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ゆほびか

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ゆほびかの商品詳細

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 1冊定価:[紙版]730円 [デジタル版]600円
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
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2017年9月号 (2017年07月15日発売)
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ゆほびか 2019年11月号 (2019年09月14日発売) の目次

耳鳴り・老眼・腰痛・ひざ痛が解消!運気も急上昇!
頭をもむと病気が治る!小顔になる!

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【Part 1】
滞った“気”が流れ出す!腰痛・ひざ痛・股関節に即効いた!
目もよくなる「頭もみ」
〈頭もみ治療地図ポスター付録〉

(1)医師も実践!脳のモヤモヤを抜く「頭もみ」で全身の痛みや不調が即消失!
(2)ひざや腰の激痛に「頭もみ」がすぐ効いた!人間関係のストレスもなくなった
(3)脳のもつれをほどき、抜く!痛みやこりの部位別「頭もみ」のやり方

とちの実健康倶楽部クリニック院長/能見登志惠

---

【Part 2】
仕事が大成功!理想の人に出会えた!上場できた!
人生が大好転する「頭蓋骨ゆるめ」

(1)ひらめきや集中力がアップ!「頭蓋骨ゆるめ」で人間関係や仕事も思いのまま!
(2)20年来の試行錯誤でついに完成!第三の目が開く「頭蓋骨ゆるめ」のやり方
(3)脳神経外科医も推薦!脳疲労を取りひらめきも高める「頭蓋骨ゆるめ」
(4)ハリウッドで大活躍するヘアスタイリストも絶賛!能力が開く「頭蓋骨ゆるめ」
(5)「頭蓋骨ゆるめ」で出会いたい人との縁をどんどん引き寄せ仕事も順調!
(6)クタクタに疲れ切った体と心に気力が宿った!判断力が上がり会社も上場

一般社団法人日本ピルビスワーク協会代表理事・ボディアナリスト/立花みどり
菅原脳神経外科クリニック院長/菅原道仁
エミー賞ノミネートヘアスタイリスト/徳永優子 ほか

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【Part 3】
小顔になった!たるみ解消!目がパッチリ!
顔が10歳若返る「魔法の頭ほぐし」

(1)実は骨格も変えられる!小顔が止まらないとネットで話題の「魔法の頭ほぐし」
(2)ほうれい線も薄くなる!かわいく若返る!1日5分「魔法の頭ほぐし」のやり方
(3)医師も毎日実践!「頭ほぐし」は心の安定にも役立ち不眠や不安を軽減する
(4)1回行っただけで目が大きくなりほおが上がった!持病の偏頭痛も出なくなった
(5)「魔法の頭ほぐし」で肩こりや首こりが軽減!頭痛も解消し頭のサイズも小さくなった
(6)「顔が小さくなった」と周囲から絶賛!マイナス思考が積極的になれた!

美容家/千波
田園調布長田整形外科院長/長田夏哉 ほか

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【Part 4】
「カチカチ」「ブヨブヨ」「カサカサ」頭は危険!
不眠・脳疲労も消える「頭皮モミモミ」

(1)1日5分の「頭皮モミモミ」で首こり・肩こり・頭重感・心身の緊張が解消!
(2)ポイントはやさしくもむこと!就寝前に気持ちいい「頭皮モミモミ」のやり方
(3)名脳外科医も絶賛!「頭皮モミモミ」は自律神経のみならず脳も活性化させる
(4)目の疲れ・体の重さが消えた!整形したみたいに目が大きくなった!
(5)突発性難聴・頭痛・認知症・舌の痛みが「頭皮モミモミ」でスッキリ!

ボディケアセラピスト/手島渚
都立駒込病院脳神経外科部長/篠浦伸禎 ほか

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【Part 5】
カリスマ精神科医直伝!不安・イライラ・耳鳴り・頭痛を消す
「脳を冷やす呪文」

伊敷病院医師/神田橋條治

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【Part 6】
薄毛に悩んだ美容師が開発!抜け毛や臭いも改善!
「塩シャンプー」で髪が増える

(1)10代の頃から悩んだ薄毛が40歳でフサフサに!髪の救世主「塩シャンプー」
(2)ヌルヌルした皮脂や老廃物が出てくる!気持ちいい「塩シャンプー」のやり方
(3)髪質がよくなった患者さんが続々!においの専門医も「塩シャンプー」に太鼓判
(4)「ハゲが目立たなくなった」の声が続出!加齢で髪がやせた女性には特にお勧め
(5)育毛剤も飲み薬も効かなかったカッパのような頭頂部に奇跡!友人たちも驚いた

ヘアスタイリスト・ケアソルト代表/渡辺新
五味クリニック院長・医学博士/五味常明 ほか

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涙があふれた!本当の自分に出会えた!
魂の故郷に還る童謡CD
脳医学者も推奨!
不眠・アトピー・パニック障害に効いた!

