130一坪の食堂 お母さんの料理
ふるさと博多は、ごぼう天うどん!
136歳時記ウォーク 第6回
人混みに疲れない! 花火見物の歩き方
142西村玲子の連載小説(6) ジジちゃん姉妹の生活
MAI-HATSU ひろば
84-89 読者の手紙
90-91 手仕事交換 「手づくりは かわいい いとしい やめられない」
92-93 100歳手帖 野上照代さん 87歳
94-95 メトロポリタン美術館
古代エジプト展など、おたのしみはいかが
164 6月号ほか バックナンバーのお知らせ
166 定期購読申し込み
168 プレゼント&トピックス
170 予告とお知らせ&お礼に代えて
別冊付録 新・鍛脳ドリル
1編集長の手紙 その5
「いのちまわり」
4片寄斗史子の聞き書き
100歳まで美しく、強く生きる 第4回
山田太一さん
意味もなく長く生きている
そういう自分たちを抹殺しない
価値観がやがて必要だと思うんです
8連載 食べ物があなたを助けます
ウー・ウェンの体を整える食卓 第5回
六月。長い梅雨を乗りきるために......
「新じゃがいも」がいのちを支える
12特集 認知症の予防
100歳まで美しく、強く生きるために
認知症にならないために、すべきこと
川島隆太先生(東北大学加齢医学研究所所長)
18前頭前野機能の維持と改善が可能です!
20脳トレをやってみましょう!
22読者300人に聞きました
23有酸素運動と筋トレで元気生活が長続きする。
他の人を通して社会的な接点を持つ
24脳の老化予防に効くとりむね肉のおかず
30ナグモ式若返り学入門(5)
体にいいモノを考えよう 今月は「ごぼう」
美しく若返るために大きなパワーを発揮
南雲吉則先生
ナグモCooking 「鶏ごぼう」
シェフのごぼうアレンジ料理3種
読者モニター2名がナグモ式で減量
38みんなできれいになりましょう。(5)
浜 美枝さん
「集まりには、きもので出かけませんか。
 箪笥の整理も 始められますよ」
46ポスト更年期のビューティケア
小林照子さんの
メガネの選び方とメガネに合うメイク
54無理せずカンタン! スッキリ!
清潔と節電のために、梅雨入り前にやっておきたい
冷蔵庫の段取り片付け術
60研ナオコさんの
紙バンドで作る おしゃれバック 作り方〈後編〉
68きものの楽しみ
高橋恵美子の手ぬいレッスン
風にさらさら揺れる、絽のブラウス
74思い出リメイク
捨てられないアクセサリーや ボタンをつないでブローチに
90新・鍛脳ドリル 5月号の答え
92寝たままだから効果大!
今日から始めるリンパ体操 1 2 3
前新マミさん
98新連載
お金がわかると元気になれる
増税後のお金の流れを把握し将来の暮らしを守る
荻原博子さん
104鎌田 實の健康力アップ研究所
心と体と財布の健康、そのベストなバランスは?
ゲスト 生島ヒロシさん
111「発見」学講座
112言葉の森へ
三船敏郎、再発見
120ちょっとクリエイティブ
新・俳句のじかん 第5回
4月号の特選句発表と「一物俳句と二物俳句」
122新・短歌のじかん 第5回
宮 英子さんを訪ねました 4月号の入選作発表
126一坪の食堂 お母さんの料理
鰺を見直しました!
132歳時記ウォーク 第5回
季節の花ハイキング
138西村玲子の連載小説(5) ジジちゃん姉妹の生活
1565月号(バックナンバー)のお知らせ
158プレゼント&トピックス
160定期購読申し込み
162予告とお知らせ&お礼に代えて
 別冊付録 新・鍛脳ドリル
1編集長の手紙 その4
「4月号のお届け遅れにお詫びを申しあげます」
4片寄斗史子の聞き書き
100歳まで美しく、強く生きる 第3回
樹木希林さん
病気も年もどんなふうに受けとめるか。
その違いが生き方を変えますね。
10連載 食べ物があなたを助けます
ウー・ウェンの体を整える食卓 第4回
五月、新もの到来の今こそとりたい
「そら豆」の滋養力
14特集
体の隅々まで血液を届ける秘訣を教えます!
血管力を鍛えて 若返る
南 和友先生(北関東循環器病院院長)
「自律神経が血液の流れをコントロールしている!」
18血管力を高める生活習慣トレーニング
22医師がすすめる正しい歩き方
24医師がすすめる
ウォーキングシューズの選び方と履き方
26血管をしなやかにするお酢レシピ
32いつ、どこへ行く? 絶対大満足の
私たちの京都の歩き方
40ナグモ式若返り学入門(4)
体にいいモノを考えよう 今月は「石けん」
若々しい肌を守るには、洗いすぎないことが大切
南雲吉則先生
読者モニター2名がナグモ式に挑戦!
ナグモCooking 「ガスパチョ」
48みんなできれいになりましょう。(4)
スカートの選び方と着こなし
石田純子さん
54ポスト更年期のビューティケア
「染めるのをやめますか? もっときれいに染めますか?」
白髪派 vs カラーリング派
それぞれに似合うヘア&メイク
60お母さんが作ってくれたもので、私は生きています
一坪の食堂 お母さんの料理
今日は採れたて、 筍尽くし
66きものの楽しみ
高橋恵美子の手ぬいレッスン
浴衣で作りましょう。割烹着
手ぬぐいで作りましょう、孫の甚平
74研ナオコさんの
紙バンドで作る おしゃれバック 作り方〈前編〉
100新・鍛脳ドリル 4月号の答え
102鎌田 實の健康力アップ研究所
大切な人を失ったとき、どう生きればいいか?
ゲスト キャシー中島さん
108森光子伝  女優放浪記
最終回 千 玄室さん
114超高齢社会への提言
インタビュー 森村誠一さん
「今日はきのうと違った一日にするのだ」という
覚悟こそが、健康長寿につながる
121「発見」学講座
122言葉の森へ
再現された 天平文様
藤野千代さん
130ちょっとクリエイティブ
新・俳句のじかん 第4回
3月号の特選句発表と五七五、その先へ

