※定期購読のイメージ画像
  • 雑誌:ゆほびか
  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 参考価格:[紙版]770円 [デジタル版]611円
※定期購読のイメージ画像
  • 雑誌:ゆほびか
  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 参考価格:[紙版]770円 [デジタル版]611円
  • 雑誌
  • デジタル版
  • 50%OFF

ゆほびか

ゆほびか半額キャンペーン実施中!
  • 雑誌
  • デジタル版
  • 50%OFF

ゆほびか

ゆほびか半額キャンペーン実施中!

定期購読のお申込み

初めてのご購入で500円割引
Fujisan.co.jpでご購入が初めての方は、500円割引(5000円以上のご注文にご利用可)となります。 ご注文確認画面のギフト券入力欄に自動的に表示されます。
レビュー投稿で500円割引
好きな雑誌のレビューを投稿すると、すぐにメールで500円割引ギフト券(5000円以上のご注文にご利用可)と、10%割引ギフト券(5000円以下の定期購読にご利用可)が届きます。
  • 月額払いの商品ではご利用いただけません。
  • どちらかひとつのギフト券が 今すぐご利用可能です♪
ゆほびかのレビューを投稿する

雑誌の形式を選ぶ

支払い方を選ぶ i

当月分を翌月にご請求
50%
OFF
706円〜(税込)/冊
最大
8%
OFF

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 参考価格:[紙版]770円 [デジタル版]611円
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
サンプルを見る

ゆほびか 2021年11月号 (発売日2021年09月16日) の目次

今、日本人に糖尿病が増えている!
名医が実践!
血糖値をらくらく下げる最強習慣

---

【最強習慣1】
名医自ら血糖値が降下、14㎏やせ!
患者も血糖値・血圧・体調を大改善!
本気で「糖尿病を治す・防ぐ」新習

(1) カロリー制限療法に挫折し糖質制限食を試したら1年で14㎏減!よくなる患者も続出
(2) 体が疲れにくくなり体重、血糖値、血圧が改善する「タンパク脂質食」のやり方
(3) 「タンパク脂質食」と「すい臓に負担をかけない薬」でいつからでも糖尿病はよくなる

医師/水野雅登

---

【最強習慣2】
食べて血糖値を下げる最強食
「サバ缶サラダ」で動脈硬化が改善!
心筋梗塞や脳卒中を防ぐ!

(1) 血液サラサラ成分が豊富なサバと食物繊維の組み合わせは血糖値を強力に下げる
(2) 1日1回食べて血液サラサラ!やせる!病気を防ぐ!サバ缶サラダ超簡単レシピ

山王病院内科部長・国際医療福祉大学教授・東京医科大学特任教授/小田原雅人

---

【最強習慣3】
好きなものを食べてやせる!
血糖値が下がる!
がんや認知症も防ぐ「食べる順番」療法

梶山内科クリニック院長/梶山静夫
京都女子大学家政学部食物栄養学科教授/今井佐恵子

---

【最強習慣4】
ヘモグロビンA1cが正常化!15㎏やせた!
「腸もみ」は体内の炎症を抑え万病を改善!

ゲシュタルト研究所代表・マザーアロマ主宰/砂沢泰江

---

【最強習慣5】
血糖値を下げるのに特別な運動は不要!
「日常の身体活動量」を増やす5つのアイデア

芝浦スリーワンクリニック名誉院長/板倉弘重

----------------------------------------

金運・仕事運・家庭運が超アップ!
秋の大開運術
4大カード付録

---

【Part1】
大人気の琉球風水志・シウマ直伝!
数字が持つ「気」を味方にする極意
「スマホの暗証番号」を変えるだけで運が動き出す!

(1) 開運とは「気」を動かすこと。数字の「気」を活用してスマホから運気を上げよう
(2) シウマ先生の数意学の真髄!1〜54の数字が持っている固有の意味と吉凶度一覧
(3) 4大吉数ポイントは「電話番号下4桁・待ち受け画面・カード暗証番号・設定時刻」
(4) 大きな運気上昇の前には好転反応によりいったんマイナスの現象が起きることも

琉球風水志/シウマ

---

【Part2】
金運・仕事運・健康運が急上昇!
見るだけで幸せになると話題沸騰!
奇跡の写真家の「天空龍の写真」

●天空龍 ●白銀の翼 ●富士と大宇宙 ●龍神 ●星降る夜 ●白蛇伝説
(1) 多くのメディアが大注目!続々と幸運体験が届き続ける「奇跡の写真」の最新作
(2) 宝くじが2年間続けて当たり欲しかったブランド品もゲット!バンバン契約が取れた人も!
(3) 脳梗塞で昏睡状態だった親戚の難しい手術が大成功!妹の義母の体調も回復!
(4) 秋元さんの写真と出会い魂レベルの向上を実感!龍雲も頻繁に現れるようになった
*幸運を呼ぶとメディアでも超話題の「天空龍の写真カード」

写真家/秋元隆良 ほか

---

【Part3】
宝くじ億当せん者が続出!
佐賀・宝当神社の福猫パワー入り
「招き猫カード」特別付録
宝当黄金袋もプレゼント!

(1) 金運宝くじ運を呼ぶ人気の福猫パワー入り!「招き猫カード」の使い方
(2) 宝くじ大当たりで有名な宝当神社の宮司が勧める高額当せん・開運隆昌の心得
(3) 【小林正観】億当せんは偶然ではない――人の幸せを願うとお金は運ばれてくる
*宝当神社の福猫パワー入り! 金運宝くじ運を呼ぶ「招き猫カード」

宝当大黒屋野崎酒店/野崎一貴江
宝当神社宮司/本城敬忠
作家/小林正観

---

【Part4】
月収2000万円突破! 宝くじで6億円当たった!
お金に好かれる「種銭の金運術」日本一の開運寺住職直伝!
お金を呼ぶ「吉ゾウくんの1億円守カード」付録

(1) 6億円5億円続々当せん!財布に「種銭」を入れるだけで驚くほどお金に好かれる
(2) 買った仮想通貨が60倍になり1億円を突破!事業も成功し月収5000万に!
(3) 教えどおり財布に種銭を入れたらお金様にぐんぐん好かれ莫大な臨時収入をゲット!
(4) 貧乏神が好む「人の悪口」をやめると魂レベルが上がって金運が急上昇する!
*お誓いを書いて1億円の金運パワーをゲット!「吉ゾウくんの1億円守カード」

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

---

【Part5】
流すと光の宇宙船が現れる!
天空からエネルギーが届き幸運を導く!
運気が上がる宇宙船の写真も公開!
宇宙とつながる開運音楽
期間限定配信

(1) 地球外生命体の権威が明かす!「宇宙船を見る」「宇宙とつながる」ことは幸運を導く
(2) 宇宙船探索にも心身の活性化や場の浄化にも!「宇宙とつながる開運音響」の活用法
(3) 不安も肩こりも消失、視力もアップ!自然体の自分で自由に生きる力を得た
(4) 「独りじゃない」と安心でき人間関係が好転!地球的な対立や否定の念から解放された
(5) 光輝く複数の宇宙船を目撃!安心感に包まれ宇宙との幸せなつながりを確信

日本地球外知的生命体センター代表・作曲家/グレゴリー・サリバン ほか

---

【Part6】
神様とつながった平家の末裔が制作!
幸せが満ちる!
大いなる力に守られる!
さとう珠緒さんも絶賛!
ヒーリング・パワーアート
「白虎の護符」カード付録

(1) 生きる力が湧いてくる!幸せを感じる心が研ぎ澄まされ運を好転するパワーアート
(2) 日本人の神性を呼び起こし強力に守護!幸せな未来をもたらすアート3点を公開
(3) 癒やしと元気のパワーを実感!眺めるだけで心身が健やかになる息吹先生のアート
*「白虎の護符」カード
東洋メディケア院長/息吹友也
女優・タレント/さとう珠緒

----------------------------------------

唱えるだけでネコ背が治る!
不調が消える
魔法のフレーズ

(1) 体の緊張を解きほぐす「魔法のフレーズ」で姿勢がよくなる!ネコ背や頭痛、腰痛も大改善
(2) 魔法のフレーズで体が緩み、ふんわりリラックスして血圧が下がった!顔面マヒも軽快
(3) 頭の中で唱えるだけで体がスッと伸びてネコ背が治る!慢性の腰痛まで消えた
(4) 魔法のフレーズで噛み合わせが変わって全身の痛みが消えた!心もリラックス

理学療法士・アレクサンダー・テクニーク国際認定教師/大橋しん

----------------------------------------

編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。なお、デジタル版には別冊付録は付属しておりません。




表紙
目次
血糖値をらくらく下げる最強習慣
血糖値(1)「本気で糖尿病を治す・防ぐ」新習慣
血糖値(2)「サバ缶サラダ」で動脈硬化が改善!
血糖値(3)がんや認知症も防ぐ「食べる順番」療法
血糖値(4)「腸もみ」は体内の炎症を抑え万病を改善!
血糖値(5)「日常の身体活動量」を増やす5つのアイデア
秋の大開運術
開運術(1)「スマホの暗証番号を変える」
開運術(2)奇跡の写真家の「天空龍の写真」
開運術(3)「招き猫カード」特別付録
開運術(4)お金に好かれる「種銭の金運術」
不調が消える魔法のフレーズ
開運術(5)宇宙とつながる開運音楽
開運術(6)「白虎の護符」カード付録
編集室
付録カード

ゆほびか 2019年9月号(2019-07-16発売) の特集を少しご紹介

腸を整え免疫力アップ!高血圧・糖尿病を撃退!最高の発酵食
23kg25kgやせた!美白になった!
P.6~P.53
夏こそ発酵食を!  発酵食には、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善し、腸と自律神経のバランスを整えるパワーがあります。発酵の過程でたんぱく質などの栄養素が分解され、体によい栄養を体内に吸収されやすいかたちで効果的にとれることも、発酵食の大きな魅力です。 夏バテや食欲不振など、夏の体調不良の多くは、自律神経の乱れと腸内環境の悪化が関係しています。 夏は、暑さや冷房の影響で体温調節や発汗を司る自律神経のバランスが崩れやすくなります。また、夏場に起きやすい脱水は、血液をドロドロにして腸内の悪玉菌を増加させ、腸内環境の悪化を招きます。 さらに、夏は冷たいものや、あっさりした食べ物を選びがちなので、食事の栄養バランスが崩れやすくなります。 そんな夏こそ、腸から体を元気で健康にし、栄養価が高い発酵食を積極的にとることが必要です。本特集では、多くの発酵食をご紹介します。
家の邪氣を払う! 音の風水CD
冷涼感NO.1!臨時収入1000万円!不眠・不運を一掃!
P.65~P.79
暑さや湿気で心身が参っている、疲れが取れない、眠れない、運氣が低迷中だと感じる―そんなかたはぜひ高周波音が贅沢に収録された「音の風水CD」をお試しください。心地いい音量で再生するだけで、空間も、聴いた人自身も、みるみる浄化されていきます。健康も運氣も、劇的に回復するでしょう。かつてないスケールの楽曲を収録  私は、『ゆほびか』の誌上で数回にわたり、「アルケミークリスタルボウル」と「チャイム」という、人の心身を癒す不思議な楽器の魅力をお伝えしてきました。今回は、その集大成とも言える楽曲をお届けします。 付録の「音の風水CD」完全版には、今年の6月9日に開催したコンサート(左ページの写真参照)で演奏した4曲が収録されています。 そのコンサートは、過去最大のスケールと言えるもので、私を含めた総勢24名の音響師が100個以上のチャイムを奏でています。
その場でくびれる!ウエスト10?減!骨盤リセットダイエット
腰痛・肩こり・生理痛も解消!
P.80~P.95
寝る前に行うと気持ちよく眠れる  私は20代前半からフィットネスインストラクターとして活動してきました。当時、ダンスやエクササイズの指導をしていて、「体重は落ちても、ウエストは太いし、お尻も垂れたまま」という生徒さんの声が多く、とても気になっていました。 その頃の私の指導法は、「脂肪を落として筋肉をつけましょう」というものでした。筋肉を育てればダンスがうまくなるし、プロポーションもよくなると考えていたのです。 しかし、現実は思ったようにうまくいきません。それなら視点を変えてみようと着目したのが「骨」でした。なぜなら、筋肉の中核にあるのが骨だからです。 そして、全身の骨の中心にあるのが「骨盤」です。骨盤を中心として、その上には背骨、肩甲骨、頭蓋骨などがあります。そして下には、股関節、ひざ、足首があります。骨盤はまさに体の要なのです。

