澄んだ空気、山頂からの眺め、山道にやわらかく差す木漏れ日……。自然が溢れる山の中は、毎日の慌ただしさを忘れさせてくれます。山登り、ハイキングもいいけど、気持ちよく山道を走り抜ける、「トレイルランニング」という山の楽しみ方もあります。慣れるまでは、気持ちのよい下り道だけを走ればオーケー。じつは手軽に始められるトレランは、いま人気急上昇！ でも、どうやって始めたら？ という方に、とくにオススメの1冊が本誌です。基本を教えてくれるトレラン教室の情報やアイテムの選び方、鏑木毅氏の監修によるレベル別のコースガイド＆トレランのノウハウなどビギナーはもちろん、幅広いレベルのトレイルランナーが気になる内容が盛りだくさん！
004 Welcome to the world of Trail Running
ようこそトレランの世界へ
初心者でも一人でもOK！ 講習会で楽しむトレイルランニング
008 ファンランニングで仲間と
森や高原、絶景トレイルを満喫
010 短距離レースから始めて
海外レースにもチャレンジ！
012 講習会・セミナー情報
017 Trailhead 01
「日本トレイルランナーズ協会（JTRA）」発足
019 Trailhead 02
写真集『BEYOND TRAIL マイトリー・カルナー』
020 Special Talk Session
鏑木 毅 ＆ 吉田香織
トレランは練習じゃなくて＂遊び＂
024 Special issue
＂これから始める＂トレイルランニング
026 Part_1
Basic Gear ＆ Wear
ベーシック・ギア＆ウエアの選び方
026 1 まずはシューズを選ぶ
＂重量＂に注目、270～310g前後を基準に
タイプ別シューズ解説＆カタログ
030 2 安全快適なウエアを選ぶ
＂リスク回避＂を頭に入れ、各機能をチェック
アイテム別解説＆カタログ トップス／パンツ／ドライレイヤー／ミッドレイヤー／レインジャケット／
レインパンツ／アウター／グローブ／ソックス／レイヤリング解説／機能性タイツ
035 3 安全性を重視し、適確なギアを選ぶ
＂目的、行動、環境＂等を考えスペックをチェック
アイテム別解説＆カタログ パック／ハイドレーション／ウォッチ／グラス／アームカバー／カーフ／
アクセサリー／ライト類／エマージェンシー／サプリメント／ボディケア／ファーストエイドキット
038 MOUNTAIN HARDWEAR
トップランナーが認めたミニマム装備
039 montrail
攻める、守る、条件で選ぶベストパートナー
040 THE NORTH FACE
信頼のウルトラライト＆ファスト
043 Part_2
Basic Technic
トレイル走法の基本テクニック
044 1「トレイル（不整地）」の走り方の基本
トレイルならではの基本走法
046 2「下り」を安全快適に走る
緩斜面／急斜面／ガレ場／段差／木の根のある下り、基本／木の根のある下り、応用編
054 3「上り」の走り方の基本
緩斜面／急斜面の歩き方／急斜面の走り方／急斜面の走り方、応用編／段差の歩き方／段差の走り方、基本１／段差の走り方、
基本２／段差の走り方、応用編
064 4プラスαの基本テクニック
ガレ場の安全確実な上り方／ストックを有効に使う／ジェットコースター走法
／バンク（土手）を利用した走り方
066 Part_3
Course Guide
レベル別全国コース・ガイド
068 初級コース
01日光刈込湖・切込湖／02京都一周／03樽前山／04富士山青木ヶ原樹海／05乗鞍高原／06六甲山／07秋吉台／
08日和佐
078 中級コース
09安達太良山／10北八ヶ岳／11野反湖畔－白砂山／12赤城山／13神流の山々／14箱根／15西伊豆主稜線／
16富士山御殿場口太郎坊／17足助の山々／18ダイヤモンドトレール／19福智山
091 中・上級コース
20鳥海山／21上州武尊山／22鳳凰三山／23白馬岳／24剣山・三嶺
097 Part_4
Utility Information
トレイルランニングお役立ち情報
098 Shop list
専門＆総合ショップ・リスト
104 Race calendar
トレイルランニング大会カレンダー
108 Basic knowledge
より安全快適に楽しむために
こんな危険は避けたい！ ＆マナー・モラル
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1,222円(税込)
トレイルランニング スタートBOOK 2016 (発売日2016年04月12日) -
※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
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◆ 対応端末PC・iOS・Android (印刷可)
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◆ 特記事項
- デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。
エイ出版社のスタートBOOKシリーズ 雑誌の内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：不定期
＋ エイ出版社のスタートBOOKシリーズの目次配信サービス
