わたしの気分転換（58）
～父とつくってきた「楽しさ貯金」があるからつらいときも前を向ける～
タレント　関根麻里さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、テレビの司会や英語を使って幅広い活躍をされているタレントの関根麻里さんです。


よくわかる医療最前線（66）
～糖尿病の最新治療～
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、糖尿病の最新治療について大杉満先生（国立国際医療研究センター　糖尿病情報センター長）に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし（66）」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。毎朝気をつけていたのに、うっかり腰を曲げて靴下をはこうとして……。


からころなんでも相談室（54）
～内臓脂肪って、なに？～
皮下脂肪、内臓脂肪、異所性脂肪の違いや、内臓脂肪を減らすコツについて、栗原毅先生（栗原クリニック東京・日本橋院長）に解説していただきました。


宮子あずささんの本音エッセー（15）　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
～スマホやパソコン特有の疲労を軽減するには～
宮子さんの体験をもとに、スマホやパソコンとの上手な付き合い方について語っていただきました。


セルフメディケーション講座（17）
～鼻水、鼻づまりの対処法～
市販薬の選び方のポイントを岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。


うららかピープル（64）
～生きるって、すばらしい。認知症のみなさんから、教わりました～
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、「注文をまちがえる料理店」の仕掛け人である、介護福祉士の和田行男さんです。


e健康ショップ　からころセレクション
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「口内トラブルを解消しよう」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。



健康レッスン1・2・3（15）　～食物繊維のすごいはたらき～
お腹の調子を整えるほかに、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑えるはたらきがある食物繊維。株式会社マンナンライフの鴨井聖広さんに、食物繊維のはたらきや、摂取するコツなど解説していただきました。


秋山正子さんのポジティブ介護術（13）
～家族の〈徘徊〉と上手につきあうコツ～
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、認知症による〈徘徊〉の対処法についてうかがいました。


管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（43）
～メイン食材は2つ！　疲労回復メニュー～
少ない食材で、手軽につくる疲労回復メニューを紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。

からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(66)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「この木」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。