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マッスル&フィットネス

あほうせん
世界37カ国で海外版も出版されている世界最大規模のメジャー・フィットネス誌。
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

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マッスル&フィットネスの商品詳細

  • 出版社名:あほうせん
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月10日
  • 1冊定価:1,047円
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

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2013年2月号 (2013年01月10日発売)
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マッスル&フィットネス 2019年12月号 (2019年11月10日発売) の目次

●タイム・アンダー・テンション:動きのテンポを変えて筋肉の成長を最大限に引き出す

●体脂肪を徹底して落とす5種目のサーキット

●[M&Fアーカイブ]Tバーロウを正しく行う

●関節の負担を抑えて効果的に鍛えることができる7つのエクササイズ

●自重エクササイズだけで引き締まった体をつくる3週間プログラム

●レジェンドのトレーニングを“今”に活かす パート1:ラリー・スコットからジェイ・カトラーまで、6人のMr.オリンピアのトレーニングを現在の読者に向けてアレンジ

●[M&Fアーカイブ]上腕三頭筋内側頭を鍛える最適なグリップは

●伝説のヘラクレスの体をつくる:史上最も美しい体をつくり上げたボディビルダーとされる不滅のレジェンド、スティーブ・リーブスに学ぶ体づくり

●ベストボディ・ジャパン大会リザルト:宮崎大会/松山大会 /高知龍馬大会/関西大会/関東大会/モデルジャパン2019四国大会/マッスルモデル&フィットネスモデル2019関西大会/マッスルモデル&フィットネスモデル2019関東大会

●最強のタッグ、セス・ロリンズ&ベッキー・リンチ:最強タッグの強さの源動力となった“最強トレーニング”のかたち

●器具を使わずに全身を効果的に鍛える7種目:モビリティーを高め、体脂肪を落とし、運動能力も高める自重エクササイズ

●[5つのカギ]引き締まった美しい腹部をつくる

●2019年フィットネス・インターナショナル優勝 リアル・グレイバー 41歳のチャンピオン

●2つのキャリアを生きる 新進プロ、ブリアナ・ウィグリー

●ボディビルキャリアをビジネスに活かすために:IFBBのレジェンド、ショーン・レイに学ぶ

●【筋トレ情報】〈トレーニングに関する最新情報〉トレーニングにバーチャルリアリティ技術を活用する ほか/〈今月のエクササイズ〉アースクエイク・プッシュアップ/〈エアロビックトレーニング〉サイド・ロープスラム/〈腹筋&コア〉バーベル・アブロールアウト/〈問題点をチェック〉サイドプランクで起きやすい5つの問題/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉アメリカン・ケトルベルスイング/〈メンタルヘルス〉冬の季節に気をつけたい心の健康 ほか

●【話題のニュース】〈スターパワー〉アンドレイ・イフチェンコ/〈トップアスリートのトレーニング〉/22の世界記録を持つパワーリフター、ステフィ・コーエン/〈レジェンドの今〉元WWEチャンピオン、スティーブ・オースチン ほか

●【栄養情報】〈ニュートリションニュース〉地中海式食事法は精神面の健康にもいい? ほか/〈今月のレシピ〉おいしく栄養たっぷりの朝食メニュー/〈ダイエット法を評価〉高たんぱく質ビーガンダイエット/〈この食品に注目〉ピーマン ほか

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】デッドリフトで常に同じグリップを使うべきか?/セット間のベストの休息時間は?/旅先に持っていくといいトレーニング器具は? ほか
 

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マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.53
全てのレビュー:122件