(1)「童謡CD」を流していっしょに歌えば心が静まり魂の故郷に還ることができる
(2)『故郷』
(3)『この道』
(4)『夕焼け小焼け』
(5)「童謡CD」は脳に深いリラックスをもたらし自己肯定感を高めるのにも役立つ
(6)「童謡CD」を聴いたら不眠・疲労が解消し心の中の故郷を思い出した人が続出
(7)涙があふれて肩の荷をようやく下ろせた!運もよくなり臨時収入も舞い込んだ
(8)懐かしい気持ちになって熟睡できた!仕事もうまくいきプレゼントもゲット
(9)アトピーのひどいかゆみが止まった!胃の痛みやイライラも不思議と治まった
(10)パニック障害が治まり電車に乗れた!薬を手放せなかった不眠も解消した

ヴォイスヒーラー/mico sundari
脳内科医・「脳の学校」代表/加藤俊徳 ほか

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「金運アップカード」プレゼント!
サマージャンボ1等5億円当せん!億万長者が続々誕生!
日本一の開運寺の超金運財布の作り方

(1)「お金さま」に日々感謝し居心地のよい財布を作ればお金が勝手に集まってくる
(2)財布を新調するなら9月から11月がベスト!「超金運財布」を作る10の極意
(3)3日に1回の「500玉貯金」で金運はどんどん大きくなり幸せになれる!
(4)お金の居心地のよい財布にしたら宝くじが30万円、40万円、120万円次々当せん!
★日本一の開運寺の「金運アップカード」プレゼント情報は69ページ

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

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やせる!高血圧・糖尿病など病気を強力に撃退!
すごく美味しい!酢コーヒー

(1)コーヒーに酢を入れるだけ!肥満・高血圧・糖尿病を強力に予防する「酢コーヒー」
(2)名誉教授直伝!「酢コーヒー」はインスタントコーヒーこそ健康効果が高くお勧め
(3)残暑の今に最適!東京唯一の酢会社4代目社長が勧める「黒酢コーヒーゼリー」

品川イーストワンメディカルクリニック院長/板倉弘重
東京薬科大学名誉教授・薬学博士/岡希太郎
横井醸造工業株式会社社長/横井太郎

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代謝アップで糖と脂肪を撃退!
糖尿病・高血圧を改善させて
自然に美しくやせる「発酵黒豆エキス」

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視力低下、緑内障、飛蚊症を改善!
体の内側から視界回復に効く
超抗酸化・希少果実「アサイベリー」

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発売即重版!
『家の氣がよくなる!音の風水CDブック』を3名様に!

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幸運を引き寄せるカード付き
『斎藤一人 師匠は神様』を3名様に!

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日本一の開運寺の
「金運アップカード」を20名様にプレゼント!

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斎藤一人さんの最新トークCDつき!
『ゆほびかGOLD』Vol.44は10月7日発売!

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【連載】
国際セルフエステアカデミー代表理事/出口アヤ
2万人がキレイになった!
最強運を引き寄せる美顔術
第4回「ポジティブを引き寄せる顔」の作り方

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編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
頭をもむと病気が治る!小顔になる!
(1)目もよくなる「頭もみ」
(2)人生が大好転する「頭蓋骨ゆるめ」
(3)顔が10歳若返る「魔法の頭ほぐし」
(4)不眠・脳疲労も消える「頭皮モミモミ」
(5)「脳を冷やす呪文」
(6)「塩シャンプー」で髪が増える
日本一の開運寺の超金運財布の作り方
すごく美味しい!酢コーヒー
魂の故郷に還る童謡CD
【連載】最強運を引き寄せる美顔術
編集室
付録カード