ゆほびか 2019年8月号(2019-06-14発売) の特集を少しご紹介

スゴイ開運術
邪気を払い幸運を呼ぶ! 6億円3億円当せん!
P.6~P.55
ついに5月から「令和元年」となりました。平成時代、人生がうまくいっていなかった人は令和時代に切り替えて、幸運を引き寄せ、平成時代に順調だった人は、さらに運を大きく広げる「スゴイ開運術」を紹介していきます! 金運、仕事運、人間関係運、健康運、全部が急上昇します! 小さな龍を呑んでしまった! 私は40年間以上にわたり、カメラマンとして、鉄道や風景、ポートレートなどを中心に撮影してきました。最近では、スピリチュアルフォトグラファーとしても活動しています。 私の撮るスピリチュアルフォトグラフは、美しい自然を背景に、龍や鳳凰(扉ページ)などの伝説の世界に存在する生き物や、神様や精霊のパワーが写り込んだ写真です。
人生に奇跡が起こる月曜断食
20kg15kgやせた!高血圧・高血糖・アトピー・不眠に効いた!
P.67~P.84
平日は炭水化物を制限し土日は何を食べてもOK 「月曜断食」は、誰でも簡単にできるとてもシンプルな食事法です。 3日間の断食をするとなると、専門家のサポートがないと難しいですが、週1日、月曜だけの断食であれば、ふらつきやイライラも起こらず、安心して取り組むことができます。 月曜断食は、最初の4週間のベーシックメニューから始めます。 月曜日は、一日食べずに、水だけを飲む「不食」の日。 火曜~金曜日は、体に必要な栄養素を運ぶ「良食」の日です。朝は旬の果物とヨーグルト。昼は肉や魚もOKのおかずのみ。夜は消化が早く、胃に負担をかけないよう、野菜料理のみで、アルコールはOKです。 土日は、食べる楽しみを満喫し心を満たす「美食」の日。ご飯やパン、パスタなどの糖質も食べてよく、好きなものを召し上がってください。 このように月曜断食は、日常生活を続けながらできる、安全なダイエット法なのです。
体の痛みが消える魔法のストレッチ
P.111~P.126
ストレッチは、体を柔らかくするためだけに行うものではありません。なんとなく体の調子が悪いかたや、腰痛やひざ痛に悩んでいるかたにこそお勧めです。 今回ご紹介する魔法のストレッチは「痛みが少ない」「簡単にできる」「即効性がある」まさに魔法のようなストレッチ! お金もかからず、どこでもできますので、ぜひ、実践してみてください! 1日90秒で肩こり・腰痛・ひざ痛が改善!薬より効く「魔法のストレッチ」「ネコ背が治った!」「よく眠れた!」 皆さんストレッチというと、運動前に体を柔らかくするために行うものと思っていませんか? 実はストレッチは、体の痛みや不調で悩んでいる人にうってつけの体操なのです。 私たち二人は、東京を中心に、全国各地で「魔法のストレッチ」講座を開いています。 なぜ「魔法」とつくかといいますと、性別、年齢、体格を問わず、誰でも魔法のように、すぐに体が柔らかくなるからです。

ゆほびか 2019年7月号(2019-05-16発売) の特集を少しご紹介

手をもむだけで病気が治る!超幸運になる!
40の病気が改善「手の治療地図」ポスター付録!
P.6~P.54
薬を飲んでも治らない病気のあるかた、体質の問題、妊娠中など薬を飲めない事情があるかた――正しい方法で手をもむだけで、つらい病気や症状が即効で楽になるかもしれません!医師らが勧める最新・最強の手法を、今こそお試しください。本誌でしか読めない、運気が劇的上昇する手もみ法も必読です。 手や指への刺激が内臓に伝わる  私の鍼灸院では、「高麗手指鍼」を用いて22年で延べ10万人以上を治療してきました。地元からの患者さんは3%未満。北海道から沖縄まで全国から、9歳~91歳の患者さんが来院されています。治療の中心は、現代医学では治療の手立てがないとされる腎臓の不調。それから、頸椎(背骨の首の部分)の老化や変形による首・肩・背中の激痛や手足のしびれなどです。
古代日本の祈りのコトダマあわ歌CD
願いを引き寄せる! 不安・ネガティブ思考が消える!
P.67~P.80
『古事記』『日本書紀』よりはるか昔、日本の古代文字で書かれたとされる「あわ歌」。わずか48音のコトダマから成る「あわ歌」は、体・心・魂のあらゆるレべルに深い癒しをもたらすと言われます。2週間試聴してくださったモニターの驚きの体験談も収録。どうぞご堪能ください。 聴くだけ・唱えるだけで治癒が起こる宇宙の真言  あなたは“マントラ”という言葉を耳にしたことはありますか? もともと古代インドの雅語、サンスクリット語から来たこの言葉は、日本語では真言・言霊のこと。 これは論理的な意味を超え、発音、つまり音の振動そのものに、強力な浄化力、ヒーリング力がこもった音節のことです。 人為的に創作された“歌詞”とは異なり、宇宙・自然の摂理がそのまま可聴化したもので、はるか数千年の古来より、病の治癒や空間、心身の浄化に用られてきました。
足の血管のコブ「下肢静脈瘤」は自分で防げる、治せる!
血管外科の名医と美脚トレーナーが指南!
P.81~P.93
足の血管がコブ状にふくらんだり、青い網の目のように浮き出て見えたりするのが下肢静脈瘤です。30歳以上の6割に見られ、珍しい病気ではありません。下肢静脈瘤を、運動やマッサージ、食事の指導で改善させている血管外科医と美脚トレーナーに、そのポイントを解説していただきます。 30歳以上の男女の6割以上に発生  私は血管外科医で、1990年代から下肢静脈瘤の日帰り治療を開始し、これまで3万3000例を超える手術や治療を手がけてきました。 下肢静脈瘤は、足の表面近くを走る静脈がボコボコとコブのように盛り上がったり、青や赤の血管がクモの巣や網目状に浮き上がったりする病気です。 良性の病気で、命に関わることはありませんが、基本的には自然に回復することはなく、放置しておくと悪化していきます。

+   ゆほびかの目次配信サービス

+   ゆほびかのメルマガサービス

ゆほびかのレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.35
全てのレビュー:155件

レビュー投稿で500円割引!
快眠について・・・見つけてしまった この雑誌・・・
★★★★★2021年07月27日 バシフィックしばちゃん 会社員
快眠について・・・見つけてしまった この雑誌・・・毎日眠れなくて いろいろ寝る前のたゆまぬ努力 何をやっても眠れない 睡眠 3時間後 目がさめる それからが長い 眠れないから うとうとして最終的にトイレに行くって感じの毎日 過活動膀胱か??違うと思う・・・医者にはいつも言われる・・・有名なサプリもやったし 寝る前のストレッチもやって・・・ でも やっぱり3時間後には目がさめる・・・いろんな雑誌に目がいくが なかなか信頼するには至らず これを見つけたのが運の尽き・・・駄目元で読んでみたいと思った・・・
凄く効く
★★★★★2021年06月22日 いず 会社員
骨盤ねじ締は、効果ありそうです。これからも続けます.
毎月楽しみなCD
★★★★★2021年03月20日 fukufuku 専門職
毎月、この値段で いろんなCDついてくるのが 楽しみです。 オルゴールのも 良かったですし、おりんのも 珍しくて、気に入りました。
CDがついてきます
★★★★☆2020年11月30日 ほのか パート
時々定期購読しています。CDがほぼ毎号ついてくるのでそれを目的に購入しています。結構たまってしまいましたが。野菜スープのレシピも気に入っています。
数年ぶりに読みました
★★★★☆2020年08月11日 まま 会社員
大西さんの記事が気になり、数年ぶりに購入しました。カードやCDなど付録も沢山で楽しめました。全ての記事が面白かった訳ではありませんが、概ね満足です。
健康に役立ちます
★★★★★2020年07月09日 ロゼ 会社員
定期購読していますが、今月は最速でやせると言う特集で、コロナ太りのため、とても参考になりました。6種類のダイエットのやり方があるので、どれから試そうかなと楽しみです。デジタル版もあるので、外出時も読めて便利です。
居ながらに良書が読めて嬉しい!
★★★★★2020年05月23日 よっちゃん 主婦
買いに行く手間省け、忘れることなく気に入った本が読めるのはたいへんありがたいです😊
心と身体の健康に
★★★★★2020年04月22日 ごん 自営業
いつも記事やを楽しんでいます。 健康になるお料理のレシピや体操、波調が良くなるCDや絵にもとてもお世話になっています。 これからも楽しみにしています。
健康雑誌かな?
★★★★☆2020年04月21日 ネコネコ 会社員
お店に来て下さるお客さんや従業員が、健康的な生活を送るのに少しでも役立てばいいなあと思い、健康雑誌と思って定期購読しましたが、健康というよりは精神的な事や宗教的な感じで、独特のな世界観がありますね。ちょっと思ってたのとは違いました。
楽しみにしてます。
★★★★☆2020年03月05日 ミッチャン パート
ゆほびかとゆほびかゴールドの記事を参考にまずは自分の運気アップをして自分を持ち上げ自分の精神を保ちながら家族や周りの人に接するようにしています。これからも読んで為になる参考になる記事を書いて下さい。よろしくお願いします。
レビューをさらに表示

ゆほびかをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ゆほびかは心も体も健康になる暮らし方を提案する女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌です。ゆほびかは西洋医学、東洋医学、伝統医学の視点から健康に関する情報が掲載されています。どの分野も新しい切り口で紹介されているため新鮮な気持ちで読むことができます。また、美容や健康のセルフケアを写真付きなどで掲載されているのも魅力的です。ゆほびかという意味は古語でゆったりとした豊かさという意味らしく雑誌の手書き風に書かれた表紙タイトルと合わせてほっこりさせられます。健康のための付録も嬉しい要素のひとつ。月に1回出版される雑誌のようで毎月さまざまなテーマを楽しめることも嬉しい要素です。定期購読が可能です。

時には金運を上げるなど日常生活のノウハウのような情報誌も出版しています。「お金」「幸せ」「ツキ」を引き寄せる情報に特化した内容でゆほびかGOLDという情報誌です。実業家、お金の専門家、作家、脳科学者、心理学者たちが監修しています。こちらも月1回出版されていて定期購読が可能です。成功するための具体的なお金の使い方や貯め方、運の高め方など心や脳の方向付けや目標設定の方法などの情報も掲載されてます。ビジネスへの応用やライフプランの作成にも参考になるのではないでしょうか。
おすすめの購読プラン
今、日本人に糖尿病が増えている!
名医が実践!
血糖値をらくらく下げる最強習慣

---

【最強習慣1】
名医自ら血糖値が降下、14㎏やせ!
患者も血糖値・血圧・体調を大改善!
本気で「糖尿病を治す・防ぐ」新習

(1) カロリー制限療法に挫折し糖質制限食を試したら1年で14㎏減!よくなる患者も続出
(2) 体が疲れにくくなり体重、血糖値、血圧が改善する「タンパク脂質食」のやり方
(3) 「タンパク脂質食」と「すい臓に負担をかけない薬」でいつからでも糖尿病はよくなる

医師/水野雅登

---

【最強習慣2】
食べて血糖値を下げる最強食
「サバ缶サラダ」で動脈硬化が改善!
心筋梗塞や脳卒中を防ぐ!

