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NAIL EX(ネイル イーエックス) 雑誌の内容

  • 出版社:カエルム
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:偶数月23日
  • 参考価格:690円
女性向けネイルアートファッション誌
長年培ったネイル専門誌として、季節にそった最先端の情報をファッショナブルでわかりやすく紹介。一般の読者はもちろんプロの方も必読の1冊です。

NAIL EX(ネイル イーエックス) 2021年10月号 (発売日2021年08月23日) の目次

【表紙】宮脇咲良

西山宏太朗
生見愛瑠

●特集その1
P18~ EX MUSEがトレンドを生み出す。
2021AW ネイルトレンドテーマ会議 開催!

人気ネイリスト「EX MUSE(イーエックスミューズ)」12人が集結して、2021年秋冬のネイルトレンドを決定。秋流行るデザインは「NEOコフィンとキラマット」!
商材やデザイン、ツメのフォルムなど、サロンワーカーだからこそ時代の流れを反映した最新トレンドを選出しました。12人がこのトレンドテーマを元に作った最新アートもお見逃しなく!


●特集その2
P32~
ワールドワイドな日本人ネイリストと海外ネイルトレンドを追え!
海外ネイル事情2021

海外で活躍するトップネイリストが海外ネイルの最前線をレポート! ドバイ、LA、上海などなど、世界で今何が流行っているのか一目瞭然で分かる企画です!さらに日本人ネイリストがどうすれば海外のネイルサロンで働けるかも取材しました。海外で働くことを夢見る、すべてのネイリストさん必見の特集です。


●特集その3
P46~
ネイリストってこんな働き方があったんだ!
MY FUTURE PLAN ~ネイリストのためのキャリアストーリー~

ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です!



まだまだ注目企画勢揃い!
●EX MUSEが持ち込みアートに挑戦! 謎解きアート
●汚サロン撲滅! 衛生的ネイルサロンのすすめ
●FanFanネイル論
●売上アップサロンが続出してるってウワサ♡ 今こそ見直したい物販のこと
●指先が語る男の色気 西山宏太朗
●生見愛瑠と秋ネイルカタログ サロンオーダーデザイン

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NAIL EX(ネイル イーエックス)のレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.51
全てのレビュー:83件

レビュー投稿で500円割引!
流行りが一目で分かる
★★★★☆2021年08月31日 ひまわり 自営業
ネイリストです。流行りのネイルの参考書としてとっても役に立っています。
MAXの時代から
★★★★★2021年08月25日 にゃむにゃむ 会社員
20年以上前に初めてNAIL MAXを購入した時から愛読しています(*^^*)
とても面白いです!
★★★★★2021年07月01日 りす 専門職
新しい沢山の情報と、子供っぽすぎず、大人っぽすぎず中間のデザインが多い印象でとても良いです! ネイリスト対談も好きです。
毎号楽しみです!
★★★★☆2021年03月17日 miffy 自営業
トレンドデザインが豊富に掲載されていて、大変参考になります。 写真も多くて楽しいです。 見やすくて、お気に入りのネイル雑誌です。
付録付でお得感有り
★★★★☆2021年02月21日 みつみつ OL
デザインがたくさん載ってるのはもちろん購入したいけど、そんなにはいらないかなぁと思ってた品が付録として付いてて試せるのが嬉しかったです。
ネイル
★★★★★2021年01月06日 バギー 自営業
最新のネイルの情報やネイルのことが書かれていて面白い。
面白いです
★★★★★2020年11月17日 てと 自営業
毎号読んでいて参考にしています。わかりやすくて色々なデザインが載っているので楽しみにしています
参考になります
★★★★★2020年11月05日 re-lady 自営業
参考にしてます アナログな私なので 書籍はとても嬉しいです
創刊おめでとうございます♥
★★★★★2020年10月24日 re-na 自営業
大好きなネイリストたちがたくさん掲載され、ネイリスト向けの内容で生まれ変わってくれたのは背中を押されるようでとても嬉しいです。今後もトレンドデザインや、最新情報、ネイリストたちの基礎固めができる内容を楽しみに期待の★5つつけさせていただきます!
参考に
★★★★☆2020年05月23日 tt パート
最新のデザインや新しいグッズなど色々参考になります。
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NAIL EX(ネイル イーエックス)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