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初心者でも分かりやすい
★★★★☆2019年11月09日 ひば 専業主婦
トレーニング初心者でもわかりやすく丁寧な説明もありとても助かります
よくよみます
★★★★★2019年10月16日 hanshin444 パート
書店でよく読み、買って今う。お得なので定期購読しました。
筋トレ愛好者、必読の書
★★★★☆2019年08月14日 minority old saga 会社員
様々なトレーニング方法のみならず、ニュートリション、サプリメント情報も満載。著名人の、トレーニング体験談も掲載されており、まさに筋トレ愛好者の必読書。筋トレとは、ただ重りをあげるのみには、あらず!
有隣堂しか置いてない
★★★★★2019年08月04日 ZOE 会社員
こんないい雑誌が有隣堂にしか置いてない! わざわざ横浜に出ないど置いてないので、定期購読にする事にしました。 筋トレだけでなく、栄養学の事も触れているのでかなり勉強になります。
ちょくちょく読んでます。
★★★★★2019年07月25日 marshall 自営業
読みやすいので気に入ってます。外人さんの凄い体をみるのですき
健康管理のモチベーションアップに!
★★★★☆2019年03月23日 ぷよよし 自営業
ロック様の表紙に惹かれて一冊購入、その後趣味の運動のやる気も出る内容でしたので、バックナンバーを購入しました。 体づくりのための料理のレシピも多く、中には日本では入手しにくい食材もありますが、ヘルシーに調理するための工夫がためになります。 人生観や再起の話など、健康に向けて前向きになる言葉も多いという点も気に入っています。
ワールドワイドな情報でモチベーションアップ!
★★★★☆2019年02月26日 らん パート
最新の筋トレ事情や、自分の知っている肉体派ハリウッド俳優のニュースもあったりして、ミーハー気分をアゲてくれます。いろんなトレーニング方法が載っているので、トレーニングがマンネリしてきた時に参考にしています。日本では馴染みのない材料を使った料理レシピが多いのは仕方ないけど、サプリメントや栄養素の情報は参考になります。広告も多くなく、雑誌としての一月分の内容とボリュームがバランス良いと思います。
初心者からベテランまで為になるトレーニングの教科書
★★★★★2019年01月31日 ウルトラクラシック 自営業
30年前から読んでますが、写真と解説がわかりやすく、初心者でも上級者と同じトレーニングができます。最初から最後まで記事の内容が濃くて無駄なページがありません。 写真も解りやすい角度で撮られていてとても参考になります。今出ているトレーニング誌の中でダントツで1位です。読み終わった後での満足感は幸せになります。そして 何度でも読み返してしまいます。内容の充実度からいえば、とても安いと思います。この値段でトレーニングの指導は受けられません。
高齢者のトレーニング
★★★★★2019年01月28日 ユミ 会社員
この雑誌に出会ったのは、もう20年前。 これをバイブルにして、ジムで毎日黙々とトレーニングしてきました。 未だに衰えてません。筋肉モリモリの丈夫な身体になってます。 これから、先、高齢になって行くにつれ、このままで良いのかと思ってしまいます。 そんな悩みの方の特集があれば、参考になるのですが。 よろしくお願いします!
米国発の最新情報満載!
★★★★★2019年01月13日 ジェイ 会社員
トレーニング手法だけでなく、最新の研究データや論文などもいち早く紹介されるので、とても勉強になります。フィットネス先進国の米国で1936年に創刊されて以来、80年以上経った今もこの分野のトップ誌なので、内容には定評があり、安心して読めます。パーソナルトレーナーには特にお勧めです。
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マッスル&フィットネスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

フィットネスやダイエットに関する雑誌は色々な種類があります。その中でも本格的なトレーニングやフィットネスに関心を持つ人たちに選ばれているのがマッスル&フィットネスです。この雑誌はフィットネスの先進国であるアメリカ発の雑誌で海外でも37か国で翻訳版が販売されている世界からも注目を浴びている雑誌です。美しい体を作るためには正しいトレーニング方法を知ることはもちろん、栄養も大事となりますが、マッスル&フィットネスでは適切な栄養学も学ぶことができます。トレーニングやフィットネスの方法はもちろん、最新の研究データや論文が読めるのも人気の理由です。鍛え上げられた魅力ある体の写真も満載でトレーニングのモチベーションをアップさせてくれます。

多くのハリウッドスターやセレブは、その引き締まった美しい肉体で自分の魅力を存分に表現しています。マッスル&フィットネスではそんな肉体派のセレブリティのトレーニング内容やライフスタイルも紹介されています。海外セレブのような魅力あるスタイルを維持するためのコツを知ることができるのもこの雑誌ならではです。最新のスポーツ医学やスポーツ科学などの専門的な情報がよりわかりやすく紹介されているのも特徴的です。常に新しいトレーニングやフィットネスの情報を知りたい人にはぴったりの雑誌です。

マッスル&フィットネスのバックナンバー

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