(1) 血液サラサラ成分が豊富なサバと食物繊維の組み合わせは血糖値を強力に下げる
(2) 1日1回食べて血液サラサラ!やせる!病気を防ぐ!サバ缶サラダ超簡単レシピ

山王病院内科部長・国際医療福祉大学教授・東京医科大学特任教授/小田原雅人

---

【最強習慣3】
好きなものを食べてやせる!
血糖値が下がる!
がんや認知症も防ぐ「食べる順番」療法

梶山内科クリニック院長/梶山静夫
京都女子大学家政学部食物栄養学科教授/今井佐恵子

---

【最強習慣4】
ヘモグロビンA1cが正常化!15㎏やせた!
「腸もみ」は体内の炎症を抑え万病を改善!

ゲシュタルト研究所代表・マザーアロマ主宰/砂沢泰江

---

【最強習慣5】
血糖値を下げるのに特別な運動は不要!
「日常の身体活動量」を増やす5つのアイデア

芝浦スリーワンクリニック名誉院長/板倉弘重

----------------------------------------

金運・仕事運・家庭運が超アップ!
秋の大開運術
4大カード付録

---

【Part1】
大人気の琉球風水志・シウマ直伝!
数字が持つ「気」を味方にする極意
「スマホの暗証番号」を変えるだけで運が動き出す!

(1) 開運とは「気」を動かすこと。数字の「気」を活用してスマホから運気を上げよう
(2) シウマ先生の数意学の真髄!1〜54の数字が持っている固有の意味と吉凶度一覧
(3) 4大吉数ポイントは「電話番号下4桁・待ち受け画面・カード暗証番号・設定時刻」
(4) 大きな運気上昇の前には好転反応によりいったんマイナスの現象が起きることも

琉球風水志/シウマ

---

【Part2】
金運・仕事運・健康運が急上昇!
見るだけで幸せになると話題沸騰!
奇跡の写真家の「天空龍の写真」

●天空龍 ●白銀の翼 ●富士と大宇宙 ●龍神 ●星降る夜 ●白蛇伝説
(1) 多くのメディアが大注目!続々と幸運体験が届き続ける「奇跡の写真」の最新作
(2) 宝くじが2年間続けて当たり欲しかったブランド品もゲット!バンバン契約が取れた人も!
(3) 脳梗塞で昏睡状態だった親戚の難しい手術が大成功!妹の義母の体調も回復!
(4) 秋元さんの写真と出会い魂レベルの向上を実感!龍雲も頻繁に現れるようになった
*幸運を呼ぶとメディアでも超話題の「天空龍の写真カード」

写真家/秋元隆良 ほか

---

【Part3】
宝くじ億当せん者が続出!
佐賀・宝当神社の福猫パワー入り
「招き猫カード」特別付録
宝当黄金袋もプレゼント!

(1) 金運宝くじ運を呼ぶ人気の福猫パワー入り!「招き猫カード」の使い方
(2) 宝くじ大当たりで有名な宝当神社の宮司が勧める高額当せん・開運隆昌の心得
(3) 【小林正観】億当せんは偶然ではない――人の幸せを願うとお金は運ばれてくる
*宝当神社の福猫パワー入り! 金運宝くじ運を呼ぶ「招き猫カード」

宝当大黒屋野崎酒店/野崎一貴江
宝当神社宮司/本城敬忠
作家/小林正観

---

【Part4】
月収2000万円突破! 宝くじで6億円当たった!
お金に好かれる「種銭の金運術」日本一の開運寺住職直伝!
お金を呼ぶ「吉ゾウくんの1億円守カード」付録

(1) 6億円5億円続々当せん!財布に「種銭」を入れるだけで驚くほどお金に好かれる
(2) 買った仮想通貨が60倍になり1億円を突破!事業も成功し月収5000万に!
(3) 教えどおり財布に種銭を入れたらお金様にぐんぐん好かれ莫大な臨時収入をゲット!
(4) 貧乏神が好む「人の悪口」をやめると魂レベルが上がって金運が急上昇する!
*お誓いを書いて1億円の金運パワーをゲット!「吉ゾウくんの1億円守カード」

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

---

【Part5】
流すと光の宇宙船が現れる!
天空からエネルギーが届き幸運を導く!
運気が上がる宇宙船の写真も公開!
宇宙とつながる開運音楽
期間限定配信

(1) 地球外生命体の権威が明かす!「宇宙船を見る」「宇宙とつながる」ことは幸運を導く
(2) 宇宙船探索にも心身の活性化や場の浄化にも!「宇宙とつながる開運音響」の活用法
(3) 不安も肩こりも消失、視力もアップ!自然体の自分で自由に生きる力を得た
(4) 「独りじゃない」と安心でき人間関係が好転!地球的な対立や否定の念から解放された
(5) 光輝く複数の宇宙船を目撃!安心感に包まれ宇宙との幸せなつながりを確信

日本地球外知的生命体センター代表・作曲家/グレゴリー・サリバン ほか

---

【Part6】
神様とつながった平家の末裔が制作!
幸せが満ちる!
大いなる力に守られる!
さとう珠緒さんも絶賛!
ヒーリング・パワーアート
「白虎の護符」カード付録

(1) 生きる力が湧いてくる!幸せを感じる心が研ぎ澄まされ運を好転するパワーアート
(2) 日本人の神性を呼び起こし強力に守護!幸せな未来をもたらすアート3点を公開
(3) 癒やしと元気のパワーを実感!眺めるだけで心身が健やかになる息吹先生のアート
*「白虎の護符」カード
東洋メディケア院長/息吹友也
女優・タレント/さとう珠緒

----------------------------------------

唱えるだけでネコ背が治る!
不調が消える
魔法のフレーズ

(1) 体の緊張を解きほぐす「魔法のフレーズ」で姿勢がよくなる!ネコ背や頭痛、腰痛も大改善
(2) 魔法のフレーズで体が緩み、ふんわりリラックスして血圧が下がった!顔面マヒも軽快
(3) 頭の中で唱えるだけで体がスッと伸びてネコ背が治る!慢性の腰痛まで消えた
(4) 魔法のフレーズで噛み合わせが変わって全身の痛みが消えた!心もリラックス

理学療法士・アレクサンダー・テクニーク国際認定教師/大橋しん

----------------------------------------

編集室
高血圧 糖尿病 耳鳴り 緑内障 認知症 むくみに効く!
足をもむだけで
病気が治る!やせる!運がよくなる!

---

【Part1】
血糖値が下がる!
緑内障、老眼が改善!
原因不明の不調も消える
「足の裏もみ」全身対応 ポスター付録

(1) 「足の裏もみ」で母は心筋梗塞の手術を回避!私はむち打ち症による首の激痛を解消
(2) もんで痛いところは悪いところ!足の裏もみの効果を引き出すコツと手指の使い方
(3) 10分で全身に効く!体が変わる!足の裏もみ「基本のやり方」簡単マスター
(4) 再発を繰り返す腸捻転と30年来の水虫が足の裏もみで解消!耳鳴りもよくなり大喜び
(5) 足の裏もみで夜のトイレ通いが激減し静脈瘤も消えた!逆流性食道炎まで大改善
(6) 高かった緑内障の眼圧や血糖値が足の裏もみで正常化!脂肪肝も消えて6kgやせた
(7) 足の裏もみで自然に12kgやせて狭心症が安定!視力も0.5アップし老眼知らず
★全身対応!「足の裏もみ治療地図」ポスター付録は巻頭挟み込み

足健道さと足ツボ療術院院長/田辺智美 ほか

---

【Part2】
足の状態から体調も運勢もわかる!
運気爆上げの究極ツボも発見!
幸運が押し寄せる
「魔法の足指もみ」〈ポスター付録〉

(1) 自分の性格や今の運勢まで一目で診断して運気を高める「足指リーディング」
★運気が上がる!人生が好転する!「足指もみ」のやり方
(2) 足の裏の開運ツボ「湧泉」をもみほぐせば幸運が湧き出て人生が大好転する!
(3) 「がんこ足」「スター足」「苦労足」「小器用足」……あなたの足裏タイプをズバリ診断!
 ●四角型=「がんこ足」 ●逆三角型=「おしゃべり足」 ●ひょうたん型=「スター足」
 ●まが玉型=「マイペース足」 ●わらじ(小判)型=「苦労足」 ●B型=「小器用足」
★金運・仕事運・人間関係運が高まる!「魔法の足指もみ」ポスター付録は巻頭挟み込み

看護師・リフレクソロジスト・トウリーダー/市野さおり

---

【Part3】
ストレスが消えて超リラックス!
老化・肥満を防ぎ心身を癒す
「足のマッサージセラピー」

(1) 足は元気と若さの源!足を意識してケアをすると人生の質も大きく向上する
(2) 足マッサージにアロマトリートメントオイルを使えば心身を癒す効果も倍増
★ストレスが消える!心身を癒す足マッサージのやり方

ソフィアフィトセラピーカレッジ校長・日本フィトセラピー協会代表理事・植物療法士/池田明子

---

【Part4】
“骨ストレッチ”メソッドから生まれた奥義!
足腰が軽くなって若返る
「くるぶしほぐし」

(1) くるぶしをサッとなでると固まった大腰筋がほぐれて足が軽くなり階段も楽々上れる
(2) 80代でも姿勢と肌ツヤが大改善! やさしく10回なでるだけ! 「くるぶしほぐし」のやり方

骨ストレッチ考案者・スポーツケア整体研究所代表/松村卓

---

【Part5】
足も体もスッキリ軽くなる!
筋肉がリンパ管を押しもみする
「むくみリセット」

骨格矯正士・体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰/清水ろっかん

---

【Part6】
高血圧が正常化!
美肌作りや認知症予防にも!
動脈刺激で血管を柔らかく保つ
「足の血管しごき」

(1) 人は血管から老いる!「血管しごき」で血管を柔らかく保てば健康で長生きできる
【緊急提言コラム】私が新型コロナのワクチンは必要ないと考える理由~日本人はすでに抗体を持っている

大阪市立大学医学部名誉教授/井上正康

--------------------

願いが叶う!
理想の人生が実現!
Honami
潜在意識を書き換えて幸せになる!
読者限定動画を配信!
人気YouTuberらも激賞!