NAIL MAX(ネイルマックス)はカエルムから定期的に出版されている雑誌です。ネイルの情報がメインですが、メイク特集も掲載されている月があります。掲載情報はネイル全般ですが、初心者向けに説明されているページもあるので、プロの方でも素人の方でもネイルを楽しめる雑誌です。NAIL MAX(ネイルマックス)で特集されているネイルとしては、ポリッシュを使ったネイルデザインはもちろん、ジェルネイルやアクリルネイルといった最新のネイルが定期的に特集されています。

また、素人でも使いやすいネイルグッズの紹介があるので、ネイルグッズを探している方にとってもメリットの多い雑誌です。例えば、NAIL MAX(ネイルマックス)2019年2月号では、ネイル作業中のホコリを掃除できる集塵機について特集されています。ちなみに、過去に特集されたネイルグッズの一例としては、自動で爪を削ったり磨けたりするネイルマシーンなどが特集されています。同じく、NAIL MAX(ネイルマックス)2019年2月号では、第4回ベスト ネイル・コスメ大賞2018について特集が組まれているので、その年に流行したネイルデザインをみることが出来ます。このように、NAIL MAX(ネイルマックス)はネイル全般の情報を集めることが出来るので、ネイルが好きな方が十分に楽しめる内容になっています。
おすすめの購読プラン

NAIL EX(ネイル イーエックス)のバックナンバー

【表紙】宮脇咲良

西山宏太朗
生見愛瑠

●特集その1
P18~ EX MUSEがトレンドを生み出す。
2021AW ネイルトレンドテーマ会議 開催!

人気ネイリスト「EX MUSE(イーエックスミューズ)」12人が集結して、2021年秋冬のネイルトレンドを決定。秋流行るデザインは「NEOコフィンとキラマット」!
商材やデザイン、ツメのフォルムなど、サロンワーカーだからこそ時代の流れを反映した最新トレンドを選出しました。12人がこのトレンドテーマを元に作った最新アートもお見逃しなく!


●特集その2
P32~
ワールドワイドな日本人ネイリストと海外ネイルトレンドを追え!
海外ネイル事情2021

海外で活躍するトップネイリストが海外ネイルの最前線をレポート! ドバイ、LA、上海などなど、世界で今何が流行っているのか一目瞭然で分かる企画です!さらに日本人ネイリストがどうすれば海外のネイルサロンで働けるかも取材しました。海外で働くことを夢見る、すべてのネイリストさん必見の特集です。


●特集その3
P46~
ネイリストってこんな働き方があったんだ!
MY FUTURE PLAN ~ネイリストのためのキャリアストーリー~

ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です!



まだまだ注目企画勢揃い!
●EX MUSEが持ち込みアートに挑戦! 謎解きアート
●汚サロン撲滅! 衛生的ネイルサロンのすすめ
●FanFanネイル論
●売上アップサロンが続出してるってウワサ♡ 今こそ見直したい物販のこと
●指先が語る男の色気 西山宏太朗
●生見愛瑠と秋ネイルカタログ サロンオーダーデザイン
【表紙】宇野実彩子(AAA)

高橋文哉
高橋 愛

●特集その1
P18~ NAILEXを盛り上げるネイリスト11名が総力をあげて大調査!
EX MUSEの最新ネイルグッズお試し会

>>>3つのテーマでお届けするこの企画。
1「EX MUSEのジェル選び対談」では、中村キャベツ、工藤恭子、mayu、北村 亮、FanFan、NALUの6名の人気ネイリストが大集合! 業界内に数多あるジェルブランドの中から自分のサロンに合ったジェルを見つけるコツをご紹介。商材迷子なネイリストさん必見です!

2「ネイリストのための集塵機トーク」ではfumi、鯨岡百合香、taecoさんの3名が、最新の集塵機と試しながら、時に辛口に、時に愛のあるトークを繰り広げます。集塵機とネイリストと衛生管理についてもじっくり話してくれました。

3「今の“きらめき”に必要なメタリックとオーロラ」には小杉ミサさんとRIEさんの仲良しコンビが登場。夏もまだまだ業界を席巻するメタリックとオーロラパウダーを1つずつ試してご紹介します!