ゆほびか 2019年9月号(2019-07-16発売) の特集を少しご紹介

腸を整え免疫力アップ!高血圧・糖尿病を撃退!最高の発酵食
23kg25kgやせた!美白になった!
P.6~P.53
夏こそ発酵食を!  発酵食には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善し、腸と自律神経のバランスを整えるパワーがあります。発酵の過程でたんぱく質などの栄養素が分解され、体によい栄養を体内に吸収されやすいかたちで効果的にとれることも、発酵食の大きな魅力です。 夏バテや食欲不振など、夏の体調不良の多くは、自律神経の乱れと腸内環境の悪化が関係しています。 夏は、暑さや冷房の影響で体温調節や発汗を司る自律神経のバランスが崩れやすくなります。また、夏場に起きやすい脱水は、血液をドロドロにして腸内の悪玉菌を増加させ、腸内環境の悪化を招きます。 さらに、夏は冷たいものや、あっさりした食べ物を選びがちなので、食事の栄養バランスが崩れやすくなります。 そんな夏こそ、腸から体を元気で健康にし、栄養価が高い発酵食を積極的にとることが必要です。本特集では、多くの発酵食をご紹介します。
家の邪氣を払う! 音の風水CD
冷涼感NO.1!臨時収入1000万円!不眠・不運を一掃!
P.65~P.79
暑さや湿気で心身が参っている、疲れが取れない、眠れない、運氣が低迷中だと感じる―そんなかたはぜひ高周波音が贅沢に収録された「音の風水CD」をお試しください。心地いい音量で再生するだけで、空間も、聴いた人自身も、みるみる浄化されていきます。健康も運氣も、劇的に回復するでしょう。かつてないスケールの楽曲を収録  私は、『ゆほびか』の誌上で数回にわたり、「アルケミークリスタルボウル」と「チャイム」という、人の心身を癒す不思議な楽器の魅力をお伝えしてきました。今回は、その集大成とも言える楽曲をお届けします。 付録の「音の風水CD」完全版には、今年の6月9日に開催したコンサート(左ページの写真参照)で演奏した4曲が収録されています。 そのコンサートは、過去最大のスケールと言えるもので、私を含めた総勢24名の音響師が100個以上のチャイムを奏でています。
その場でくびれる!ウエスト10?減!骨盤リセットダイエット
腰痛・肩こり・生理痛も解消!
P.80~P.95
寝る前に行うと気持ちよく眠れる  私は20代前半からフィットネスインストラクターとして活動してきました。当時、ダンスやエクササイズの指導をしていて、「体重は落ちても、ウエストは太いし、お尻も垂れたまま」という生徒さんの声が多く、とても気になっていました。 その頃の私の指導法は、「脂肪を落として筋肉をつけましょう」というものでした。筋肉を育てればダンスがうまくなるし、プロポーションもよくなると考えていたのです。 しかし、現実は思ったようにうまくいきません。それなら視点を変えてみようと着目したのが「骨」でした。なぜなら、筋肉の中核にあるのが骨だからです。 そして、全身の骨の中心にあるのが「骨盤」です。骨盤を中心として、その上には背骨、肩甲骨、頭蓋骨などがあります。そして下には、股関節、ひざ、足首があります。骨盤はまさに体の要なのです。