(1) 劇的な成功をつかむ秘密!「小さな行動」を重ねて潜在意識を書き換えよう
(2) 【小さな行動①お金編】「お金がない」という潜在意識を書き換えればお金の悩みは即解決!
(3) 【小さな行動②容姿編】潜在意識を書き換えてくれる「美」と接する機会を賢く増やす
(4) 【小さな行動③覚醒編】感謝したいこと、幸せに感じることにフォーカスする
(5) 潜在意識が「すでにうまくいっている」となったときから幸せな人生が始まる
(6) 潜在意識を書き換えて夢実現!自由な生活を手に入れてお金の不安も消えた!
(7) 潜在意識を書き換える行動を重ねていたら売り上げは右肩上がり! 人間関係も円滑に
(8) 潜在意識を書き換えて転職!心地よい職場で収入増! 半年で12kgやせて家族仲も改善
(9) 潜在意識に働きかけて願望を実現する「ピンク呼吸」を“色の医学”の専門医も激賞

潜在意識の実践家/Honami
魔法使いの学校主宰/吉岡純子
現実創造系YouTuber/Kenji
芦屋こころとからだのクリニック院長/春田博之 ほか

--------------------

98歳にして超元気の秘訣!
簡単動作で頭も体もシャキッ!
大実業家・渋沢栄一の孫が実践!
毎朝5分の長生き体操

(1) 祖父・渋沢栄一の長生き体操と私が実践する長生き体操はとても似ている
(2) 渋沢栄一の長生き体操「坂本屈伸道」のやり方
(3) 台湾の伝説の行医から教わった!心と体を健康にしてがんを予防する「宇宙体操」
(4) 天高く体を伸ばして頭スッキリ、体もシャキッ!「宇宙体操」のやり方

エッセイスト/鮫島純子

--------------------

最強運をもたらす2大神獣の絵!
不安を一掃、心に光が満ちる!
あいはら友子
龍神と鳳凰の光の絵【輝きVer.】

(1) 不安から強運へと時代の転換期が到来!今こそワクワクと上昇の波に乗るとき
(2) 強運時代の波に乗るための「ワクワク感」を自動的に高める4大ポイント
(3) 【特別対談 冠二郎さん】母、妻、恩師――身近な人たちの励ましへの感謝が強運の鍵
(4) 行動の原動力となるワクワクこそが自分の姿を劇的に変え人生を大好転させる
★来たる強運時代の波に乗る! 初公開「赤富士と鳳凰の光の絵」特別付録

日本画家・女優・僧侶/あいはら友子
演歌歌手/冠二郎
ジョセフ・マーフィー・インスティテュート公認グランドマスター・歯学博士・経営学博士/井上裕之

--------------------

やせる!高血圧、夏バテ、熱中症予防にも!混ぜるだけ美味!
グレープフルーツジュー酢

(1) お酢を1日大さじ1~2杯とるだけでダイエットになり血圧も下がる
(2) お酢の健康効果をおいしくいただく「グレープフルーツジュー酢」の作り方
(3) 【Q&A】お酢の種類は?飲むタイミングは?夏バテ・熱中症予防にもなる?

広島修道大学教授/多山賢二

--------------------

おなかに「息を納める」と20kg18kg楽やせ!
ダイエット呼吸

(1) 私は18kgやせて膠原病が治った!6カ月の「ダイエット呼吸」で平均6kg減!
(2) 息を吸わずにおなかへ自然に息を納めるのがコツ!「ダイエット呼吸」のやり方
(3) 帯津良一医師も絶賛!「ダイエット呼吸」は体内の不要物を排出し心を静める

ミトコンドリア細胞呼吸学園主宰/曽 紅
日本ホリスティック医学協会名誉会長・帯津三敬病院院長/帯津良一

----------------------------------------

編集室
超快眠「焚き火音」配信&「ホルスの目」カード付録!
糖尿病・高血圧・認知症を撃退!
不安・うつが消え免疫力アップ、やせる!
病気を防ぐ、人生が変わる
最高の快眠法

---

【Part1】
睡眠障害を克服した!
元AKB48篠田麻里子さんの
私の快眠ルーティン

(1) 良質な睡眠がとれるよう寝る前1時間前にはスマホの電源を切るようにしています
(2) 脳も体も「規則正しい」を好むので篠田さんの「快眠ルーティン」は効果的です

女優・タレント/篠田麻里子
精神科医・作家/樺沢紫苑

---

【Part2】
認知症・うつ・糖尿病を防ぐ!
脳も体も若返る
専門医考案の脳番地快眠法

(1) 脳をぐっすり眠らせることが心身の病気や老化を防ぎ能力や記憶力を高める
(2) 音読する、歩く、落語を聞く…眠りの浅い脳を効果的に熟睡させる「脳番地快眠法」

「脳の学校」主宰・加藤プラチナクリニック院長・脳内科医/加藤俊徳

---

【Part3】
1時間長く寝るだけで
集中力、記憶力、生産性が極限まで高まる

(1) 日本人は世界一睡眠時間が少ないうえに睡眠不足を自覚していない人が多い
(2) 食べ過ぎの意外な原因は睡眠不足。よく寝るだけで自然にやせていく理由
(3) 睡眠不足はあらゆる生活習慣病のリスクを高め認知症の原因物質も蓄積させる
(4) ミスやイライラも睡眠不足が誘発。よく眠れば仕事のパフォーマンスが劇的に向上
(5) 最高の快眠、最高の人生をもたらす「朝の散歩」と寝る前の「幸せ3行日記」

精神科医・作家/樺沢紫苑

---

【Part4】
やったその日から熟睡!
医師・治療家が考案の 快眠セルフケア

(1) 病気は夜に作られる!?「寝る姿勢を正す」と不眠・いびき・うつ・認知症が改善!
(2) 不眠の原因・むずむず脚症候群に効く! 医師開発の「遠絡療法」で脚の不快感が解消
(3) 効果を即実感! 指に巻くだけの「輪ゴム療法」で自律神経が整いぐっすり眠れる

宮城歯科クリニック院長/宮城旺照
小泉医院遠絡医療センター院長/小泉正弘
快風身体均整院/田川直樹

---

【Part5】
焚き火サウンドから白魔法シンボルまで
超快眠の魔法

(1) 癒しの「焚き火音」と“眠くなる楽器”が神コラボ! 夏の快眠音楽を限定配信
(2) 睡眠の質が42.4%も上昇! アンチエイジング効果も期待できる「夜キウイ」
(3) 邪気を払い安眠を導く! 金運も上がる白魔法「ホルスの目」「ラーの目」カード付録
★邪気から身を守り安眠を得られる「ホルスの目」「ラーの目」カード

音楽家/峯モトタカオ
内科医・産業医・ホリスティックメディカルドクター/池田和子
ブログ「パレオな男」管理人・サイエンスジャーナリスト/鈴木 祐
翻訳家・白魔女/愛知ソニア

--------------------

自律神経を整え快眠に導く!
不安が消え人生がよくなる!
高エネルギーが満ちる
聖地のヒーリングフォト
聖母と龍神のフォトカード付録

(1) 健康、浄化、覚醒、金運……眺めるだけで効果を実感!珠玉のヒーリングフォトを公開
(2) 安らぎと愛があふれる! 画面に聖なるエネルギーを写し込んだヒーリングフォト
(3) 【特別対談】小林弘幸教授&村尾昌美さん「ヒーリングフォトは自律神経ケアに有用」
(4) 【体験談1】作品の優しい光に触れると安心できる! 人間関係が整理され仕事の質も上がった!
(5) 【体験談2】疲労回復にも仕事の後のクールダウンにも効果を実感! 作品の波動の高さと多様性に驚いた
(6) 【体験談3】神様とつながる重要なきっかけとなる写真! ビジネスの合間や就寝前にもお勧め
(7) 【体験談4】聖地での奇跡体験が蘇る! 苦手な人間関係から解放され負のエネルギーも撃退
★聖母と龍神のフォトカード

ヒーリングフォトグラファー/村尾昌美
順天堂大学医学部教授/小林弘幸 ほか

--------------------

最新医学データから検証!
血糖値を下げてだるさ・疲労・不調を撃退!
やせて若返る最強の食べ方
慢性腎臓病の劇的な改善法も!

(1) 現代人は糖質中毒! 糖尿病じゃなくても摂取量を減らすことが健康への第一歩
(2) ざるそばよりステーキ!「生化学」を基に医師が教える正しく有効なダイエット
(3) 病気を予防し健康度をアップ! お勧め食材10品目と血糖値を上げない食べ方
(4) 知識と検査で誰もが「元気に100歳」時代! 激増の人工透析はこうして回避

AGE牧田クリニック院長/牧田善二

--------------------

医師も絶賛! 週1回で20歳若いツルピカ肌に!
くすみ・肌荒れ・小じわ・たるみを一掃!
お家で簡単「炭酸パック」美肌術

(1) 週1回の「炭酸パック」でくすみが解消し20代の頃より43歳の今のほうが肌ツヤツヤ!
★ツルツル美肌になる! くすみや毛穴の汚れも取れる! お家で簡単「炭酸水パック」のやり方
(2) 肌荒れ・乾燥肌が解消、透明肌に! 肌のつやと張りも出て顔が若返る「炭酸パック」
(3) くすみ・シミ・色素沈着も一掃! たるみが解消して小顔になった! 医師も勧める「炭酸パック」

インフルエンサー・インスタグラマー/森本直子
炭酸美容家/髙橋弘美
日置クリニック院長・医学博士/日置正人

--------------------

混ぜて凍らせるだけ! 糖質カットも思いのまま!
手作り「濃厚バニラアイス」ダイエット
MEC食の医師が“朝アイス”を推奨!

(1) 朝は食パンより手作り「濃厚バニラアイス」のほうが栄養に優れ、しかもやせる
(2) 超簡単で糖質極少にもできる手作り「濃厚バニラアイス」の作り方
(3) なぜ手作り? 体は冷えない? パンも食べちゃダメ? 素朴な疑問にズバリ回答

こくらクリニック院長/渡辺信幸 ほか

--------------------

人生のミッションに気づき願いが次々と叶う超秘法!
井上裕之
「潜在意識で最高の人生を生きる!」

(1) 「仕事、お金、愛、健康」のそれぞれに潜在意識とミッションを設定せよ!
(2) 今すべき価値ある行動を冷静に緻密に探し出し淡々と、ワクワクと、やり尽くせ!
(3) あきらめグセをつけるなかれ! 本気で叶えたいことなら全部を叶えればいい

ジョセフ・マーフィー ・インスティテュート公認グランドマスター・歯学博士・経営学博士/井上裕之

----------------------------------------

編集室
がんばりすぎ、よく思われたい、スマホ漬け……を手放す!
やめる生き方で超健康になる!人生が大好転!

