大特集は「毎日の食養生で強い体を手に入れる」。50代に必要な3大ホルモンとたんぱく質を、食習慣や料理を通して提案。教えてくださるのは、栄養学博士・堤理恵先生、管理栄養士の大島菊枝先生、料理研究家・牛尾理恵さん。また虻川美穂子さん、吉川千明さん、長田佳子さんに、美しく健やかでいられる食養生の秘訣を取材。山田奈美さんの「砂糖を使わない アジアのおやつ」もチェック。ほかに眼鏡に詳しい審査員が試着して厳選した「老眼鏡アワード」、森と文化に触れる旅「ラトビア」、インスタグラムで評判のづんさんの家計簿に、女優・赤間麻里子さんが挑むマネー講座、知っておきたい「親の介護」。※紙の本誌誌面と一部異なり、掲載の無い頁・写真等がございます。※電子版には付録は付きません。

表紙
目次
暮らし暦
旬菜の一品
Cover Lady　吉田 羊さん　ハンサムカジュアル
桐島かれん「Blooming life」
次号予告 ハリス「トリプルショルダーバッグ」
付録ブランド紹介 スローン
自分の機嫌は自分でとる！　毎日の食養生で強い体を手に入れる
50代が気にかけるべきはコレ！　3大ホルモンを整える食事法　PART:01　栄養学博士　堤 理恵先生　50代女性を司る３つのホルモン
PART:02　管理栄養士　大島菊枝先生　ホルモンバランス最強レシピ
たんぱく質強化レシピ
美しいあの人の食養生　虻川美穂子さん／吉川千明さん／長田佳子さん
体をいたわるアジアのおやつ
使いやすいマストバイを厳選　発表！ 老眼鏡アワード
ラトビア 森と文化に触れる旅
づんのマネー講座　女優・赤間麻里子さん家計簿に挑む！
備えあれば憂いなし　親の介護
Talk オトナトモダチ 山崎育三郎×古川雄大
Book 書き手の追伸 村山由佳
Art アートに会いに
Movie 目覚めるシアター
Fashion 大人が選ぶこの一着
酒井順子「このとしにして」
清水ミチコ「シミチコキッチン」
「私とワタシ」山村光春さん
神野三鈴「ひとつひとつ」
「恋するマキ食堂」カフェ店主・高橋美賀さん
グッドエイジング通信
猫マンガ「ねころびもひとしお」
今月の読者プレゼント
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