ゆほびか 2019年8月号(2019-06-14発売) の特集を少しご紹介

スゴイ開運術
邪気を払い幸運を呼ぶ! 6億円3億円当せん!
P.6~P.55
ついに5月から「令和元年」となりました。平成時代、人生がうまくいっていなかった人は令和時代に切り替えて、幸運を引き寄せ、平成時代に順調だった人は、さらに運を大きく広げる「スゴイ開運術」を紹介していきます! 金運、仕事運、人間関係運、健康運、全部が急上昇します! 小さな龍を呑んでしまった! 私は40年間以上にわたり、カメラマンとして、鉄道や風景、ポートレートなどを中心に撮影してきました。最近では、スピリチュアルフォトグラファーとしても活動しています。 私の撮るスピリチュアルフォトグラフは、美しい自然を背景に、龍や鳳凰(扉ページ)などの伝説の世界に存在する生き物や、神様や精霊のパワーが写り込んだ写真です。
人生に奇跡が起こる月曜断食
20kg15kgやせた!高血圧・高血糖・アトピー・不眠に効いた!
P.67~P.84
平日は炭水化物を制限し土日は何を食べてもOK 「月曜断食」は、誰でも簡単にできるとてもシンプルな食事法です。 3日間の断食をするとなると、専門家のサポートがないと難しいですが、週1日、月曜だけの断食であれば、ふらつきやイライラも起こらず、安心して取り組むことができます。 月曜断食は、最初の4週間のベーシックメニューから始めます。 月曜日は、一日食べずに、水だけを飲む「不食」の日。 火曜~金曜日は、体に必要な栄養素を運ぶ「良食」の日です。朝は旬の果物とヨーグルト。昼は肉や魚もOKのおかずのみ。夜は消化が早く、胃に負担をかけないよう、野菜料理のみで、アルコールはOKです。 土日は、食べる楽しみを満喫し心を満たす「美食」の日。ご飯やパン、パスタなどの糖質も食べてよく、好きなものを召し上がってください。 このように月曜断食は、日常生活を続けながらできる、安全なダイエット法なのです。
体の痛みが消える魔法のストレッチ
P.111~P.126
ストレッチは、体を柔らかくするためだけに行うものではありません。なんとなく体の調子が悪いかたや、腰痛やひざ痛に悩んでいるかたにこそお勧めです。 今回ご紹介する魔法のストレッチは「痛みが少ない」「簡単にできる」「即効性がある」まさに魔法のようなストレッチ! お金もかからず、どこでもできますので、ぜひ、実践してみてください! 1日90秒で肩こり・腰痛・ひざ痛が改善!薬より効く「魔法のストレッチ」「ネコ背が治った!」「よく眠れた!」 皆さんストレッチというと、運動前に体を柔らかくするために行うものと思っていませんか? 実はストレッチは、体の痛みや不調で悩んでいる人にうってつけの体操なのです。 私たち二人は、東京を中心に、全国各地で「魔法のストレッチ」講座を開いています。 なぜ「魔法」とつくかといいますと、性別、年齢、体格を問わず、誰でも魔法のように、すぐに体が柔らかくなるからです。

ゆほびか 2019年7月号(2019-05-16発売) の特集を少しご紹介

手をもむだけで病気が治る!超幸運になる!
40の病気が改善「手の治療地図」ポスター付録!
P.6~P.54
薬を飲んでも治らない病気のあるかた、体質の問題、妊娠中など薬を飲めない事情があるかた――正しい方法で手をもむだけで、つらい病気や症状が即効で楽になるかもしれません!医師らが勧める最新・最強の手法を、今こそお試しください。本誌でしか読めない、運気が劇的上昇する手もみ法も必読です。 手や指への刺激が内臓に伝わる  私の鍼灸院では、「高麗手指鍼」を用いて22年で延べ10万人以上を治療してきました。地元からの患者さんは3%未満。北海道から沖縄まで全国から、9歳~91歳の患者さんが来院されています。治療の中心は、現代医学では治療の手立てがないとされる腎臓の不調。それから、頸椎(背骨の首の部分)の老化や変形による首・肩・背中の激痛や手足のしびれなどです。
古代日本の祈りのコトダマあわ歌CD
願いを引き寄せる! 不安・ネガティブ思考が消える!
P.67~P.80
『古事記』『日本書紀』よりはるか昔、日本の古代文字で書かれたとされる「あわ歌」。わずか48音のコトダマから成る「あわ歌」は、体・心・魂のあらゆるレべルに深い癒しをもたらすと言われます。2週間試聴してくださったモニターの驚きの体験談も収録。どうぞご堪能ください。 聴くだけ・唱えるだけで治癒が起こる宇宙の真言  あなたは“マントラ”という言葉を耳にしたことはありますか? もともと古代インドの雅語、サンスクリット語から来たこの言葉は、日本語では真言・言霊のこと。 これは論理的な意味を超え、発音、つまり音の振動そのものに、強力な浄化力、ヒーリング力がこもった音節のことです。 人為的に創作された“歌詞”とは異なり、宇宙・自然の摂理がそのまま可聴化したもので、はるか数千年の古来より、病の治癒や空間、心身の浄化に用られてきました。
足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は自分で防げる、治せる!
血管外科の名医と美脚トレーナーが指南!
P.81~P.93
足の血管がコブ状にふくらんだり、青い網の目のように浮き出て見えたりするのが下肢静脈瘤です。30歳以上の6割に見られ、珍しい病気ではありません。下肢静脈瘤を、運動やマッサージ、食事の指導で改善させている血管外科医と美脚トレーナーに、そのポイントを解説していただきます。 30歳以上の男女の6割以上に発生  私は血管外科医で、1990年代から下肢静脈瘤の日帰り治療を開始し、これまで3万3000例を超える手術や治療を手がけてきました。 下肢静脈瘤は、足の表面近くを走る静脈がボコボコとコブのように盛り上がったり、青や赤の血管がクモの巣や網目状に浮き上がったりする病気です。 良性の病気で、命に関わることはありませんが、基本的には自然に回復することはなく、放置しておくと悪化していきます。

