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ゆほびか

マキノ出版
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ゆほびかの商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 1冊定価:[紙版]730円 [デジタル版]600円
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

1381397
2015年12月号 (2015年10月16日発売)
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2018年12月号 (2018年10月16日発売)の目次

お金・健康・愛情に恵まれる
「魔法の掃除と片づけ」

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Part 1
読者アンケート「掃除や片づけの悩みはなんですか?」

ゆほびか編集部

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Part 2
マンガでまるわかり! 貧乏神は退散!
「座敷わらしに好かれる家」の作り方

1. 座敷わらしに好かれ幸運に恵まれる家になる最大の秘訣は「本音を伝えること」だった
2. 自己肯定感がアップ! 自分も家族も心が安定!「座敷わらしを呼ぶ5つの片づけ」

空間心理カウンセラー/伊藤勇司

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Part 3
二度と散らからない! 自分の時間が増える!
DaiGo「モノが勝手に減っていく7つの質問」

1. DaiGoが語りかける! モノが勝手に減っていく「7つの質問」
2. 二度と散らからない習慣「1イン2アウト」「5秒ルール」「6割収納」「写真暗示」

メンタリスト/DaiGo

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Part 4
インスタで大ブーム! キッチン、洗面所、浴槽がピカピカ!
洋服のシミも落ちると家事芸人絶賛の「オキシ漬け」

家事芸人/松橋周太呂

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Part 5
しくみを変えたら夫や子どもが片づけてくれた!
5つの場所別「散らからない収納術」

1. モノを捨てなくてもOK! 使いやすさ重視の収納術で家は散らかりにくくなる!
2. カギは使用頻度に合った収納! イラストでわかる「散らからない収納」の秘訣
【台所】1軍を「ゴールデンスペース」に移せば使いやすさが大幅アップ!
【リビング】個人ごとの「とりあえずボックス」でモノの逃がし先を確保する
【クローゼット】よく着るものは「かける収納」に、たまに着るものは「たたむ収納」
【玄関】靴はゆったり広く収納が鉄則! 飾り物は1つに絞る
【洗面所】個人の収納ケースで「直置き」を防ぐ

家族の片づけコンサルタント/sea

---

Part 6
金運・仕事運アップ!厄除けできる!
運気別「部屋に神様を招く掃除術」
家族全員が守られる台所の神様の護符つき

1. 神様を意識すれば掃除もはかどる!運気も加速! 家の神様図鑑
2. 金運アップに神様信仰は有効と神様の専門家も太鼓判!掃除後の「柏手」もお勧め
3. 会社の売り上げが増えて絶好調!新規の仕事も続々!気が滅入ることも少なくなった
4. 家じゅうの神様たちが喜ぶ掃除を無理なく続けて14年!家族みんなが心身健康

生活コーディネーター/きさいち登志子
民俗学者/久保田裕道 ほか

---

Part 7
原因不明の体の痛み、耳鳴り、疲労、うつ解消!
医師も実践する「おはらい掃除」

1. 病院では治らなかったうつ・動悸・息切れが全快し再就職!宝くじ当せんも!

奥山医院院長・自然医学医/奥山輝実 ほか

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Part 8
多額の借金を完済!億単位の収入も!
革命的「財布の掃除術」

氣功家/清水義久

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あなたの部屋がパワースポットになる!
奇跡の癒し「聖地の音霊CD」
不眠・肩こり・うつ・寝たきりから回復!世界屈指の聖地で収録!

1. 世界屈指のパワースポットの波動が伝わる! 「聖地の音霊」収録地グラフ
2. 聖地の波動と共鳴する不思議なドラムの音で寝たきりだった90代女性も回復!
3. 流すだけで部屋をパワースポットに変える「聖地の音霊CD」の聴き方と活用法
4. 聖地のエネルギーが感じられて心身が深くリラックスできると医師も賞賛!
5. 脳疲労や肩こりが軽くなる! 自律神経バランスが改善することも実験で確認!
6. 不整脈や呼吸のしづらさが改善! 耳が聞こえない人にも音が響きびっくり!
7. 音に身をゆだねるだけでこだわりや葛藤から解放され本質的な自分へ還る喜びを実感!