●特集その2
P41~ プロに聞く、ネイリストができる足ケアのすべて
全力解決!! フットトラブル

看護師でありドイツ式メディカルフットケア上級フスフレーガーなど、様々な知識を元に活躍中のフットケアの専門家 齊藤瑠璃子さんが登場。巻き爪からツメの病気まで、フットケアは知識量が大切。足ケアのプロフェッショナルだから伝えられる知識をネイリスト目線で解説します!
その他「mantarow_laboのtaecoさんプロデュースのフットケア企画」や「トラブルを防ぐための足の理論」など、ぜひ熟読して欲しい特集です。


●特集その3
個人ネイルサロンで成功したEX MUSE3人が考える
個人サロンの魅力とは?

都内で個人サロンを経営するHanakoさん、個人サロンでオリジナル商品を発信するDAISYさん、そして一児の母として子育てとサロンを両立するeriko takeiさんという3人のネイリストをフィーチャー。自宅やマンションの一室で1人でネイルサロンを運営する3人のネイリストが、どのようにサロンワークをしているのか、インタビューをメインにお届けします。


まだまだ注目企画勢揃い!
●指先が語る男の色気 高橋文哉
●地域別フットネイルカタログ
●SUMMER FOOT CARE ITEM♡
●なかやまちえこ ネイル論
●NAIL GOODS REVIEW






【表紙】川口春奈

板垣李光人
吉川 愛

●特集その1
P018~ 前撮りも♡ 式の当日も♡
映えるブライダルネイルCATALOG
>>>肌に馴染むシンプルなブライダルネイルもいいけれど、いつか写真を見返す時に、ときめくネイルだったらもっといい! 6月号のブライダルネイルカタログは、式を挙げる人も、写真撮影だけの人も、みんなが幸せになる“写真映え”するネイルデザインを揃えました。
合わせてダイヤモンドやネイルパーツなどNEXTストーンブランド企画もお楽しみに!

●特集その2
030~ 2大おしゃれネイルサロン
DLAWのRISA、AOEWDのNALUが作り出すニュアンスネイルの世界
>>>今や定番のアートととなったニュアンスネイルですが、彼女たちが考えるニュアンスネイルを作る上で大切にしていること。そしてどうやってそのアートができているのか、センスの秘密を紐解いていきます。レッスンあり、インタビューありの大特集です。

●特集その3
P60~ アートができてりゃ、なんでもできる!
P66~ソークオフ&フィルイン ベース作りの基本

サロンワークをスムーズに、そしてお客様に満足してもらうためには、とにかく基礎をしっかりすること。それに尽きるのだと思います。今回はベース作りと、アートの2つの視点でネイル技術の基礎にフォーカス。HanakoさんとMARINAさんの2人が、あのSNSで話題沸騰のアートもレッスンしてくれました。

●特集その4
P76~ 指先が語る男の色気 vol.4 「板垣李光人」
P81~ 男性にも愛されるネイルサロンになるために

ネイルは女性はもちろん、男性だって、オールジェンダーに楽しめる美容の1つであってほしい。今回は「男性もできるネイル」をテーマに特集。
指先が語る男の色気企画では、北村 亮さんが発信するアクセのようなオールジェンダーネイルを、俳優の板垣李光人さんとファッションストーリーで魅せます。
さらにこの1年で男性客が圧倒的に増えたというVAJRA TOTAL CARE SALONに取材を敢行。男性のお客様を増やす秘訣を教えてくれました。


まだまだ注目企画勢揃い!
●2021S/S フラワーデザイン 割合別レッスン
●f’bloomのフットスパで癒しを届ける極上サロン術
●ageha ネイル論
●ネイリストのオンライン事情
●ネイル業界とエコのこと Vol.1 ネイルメーカー編


【表紙】
森 七菜

【特集】
EX MUSEの推しネイル速報!
春のネイルトレンドをEXミューズがレッスン&カタログで大公開

さらに読者アンケートで常連の人気ネイリスト
saori、taeco、fumiがネイルケア方法をレッスン!

