月刊ジャパンフィットネス 3月号 (2017年02月28日発売)

ジャパンフィットネス
★特集★
80’sエアロビクスの風、再び!
Part1 エアロビクス・クロニクル/鈴木しげこ(JWI AFAA 検定スペシャリスト)
Part2 多様なスタイルをそれぞれに楽しもう/島田厚(フィットネスエデュテイナー)
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    3月号 (2017年02月28日発売)
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月刊ジャパンフィットネスの商品詳細

カラダもココロも気持ちイイ!インストラクターから愛好家まで、 すべてのフィットネスピープルを応援します!
片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、月刊ジャパンフィットネスでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です!また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

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3月号 (2017年02月28日発売)の目次

★特集★
80’sエアロビクスの風、再び!
Part1 エアロビクス・クロニクル/鈴木しげこ(JWI AFAA 検定スペシャリスト)
Part2 多様なスタイルをそれぞれに楽しもう/島田厚(フィットネスエデュテイナー)
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◆americanFITNESS誌 Pick
◆Q&A(●トレーニングマシンを使ってトレーニングするとき、不変抵抗にするよりも変動抵抗にしたほうが効果的か?●筋力トレーニングには持久能力を高める効果があるか?●高強度エクササイズ後のリカバリーには何が一番有効か?ほか
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◆フィットネスなんでもQ&A
Q1:高齢者を対象とした音楽のテンポ、BPMの目安は?
Q2:インストラクターとしてのファッションについて
回答者:吉田 真理子(秦フィットネス研究所 所長)
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■SERIES
●今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技(速筋〈白筋〉・体幹・有酸素運動しっかり)/利根川 久女紅
●強い根っこで輝く未来!!(望月美佐緒さん/前編)/上田 泰子
●知っておきたい救命救急法(アレルギー)/山田 美絵子
●ピックアップCINEMA(ラ・ラ・ランド/彼らが本気で編むときは、)/岸田 光明
●いつも元気!インストラクター物語(スピリチュアルなストレッチ?)/鎌田 安奈
●AT(アスレティックトレーナー)の視点(楽な姿勢とは?)/杉山 ちなみ
●FITNESS NEWS(JWI佐賀県武雄市でイベント「JOYNT」開催ほか)
●フィットネスパワー栄養学(カツオ)/小山 千尋
●P.E. for TRAINERS(動きの質を高めるためのPHI ピラティスエッセンス)/井上 かなえ
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■EVENT REPORT
●第5回NSCA国際カンファレンス
●POLESTAR PILATES Winter Seminar 2017
●JWI EXPO「DYNAMITE」
●Lolita San Miguel ピラティスWS
●ダンスイベント「Dance Step」
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☆What’s New
●書籍『ねこ背が治る本』3名様プレゼント
●電子書籍『心のヨガ 思考のクセを知ることから人生は変わる』
●最新アクア・ヨガプログラム「SUP YOGA」
●業務用CDプレーヤー「DN-500CB」
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◆次号予告◆
アメリカンフィットネス誌ピックアップ特集
●禅をワークアウトに取り入れる●フィットネス人口を増やしていくために●マインドボディフュージョンほか

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