---

【Part1】
自律神経の第一人者が断言!
「がんばる」のをやめると心身が超健康になる!
高血圧や糖尿病も軽快

(1) 「あきらめない」は体に悪い!我慢・悩む・がんばるを「やめる」健康法
(2) 生活習慣病の予防・改善にも!「やめる」ことで自律神経が整う5つのストレス習慣

順天堂大学医学部教授/小林弘幸

---

【Part2】
人間関係も仕事もグンと楽に!
「完璧主義」と「人によく見られたい」をやめると人生が大好転!

(1) 人生がグンと生きやすくなる!漫画家・赤星たみこさんの4つの「やめる」習慣
(2) 「合成洗剤」をやめたら主婦湿疹や肌荒れ、かゆみも消えて生活の質がグンと向上!

マンガ家/赤星たみこ

---

【Part3】
ベストセラー精神科医が伝授!
だらだら「スマホ漬け」をやめる脳の快適習慣

(1) スマホ漬けを防ぐ脳内物質「セロトニン」を活性化させるには「朝の散歩」が最強
(2) 悪口よりも親切を心がけると「つながりと愛」の脳内物質が出てスマホ依存を和らげる
(3) だらだらスマホをやめて時間を15分に制限したほうが楽しみや喜びが最大限になる

精神科医・作家/樺沢紫苑

---

【Part4】
自分の本音に気づくと勝手にうまくいく!
「やりたくない」ことをやめる人生を輝かせる7ステップ

(1) 第1ステップ 無気力、グダグダの底にある状態で「やりたくね~」とつぶやく
(2) 第2ステップ 日常のちょっとロックでパンクなことをやっちゃう
(3) 第3ステップ ほんとうにやりたいことは不安や恐怖とセットでやってくる
(4) 第4ステップ 「怖い!」と思ったらやる、と決めておく
(5) 第5ステップ 「やめたい」と思ったら、我慢や忍耐はナシ
(6) 第6ステップ ハマることにありったけの情熱を注ぐ
(7) 第7ステップ やりたいことがかなった未来を意図する

実業家・作家/本田晃一

---

【Part5】
医師が勧める美と快調の意外なポイント
「やめると健康若返り!」

(1) 美容医学の専門家が指南!シャンプーは百害あって一利なし!水洗髪で髪が増え白髪も激減
(2) シャンプーをやめたら4つのステップで髪を洗って乾かす!冷たい水で洗うと効果は最強
(3) 小麦と乳製品をやめると体が劇的に変わる!やせる!きれいになる!アレルギーも一掃
(4) 再発を繰り返す痔や肛門のかゆみ、ブツブツの原因はお尻の洗い過ぎ!今すぐやめて!
(5) 悩みの根っこは酒かも!「飲まない生活」にすると暮らしと健康にいいことだらけ
(6) 世界で最も使われている飲み過ぎかどうかがわかるセルフテスト「AUDIT」

クリニック宇津木流院長/宇津木龍一
みぞぐちクリニック院長/溝口 徹
大阪肛門科診療所副院長/佐々木みのり
東京アルコール医療総合センター・センター長/垣渕洋一

--------------------

秘境の自然音を融合!
世界的奏者が紡ぐ究極のセラピー音!
疲労・うつ・不眠を一掃!
望む人生へと導く!
クリスタルボウル倍音振動療法CD

(1) 南伊豆の秘境より新曲が到着!「自然の持つ癒しの力」とクリスタルボウルの極上コラボ
(2) 音響のカリスマによる最強の音源が完成!超高周波・倍音・振動の効果で心身を深く癒す
(3) 聴き流すだけで不安・ストレスから解放される!深い安心感を得られる特別な聴き方も
(4) がんばりすぎて6月病に陥る人の心身の緊張を緩めてくれる音と医師も太鼓判
(5) つらかった時期の感情が浄化されてうつ状態が解消!やりたい仕事に恵まれて充実の日々
(6) 流すと30秒とかからずスヤスヤ快眠!人とのつながりが加速して天職に導かれた
(7) 仕事の疲労が一掃されてぐっすり眠れる!心配ごとを手放し「無」に導いてくれる音

振動性音響ヒーラー/牧野持侑
栗ケ丘クリニック院長/荒井恵子 ほか

--------------------

下腹ペタンコ、美脚スラリ、ウエストにくびれ!
骨盤ネジ締めでスピード美やせ!
スマホ・PCで!レッスン動画を特別公開

(1) 理想のボディになる!尿もれも治る!膣を締めて引き上げれば体が変わる!「骨盤ネジ締め」
(2) 骨盤ネジ締めの「基本の姿勢」と締め方のイメージを徹底マスター!
(3) 息を吐きながら腟を吸い込んで引き上げる!寝た姿勢で行う骨盤ネジ締め超基本編
(4) 尿もれが起こる理由と骨盤底筋群の重要性をテレビで大人気のカリスマ医師が解説!
(5) 何歳になっても自分らしく生きる!骨盤底筋に間接的に働きかけて尿もれを予防・改善するヨガ
(6) 12kgやせて三段腹がペタンコ!椎間板ヘルニアの痛みや便秘も解消の骨盤ネジ締め
(7) お酒や甘い物を食べ続けても8kgやせた!足のむくみも大改善の骨盤ネジ締め
(8) 何をやっても減らなかった体重が骨盤ネジ締めで6kg減!太かった足も細くなった
(9) たった3kgやせただけでも体形は別人のように変化!骨盤ネジ締めは私の元気の源

株式会社グッドポジション代表・骨盤ネジ締め考案者/YUKA
イーク表参道副院長/高尾美穂 ほか

--------------------

1等6億円当せん!
総額1500万円当たり続けた!
一生困らない大金をゲット!
宝くじが日本一当たるお寺の
太陽の金運爆上げカード 特別付録
金運絵馬カード全奉納レポート付き!

(1) 応募総数は約1200枚!本誌5月号「金運絵馬カード」の金運爆上げご祈願レポート
(2) お誓いを書き込むと太陽パワーで願いがかなう!特別付録「太陽の金運爆上げカード」
(3) 120万円、40万円、30万円と宝くじに次々当せん!9年間で総額1500万円当たった
(4) いきなり一生困らないほどの大金が舞い込んでビックリ!赤字のお店も手放せた
★お誓いを書いて金運アップ!「太陽の金運爆上げカード」は102〜103ページの間にあります

長福寿寺第56世住職/今井長秀 ほか

--------------------

取るだけで10kg5kg減、高血圧・糖尿病・内臓肥満も改善!
優れた効果に芸能人も愛用!
「酢ショウガ」でやせる!不調を一掃!

(1) 酢で血液・血管が若返り、ショウガで体の脂肪を燃焼させる「酢ショウガ」
(2) 食材に混ぜるだけ!料理の調味料にも大活躍!「酢ショウガ」の作り方&食べ方

イシハラクリニック副院長/石原新菜
料理研究家/古澤靖子

----------------------------------------

【連載最終回】
漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦のまずはこれだけゆる掃除!


編集室
高血圧・糖尿病・腰痛・腎臓病・緑内障に効く!
歩くだけで病気が治る!やせる!痛みが消える!

---

【Part1】
血圧・血糖値が低下、うつ、認知症も改善! 頭もよくなると名医が推す
「脊椎ストレッチ歩き」

(1) 下腹を引き締めて背すじを伸ばし腕を後ろに引く! 脊椎ストレッチ歩きのやり方
(2) 1日10分×3回でOK! 歩くことが苦にならず自然と習慣になる6つのポイント
(3) 歩くと幸福感が顔にあふれ出す! 頭もよくなり人生の成功をつかむ確率もアップする

長尾クリニック院長/長尾和宏

---

【Part2】
13kgやせてメタボ脱出! 高血圧・腰痛・O脚も大改善!
専門医も実践する「3拍子ウォーク」

(1) 「3拍子ウォーク」で歩幅が5cm伸びるだけで痛みや不調、肥満からも解放される!
(2) 半年で13kgやせ! 自信がついて仕事も順調、社長に就任して人生大好転!
(3) 79歳でもドレスとハイヒールを履いてコンテストで優勝! 不調や痛みもなく超元気!
(4) 代謝を効果的に高めケガや転倒のリスクも少ない3拍子ウォークは理想の運動

一般社団法人日本DFWALK協会代表理事・ウォーキングスペシャリスト/山口マユウ
足と歩行の診療所院長/吉原正宣 ほか

---

【Part3】
歩く効果が4倍増! 自粛太り・高血圧・糖尿病を解消!
足腰が超若返る「階段ウォーク」

(1) 太田光さんも医師も実践! 100歳まで歩ける足腰になる「階段ウォーク」は天然のジム
(2) 正しい姿勢で歩くと体の深層部の筋肉が鍛えられポッコリ下腹や便秘も解決する

秋津医院院長/秋津壽男

---

【Part4】
9000人のデータで実証! 生活習慣病・うつ・不眠が改善する
「インターバル速歩」

(1) 「1日1万歩」は必要なし。ゆっくり歩きと速歩きで体が見違えるようになる!
(2) 「インターバル速歩」の継続でうつも痛みもよくなる秘密は「思い込み回路」の切断
(3) 腰痛、ひざ痛、うつが改善! 人生を楽しめるようになる「インターバル速歩」のやり方
(4) 体重がマイナス6kg、血圧も平常値になり海外登山も楽しむ元気な体に!
(5) 無理なく体重が14kg減、中性脂肪値が3分の1以下に! やせたと言われる毎日

医学博士/能勢 博 ほか

---

【Part5】
阿闍梨直伝の歩行禅から眼圧下げ、腎機能改善歩行まで
「歩き」の新常識

(1) 心に平穏をもたらし運気も上昇! 「ごめんなさい、ありがとう歩き」
(2) 50歳から足の形も歩き方も変わる! 歩行年齢を若返らせる「ファストウォーキング」
(3) 緑内障手術を回避、視野欠損も改善! 「眼圧下げウォーキング」
(4) 慢性腎臓病への効果が実験で判明! 透析中もできる「腎機能改善ウォーキング」

慈眼寺住職大阿闍梨/塩沼亮潤
株式会社アシックス スポーツ工学研究所主席研究員/市川 将
回生眼科院長/山口康三
東北大学大学院医学系研究科教授・腎臓専門医/上月正博

--------------------

音楽療法士の精神科医が魂で紡ぐ奇跡のヒーリング音響!
心が解放され前向きになる!
苦しみ・迷い・イライラが消える!
人生に光が満ちるピアノCD
初公開の即興演奏 11曲60分超!

