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硬い股関節は不調の源。
整えれば、幸せな毎日が待っている！

人体最大の関節、股関節。
加齢や運動不足、悪しき生活習慣によって、
“硬”関節になると、疲れやすく、姿勢も悪化して、
太りやすく、老けて見えて、膝痛、腰痛…とカラダの不調が次々と押し寄せてくる。
そんな人体のキーパーツ、股関節のことを良く知って、
徹底的にケアしていこうという特集です。

表紙
目次
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker　HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker　WORLD FITNESS NEWS
これ、やってない？ 実はNG！　股関節のダメージは、齢とともに溜まってくる！
硬い股関節は不調の源。整えれば幸せになれる！　股関節がすべて
股関節で幸せになる9つの理由。
知ってるようで知らない。　股関節の仕組み
寝姿勢→四つ這い→膝立ち→立位 4ポジションで作る、イケてる股関節。
寝姿勢
四つ這い
膝立ち
立位
エキスパートがやっている！　股関節にいい、毎日のこと。
働き盛りに多発する！？　股関節トラブルに注意せよ。
股関節だけじゃダメなんです！　骨盤も正しく整えよう。
［第2特集］一年の感謝を込めて、周りの人にも自分にも！　カラダにいい贈り物。全91点
Here Comes Tarzan！　戸本一真（馬術選手）
TARZAN TRAILS　赤ぼっこと屋上露天風呂。
加齢のトリセツ　味覚・嗅覚障害
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　鶏肉のドフィノワ
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book　キャンプ適地の選び方。
JUNGLE GYM　カラダも心も元気になる沖縄の旅……etc.
T-STYLE　Timeless Cool
スポグル　スポーツグルメ探訪　宇都宮ブレックス：ブレックスアリーナ宇都宮
裏表紙