新・短歌のじかん 第4回
3月号の入選作の発表
134歳時記ウォーク 第4回
神社巡り
140桜特別篇 北海道二十間道路
154西村玲子の連載小説(4) ジジちゃん姉妹の生活
144予告とお知らせ&お礼に代えて
1584月号(バックナンバー)のお知らせ
 別冊付録 新・鍛脳ドリル
60代で寝たきりにならないために「脳梗塞を予防する」
脳血管の病気で倒れると、死を免れた場合でも後遺症に苦しんだり、寝たきりになったりします。どうすれば予防できるのか、日本一の脳外科医と評判の上山博康先生に伺いました。

新玉ねぎで血液をサラサラに
ウー・ウェンさんの連載「体を整える食卓」、今月は今が旬の新玉ねぎです。甘くてみずみずしい新玉ねぎは丸ごと煮るだけで、出汁がなくても濃厚なスープができます。

「外反母趾」の方のための靴選び
外反母趾に悩む中高年の女性が多くなっています。そこで、全国でも珍しい「靴外来」を開く塩之谷香先生に、症状を予防・改善する足を痛めない靴の選び方を伺いました。

きものリフォーム/帯で作る世界一のバッグ
「きものリフォーム」はモダンな絣(かすり)で作る着心地のいいパンツを作ります。「帯で作るバッグ」はミュージシャン尾崎亜美さんのお母様、暁美さんが作った豪華で上品なバッグをご紹介します。

別冊付録:鍛脳ドリル
お待たせしました! 大人気の「鍛脳ドリル」が4月号から復活いたします。花の四字熟語、クロスワード、漢字しりとり、数独などなど、楽しみながらアタマの筋肉を鍛えましょう。
ナグモ式若返り学入門 柴門ふみさんが若返りに挑戦します
57歳の漫画家・柴門ふみさんが、ナグモ式の生活習慣を実践することで、1カ月後の目標「体重マイナス3kg、体脂肪マイナス3%」を目指します。内臓脂肪を燃やす「ひじマル体操」も必見です!


暮らしの真ん中に「いのちの食」
土に触りたい、自分で野菜を作りたい・・・暮らしの中心に「食」を捉えている方々に会ってきました。みんな口を揃えて「毎日が楽しくて、満足感がある」とおっしゃいます。お金では買えない豊かな暮らしがそこにはありました。


60代からの失敗しないパンツ選び
人気スタイリストの石田純子さんが伝授するのは、パンツをきれいに履きこなすコツはアウターとのバランスが大事とのこと。クロップド、スキニー、タックパンツでおしゃれに見せる技をご紹介します。


ためる力と出す力~快適な排泄を取り戻そう
尿や便にまつわるトラブルは年々増える傾向にあります。尿の悩みを中心に、その予防と対策、お役立ち道具をご紹介します。効果のある骨盤底筋体操を毎日することで改善していきますよ。