(1) 音楽と一体になったとき奇跡が起こる! 即興演奏に秘められたすごい力
(2) 全11曲60分超! 「人生に光が満ちるピアノCD」楽曲リスト
(3) 演奏をありのままで聴いたとき本当に大事なことが見え新しい自分になれる
(4) 2週間の試聴で86%の人が気に入り77%の人の気持ちがラクになった
(5) ありのままの自分でいいとわかり自分が本当にやりたいことに目が向けられる
(6) コロナ禍で蓄積したストレスが光のシャワーを浴びているように癒やされた
(7) ピアノを聴くのが苦痛だった私が心地よく聴けてイライラや焦りが消失
(8) 聴くと「考えないモード」に入り感情が解放された。寝つきもよくぐっすり眠れる
(9) 日に日にグッスリ眠れ朝には食欲が湧いて5年ぶりに朝食を食べた

駿河台大学心理学部教授・東邦音楽大学特任教授・精神科医/馬場 存 ほか

--------------------

17kgやせて理想の自分に!
夫婦関係が改善、金運もアップ!
潜在意識に働きかけて夢をかなえる
風の時代のスマホ風水

(1) 風の時代は「情報」がキーワード。ルールや古い価値観に縛られず自立した人が輝く時代
(2) 風の時代に運を招き寄せるのは風通しのよいこんな生き方をする人
(3) 潜在意識を「なりたい自分」に変える「スマホ風水」でやせる! きれいになる! 金運アップ
(4) 自分の潜在意識の持ち方次第でパートナーが理想的な人間に一変!? 最強スマホ風水6選

開運ライフコーディネーター/富士川碧砂

--------------------

ツルッと食べて体重27kg減!リバウンドなし!
免疫力アップ、高血圧・糖尿病・がん予防にも!
やせる!もずく酢ファースト

(1) 「もずく酢ファースト」で27kg減! 卒デブして人生が変わった私の食事法を教えます
(2) もずくのぬめり成分・フコイダンは体の免疫細胞を活性化し免疫の誤作動も防ぐ
(3) 食事の始めに酢をとる「もずく酢ファースト」はダイエットと健康作りに効果大
(4) もずく酢を手作りするともずく本来のおいしさを味わえるうえ糖質も減らせる

農家の嫁/桃田ぶーこ
九州大学大学院農学研究院准教授/宮﨑義之
東京農業大学名誉教授/小泉幸道
料理研究家/古澤靖子

--------------------

不安が和らぎパニック障害・トラウマにも効く
合谷タッピング
大学教授が考案!

(1) 「合谷タッピング」で脳の血流量が増大し不安を解消! 自己肯定感もぐんと高まる!
(2) 人間関係がうまくいかない原因は実は神経トラブル! 「合谷タッピング」で即改善!
(3) あなたの自律神経のタイプはどれ? 「愛着の4タイプ」を知れば不安やイライラが消えていく!

東京未来大学こども心理学部教授・臨床心理士/藤本昌樹

----------------------------------------

【連載第20回】
漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!


編集室
高血圧・糖尿病・腰痛・肩こりに効く!
心・腎・肝・目を活性化!
頭をもむだけで病気が治る!顔が若返る!

---

【Part1】
ソッと触れるだけで腰痛・高血圧・肩こり・倦怠感・むくみを一掃!
「頭皮さすり」マップ〈ポスター付録〉

(1) 全身の筋肉のバランスを整えて痛みや不調を解消する「頭皮さすり」
(2) 頭蓋骨のゾーンが全身の筋肉と内臓に対応する「頭皮さすり」マップ
(3) 筋肉・臓器に働きかけ不調や痛みを解消する「頭皮さすり」のやり方
(4) 腰痛・下肢のだるさに効く側頭骨さすり
(5) 肝機能アップ・肩こりに効く前頭骨さすり
(6) 頭痛・めまい・ストレスに効く蝶形骨さすり
(7) 高血圧・免疫力アップに効く頭頂骨さすり
(8) 胃腸の不調・便秘・首こりに効く後頭骨さすり
(9) 背中の張り・高血糖に効く頬骨さすり
(10) 肺機能の向上に効く上顎骨さすり

看護師・リフレクソロジスト/市野さおり

---

【Part2】
緑内障の手術が回避できた
「頭蓋骨押し」で視力が0.2アップ! 小顔になれた!

(1) ずれた頭蓋骨を正しい位置に整える簡単セルフケアで目の不調がスッキリ回復!
(2) 1カ所1分! 目の不調を回復し美容効果も抜群の「頭蓋骨押し」お勧め3パターン
(3) 医師も激賞! 目の周囲の血流を回復させる「頭蓋骨押し」は緑内障・近視・疲れ目の改善につながる
(4) 「頭蓋骨押し」で乱視も近視も10年悪化なし! 緑内障の進行もなしと医師のお墨付き
(5) 一度の「頭蓋骨押し」で見え方が驚くほど改善! 落ちくぼんでいた目もパッチリ開いた

体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰・骨格矯正士/清水ろっかん
ほんべクリニック院長/本部千博 ほか

---

【Part3】
おでこのシワ・下まぶたのたるみ・青グマが消えた!
5歳若返る「10秒頭ほぐし」

(1) “3大老け見え”の原因を丸ごと解消! ほぐして頭の血行をよくすれば若見え顔になる
(2) 日々のパソコン・スマホ使用が招く頭のこりをスッキリ解消して老け見えから脱出!
(3) シワ・たるみ・青グマを撃退! 見た目マイナス5歳を叶える「頭ほぐし」のやり方

エイジングデザイナー/村木宏衣

---

【Part4】
頭痛とめまいが90%以上解消! 耳鳴り・脳梗塞にも効いた!
脳の血流がアップする「首わしづかみ」

(1) 全身の不調や痛みの原因となる首のこりは「わしづかみ」で効果的に解消できる
(2) 脳動脈瘤が縮小し手術を回避! 2週間でめまいが完治! 「首わしづかみ」驚きの改善例
(3) 「キーン」という耳鳴りが大幅改善! 首のこりも扁桃腺肥大もよくなった
(4) しつこい頭痛と頭重感もひどい足の冷え症も解消してついには子どもを授かった!
(5) 睡眠時無呼吸症候群といびきが大幅に改善! 不整脈の薬からも解放された
(6) 原因不明の鼻水も頭と胸の違和感もうそのように解決した!

宮城歯科クリニック院長/宮城旺照 ほか

---

【Part5】
専門医・治療家が太鼓判!
不調も病も遠ざける簡単奥義「3大頭もみ術」を公開

(1) 1回1分で心・腎・肝を活性化! 生活習慣病や疲れ・うつを一掃する「頭頂部ほぐし」
(2) 頭部の血流がアップ! 高血圧・頭痛・肩こりを改善・予防する「頭皮の血管もみ」
(3) 一瞬で体のゆがみが取れる! 疼痛・肩こり・不眠を撃退する「後頭秘穴」さすり

こもれびの診療所院長/加藤直哉
高血圧専門医・医学博士/渡辺尚彦
佐々木整体治療院院長/佐々木繁光

--------------------

脳にアクセスして願望実現を加速!
お金・情報・幸運を自然にキャッチ!
潜在意識を書き換える特殊音響CD

(1) わずか2週間で願望実現が加速! 数十万円ゲットした! 再就職できたと喜びの声続々!
(2) 長い年月をかけて構築された潜在意識を短期間で書き換え願望実現を加速した人が1割超
(3) 精神的・社会的・経済的な豊かさのカギ「潜在意識」を特殊音響で書き換える!
(4) 潜在意識にアクセスしやすい就寝前と起床直後に心地いい音量で聴くのがお勧め
(5) 脳と心に作用し潜在意識のパワーを引き出す!6種類の特殊音響の紹介
(6) 願望実現のカギは「成功イメージ」の精度! 潜在意識を最大限に活用してほしい
(7) 潜在意識の負の思い込みを書き換えて理想の人生を実現するのに有効な特殊音響
(8) 夢の実現をイメージしながら音源を聴いて年収100万円増! 娘との仲も良好に
(9) 過去の自分の失敗や後悔の夢を見なくなり熟睡できた! 人間関係の困難も大改善
(10) 小顔になって目力もアップ! 「どうせ無理」の思い込みを手放し講座事業を始動
(11) あがらずに人前で話せるようになり自信がついた! 困難な会議も無事にまとまった
(12) 部屋が心地いい空間に変わり幸福感が増す! 心が無になり必要な気づきを得られる

サイマティクスドクター/平田彩友瑠
音楽プロデューサー・メンタルコーチ・著述家/中脇雅裕
医学博士/Dr.ルーク・カラサワ ほか

--------------------

緑内障・加齢黄斑変性・飛蚊症がよくなった!
眼精疲労、目の痛み、乱視もすぐさま改善!
視力アップ押圧
眼科医も激賞!

(1) 疲れ目、近視、緑内障に効いた! 私の飛蚊症も解消した「視力アップ押圧」
(2) ジワ〜と3秒、パッと手を離すだけ! 1セット5分「視力アップ押圧」のやり方
(3) 緑内障治療に重要な目の血液循環の改善に「視力アップ押圧」は大いに役立つ
(4) 視力検査で0.6だったのが3日の「視力アップ押圧」で運転免許試験に裸眼合格!
(5) 手術が必要と診断された加齢黄斑変性がよくなりかかりつけの眼科医も驚いた!
(6) 「視力アップ押圧」で飛蚊症の黒い点が消えた! 15年来の緑内障も進行せず安心
(7) 緑内障と宣告されて「視力アップ押圧」を始めたら23mmHgだった眼圧が13mmHgに!

大杉治療院院長・血液循環療法協会会長/大杉幸毅
回生眼科院長・眼科医/山口康三 ほか

--------------------

簡単・美味の印度の魔法!
ダイエット、ガン予防にも!
スパイス料理で7kgやせた
印度カリー子さんの
やみつき!無限スパイスキャベツ

(1) 印度カリー子さん直伝! 「無限スパイスキャベツ」5品のレシピ
(2) 北インドの簡単定番おかず「キャベツのサブジ」
(3) ネパールの家庭の定番料理「キャベツのタルカリ」
(4) 南インド・ケーララ州の「キャベツのトーレン」
(5) 南インド・タミルナドゥ州の「キャベツのポリヤル」
(6) 印度カリー子オリジナル「無限キャベツカレー」
(7) キャベツとスパイスは生活習慣病の予防やダイエットに最強の組み合わせ

スパイス料理研究家/印度カリー子
愛知学院大学・人間総合科学大学特任教授/大澤俊彦

--------------------

YouTubeで大人気! バレリーナ芸人・松浦景子さんの
後悔しかない「ダイエット懺悔録」
新刊本プレゼントも!

(1) 「バレエあるある」動画がYouTubeで大ヒット! バレリーナ芸人爆誕のワケは?
(2) 子供の頃から壮絶すぎるダイエットを続けてきた松浦さんが語る“体型維持法”

バレリーナ芸人/松浦景子

--------------------

こまめな気分転換と発酵食品のいい食べ方が
「腸」を整え、病気を防ぐ

女優・日本画家/あいはら友子
中村麻布十番クリニック院長・医学博士/中村光康

---------------------------------------

【連載第19回】
漫画家/御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除!