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ゆほびかのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.34
全てのレビュー:138件

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大好きゆほびか
★★★★★2019年07月23日 かお パート
ゆほびかは、結構前から読んでます。色々役に立つ情報か沢山載ってて、実践したりしてます。
楽しみ!
★★★★☆2019年04月08日 うめか その他
以前は気になる内容の号を書店でペラペラ見てから購入したりしていましたが、売り切れて手に入らない時は残念でした。思いきってオトクな定期購読にしたので、安心です。似たような内容が多いですけど···。付録のCDで良しとします。
物は試し
★★★★☆2019年02月12日 ほし 会社員
ついていないなぁと思っていた時に本屋で見かけ購入した。焼酎風呂の記事を読み、物は試しと実践してみた。入った瞬間に視界が明るくなり、湯上り後も体がポカポカで、いつもならすぐに冷めてしまうが、布団に入ってからも暑いぐらいであった。嫌な事も減ったような。1年ぐらい定期購読してみようと思う。
健康雑誌
★★★★☆2019年01月09日 ひろし 自営業
お店に置く健康雑誌をさがしていると見つかりました。 楽しみです
母のお気に入り
★★★★★2018年12月11日 りんご 専業主婦
60代の母のお気に入りです。 付録も嬉しいようです。
読みやすい
★★★★☆2018年11月03日 じゅん 会社員
毎回興味ある内容が満載なのでお友達にもおすすめしました。ゆほびかからもらったメールをそのまま転送して紹介したら2冊買ったそうです。
なるほど!
★★★★★2018年11月02日 たると 専業主婦
もったいないと思うことが、片付けられない理由かと想っていましたが、それ以外にも片付かない理由が有ることに気づいた。
今月号はお片付け
★★★★☆2018年10月17日 kururunn OL
整理収納アドバイザーのテキストを購入後にすぐこの企画でした、大変おもしろかったです。
手軽にヒントが得られる
★★★★☆2018年09月30日 りり 専業主婦
手軽に健康の知識が得られる。何より毎回つくCDで楽しめるのが良い。
試しに読んでみる価値ありますよ!
★★★★☆2018年09月25日 moon68103 OL
CDや写真などの付録がとてもお得ですし、掲載内容もとてもためになることも多く面白いです!
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ゆほびかをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ゆほびかは心も体も健康になる暮らし方を提案する女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌です。ゆほびかは西洋医学、東洋医学、伝統医学の視点から健康に関する情報が掲載されています。どの分野も新しい切り口で紹介されているため新鮮な気持ちで読むことができます。また、美容や健康のセルフケアを写真付きなどで掲載されているのも魅力的です。ゆほびかという意味は古語でゆったりとした豊かさという意味らしく雑誌の手書き風に書かれた表紙タイトルと合わせてほっこりさせられます。健康のための付録も嬉しい要素のひとつ。月に1回出版される雑誌のようで毎月さまざまなテーマを楽しめることも嬉しい要素です。定期購読が可能です。

時には金運を上げるなど日常生活のノウハウのような情報誌も出版しています。「お金」「幸せ」「ツキ」を引き寄せる情報に特化した内容でゆほびかGOLDという情報誌です。実業家、お金の専門家、作家、脳科学者、心理学者たちが監修しています。こちらも月1回出版されていて定期購読が可能です。成功するための具体的なお金の使い方や貯め方、運の高め方など心や脳の方向付けや目標設定の方法などの情報も掲載されてます。ビジネスへの応用やライフプランの作成にも参考になるのではないでしょうか。

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