しあわせになる腸とごはん。
目次
食から見直す からだと心の養生
食べることは自分を知ること
ヘラウェダカマで体質を知る
毎日のごはんが、私をつくる
あらためまして、糖質と上手につきあおう。
人体と菌との密接な関わり
うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
もっと知りたい。腸内細菌のこと。
脳腸相関から見つめる 心の環境設計
触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
女性の不調メンテナンスレシピ
知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
食品添加物について考えてみよう。
kiitos. Vol.31 告知
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裏表紙
kiitos.（キイトス）の内容
- 出版社：三栄
- 発行間隔：季刊
HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE
ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。
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