編集室

健康・生活 雑誌の売上ランキング

最大
50%
OFF
送料
無料

天然生活

2021年09月18日発売

目次: 特集 病気にならない体をつくる/特集2 定番家庭料理をひと工夫

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/08/20
    発売号

  • 2021/07/20
    発売号

  • 2021/06/18
    発売号

  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/04/20
    発売号

  • 2021/03/19
    発売号

最大
50%
OFF
送料
無料

kodomoe(コドモエ)

2021年09月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「くだもののずかん」大森裕子
2 別冊32P絵本「あかちゃんといっしょ」えがしらみちこ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん ガーランド

【巻頭大特集】
もう神話に振りまわされない!
子育てを科学する

●エビデンスを知ればラクになる 中室牧子・犬山紙子
●ママ医師に聞く、子育て「新常識」
●専門家がオススメ! 正しい情報はココで!
●運動神経は伸ばせる
●子どもの睡眠、ホントのところ
●SNS発! リアルで使える! 子育てワザ
●動物と暮らすと子どもの力が伸びる

【第2特集】
大好きなあの子と一緒に楽しく過ごそう!
絵本の国のハロウィンパーティー
『ノラネコぐんだん おばけのやま』『ねないこだれだ』で手づくりハロウィン♪

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆トレンドを楽しむもよし! いつものテイストを極めるもよし!
ハピプラブランドで秋の1万円コーデ
◆おうちにあるものでできる簡単&楽しい工作
さわこさんと「紙コップ」で遊ぼう!
◆1時間以内で完成!
ボウルひとつで作れるこねないパン
◆料理にまで手が回らない”
おつかれさまの日を救うお助けレシピ
◆ロングインタビュー バービー(フォーリンラブ)
◆親子でジェンダー意識をアップデート
「女の子らしく/男の子らしく」はもう言わない!
◆放置しておくとアレルギー発症の要因に!
カビ・ダニ対策は秋が勝負!
◆何を買おうかな、のワクワクを体験”
おかいもの&お金の絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・若菜まりえ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/07/07
    発売号

  • 2021/05/07
    発売号

  • 2021/03/05
    発売号

  • 2021/01/07
    発売号

  • 2020/11/06
    発売号

  • 2020/09/07
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年09月03日発売

目次: きのこのこ

得田之久 文
ザ・キャビンカンパニー 絵

「とっとこ とことこ きのこのこ。みんな げんきに あるいてく」。
きのこのきょうだいが、みんな一緒におでかけです。山を登ったり、川を渡ったり、元気に進んでいきます。
リズミカルな文章と、カラフルなきのこたちが並んで進む様子が楽しい絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

  • 2021/06/03
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

こどものとも年少版

2021年09月03日発売

目次: あきをみつけたよ

平野恵理子 作

「コスモス コスモス さいてるよ」。赤とんぼにいわし雲。きのこごはんに栗ごはん、踏むと楽しい落ち葉の山、そして鳴き声が美しいマツムシ、スズムシ……。
ほら、あそこにもここにも、身のまわりには秋がいっぱい! 身近なところにあるいろんな“秋”を見つけます。
秋のものを一つ一つじっくり見ながら、季節をたっぷり味わえる、美しい絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/03
    発売号

  • 2021/06/03
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

最大
50%
OFF
送料
無料

月刊ニュースがわかる

2021年09月15日発売

目次: <巻頭特集>
難民 命をかけた旅
内戦や迫害で故郷を追われた「難民」や「国内避難民」が増えています。
多くの国が難民を迎える一方で、日本はほとんど受け入れていません。
この問題について考えてみましょう。

<ニュース特集>
未来がわかる! 南極大陸
南極大陸には地球上の9割の氷があります。
その中には地球が生まれた約46億年前からの環境を探る情報が入っています。
そこから地球や人類の未来が見えてくるようです。

進むキャッシュレス決済
現金を使わず、スマホやカードで支払うキャッシュレス決済が広がっています。
無人レジのコンビニも登場し、すばやく会計が済むというので好評です。
行政の手続きでもキャッシュレスが導入されはじめました。

アフガニスタンってどんな国?
中東のアフガニスタンで、武装グループ「タリバン」が政権を奪い取りました。
20年駐留したアメリカ軍が引き揚げる直前のできごとでした。
不安にかられた国民が国外に脱出するなど、混乱が広がっています。

地球温暖化は人間のせい!
国連の気候変動に関する政府間パネル(IPCC)が
「人間の活動が温暖化を引き起こしている」と断定する報告書を公表しました。
二酸化炭素の排出削減に一刻の猶予もありません。

異例の東京オリンピック 日本が躍進
東京オリンピックが8月8日に閉幕しました。
新型コロナウイルスの影響で、ほとんどの会場で無観客となる異例の大会でしたが、
日本勢は金メダル27個と躍進しました。

「カワイイ」をあなたに
ハローキティで有名なサンリオが創業61年を迎え、
歴史を振り返る展覧会を9月から東京で開きます。
日本の「カワイイ文化」をリードしてきた人気キャラクターの秘密に迫ります。

ほかに、次のような7月末~8月のニュースを扱っています。
東京パラリンピックが開幕/小笠原諸島の海底火山が噴火
九州を中心に大雨被害/76回目の原爆の日

★楽しく、学習に役立つ新連載が登場!
「不思議サイエンス」……自然界の身近な「なぜ?」を科学的に解明します。筆者は東京大学大学院特任教授の保坂直紀さんです。
「まんが おいしいニュース」……ホットなニュースをラブコメタッチの楽しいまんがで解説します。
「落語で英語」……アメリカの大学出身の立川志の春さんが、だれもが知る有名なはなしを英語で一席。
「ふりかえり時事ドリル」……今月号のニュースの中からテストに出そうなところをピックアップし、出題します。お子さまの時事問題対策にお役立てください。

<おもな好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● おもしろニュース「ニュース勝手に品定め!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:245円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/08/11
    発売号

  • 2021/07/15
    発売号

  • 2021/06/15
    発売号

  • 2021/05/14
    発売号

  • 2021/04/15
    発売号

  • 2021/03/15
    発売号

6 オレンジページ

オレンジページ

最大
50%
OFF
送料
無料

オレンジページ

2021年09月17日発売

目次: 【特別付録】
毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■自己流じゃこうはいかない
 基本調味料だけで味つけ名人

■うまみも栄養も逃がさない
 野菜はオイルで蒸す。

■その手があったか!
 魚×揚げる=ご飯がすすむ

■いつもの献立に飽きたなら。
 みそ汁を変えてみて!

■最新データやいまどきグッズで知る
 みんなの生理、最前線!
 
■めざせ、完全消費!
 まとめ買い時代の新ルール

■解凍いらずでそのままGO!
 冷凍ご飯ダイレクトクッキング

■いってきます!
 秋田

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/09/02
    発売号

  • 2021/08/17
    発売号

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/16
    発売号

  • 2021/07/02
    発売号

  • 2021/06/17
    発売号

送料
無料

月刊 MOE(モエ)

2021年09月03日発売

目次: 巻頭大特集 かわいいだけじゃない
サンリオ60年 なかよしの絆
サンリオ展
撮影/かくたみほ © 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


子どもから大人まで、今日も世界中に「かわいい」を届けるサンリオ。
1960年、社員数名の小さな事務所からはじまったサンリオは、
チャールズ M. シュルツさん、やなせたかしさん、水森亜土さんら
著名な作家たちと関わり合いながら「かわいい」の領域を広げていきました。
サンリオの根源にある願いは「みんながなかよくなる世界をつくる」こと。
とびきりかわいい、でもかわいいだけじゃ終わらない。
すべてのサンリオファンに読んでほしい保存版の大特集です。

● イラストギャラリー 大好きなあの子が生まれた日
ハローキティ、マイメロディ、リトルツインスターズ、タキシードサム、
ハンギョドン、マロンクリーム、ポチャッコ、ポムポムプリン、シナモロール
● 初代担当デザイナーのロコ・まえださんが語る
パティ&ジミー誕生のひみつ
● いちごの王さまの願い
サンリオが生まれた本当の理由
● かわいいが生まれる現場
サンリオ本社に潜入してきました!
シナモロールデザイナー 奥村心雪さんにインタビュー!
● サンリオ出身の3名をインタビュー サンリオにいた「あの頃」 
羽海野チカ、なかやみわ、中丸ひとみ
● チャールズ M. シュルツ・やなせたかし・水森亜土・手塚治虫
大人気作家とサンリオの深い絆
● 絵本作家が描くサンリオキャラクター
きくちちき、しおたにまみこ、シゲタサヤカ、はっとりさちえ、ヒグチユウコ
● グッズで読み解く サンリオの60年史
● MOE版 2021年サンリオキャラクター大賞
● サンリオ最旬NEWS

特別ふろく
MOEオリジナル ヒグチユウコ×ハローキティ クリアファイル
デザイン/名久井直子
©Yuko Higuchi
© 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


懸賞
サンリオ展オリジナルグッズ 合計50名プレゼント
撮影/かくたみほ © 2021 SANRIO CO., LTD. TOKYO, JAPAN Ⓗ


季節連載 描きおろし絵本第1回
鈴木のりたけ「テントーむし」
絵/鈴木のりたけ


出版45周年記念
みんな大好き! ノンタンの世界
©キヨノサチコ/偕成社


「鹿の王」映画化記念 最新インタビュー
上橋菜穂子 物語と生きていく
© 2021「鹿の王」製作委員会


わたしの部屋に飾る
ゴフスタインの絵本と雑貨
撮影/志田三穂子


季節連載 最終回
絵本のようなお菓子 milky pop.
撮影/有賀傑


“見立て”でつくるアート
田中達也のミニチュアカレンダー
撮影/田中達也


日本郵便のキャラクター
ぽすくまが絵本になりました
ぽすくまです!
『もりの ゆうびんきょくの おはなし ぽすくまです!』(中丸ひとみ/絵 坂井治/文 白泉社 2021年9月16日発売)


お気に入りがみつかる!
白泉社の最新絵本
『ゆめぎんこう』(コンドウアキ/作 白泉社)より


連載第14回
ヒグチユウコ×大島依提亜 映画のはなし
絵/ヒグチユウコ


好評連載
ワンワンちゃん 工藤ノリコ
アーティスト・インタビュー 大竹しのぶ
注目の作家インタビュー 山口洋佑
MOEのおすすめ新刊絵本
今月の展覧会
糸暦 いとごよみ 小川糸/文 杉本さなえ/絵

参考価格: 910円

絵本とキャラクターのアート・エンターテイメント

  • 2021/08/03
    発売号

  • 2021/07/02
    発売号

  • 2021/06/03
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/02
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

8 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

最大
50%
OFF
送料
無料

ノジュール(nodule)

2021年08月28日発売

目次:
【大特集】

この秋乗りたい!『絶景列車の旅』


●日本縦断!秋色絶景路線

●王道から最新まで
 絶景列車の旅プラン5

1.JR只見線(福島県)
  日本の原風景を探しに秘境のローカル線で奥会津へ

2.秋田内陸縦貫鉄道(秋田県)
  世界遺産の縄文遺跡へ

3.JR中央本線・篠ノ井線(長野県)
  三大車窓の峠を訪ねて信州絶景車窓乗り継ぎ旅

4.岳南電車(静岡県)
  富士南麓で湧水と鉄道夜景電車を満喫

5.JR予讃線(愛媛県)
  伊予灘を望む観光列車でSNSで話題の絶景駅へ

●難所を生んだ絶景「日本三大車窓」

●鉄道写真家・櫻井 寛の記憶に残る
 「世界の絶景列車」


【特集】

 ひと足早い天上の錦繍
 『ロープウェイで山岳紅葉』

●大雪山(北海道)
●栂池高原(長野県)
●八甲田山(青森県)


【特集】

 最新の知見で自然災害に備えよう
 『今日から始める家庭の防災』
  
●頻発する水害と大地震に備える
●災害時の基本は在宅避難


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第11回
 ウォータートン・レイク 写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第12回
 徳川綱吉は暗愚な犬公方か?弱者をいたわる名君か?
●東西高低差を歩く 第23回 関西編
 三条大橋「考古地理学」から考える
●あの日の時刻表 第12回
 「さよなら」青函連絡船
●“令和版”東海道中記 第9回
 東海道一の絶景地薩埵峠を越える
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第11回
 首
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第12回
 里芋と蓮根の月見肉味噌あんかけ
●老後に備えるあんしんマネー学 第11回 畠中雅子
 特別支出の管理はきちんとできていますか?
●心ときめく今月の名作 第12回
 夜のプロバンスの田舎道 
 フィンセント・ファン・ゴッホ
●見つけてきました! 第24回
 着物で作った日傘
●読者の本音 第24回
 ラジオ
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:450円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/07/28
    発売号

  • 2021/06/28
    発売号

  • 2021/05/28
    発売号

  • 2021/04/28
    発売号

  • 2021/03/28
    発売号

  • 2021/02/28
    発売号

9 サンキュ!

