特集1，ビタミン、ミネラル、食物繊維……こどもに必要な野菜って？
特集2，こどもが痛みを訴えるとき・あしがイタ～い！

特集1
バランスのとれた食事は親の務め？野菜もたくさん食べてほしいと思うけど、
無理に食べさせるのはためらいが……。
気になるのは栄養面、どれだけ食べていれば大丈夫？野菜ジュースやサプリメントで補えばいい？
おいしく楽しく食べるための、野菜料理かんたんレシピもご紹介。

特集2
こどもの「あしがイタ～い」に、まずどこをどう見てあげたらいいの？
トゲが刺さった、靴が小さい、ジーパンがきつい……
見落としがちな痛みから病気を疑う痛みまで、あしの痛みの対処法をくわしく解説。
すぐに受診が必要なときや家庭でできる手当のしかた、
そして心理的な痛みに親のできることを探ります。