きものリフォーム/おしゃれ足袋/帯のリメイク
「きものリフォーム」は今月はさっと羽織れるベストを作ります。コットンで作る「足袋」はかわいい生地を選ぶと何足も作りたくなります。「帯のリメイク」では帯がジャケットやクッションに変身します。
693円
からだとともに生きる。
新しくなる『毎日が発見』は私たちの年齢の重ね方を話し合い、ときに笑いとばし、面白がりながら、新しい“高齢者”になってみようという雑誌です。

あたまを使う、勉強する。
若いときには気がつかなかったことが、やっとわかる。若い人から見たらただの中高年も、私たち同世代には一人ひとりの個性と発見がはっきりと見てとれます。そこを応援しあい喜びあいたいのです。

こころをつなげて生きる。
誰かがあなたを見つめ励まし、あなたが誰かを応援する。そんな初めての雑誌に、『毎日が発見』がなるように、ぜひ、あなたも参加、体験、発信してください。

おもな連載企画
編集長・片寄斗史子が毎号聞き書きでおくる「100歳まで 美しく、強く生きる」。毎回素敵なゲストが登場します。
きものリフォーム
おしゃれレッスン
連載小説 西村玲子さんの「ジジちゃん姉妹の生活」
ナグモ式若返り学入門
いつでもどこでもたちまちオープン「一坪食堂」
鎌田實先生の健康力アップ研究所
「発見」学講座
言葉の森へ
新 俳句のじかん
新 短歌のじかん
歳時記ウォーク
などなど。
693円
新春対談
清川 妙さん(作家)&冲方 丁さん(作家)
千年愛される文学『枕草子』は清少納言の成長物語
12新編集長の手紙 ? 片寄斗史子
17〈巻頭特集〉
始めましょう! 新しい健康食習慣
18長野県を長寿No.1に!
鎌田先生、 何を食べていますか?
20生涯現役 元気な人の朝ごはん拝見!
牧 阿佐美さん 平 幹二朗さん 長尾みのるさん
24食事と体操で骨粗鬆症を予防
カルシウムたっぷりの "健骨"和食
野崎洋光さん
29転倒予防の体操を 取り入れましょう
小山勝弘さん
303つのルールでまずは1週間!
100歳までボケない食事
牧野直子さん
44〈第二特集〉
あなたの趣味や知識が誰かの役に立ちます!
ボランティアのすすめ
56〈人・おしゃれ・医療健康・旅〉
森光子伝 女優放浪記 小松成美
第10回 「野茂英雄さん」
66スタイリスト石田純子さんのおしゃれレッスン
2014年こそ味方につけたい きれい色でマイナス5歳に!
72短期集中連載 冬の美容特集3
髪はつややかに、肌のハリも アップする頭皮ケア
小林照子さん
102対談 鎌田實先生の健康力アップ研究所
最期の迎え方
長尾和宏先生(医学博士)
1081日5分でやせられる!!
ひねるだけ体操
126今日から始める体にいいこと
足の動脈硬化にならないために
156静岡県 世界遺産 富士山を望む
158石川県 金沢?粟津温泉 冬の美味探訪
88手作り
京都から気仙沼へ
虹色の毛糸が温かい心をつなぐ
94三角ショール&あったかクロシェ
かぎ針編みで冬のおしゃれを楽しむ
98高橋恵美子の手ぬい教室 きものリフォーム編 45
パンツにもスカートにも合う!
大人のチュニック
2〈連載〉
御所のお庭 ◆ 皇室と国民の交流
4ふるさとの富士 ◆ 紀州富士
6250代からの暮らしすっきり片付け塾
114お金のレスキュー隊 ◆ 相続でもめない遺言
119介護ここが知りたい ◆ 離れて暮らす親のこと
124これが最新治療法! ◆ 片頭痛
138我ら育G!宣言
140失敗しない野菜作り Q&A
151精選 俳句のじかん ◆ 井上弘美
160野際陽子さんの「絵ッセイ」
162リンボウ先生の食いしん坊日乗
165桐島洋子の旅道楽
144〈発見エンターテインメント〉
インタビュー 岸谷五朗さん (俳優)
145インタビュー 三宅由佳莉さん (海上自衛隊東京音楽隊)
146映画/美術/舞台
170本の通販「ほんだな」
129発見ひろば
134応募のあて先
135「鍛脳ドリル」12月号の答え
166プレゼント&トピックス
174編集長の偏執日記
175編集後記
693円
■片付け&掃除で暮らしスッキリと
表に何も出さない「おもてなし収納」や悩みのタネの洋服、写真の整理、そしてキッチンやバスルームの掃除の仕方をプロから教わります。

■減塩&低カロリーのヘルシーおせち
豆乳で作るきんとんや、塩+酢でさっぱり仕上げる煮しめなど、高血圧や糖尿病不安の方におすすめの新おせちをご紹介します。

■アズマカナコさんの冬じたくを拝見
7月号の「一家4人、毎月の電気代が500円!」が大反響だったアズマカナコさん。
冬はどうするの? と興味津々です。冬もやっぱり工夫がいっぱい!