【メンズネイル】
佐野勇斗

【サロンオーダーカタログ】
FAKY Hina & Taki

【特集その1】
018~ 人気ネイリストが最新トレンドをご提案
埜藤理恵 × 北村 亮 EXトレンド部 2021 Spring
>>>トップネイリストとして様々な分野で活躍2人のネイリストをゲストに、シーズンごとのネイルトレンドを発信してもらうこの企画。
今回はコンサバティブで洗練されたネイルを得意とする大人気EXミューズが登場です!
2人の真剣なトークセッションと合わせて、この春どんなネイルが流行るのか、レッスンとカタログでお楽しみください。

【特集その2】
P026~ ベーシックでいて、やっぱり奥が深い。
新解釈ネイルケア!
>>>saoriさんはネイルマシンを使ったネイルケア、taecoさんは読者ネイリストをゲストに迎えたマシンを使ったジェルオフをレッスン!
そしてfumiさんは編集部の熱いリクエストにお応えしてくれて、マシンを使わないネイルケア方法を披露してくれました!
なんと豪華な3名。完全保存版のネイルケア特集です。

【特集その3】
P052~ 今サロンワークに求められているのは
時短と効率化
>>>トップネイリストが公開する、時短とは思えない最新ネイルレッスンを披露。
さらにみんなが気になるEXミューズのデスク周りをスナップしました!
効率的にサロンワークを行える、裏ワザ満載でお届けします。

【特別企画】
P75~ 美容を愛するすべての方へ
最新アイビューティー情報をお届けします!
EYELASH SPECIAL BOOK

アイリストはもちろん、アイビューティーに注目している方必見の企画。
NAILEXでは初となるあいビューティー特集です!
ランキングやネイル、アイラッシュ同時施術レポートなどなど、読み応えありますよ!

【P116 指先が語る男の色気 vol.3】
佐野勇斗 音楽を愛する君と。
俳優として数々の話題作に出演し、注目を集めている俳優 佐野勇斗がNAILEXに初登場!
グレーのメンズネイルをつけて音楽を聴いたり、ギターを弾いてみたり。
そんな佐野さん、実は学生時代に部活内で流行った“ネイルケア”をしていた思い出があるんだとか。
ぜひインタビューと合わせてお楽しみください!

まだまだ注目企画勢揃い!
・今見直したい、ネイルスパの重要性
・SANZOU ネイル論
・南部佳子さん × アクリル育成塾 基礎編PART2
・新時代のネイリストたち
・NAILEX編集部 × 読者ネイリスト座談会










【表紙】
堀田 茜

【特集】
今注目のネイルグッズが集結!
読者100名にアンケートを元にしたベスコスランキングも掲載
ベストネイル&コスメ大賞

さらに、個人サロンも店舗サロンも要チェック!
愛されるネイルサロンの作り方

【特集その1】
P021 最新版! ネイルコスメランキング
NAILEX読者100名にリアルなアンケート調査を実施。
ジェル、アクリル、ネイルケア他、ネイルツールをベスト3形式で大発表。
みんなが使っているオススメアイテムはどれかが分かる、集大成のランキング企画です!

【特集その2】
P026 1本効果ライトがなくちゃ始まらない!
もはや、1本硬化用のハンディライトがあれば十分なんじゃないかと言えるほど
充実した機能を誇るネイルライトを大特集!
1本硬化用ライトでできるネイルレッスン付き♡

【特集その3】
P043 売れるサロン&スタッフを育てるプロデュース理論
EXミューズの中村キャベツさんと工藤恭子さんが登場。
ネイリスト兼ネイルサロンオーナーという2人が
オーナーとしてのスタッフ教育やネイルサロンの運営方法などを
詳しく紹介してくれました。
全オーナー必見の企画です!

【特集その4】
P048 愛されるネイルサロンの作り方
今、改めて振り返りたい、ネイルサロンのブランディングやサロン作りを詳しく解説!
お客様にはもちろん、ネイリストのためにもなるハウトゥー企画です。
もっと良いサロンにしたいけど、何がわからないのかも分からない。
そんなサロン作り初心者さんにはぜひ読んで頂きたいです!

