1
●静かに味わう秘密の場所へ ひとりがいい、京都旅
訪れるたびに新たな魅力を発見できる場所、京都。
人気の観光地がにぎわいを見せている一方で、
人混みを避けながら自分のペースで京都を楽しむひとり旅が
多くの旅人にとって、いま新たな贅沢になっています。
そこで今回は、静かに心を解き放ち、
京都の奥深さに触れることができる
隠れ家のような秘密の場所をご紹介します。
わざわざ足を延ばしていく場所や
通常非公開の寺社、完全予約制の食事処など、
特別な京都のひとときをお楽しみください。

2
●この時季だけの特別な景色 長崎、聖夜のあかり
西九州新幹線や長崎スタジアムシティの開業という
〝１００年に一度の変革”を迎えている長崎県。
そのなかでも変わらない美しい冬の景色があります。
長崎市や五島列島の教会群は、12月になると
信者たちの手作りのあかりに包まれて
この時季だけの優しさと温かさに満ち溢れた
特別な光景を紡ぎ出します。

3
●体を労わるおいしい一杯と、シンプルなおかず ウー・ウェンさんの養生粥
今年も寒さ厳しい季節がやってきました。
体が冷えて乾くとき、味方にしたいのがお粥。
お椀一杯のお粥がじんわり体を温めてくれます。
そのおいしさと奥深さを知る料理家の
ウー・ウェンさんに、健やかな体作りの一助となる
お粥と、一緒に食べると心もおなかも満たされる
手軽なおかずを教えていただきました。
この冬の養生に役立つ頼もしいレシピです。

4
●人生により多くの彩りと輝きを── ジュエリーと、生きる。
静かに寄り添い、時に語りかけ
私たちの人生に新たな光をもたらしてくれるジュエリー。
唯一無二の輝きと„個”の出合いは
思いもよらぬインスピレーションとなり、
身に着けた人の物語を紡ぎます。

5
●6泊8日極上のルートで巡る、自らを解放する旅 輝きの楽園 スリランカへ
スリランカを初めて訪れた人は、皆、
「ここは特別な島」という強烈な印象をもつようです。
ダイナミックな巨岩の世界遺産、セイロンティー文化、
研ぎ澄まされたジェフリー・バワの建築、雄大なサファリの大地、
神秘のアーユルヴェーダ……スリランカでは一度の旅で
このすべての体験ができて、あるテーマに辿り着きます。
それは、「自然との共存、魂と体の解放」。
厳選のゴールデンプランで特別な旅へ出掛けませんか。

6
●Don'tを決めると美しくなる やめる美容
年齢を重ねるほどに、美容に関するお悩みは増えるもの。
美しくなるために、あれもこれもと「オン」してしまいがちです。
でも、いま、少し立ち止まるときなのかもしれません。
やることを増やすよりも、やめることを決めることが、
より私たちの求める美しさに近づく手立てだとしたら……。
肌に良くないことを“やめる”こと、古いメイクを“やめる”こと、
凝り固まった思い込みを“やめる”こと。
マインドから美容習慣まで、“やめる”を意識することで、
新しく、また自分らしい美に出合ってみませんか？

7
●難聴、耳鳴り世代への処方箋 感覚器のフレイル
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚、そして平衡覚。
人間の感覚も加齢とともにエイジングしていきます。
また、それらの感覚は認知機能にも影響を与えています。
なかでも婦人画報世代において不調が増えてくるのが
難聴や耳鳴りなど「聴覚」にまつわるもの。
決して他人事ではない聴覚のエイジングについて、
耳鼻科専門医であり心療耳科医でもある
杉浦彩子先生に取材しました。