■玄侑宗久さん特別インタビュー
危機に直面したときに最も役立つのは「直感力」と「人間力」と語る玄侑さん。
福島に留まり、今新たに思うことをお聞きしました。

■好評連載:手ぬいできものリフォーム
和布で、ネックレスとコサージュを作ります。年末年始に和布をまとう楽しみ。
簡単に作れますので、ぜひ挑戦してみてください。

■特別付録:バラのカレンダー2014
今年のカレンダーは人気の「バラ」です! 花雑誌『花時間』が厳選した選りすぐりのバラを表紙を入れて13枚掲載。二十四節気、七十二候つきです。
693円
■お金の悩み、解決します!
消費税アップに、年金の削減と、ますます「お金」が大切な時代に! 賢い節約術や保険の見直し、森永卓郎さんと荻原博子さんの大激論対談など、役立つ情報が満載です。

■免疫力を高め、胃腸を整える大根レシピ
食物繊維が豊富で、これからの時期ますます美味しくなる大根。一本買いしても困らない、バラエティに富んだおいしい大根レシピをご紹介します。 

■心と体を癒やす「私の好きな温泉」
温泉が楽しみな季節になりました。そこで、著名人や読者に聞いたオススメの温泉をご紹介します。泉質に定評のある温泉に加え、グルメ情報も掲載しています。

■大好評連載:「片付け塾」第2回押入れの布団&寝具
早くも大反響の「片付け塾」。まだまだ片付けが苦手な人が多いようです。今回は押入れの布団と寝具の整理に挑戦! ぜひ、参考になさってください。

■好評連載:手ぬいできものリフォーム
羽織の衿を外してストールジャケットを作ります。ほどかないので見た目より簡単です。ふんわりとストールを羽織ったようなシルエットで、着やせ効果も期待できます。

■とじ込み付録:美文字で年賀状 なぞり書き用台紙
最近ブームになっているのが「美文字」。美しい字が書けると、手紙やはがきを書きたくなりますね。今年の年賀状は美しい手書き文字で書いてみませんか。
693円
6巻頭グラビア 旬を見る 
日本の棚田
13〈巻頭特集〉
趣味も遊びもお稽古も! 今度こそ夢を実現
見つけた! 私の夢中時間
14中井貴惠さん【絵本の読み聞かせ】
少し困難なことを、 長く続ける 
18研ナオコさん【バッグ作り】
自分に合った 趣味を持つ 
   読者世代の夢中時間
22【剣 道】
今も剣道の奥深さに魅了され続けています 
24【バレエ】
自分に自信が持てるようになりました 
26【ヨーガ】
習う立場から教える立場になって教室を運営 
28【フラダンス】
憧れの舞台衣装を身にまとうことで若返る!? 
31【ボランティア】
ゼロから始めるボランティア 
34〈第二特集〉
本誌読者モニターへの研究で脳の老化防止効果を発見!
1日50g! 毎日食べたいとりむね肉のおかず
42〈暮らし・人・料理・旅・医療健康〉
作り置き万能みそアレンジレシピ 瀬尾幸子さん
45お笑い芸人のロバート・馬場さんが自家製調味料を披露しました!
46インタビュー
筒井康隆さん(79歳)
長生きして、世の中がどう変わるのか見てみたい
50森光子伝 女優放浪記 小松成美
第7回 栗山民也さん・篠山紀信さん
79熊本・天草へ
紺碧の海とキリシタン文化の島
82対談 鎌田實先生の健康力アップ研究所
ゲスト 岡野栄之先生(慶應義塾大学教授)
62手作り
高橋恵美子の手ぬい教室 きものリフォーム編 42
直線裁ち&直線ぬいの シンプルで着やすいチュニック
66基礎から覚える手編みレッスン 13
モチーフつなぎの 座布団カバー
74手づくりひろば
2〈連載〉
御所のお庭 ◆ 皇居東御苑の果樹古品種園
4ふるさとの富士 ◆ 加美富士
11今月の発見 ◆ 「炭酸」がブーム
58人生悠々 ◆ 平 幹二朗さん(79歳)
90我ら育G!宣言 5
92医者の養生 33 服部信孝先生(順天堂大学脳神経内科教授)
94これが最新治療法! 12 加齢黄斑変性
97介護ここが知りたい ◆ 認知症の介護
102お金のレスキュー隊 ◆ 「NISA」って何?
109精選 俳句のじかん ◆ 井上弘美
110デジタル寺子屋 ◆ コンピューターおばあちゃんの会
112失敗しない野菜作り 20 加藤義松
114新連載 50代からの暮らしすっきり片付け塾 1 下駄箱
116短歌のじかん ◆ 伊藤一彦
148野際陽子さんの「絵ッセイ」 26
150リンボウ先生の食いしん坊日乗 33
152桐島洋子の旅道楽 45
132〈発見エンターテインメント〉
映画/美術/舞台/本
136本の通販「ほんだな」
106「毎日が発見 かがやき大賞」募集
117発見ひろば
122応募のあて先
123「鍛脳ドリル」9月号の答え
138プレゼント&トピックス
154編集長の偏執日記
155次号予告
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年03月03日発売

