わたしの気分転換（67）
～つらいときは一度吐き出して。そうすれば、新しい風が入ってきます～
俳優　榊原郁恵さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、俳優の榊原郁恵さんです。


よくわかる医療最前線（75）
～大腸がん 前編～
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、大腸がんの予防と早期発見について山内慎一先生（東京医科歯科大学病院大腸・肛門外科講師）に解説していただきました。

息ぬきマンガ
「病院とわたし（75）」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。ネットで「爪　白い」と検索したら……。


からころなんでも相談室（63）
～アルコールとの上手な付き合い方～
飲酒量の目安や減酒のコツについて、吉本尚先生（筑波大学医学医療系准教授）に解説していただきました。


宮子あずささんの本音エッセー　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ（24）
～長く引きずる後悔、どうするか？～
引きずってしまう後悔との付き合い方についてうかがいました。


セルフメディケーション講座（26）
～紫外線対策のコツ～
日焼け止めの選び方や日焼け後のケアについて、岩月進さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。


うららかピープル（73）
～「幸せだから笑うのではなくて、笑うから幸せ」と、骨肉腫の若い女性から教わりました～
がんを患い、その苦い経験から、がん経験者のインタビュー型YouTube番組「がんノート」を立ち上げた岸田徹さん（NPO法人がんノート　代表理事）にお話をうかがいました。


e健康ショップ　からころセレクション
季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムを紹介するコーナー。今号はサポート食品をテーマにおすすめの商品をご紹介します。


健康レッスン1・2・3（24）　～コラーゲンを上手に摂取！大人のひざケア～
コラーゲンの役割や上手に摂取するコツなどを、冨永祐里さん（キューサイ株式会社）にうかがいました。



管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（52）
～フライパン1つで！　過敏性腸症候群の人のメニュー～
今回は、過敏性腸症候群の人におすすめの小麦粉を使わないメニューです。監修は管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(75)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「南の海」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。