ベネッセコーポレーション

最大
2%
OFF
送料
無料
定期購読(1年プラン)なら1冊:442円

暮らしに役立つ情報満載の情報誌

  • 2021/08/25
    発売号

  • 2021/07/26
    発売号

  • 2021/06/25
    発売号

  • 2021/05/25
    発売号

  • 2021/04/24
    発売号

  • 2021/03/25
    発売号

日本最大級の雑誌取り扱い数!
定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
雑誌を予約することで毎号ご自宅へお届けします!売り切れの心配なし♪
もっと詳しく ▶︎
タダ読みサービス
無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。
もっと詳しく ▶︎
法人サービス
雑誌を年間5万円以上ならお得な法人プレミアムサービスで!
もっと詳しく ▶︎
アフィリエイト
あなたのサイトで雑誌をおすすめしてみませんか?
もっと詳しく ▶︎
カテゴリ一覧
女性ファッション 雑誌
きれいめ・大人カジュアル系 雑誌 モード系・コレクション 雑誌 フェミニン系 雑誌 ママ・主婦 雑誌 コンサバ系 雑誌 ナチュラル系 雑誌 カジュアル系 雑誌 オフィスカジュアル 雑誌 子ども・キッズファッション 雑誌 ガーリー系 雑誌 ティーンズファッション 雑誌 原宿系 雑誌 着物・和服 雑誌 ギャル系 雑誌 セレブ系 雑誌 森ガール系 雑誌
メンズファッション 雑誌
メンズきれいめカジュアル 雑誌 モノ・グッズ 雑誌 メンズカジュアル 雑誌 ストリートファッション系 雑誌 スーツ・トラッド系 雑誌 アメカジ 雑誌 オラオラ系・お兄系 雑誌 腕時計・ブランド 雑誌 古着系 雑誌
ビジネス・経済 雑誌
経営・マネジメント 雑誌 海外事情・国際ニュース 雑誌 政治 雑誌 マネー・投資 雑誌 ビジネス・経済専門誌 求人・転職情報誌 法律・法務 雑誌 環境・エネルギー 雑誌 広告・マーケティング 雑誌 流通・小売 雑誌 人事・総務 雑誌 四季報 外食・ホテル業界 雑誌 会計・税務・経理 雑誌 農業・畜産・漁業 雑誌 飲食店経営・調理師 雑誌 金融 雑誌 貿易 雑誌 地方自治・行政 雑誌 起業・独立開業 雑誌 企業年鑑・データ 業界データブック 自己啓発 雑誌 ビジネスCD・通信教育 株・FX 雑誌 就職・就活 雑誌
健康・生活 雑誌
子供・児童学習 雑誌 子育て・育児 雑誌 家事・生活情報 雑誌 健康・家庭医学 雑誌 住宅・リフォーム 雑誌 住宅情報・賃貸 雑誌 インテリア・雑貨 雑誌 田舎暮らし・エコ・スローライフ 雑誌 結婚情報・ウェディング 雑誌 絵本・大型絵本 妊婦・赤ちゃん 雑誌
スポーツ 雑誌
サッカー・フットサル 雑誌 高校野球・プロ野球 雑誌 ゴルフ 雑誌 その他球技・競技 雑誌 釣り 雑誌 相撲・武術・武道 雑誌 筋トレ・ボディビル 雑誌 ダイビング・マリンスポーツ 雑誌 スノーボード・スキー 雑誌 ランニング・ウォーキング 雑誌 テニス・卓球 雑誌 バレエ・社交ダンス 雑誌 スポーツ医学・コーチング 雑誌 自転車・サイクリング 雑誌 サーフィン・ボディーボード 雑誌 バスケットボール 雑誌 F1・モータースポーツ 雑誌 ダンス 雑誌 プロレス・格闘技 雑誌 ボクシング 雑誌 水泳・ボート 雑誌 ラグビー・アメフト 雑誌
バイク・自動車・乗り物 雑誌
オートバイ 雑誌 カスタムカー・バイク 雑誌 外車・輸入車 雑誌 4WD・RV 雑誌 新車・ニューモデル情報 鉄道・電車 雑誌 飛行機・航空機 雑誌 中古車・中古バイク 雑誌
芸能・音楽 雑誌
テレビガイド・番組表 雑誌 音楽情報誌 エンタメ 雑誌 DVD(ビデオ)マガジン 映画・シネマ 雑誌 韓国(韓流・K-POP) 雑誌 ピアノ・クラシック 雑誌 ギター・ロック 雑誌 演劇・舞台 雑誌 洋楽 雑誌 ジャズ(JAZZ) 雑誌 ジャニーズ 雑誌 グラビア・アイドル 雑誌 写真週刊誌・ゴシップ 雑誌 写真集
グルメ・料理 雑誌
レシピ 雑誌 グルメガイド・レストラン 雑誌 お酒(ワイン・日本酒など) 雑誌 栄養学・食育 雑誌 パン・スイーツ 雑誌
旅行・タウン情報 雑誌
京都・関西 雑誌 関東 雑誌 東京(TOKYO) 雑誌 九州 雑誌 東海 雑誌 東北 雑誌 北海道 雑誌 北陸・信越 雑誌 中国地方 雑誌 四国 雑誌 沖縄情報 雑誌 旅行情報誌 温泉 雑誌 リゾート・レジャー 雑誌 タイ・アジア 雑誌 ハワイ 雑誌 その他 海外情報 雑誌 鉄道・バス時刻表本 航空時刻表
アニメ・漫画 雑誌
少年コミック・漫画 少女コミック・漫画 青年コミック・漫画 レディース(女性)コミック アニメ 雑誌 声優 雑誌 comics&アメコミ ディズニー・キャラクター 雑誌 コスプレ 雑誌 BL(ボーイズラブ)コミック・雑誌
ペット・動物 雑誌
犬 雑誌 猫 雑誌 トリマー・ペット業界 雑誌 魚・熱帯魚 雑誌 昆虫 雑誌 ペットその他 雑誌
文芸・総合 雑誌
女性総合誌 男性総合誌 カルチャー・文化 雑誌 文芸誌・小説 雑誌 時事・社会 雑誌 機内誌 宗教 雑誌 歴史・史学 雑誌 思想・心理学 雑誌 俳句・短歌・詩 雑誌 占い・開運 雑誌 書道 雑誌
趣味・芸術 雑誌
デザイン・アート 雑誌 プラモデル・模型 雑誌 ガーデニング・園芸 雑誌 手芸・ハンドメイド 雑誌 パズル・クイズ 雑誌 ナンプレ・数独 雑誌 クロスワード・ナンクロ 雑誌 ミリタリー・サバゲー 雑誌 競馬・競輪・競艇 雑誌 オーディオ・ステレオ 雑誌 アウトドア・キャンプ 雑誌 カメラ・写真 雑誌 分冊百科・ワンテーママガジン 将棋・囲碁 雑誌 イラスト・グラフィックデザイン 雑誌 建築・住宅建築 雑誌 陶芸・骨董 雑誌 ラジオ・無線 雑誌 ゲーム 雑誌 フィギュア・ホビー 雑誌 DIY・工具 雑誌 パチンコ・パチスロ 雑誌 ハイキング・登山 雑誌 麻雀 雑誌
ヘアカタログ・美容 雑誌
メイク・ネイル 雑誌 フィットネス 雑誌 ヘアスタイル 雑誌 ヨガ 雑誌 美容専門誌 ダイエット 雑誌 アロマ 雑誌
看護・医学・医療 雑誌
ナース 雑誌 介護・福祉 雑誌 医療技術 雑誌 薬学 雑誌 臨床外科 雑誌 臨床内科 雑誌 医療時事 雑誌 歯科 雑誌 獣医学 雑誌 理学療法 雑誌 その他 医学雑誌
教育・語学 雑誌
その他 NHKテレビ・ラジオテキスト NHK語学テキスト 幼児教育 雑誌 小学生教育 雑誌 中学教育 雑誌 高校教育 雑誌 受験・留学 雑誌 試験問題集・資格 雑誌 日本語学習 教材 ハングル・韓国語学習 教材 中国語学習 教材 リスニング教材・語学CD 英語教育・英会話 教材 フランス語学習 教材 ドイツ語学習 教材 スペイン語学習 教材 その他 語学雑誌 教員・教師 雑誌 通信・教育講座
テクノロジー・科学 雑誌
宇宙・天文 雑誌 機械 雑誌 化学 雑誌 情報処理 雑誌 地球科学・環境問題 雑誌 生物・生物学 雑誌 数学・物理 雑誌
パソコン・PC 雑誌
コンピューター・自作PC 雑誌 ネットワーク・セキュリティ 雑誌 Webデザイン・プログラミング 雑誌 DTP・グラフィック 雑誌 アプリ・スマホ 雑誌 インターネット 雑誌 Mac・マック 雑誌
新聞・業界紙
英字新聞 業界新聞・専門紙 新聞縮刷版 切り抜き・クリッピングマガジン 全国紙(新聞) 中国語 新聞・業界紙 地方紙(新聞)
洋(海外)雑誌
English newspaper Science&Nature Magazines Language&Education Magazines Money&Business& Magazines Fashion&Style Magazines others Design&Architecture Magazines Hobby&Entertainment Magazines Home&Interior Magazines Computers&Electronics Magazines バイリンガルマガジン・雑誌
中国雑誌
中国 ビジネス・経済 雑誌 中国 旅行・タウン情報 雑誌 中国 趣味・芸術 雑誌 中国 看護・医学 ・医療 雑誌 中国 文芸・総合 雑誌 中国 教育・語学 雑誌 中国 テクノロジー・科学 雑誌 中国 スポーツ 雑誌 中国 ファッション 雑誌 高等文化院校学報 高等理工学院学報 中国 バイク・車・乗り物 雑誌 中国 健康・生活 雑誌 中国 学生・こども向け 雑誌
その他
その他 雑誌