目次: へっちゃらプーちゃん

本田いづみ 文/さとうあや 絵

こぶたのプーちゃんは、草すべりで目が回っても、川でびしょ濡れになっても、「へっちゃら へっちゃら へっちゃらプー」と歌いながら駆けていきます。元気いっぱい駆け回るプーちゃんと、「へっちゃら」の歌の繰りかえしが楽しい作品です。
人気作『こぶたのプーちゃん』の続編です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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ちいさなかがくのとも

2021年03月03日発売

目次: さあ おいで こどもたち

小風さち 文/しもかわらゆみ 絵

カルガモのお母さんが大事に温めた卵からひながかえりました。10羽の元気なひなたちは、お母さんと一緒に、向こう岸までおいしい水草を食べにいきます。
ひなたちには「初めて」がいっぱい。泳ぐのも、コイやカメを見るのも初めて。そして、こわーいカラスに出会うのも……。
ひなたちは無事に水草にありつけるでしょうか?

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/01/20
    発売号

  • 2020/12/19
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  • 2020/11/20
    発売号

  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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  • 2020/08/20
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年03月03日発売

目次: たいこ どん

きくちちき 作

子どもが「どこどん どこどん どこどこ」と太鼓を叩いていると、ネコがきました。ネコと一緒に太鼓を叩いていると、今度はイヌがきました。
太鼓を叩くたびに動物の仲間が増えて、一緒に太鼓を叩きます。最後は「どーん!」と大きな音を鳴らしてフィニッシュ!
太鼓のリズムに、赤ちゃんも思わず身体が動く絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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5 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年03月03日発売

目次: わたしの ちいさな いきものえん

大島加奈子 作

ダンゴムシやテントウムシ、モンシロチョウといった身近な生きものを飼ってみましょう。飼育ケースがなくても、イチゴパックやペットボトルなどを再利用すれば大丈夫! 
簡単なケースの作りかたや、お世話の方法、そして多様な生きものを飼育観察する喜びを伝えます。
さあ、お家の中に小さな生きもの園の開園です!

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/09/03
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こどものとも年中向き

2021年03月03日発売

目次: ケロケロきょうだい

たかおゆうこ 作

冬眠から覚めた7匹のかえるのきょうだいが、池を探しに出かけます。行く手に待ち受けるのは困難の数々。泥まみれになったり、犬に追いかけられたり。
真っ暗な下水道を進んだ先には、海が広がっていました。果たして7匹は池を見つけられるのでしょうか?
小さなかえるたちが繰り広げるゆかいな大冒険をお楽しみください!

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/09/03
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7 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年03月03日発売

目次: バルバルさんと おさるさん

乾栄里子 文/西村敏雄 絵

ある日、バルバルさんの床屋におさるがやってきて、手伝ってくれるようになりました。
おさるが熱心なので、バルバルさんは毎日丁寧に仕事を教えます。練習にとバルバルさんの髪を切ったおさるは、緊張して切りすぎてしまうのですが、意外にもその髪型が街じゅうに大流行。
人気の「バルバルさん」シリーズ第3弾です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/01/15
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  • 2020/12/15
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  • 2020/11/13
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  • 2020/09/15
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  • 2020/08/12
    発売号

たくさんのふしぎ

2021年03月03日発売

目次: ひと粒のチョコレートに

佐藤清隆 文/junaida 絵

口の中でさっととけて、おいしさが広がるチョコレート。その秘密は、原料のカカオの油が持つふしぎな性質にありました。チョコレートは美しい油の結晶なのです。しかしその性質ゆえに、チョコレートが生まれるまでには長い歴史がありました。
ミクロの世界から、舞台は古代アステカ、ヨーロッパへ。壮大な物語が始まります。

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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