Yoginiアーカイブ ヨガで健康を! 2019年02月18日発売号

エイ出版社
“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、
“何がどう健康になるの?”という疑問を、この一冊で凝縮。
過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を!」。
ヨガと健康の...
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  • 1,222円(税込)

    2019年02月18日発売号
  • ※こちらの商品はデジタル雑誌です。紙の雑誌ではございません。
  • ◆ 対応端末
    PC・iOS・Android (印刷可)
  • ◆ 特記事項
    • デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。

Yoginiアーカイブ ヨガで健康を!の商品詳細

ヨガって本当に心も体も健やかになれる
“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、“何がどう健康になるの?”という疑問を、この一冊で凝縮。過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を!」。ヨガと健康の親和性について、長くにわたりフォーカスを当て特集を組んできた『Yogini』。健康だけを抽出してまとめたアーカイブは圧巻にして、充実のボリューム内容。どの特集を見ても納得のいくページばかりです。読んで実践して、疑問があればまた読んでと、納得のいく内容で、あなたのヨガライフをサポートしてくれるでしょう。※この本はYogini Vol.42・51・56・63の特集を収録しています。

Yoginiアーカイブ ヨガで健康を! 2019年02月18日発売号 の目次

“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、
“何がどう健康になるの?”という疑問を、この一冊で凝縮。
過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を!」。
ヨガと健康の親和性について、長くにわたりフォーカスを当て特集を組んできた『Yogini』。
健康だけを抽出してまとめたアーカイブは圧巻にして、充実のボリューム内容。
どの特集を見ても納得のいくページばかりです。
読んで実践して、疑問があればまた読んでと、納得のいく内容で、
あなたのヨガライフをサポートしてくれるでしょう。
※この本はYogini Vol.42・51・56・63の特集を収録しています。


表紙
目次
ヨガで健康になる理由
どうしてヨガって健康にいいの?
現代医学で語るヨガで健康になるための6つの力
角田先生から学ぶ健康の秘訣としあわせ道
健康を約束するヨガのポーズ
オーラあふれるヘルシー美人はアーユルヴェーダで何をどう、食べる?
気の巡りをよくする背骨の緩め方
キッズもシニアも呼吸が元気のもと!
まずは日常生活から。ヨガには心の健康のヒントがいっぱい
ストレスの正体はいったい何? 瞑想へ向かう健康法
自らの智慧に気づく瞑想ドリル
出産とは最高のヨガだった!
本当の歓喜って何? アーナンダって何?
ヨガと女性の変化 ~女性ホルモンと上手につき合う~
変化を感じ、受け入れ、ヨガをする女性達へ
「内なる変化に向き合う」女性はヨガそのもの
女性ホルモンについてきちんと学ぼう
朝5分の“卵巣礼拝”
ぴかぴか女性を作るアーサナ指南
アーユルヴェーダでホルモンを整える
月経中、ヨガとどう向き合うか?
男のホルモンバランス事情
マントラで女性性を輝かせる
切り替え上手になれるマインドフルネス瞑想法
変化を受け入れること、それこそヨガ
ヨガと健康、そして医療へ
ヨガをすることにより本当の自分に近づく
これでOK! デイリー健康ヨガ ヨーガ療法/沖ヨガ/ヨーガセラピー
日本・インド・アメリカ 進化するヨガ×医療
「ヨガ総合病院」へようこそ!
吉川めい先生にインタビュー“ヨガがもたらす健康とは”
Index
ヨガセラピーって何?
ヨガセラピーはオーダーメイドのヨガです
ヨガセラピーのフロー
ヨガセラピーとアーユルヴェーダ融合と使い分け
ヨガ的ダイエット! 透明感のある女性になる
呼吸で心身の断捨離!
痩せたいなら、ひと口どうぞ 食べ終わりの、甘いもの
心身にまとったストレスをするすると脱ぐ
誰にでもやる気が出ないことはある
チャクラの詰まりを取って“プラーナダイエット”!
筋膜刺激でココロとカラダをスリム化
ダイエットと睡眠は関係ある?
“やる気がわかない問題”は指ヨガでたちまち解決!
自分の冷えが取れると“自分らしい”体になれる!
太陽礼拝Bでムダな脂肪をそぎ落とす!
心身がどんどんダイエットされる『バガヴァッドギーター』の言葉10
東洋医学・経絡からのアプローチでたまった水毒をデトックスしよう!
現役ヨガティーチャー達のビフォー&アフター!
マントラの“響き”の力で導いていく透明な私

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