ゆほびか

ゆほびか 2016年12月号 (2016年10月15日発売)

マキノ出版
脳科学・アドラー心理学の【楽】新技術!
家族が笑顔「掃除と片づけ」で体が変わる、脳が若返る

パート①
800世帯が片づいた!家が幸せ空間になった!
「アドラー式お片づけ」で夫婦円満!子どもも掃除...
2016年12月号 (2016年10月15日発売)は売り切れです

ゆほびか2016年12月号 (2016年10月15日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

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2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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ゆほびか 2016年12月号 (2016年10月15日発売) の目次

脳科学・アドラー心理学の【楽】新技術!
家族が笑顔「掃除と片づけ」で体が変わる、脳が若返る

パート①
800世帯が片づいた!家が幸せ空間になった!
「アドラー式お片づけ」で夫婦円満!子どもも掃除を始めた!

1. イライラや無気力とさよなら!800世帯がスッキリ快適に!「アドラー式お片づけ」
※ 片づいた800世帯の一部を紹介!実践「アドラー式お片づけ」
2. 掃除と片づけは心と体の健康に有効で「アドラー式」で行うとさらに効果大
3. 「片づけノイローゼ」が解消し肌もキレイに!夫や子どもが家事を手伝うようになった!
4. 「アドラー式お片づけ」で自分のほんとうの目標が見つかり新たな1歩を踏み出せた
5. 物が捨てられない私でも片づけと自分に自信が持てた「アドラー式お片づけ」
6. なんでも放り込んでいた納戸がきれいに片づき夫も自分から掃除するように!

勇気づけホームオーガナイザー/丸山郁美
医療法人和楽会理事長・心療内科医/貝谷久宣 ほか


パート②
「憂うつな台所」を「大好きな台所」に変える
掃除と片づけ3つのルール

1. 台所片づけルール①台所を「フラット化」!必需品以外は調理台から遠ざける
2. 台所片づけルール②安価なふきんが3枚あれば〝ガンコな汚れ?は絶対に残らない
3. 台所片づけルール③台所を使うたびに元の状態にリセットする正しい手順

料理家/高木ゑみ


パート③
脳科学で解明!
DaiGo式「捨てる技術」で人生大好転

1. モノを捨てると脳疲労が軽減!決断力が高まり、人間関係までよくなる!
2. 収納もストックも必要ない! DaiGoさんが捨てたモノ&残したモノ
3. 脳のゴールデンタイムを活用! もう迷わない! DaiGo式片づけメソッド
4. 部屋を掃除したくなる香りがあった! 片づけがはかどるテクニック6

メンタリスト/ DaiGo


パート④
「財布とバッグの中」を片づけたら800万円トクした!
ツキの波に乗る!

1. お金が自然に貯まりお金の不安が消えたと3500人が喜んだ「財布の片づけ」
2. 「バッグの中の片づけ」は神様を喜ばせ、本物の自分をたいせつにする開運習慣
マネーコンサルタント・株式会社マザーミー代表/市居 愛

誕生日占い創始者・作家/はづき虹映


パート⑤
世界一の清掃人らが公開! 家も心もピカピカになる!
タオル1枚「ついで」掃除の極意

1. 掃除に欠かせないのは「やさしい気持ち」と「自分の人生への責任感」です
2. 幸せも売上も上がる掃除術!「見えないところを輝かせると人生も輝く」

環境マイスター/新津春子
空間診断士/船越耕太


パート⑥
楽に汚れが落ちて掃除が楽しい!「セスキ掃除術」

1. がんこな油汚れや食べ物のこびりつきも激落ち!万能「セスキ炭酸ソーダ掃除」

漫画家/赤星たみこ


パート⑦
片づけは強制しません――
4児のママに聞いた「子どもの片づけ力」の育み方

整理収納コンサルタント・「ヘヤコト」主宰/金内朋子


眼科医推奨! 眼筋をほぐして血流アップ!
近視・老眼・飛蚊症に即効
「目がよくなるCD」
2週間で視力0.3から0.9になった! 老眼鏡も不要に!