アーティスト リズミックブリージング協会代表理事/ダニーロ・強
田園調布長田整形外科院長/長田夏哉 ほか

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3つの具に湯を注ぐだけ!
10kgやせた!シミが消えた!便秘・頻尿・腎臓の数値が大改善!
「デトックスみそ汁」

1. やせた、シミが消えたと報告多数の「デトックスみそ汁」は鍋不要で即できる
2. 湯を冷ますことがカギ! 体の毒素を排出するデトックスみそ汁の作り方
3. 食事制限なしで1年で9.5kg減! 長年の便秘が解消し鎮痛剤が必要な肩こりも軽減
4. 好きなだけ食べて半年で10kg減! 朝パッと起きられお弁当作りが苦にならない!
5. 長女の腎臓の数値が劇的に改善し担当医が驚嘆! 夜中のトイレ通いがなくなり快眠
6. 8kg楽にやせて手の赤みとかゆみが出ない! 湯を注ぐだけだから職場の昼食で重宝
7. 鼻水でビショビショになる20年来の花粉症が解消! 気づいたら5kgやせていた
8. 一年中グズグズしていた鼻づまりが解消し鼻声も改善! 頭もスッキリして快適!
9. 腸内環境を整え消化力を上げるみそ汁は抗酸化作用にもすぐれた完全栄養食!

ミレット・スタイル代表 体質改善料理指導家/人見惠子
内科医・みそソムリエ・メディカルフード研究家/関 由佳 ほか

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見た目年齢が10歳若返る!
100歳までキレイにかっこよく!
寝ながら3分「楽チンひざ裏伸ばし」

1. 自分ではなかなかチェックできない「後ろ姿」にこそ年齢が出る
2. 写真で実証! ひざ裏が伸びていると「見た目年齢」が10歳は若返る
3. なぜ「ひざの裏」が伸びていないとたいへんなことになるのか
4. 寝ながら壁に足を押しつけるだけ「楽チンひざ裏伸ばし」のやり方
5. これも行いたい! 「いつまでもキレイ」を実現! 人生を変える魔法の運動

八千代スタジオプロアカデミー主宰/三矢八千代

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自然の恵みで目の大掃除!
医師が勧めるアントシアニン豊富な特効フルーツ
「アサイベリー」で
白内障・緑内障・飛蚊症・疲れ目が改善!

血糖値、血圧、中性脂肪を退治!
血液と腸内を若返らせて美しくやせる魔法のアイテム
発酵「黒まめ米麹エキス」

肝機能値を下げて脂肪肝・高血圧を撃退!
中性脂肪やコレステロールを排出して
免疫力までぐんとアップする多機能食品
「シジミカルサイト」が注目されるワケ

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新刊本
『清水義久 金運革命CDブック』を3名様に!

新刊本
『糖質を食べてもやせる!最強の食事術』を3名様に!

人生に花を咲かせる本!
『斎藤一人 愛語』を3名様に!

新刊本
『抗がん剤の世界的権威が伝授!最強の野菜スープ 活用レシピ』を3名様に!

「龍神・雷神・宇宙神」とつながる秘技を伝授!
『ゆほびかGOLD』Vol.40を3名様に!

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「筋肉や骨の老化」は 日々の適切な運動で回復できる

女優・日本画家 あいはら友子
慶真整形外科院長・医学博士 阿部 智行

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【連載】

相川圭子
「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第32回「食べ物に振り回されない秘訣」

本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
ゲスト 奥平亜美衣「理想のパートナーを引き寄せる」

吉本ばなな&奥平亜美衣
「自分を愛すると夢は叶う」


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
「魔法の掃除と片づけ」
(1)読者アンケート
(2)座敷わらしに恵まれる家の作り方
(3)モノが勝手に減っていく7つの質問
(4)オキシ漬け
(5)散らからない収納術
(6)部屋に神様を招く掃除術
(7)おはらい掃除
(8)財布の掃除術
「デトックスみそ汁」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
「楽チンひざ裏伸ばし」
吉本ばなな&奥平亜美衣「自分を愛すると夢は叶う」
「聖地の音霊CD」
【連載】本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
付録カード
編集室

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ゆほびかのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.34
全てのレビュー:131件

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今月号はお片付け
★★★★☆2018年10月17日 kururunn OL
整理収納アドバイザーのテキストを購入後にすぐこの企画でした、大変おもしろかったです。
手軽にヒントが得られる
★★★★☆2018年09月30日 りり 専業主婦
手軽に健康の知識が得られる。何より毎回つくCDで楽しめるのが良い。
試しに読んでみる価値ありますよ!
★★★★☆2018年09月25日 moon68103 OL
CDや写真などの付録がとてもお得ですし、掲載内容もとてもためになることも多く面白いです!
健康ガイド
★★★★★2018年08月03日 にゃんにゃん 自営業
毎回、興味深い記事が書いており、とても健康に役立ちます。私が読んだ後は、母にも渡して読んでもらっています。
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