【P116 指先が語る男の色気 俳優 赤楚衛二さん】
第2回目を飾るのは、”チェリまほ”こと「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」の
主演で話題を集めている俳優 赤楚衛二さんが登場!
今回はニットを着たお部屋シーン。
ちょっと気だるい色気のある表情は本誌でお楽しみください♡

まだまだ注目企画勢揃い!
・EX MUSE MY BEST NAIL&COSME
・アクリルロングネイル20cm超え! Yayoちゃんって何者!?
・M.D.A NAiL mayu ネイル論
・読者参戦! ageha、鯨岡百合香、北村亮が読者のお悩みに答えます!
・南部佳子 アクリル初心者 育成塾 基礎編 PART1









伝説のネイル雑誌が復活!
NAIL EX(ネイル イーエックス) 2020年12月号

【表紙】
佐藤栞里

【付録】
NAIL EX × PREGEL
2020.12-2021カレンダー

【特集】
人気ネイリスト大集結
すべてのネイリストがEX(イーエックス)の主役です!

かつてたった数号だけの発売に関わらず、ネイリストの間で話題を集めた
伝説のネイル雑誌「NAIL EX(ネイル イーエックス)」が令和の時代に復活!

そのリニューアル第1号の表紙を飾ってくれたのは、
モデルでタレントとして活躍中の《佐藤栞里》さんが登場。
彼女らしいハッピーな笑顔とカラフルなネイルで表紙を飾ってくれました!

【特集その1】
P026 Manami Shikada & FanFanの仲良しコンビが大予測!
EXネイルトレンド部 2020秋冬

今年の秋冬は何が流行るの!? トレンドを意識するネイリストなら
誰もが気になるテーマを、ネイリストを代表してManamiさんとFanFanさんが対談形式で予想。
さらにそのトレンドテーマを元にレッスン&カタログを披露してくれました。
今年の秋冬は何が流行るのでしょうか!? 詳しくは本誌にて♡

【特集その2】
P032 マグネットネイル とことん! 使いこなしガイド

空前のブームを見せている「マグネットネイル」を総特集!
アイスジェル、ココイスト、ネイルパフェなどなど、各メーカーから発信する
最旬マグネットネイルをアートレッスン&カタログでご紹介します。
ワンカラーだけじゃない、もっと幅広く楽しめるマグネットネイルの世界へ!

【特集その3 人気ネイリストをピックアップした2大企画】
P044 北村亮 ネイル論 / P072 山名未紗 大解剖

トップネイリストのこだわりをたっぷり詰め込んだ特集企画。
北村亮さんと、山名未紗さんそれぞれのネイルメソッドを
レッスン、インタビュー、経歴などなど読み応えたっぷり♡
様々な角度からご紹介します。

【特集その4】
P104 《渡邊圭祐》登場! 指先が語る男の色気

ドラマ「恋はつづくよどこまでも」、「MIU404」など話題作に出演し、
今最も注目を集める若手俳優《渡邊圭祐》さんが登場!
「指先が語る男の色気」と題し、いつもよりアウトローなムードを醸し出す
“色気”たっぷりな表情を見せてくれました。
さらに渡邊さんの “手”だけにフォーカスした写真はネイル雑誌ならでは。
ファン必見のメンズネイルストーリーをお届けします。

まだまだ注目企画勢揃い!
・南部佳子さん登場。お客様ファーストなサロンワーク アクリルネイル編
・fumiさん登場。NEWなアイテムでNEWなツメ先に。
・taecoさん登場。taecoの職場見学~SUD NUVOLA~
・ウワサのメタリックアートLESSON
・バズるYouTube動画の作り方
・2020秋冬 サロンオーダーデザイン

