わたしの気分転換（61）
～人生に大事なのは夢中になれる時間と理解してくれる身近な人～
俳優　佐々木蔵之介さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、俳優の佐々木蔵之介さんです。


よくわかる医療最前線（69）
～子宮頸がんの予防と最新治療～
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、子宮頸がんワクチンと最新治療について宮城悦子先生（横浜市立大学医学部　産婦人科学教室　主任教授）に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし（69）」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。爪に亀裂が入ってしまって……。


からころなんでも相談室（57）
～爪トラブル対処法～
爪のトラブルの原因や対処法について、廣澤朋子先生（秋葉原スキンクリニック）に解説していただきました。


宮子あずささんの本音エッセー　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ（18）
～〈うつ〉のゴールは、気にならなくなること～
宮子さんの体験をもとに、冬季うつの原因や改善のコツについて語っていただきました。


セルフメディケーション講座（20）
～外用鎮痛消炎薬の選び方～
腰痛や肩こり、捻挫などの際に用いる外用鎮痛消炎薬の選び方について、岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。


うららかピープル（67）
～助けてもらうことは、恥ずかしいことじゃない。まわりに甘えたっていいんです～
医療現場で活躍されている方や病気、障害に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページです。今回は、てんかんという病を抱えながら、18年間力士として活躍した井筒親方です。


e健康ショップ　からころセレクション
季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムを紹介するコーナー。今号のメイン商品は、高保湿ハンドクリーム「ユースキンhana」です。


健康レッスン1・2・3（18）　～「洗ったら保湿」の習慣を！　コロナ時代のハンドケア～
コロナ時代の適切なハンドケアについて、高嶋俊継さん（ユースキン製薬株式会社　企画部）にうかがいました。


秋山正子さんのポジティブ介護術（16）
～寒い季節は〈ヒートショック〉に注意！～
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、冬に気をつけたい〈ヒートショック〉の原因と対策についてうかがいました。


管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（46）
～たんぱく質でフレイル予防！　手軽に大豆レシピ～
たんぱく質を効率よく摂取できる、手軽な大豆レシピを紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。

からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(69)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「あかぎれの力」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。