はじめに
目次
洋服迷子の40代こそ、ユニクロに頼るべき5つの理由
【1】定番アイテムを買い替えるだけで旬顔になれるから
【2】「なんか素敵」をつくる引き立て役が見つかるから
【3】寒暖差の調整だって自由自在にできるから
【4】汚れが気になる色も買いやすいプライスだから
【5】サイズやシルエット展開が豊富で、油断ボディーの40代に優しいから
Chapter01　なんか違う……にならない　40代からのユニクロ選びの基準
年齢を重ねるほど、どこで買うかよりもどんな服を選ぶかが大切です
40代ユニクロ選びの基準(1)黒パンツは、ワイドシルエットだけ選べばいい
40代ユニクロ選びの基準(2)トップスは、肩が落ちているデザインが一番やせて見える
40代ユニクロ選びの基準(3)スエットは、光沢のあるダンボールニットしか40代には似合いません
40代ユニクロ選びの基準(4)シャツは、とろみのある素材を選べば、間違いない
40代ユニクロ選びの基準(5)スカートは、ふくらはぎが隠れる丈にすると素敵になれる
COLUMN1　服の買い方を変えると、お金と時間をムダにせずに済みます
Chapter02　大人に似合うユニクロ名品着まわし見本帳
買い足していいのは3パターン着まわせる服
大人に似合うユニクロ名品(1) スタンドカラーのコットンシャツ
大人に似合うユニクロ名品(2) ストレッチ素材のタイトスカート
大人に似合うユニクロ名品(3) タック入りワイドパンツ
大人に似合うユニクロ名品(4) ドルマンスリーブの黒Tシャツ
大人に似合うユニクロ名品(5) Aラインワンピース
大人に似合うユニクロ名品(6)マウンテンパーカー
大人に似合うユニクロ名品(7)ボートネックセーター
大人に似合うユニクロ名品(8)メンズのクルーネックセーター
大人に似合うユニクロ名品(9)ベージュのダウンコート
COLUMN2　スニーカーはセレクトショップで買うと、自動的にイケてる足元になれます
Chapter03　私らしいクローゼットをつくるマイルール大公開
シンプルなクローゼットは、40代の強い味方です
私のクローゼットを公開します！
40代、自分らしくおしゃれを楽しむために 心に決めている10の掟
【1】40代からは少しきれいめにシフトする
【2】ド定番のアイテムこそ毎年買い替える
【3】試着のときは、色違いとサイズ違いを着てみる/【4】「まだ着られるか」ではなく「今着たいか」と自分に聞く
【5】シーズンの終わりにクローゼットを見直す/【6】トレンドは洋服よりもアクセサリーで取り入れる
【7】全身ユニクロにはならないようにする
【8】髪の手入れをきちんとする/【9】出かける前に襟、袖、裾を調整する
【10】自分にとって心地いいかどうかを第一にする
COLUMN3　洋服がシンプルなときこそ、バッグに無難は禁物です！
Chapter04　洋服迷子のためのクローゼット「リセット術」
着たい服だけのクローゼットならコーデも買い物も、もう迷わない！
こんな人は見直して！　クローゼットのダメパターン５
洋服迷子を解消したいなら 〝服減らしチャレンジ〞から始めよう
STEP1　自分に必要な服は何か考えてみよう
STEP2　持っている服の数を数えてみよう
STEP3　1着ずつ手に取って いる・いらないを決めよう
手放す基準チェックシート
STEP4　残した服でコーディネートを考えてみよう
STEP5　見やすく収納してみよう
捨てられない人のお悩みQ＆A
COLUMN4　アクセサリーをTPO別にセットしておくと、一瞬で素敵になれる
ユニクロで着やせをかなえる骨格診断
骨格に合った服を着るだけで、誰でもやせて見えます
骨格には3つのタイプがある！
骨格セルフ診断　一番多くチェックがつくのがあなたの骨格タイプです
ユニクロで見つかる ナチュラルさんの着やせ服
ユニクロで見つかる ウエーブさんの着やせ服
ユニクロで見つかる ストレートさんの着やせ服
COLUMN5　毎朝コーディネートに悩むなら、小物セットを作り置きしておこう　
COLUMN6　洋服をシンプルにした分、髪とメイクは、少しだけちゃんとします
おわりに