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目次: 「からだにいいことWeb」リニューアルのお知らせ
とじ込み付録 自律神経が整う「熟睡フォト」
目次
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連載「からことNEWS WALK」
ぜい肉も疲れも消去! 「ヤセる眠り方」
熟睡できてヤセる!「脂肪が燃える眠活」のコツ
読者が「寝るだけ」で下腹-7㎝!むくみも改善
「寝ながらツボ揺らし」でセルライトも腹肉も撃退!
ドカ食いが止まる「快眠儀ルーティン式」でお腹が凹む
ヤセホルモン分泌でペタ腹に!「1分おでこクール」
朝 昼 夜の「育眠フード」で内臓脂肪を減らす
20秒でむくみ解消「ひざ裏たたき」でスラリ美脚に
湯船で脱力する「セルフ寝湯」で脂肪が落ちる
美尻になって安眠できる 寝る前「ひじひざタッチ」
水の補給を忘れずに!「走る!」ことのススメ
アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方
「最短で素敵になるコツ」で読者もスグ雰囲気美人に
動きをつけて即若見え「美人オーラをまとうヘア」
服選びにもう迷わない「好感度底上げコーデ」の法則
一瞬で優しい顔立ちに! 自然な「笑い目」の作り方
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
外側&内側からブロック ウイルスに負けない体づくり
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」
「自然治癒力」を高めれば痛みは消えて寿命も延びる
つらい冷え 頭痛 肩コリが良くなる「中指まわし」
うつ イライラ めまいに効く「不調消しごはん」
腰痛をピタリと治す「30秒ヤンキー座り」
痔や肛門の痛み・かゆみ改善「お尻を洗わない生活」
脳をだまして健康へ導く「絶対なんとかなる」の法則
連載「ほどほどごきげん日和。」
オール1,000円以下の「本当に使える神コスメ」
実力は本物! プロ絶賛・読者愛用の「即買いコスメ」
お値段以上の美肌効果を発揮!「スキンケア名品」
メーカー担当者が明かす「プチプラコスメの秘密」
連載「肝臓にいいこと」肝臓にいい習慣&悪い習慣
お金 健康 縁が舞い込む「開運数字」の法則
“繊細すぎる人”の心が軽くなる「生き方のコツ」
連載「からだにいいことカフェ」
連載「ラク生き相談室」
連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「中村倫也 」に癒やされタイム
栄養・スタミナ・ボリューム満点「やみつき5分丼」
運動不足を解消!「からだにいいこと通販部」
いつものお買い物で「得するキャッシュレス決済」
洗浄力とやさしさを両立する「ヤシノミ洗濯」
連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「噛むこと研究室レポート」
連載「からだにいいコトバ事典【レジリエンス】」
連載「60歳を過ぎて今も旬」イルカさん
読者の「美容医療」体験レポート【後編】
連載「噂の人の“食”日記」makoさん
連載「からだにいいことホームドクター Interview」
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連載「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
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ネイリストとして経験を積むと「これからの自分のキャリア」を考えることが多くなると思います。この企画では、9名のネイリストに自身のキャリア形成を元にインタビューを敢行。ネイリストの枠を超えて数店舗を経営するオーナーネイリスト、ネイルサロンの開業コンサルタント、ヒット商品を生み出すメーカーの仕事など、自分の視野がきっと広がるインタビュー企画です!



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PART1 体の硬さからわかる!

体年齢チェックテスト
PART2 ガチガチ&ギシギシな体の力みを手放す!

30秒 ヨガ前マッサージ&ストレッチ
PART3 基本のポーズのとり方がわかる!

超・体が硬い人のヨガポーズの正解
PART4 ヨガポーズがツライのは筋力不足かも…

基礎筋力アップのためのゆるヨガトレ
PART5 股関節・胸&肩が柔らかくなる!

基本ポーズ「パールシュヴァコーナーサナ」徹底攻略ワーク
feature 02

不安や緊張で「眠れない」「眠りが浅い」を解決!

ぐっすり眠れる睡眠のためのヨガ
綿本 彰先生×野沢和香さん緊急対談

ざわつく心を落ち着ける寝る前ヨガ&瞑想
レッスン中に寝落ちする人、続出!

眠りを誘う背骨ゆるめヨガ
骨盤を整えて副交感神経を優位にする

寝る前月礼拝
Spot
\筋肉の張りや衰えを整える!/

優木まおみさんの股関節の可動域を正して美しい脚になる“マオビクス”
寄せて、引き上げて、美脚になる!

骨盤底筋群を鍛えるヨガワーク
人生100年時代を自分らしく生きる

Around50歳からヨガインストラクターになるには
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

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アーユルヴェーダで喜びをふるまおう
バーラドヴァージャーサナを深めよう
フローも人生も力強くなるエルクサーヨガ
MCヨギとアマンダ・ジャコミーニによる地に足がついたグルーヴ
ヨガ的メンタルヘルスガイド【後編】
ハイランジを深めよう
ストレス解消&ポーズを深める腰筋
生涯続けられるヨガポーズ
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生きるのがラクになる 大人のヨガ道 vol.4
漫画で読む『ヨガ哲学』第31回
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた!「ホンチョ」
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第73回
綿本 彰先生の瞑想道 最終回
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峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.2
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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