月刊ジャパンフィットネス 10月号 (2013年09月28日発売)

ジャパンフィットネス
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重心制御をレベルアップ!
◆監修&モデル
●大山恵美子(草創塾代表)●杦本徳宏(日本フィットネス協会エグザミナー)
●稲石康子(AFAA JAPANマスター検定スペシャリスト) ...
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    10月号 (2013年09月28日発売)
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    10月号 (2013年09月28日発売)
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月刊ジャパンフィットネスの商品詳細

カラダもココロも気持ちイイ!インストラクターから愛好家まで、 すべてのフィットネスピープルを応援します!
片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、月刊ジャパンフィットネスでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です!また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

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10月号 (2013年09月28日発売)の目次

特集
ステップ系プログラムで
重心制御をレベルアップ!
◆監修&モデル
●大山恵美子(草創塾代表)●杦本徳宏(日本フィットネス協会エグザミナー)
●稲石康子(AFAA JAPANマスター検定スペシャリスト)

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■Series
●強い根っこで輝く未来!!(対談ゲスト/ジュネジャ プラティークさん・後編)/上田泰子
●高齢者にハートフル 今だからこそ、今を生きる心と今を活かす技
ある日突然の出来事/利根川久女紅
●ピックアップCINEMA(ウォーム・ボディーズ/そして父になる)/岸田光明
●いつも元気!インストラクター物語(七転び八起き?)/鎌田安奈
●Street danceから学ぶ(キックステップ)/木村今日子
●FITNESS NEWS(レジャー&サービス産業点告知 他)
●おしえてkyoさん(年を重ねるごとに美しく・・)/スタジオ・ヨギーkyo
●JF的デジタル通信「ガジェット5」(みらいくFit/うつ病診断 他)
●地方インストラクターのつぶやき(お弁当とフィットネスインストラクター)/鈴木こなみ
●フィットネスパワー栄養学(オリーブオイル)/小山千尋
●関西レポート(ストリートダンスフェスティバルin神戸ハーバーランド 他)/野村昌代
●P.E.for TRAINERS(バイオメカニクスを通して基礎トレーニングと重心操作を考察する)
/土黒秀則
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☆FITNESS Q&A
●湿布薬について/原田知子(薬剤師・NATA公認アスレティックトレーナー)
●フィットネス指導におけるスポーツ心理学について/木幡日出男(東京成徳大学応用心理
学部健康・スポーツ心理学科 教授)
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☆What’s New
●フィットネスマシン「CROSS PERSONAL」
●パタゴニアフットウエア2013秋冬モデル
●運動特化型通所介護施設「ルネサンス元気ジム」
●ウォッチ万歩計 DEMPA MANPO TM-500
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■EVENT REPORT
●OKJサマーキャンプ2013
●第10回新光盃ダンスコンテスト(台湾)
●第6回アクアセラピーシンポジウム
●IDEA World Fitness Convention
●Zumba Instructor Convention

ほか 最新フィットネス情報満載

◆次号予告◆
エクササイズで理解する肩甲帯の機能(仮)

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