エイ出版社のスタートBOOKシリーズの今すぐ読める無料記事
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先端教育
先端教育機構
先端教育
2021年03月01日発売
目次:
◆大特集
オンライン教育
クラウド・個別最適・ハイブリッド型への移行
GIGAスクール元年と課題
端末の日常活用と公式ID導入を
国際大学グローバル・コミュニケーション・センター 准教授・主幹研究員 豊福晋平
休校を糧にハイブリッド授業が常態化
上越教育大学附属中学校 教諭 大崎貢
EdTech探究学習で目覚めた高校
ライフイズテック株式会社
ニューノーマル時代の学校教育
関西学院千里国際中高等部 教諭 米田謙三
自治体はネットワーク環境の整備を
文部科学省初等中等教育局情報教育・外国語教育課長 今井裕一
教育ICT基盤のフルクラウド化
鴻巣市教育委員会教育総務課 主任 新井亮裕 他
端末は「子どものもの」の理念で環境整備
奈良県教育委員会 県立教育研究所 教育情報化推進部 主幹 小﨑誠二
設立数年でICT先進の公立校に
みどりの学園義務教育学校 校長 毛利靖
スタンフォード・オンライン校の学び
スタンフォード・オンライン高校校長 星友啓
オンライン授業のノウハウを共創
株式会社LoiLo ICTコンサルタント 野中健次
オンライン授業の意外な効果
大阪大学 全学教育推進機構 教育学習支援部 教授 村上正行
主なアプリ・サービス一覧
◆特集 地域×教育イノベーション
徳島県
ポジティブな行動支援を全県下に展開
徳島県教育委員会 教育長 榊浩一
数字で見る 徳島県の教育
地域からSDGs達成に貢献
徳島大学学長 野地澄晴
地域に根差した学校づくりを推進
徳島市立高等学校 校長 後藤浩代
理工学コンピテンスを備えた人財を育成
徳島県立徳島科学技術高等学校 学校長 儀宝修
和紙の伝統を未来につなぐ
一般財団法人阿波和紙伝統産業会館 理事長 藤森洋一
学びの情報をワンストップで提供
徳島県政策創造部 県立総合大学校 本部長 竹岡正雄
世界とつながる人材育成
公益財団法人とくしま産業振興機構 副理事長 田尾幹司
近世の徳島県教育史
◆特別企画 小中学校オンライン教育・働き方改革フォーラム
1人1台端末と教育データの利活用
文部科学省 初等中等教育企画課 学びの先端技術活用推進室長 桐生崇
AWSが実現する教育×クラウド
アマゾン ウェブ サービス ジャパン株式会社 大富部貴彦
保護者・学校の連絡手段をデジタル化
HENNGE株式会社 井上桂基
ICT活用ハンドブックで教員を支援
鳥取県教育センター 教育企画研修課 係長 岩崎有朋
UDフォントで学習意欲・学力向上
株式会社モリサワ 公共ビジネス課 野村陽香、高田裕美
クラウドでコラボレーションを促進
株式会社Box Japan 執行役員 マーケティング部 部長 三原茂
◆シリーズ実務家教員への招待
実務家教員が磨くべき教育能力とは
愛媛大学 教育・学生支援機構 教育企画室 教授 中井俊樹
実学教育を支える教員活用の仕組み
多摩大学 経営情報学部 大学院経営情報学研究科 教授 今泉忠
職業現場とつながり、実務経験の更新を
筑波大学 大学研究センター 講師 稲永由紀
専門職大学で新しい教育に挑戦
JTB総合研究所 主席研究員 兼 ヘルスケア推進室長／
芸術文化観光専門職大学 准教授（就任予定） 髙橋伸佳
学びの風土醸成へ、実務家が担う役割
追手門学院大学 基盤教育機構 准教授 田上正範
◆イベント、コラム
TOPICS
1人1台端末時代、ソフトウェア開発の神髄
株式会社MetaMoJi 代表取締役社長 浮川和宣
子どもたちに金融教育の機会を
auじぶん銀行株式会社 代表取締役社長 臼井朋貴
エネルギーを総合的視点で探究
一般社団法人日本電気協会新聞部
もっと「働きたい会社」へ、新制度を開始
損害保険ジャパン株式会社 人事部長 鷲見隆充
BOOKS
『学習塾白書2020』
◆連載
海外の教育事情 ―台湾―
目白大学人間学部子ども学科 准教授 日暮トモ子
この人に聞く
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授 前野隆司
実務教育研究科の教育実践 新連載
社会情報大学院大学 研究科長、教授 川山竜二
幼児教育者の質向上を目指して
一般社団法人全国認定こども園連絡協議会 会長 木村義恭
SDGs教育実践
名古屋国際中学校・高等学校 教諭 黒宮祥男
認知心理学で学ぶ力を高める 認知心理学
大阪大学 名誉教授 三宮真智子
思考実験で考え抜く力を育てる 哲学
玉川大学 客員教授 岡本裕一朗
人が成長する職場のマネジメント 社会学
帝京平成大学現代ライフ学部教授 渡部卓
江戸時代に学ぶ教育の神髄 歴史学
国立歴史民俗博物館・総合研究大学院大学 名誉教授 高橋敏
10兆円大学ファンド構想と経営 新連載
内閣府 政策統括官（科学技術・イノベーション担当）付 大学改革担当室 参事官 井上睦子
大学マネジメント最前線
公認会計士 植草茂樹 内閣府上席科学技術政策フェロー
東京工業大学教授 江端新吾
文部科学省 国立大学法人支援課長 堀野晶三
令和時代の教育デザイン
日本デザイン振興会 理事 矢島進二
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