別冊ランドネシリーズ ランドネアーカイブ 山登りの教科書 (2018年04月03日発売)

エイ出版社
山登りをはじめてみたい!そんな風に思っている家族や友人、恋人がいませんか?
でも実際に、何から準備をして、計画を立てて、
どこの山に行けばいいか、分からないことも多いのが山登り。
そんなこんなで、...
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    ランドネアーカイブ 山登りの教科書 (2018年04月03日発売)
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別冊ランドネシリーズの商品詳細

「自分らしいアウトドアの楽しみを探す人」に向けた月刊誌ランドネが作る別冊シリーズ。ランドネに+@の情報をお届けします!

別冊ランドネシリーズ ランドネアーカイブ 山登りの教科書 (2018年04月03日発売) の目次

山登りをはじめてみたい!そんな風に思っている家族や友人、恋人がいませんか?
でも実際に、何から準備をして、計画を立てて、
どこの山に行けばいいか、分からないことも多いのが山登り。
そんなこんなで、山登りデビューを先延ばしにしてしまっている人がいたら、
この一冊をプレゼントしてみてください!
準備するべき装備のこと、計画の立て方、山で気をつけること、
いつかは泊まりたい山小屋のこと。
日帰りのハイキングから、1泊2日の山小屋泊まで、
知っておきたい山登りの基本が詰まっています。
フィールドに出て歩くことではじめてわかる日本の山のすばらしさや、
恵まれた環境に、心動かされるはず。
足踏みしているなんて、もったいないですよ!
※この本は、ランドネNo.69、No.78、No.79、No.82、No.86、No.91、No.93、No.96、No.97 の記事を再編集したものです。


表紙
目次
はじめての山歩きは、北八ヶ岳の森と温泉で
装備編/日帰りトレッキングの基本道具リスト
まず買うべき3アイテムの選び方
本当に必要なアウトドアウエアを検証
軽くて着やすい防水ウエア
着心地のいいベースレイヤー
みんなの春のアウトドアスタイル
上手なパッキングは快適登山の要
あの人のバックパックの中身を大公開!
行動食を拝見
Column 山歩きはダイエットに効く?
行動編/目的に合わせた登山計画を立てる
地図読み、はじめの一歩
正しい姿勢をキープして疲れない歩き方を
山歩きを助けてくれるトレッキングポール
いますぐ歩きたい日帰り名山
Column みんなの山歩き失敗談
ワンバーナーの種類と使い方を知りたい!
植生豊かな北八ヶ岳で植物観察トレッキング
こだわりの山歩きアイテム見せてください
山小屋泊編/山小屋泊のキホンとマナー
1泊2日で訪れたい霧ヶ峰の楽しみ方
女子のお悩み、解決策を教えて!
おいしい! を楽しむ 山小屋リスト
もしもの状況をシミュレーション
ガイドといっしょに歩くと、山歩きがもっと楽しくなる!
あの人を山へ誘うための5ステップ
先輩ハイカーに聞いた、おすすめ山プラン
自宅でできる山道具のお手入れ方法

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