1. たった2週間で近視も老眼もクッキリ見えた! 読者95名の85%が「効果あり」
2. 「目がよくなるCD」は凝り固まった眼筋をほぐし目の細胞を活性化する
3. 音を目に浴びせるように聴くのがポイント「目がよくなるCD」の聴き方
4. CDを聴きながら行えば効果倍増!目の疲れを一掃する視力アップ体操
5. 目がよくなるCDで視力が0.3アップ!新型ドライアイも飛蚊症も改善し視界がクリアに
6. 目がよくなるCDを聴いていたら老眼がいつの間にか治った! 老眼鏡の購入を延期
7. 目がよくなるCDを聴いたら目が潤ってつらいドライアイが大改善し点眼薬の回数も激減
8. 眼科医も治療に導入! 目がよくなるCDは眼筋をほぐし眼精疲労やドライアイに有効
9. 目がよくなるCDの自律神経を整える効果は強力! 目の悩みにも有効と研究者も太鼓判

サウンドヒーリング協会理事長/喜田圭一郎
名古屋アイクリニック院長/中村友昭
筑波技術大学名誉教授・医学博士/西條一止 ほか


名医が勧める「マインドフルネス呼吸法」で
キラーストレスや不安・パニックが消失!
夫婦ゲンカも激減

1. 話題のキラーストレス対策に有効! マインドフルネスで脳疲労が取れ脳が大きくなる
2. マインドフルネスで集中力やひらめき力がぐんと高まり対人関係もスムーズになる
3. 目を閉じて合掌するだけ! どこでもできるマインドフルネス呼吸法のやり方解説
4. マインドフルネス呼吸法で夫婦ゲンカ激減! 病院が遠ざかった! 落ち込まなくなった!
5. 日本を代表する精神科医も推奨! マインドフルネスはすぐれた問題解決の手段


医師/岡田 観
ヒューマンウェルネスインスティテュートCEO、心理学博士/石井朝子
一般社団法人認知行動療法研究開発センター理事長・医師/大野 裕


植物性乳酸菌の宝庫!
食べ疲れの時期の胃腸を癒す「乳酸ハクサイ」

1. 手作りできる「乳酸ハクサイ」で心身の調子がよくなるのを実感してください
2. 簡単・手作り 「乳酸ハクサイ」の作り方
3. ハクサイ以外でも簡単・手作りの「水キムチ」がすぐできる
4. TGG同好会で見つけた傑作「水キムチ」投稿集
5. 材料を入れて火にかけるだけ 「乳酸ハクサイ鍋」の作り方
6. 「乳酸ハクサイ鍋」に入れるお肉は好みで魚介類に変えてもいい
7. 台湾ではポピュラーな漬け物「酸白菜」。疲れがとれて胃腸の調子もよくなる
8. 塩分控えめで乳酸菌が豊富な「乳酸ハクサイ」はスムージーにもぴったり

発酵生活研究家/栗生隆子
フェイスブック「TGG豆乳ヨーグルト同好会」会員のかたがた
囲碁棋士/小林泉美
日本薬科大学学長/丁宗鐵


斎藤一人 「大成功の仕組み」



眼筋の緊張がほぐれて目の血流が改善!
近視・老眼・眼精疲労に効く超音波視力回復器


「白内障の不安が消えた!」「眼底出血から解放された!」
アマゾンのスーパ果実「アサイベリー」で
眼病を改善して視力を回復した体験者レポート


脂肪肝、肝炎の予防・改善に最適な素材を発見!
肝臓を細胞レベルから修復して機能回復させる
「シジミ貝殻粉末」


無理をすると数日遅れて痛みだす
「筋肉痛」正しいセルフケア・予防法
女優・日本画家/あいはら友子
松﨑整形外科医院院長/松﨑健一郎


「肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングCDブック」


大好評の『ゆほびかGOLD』vol.32
マインドフルネスCDつき!


『斎藤一人 お金に嫌われない大成功の仕組み』


斎藤一人 高津りえDVD



連載


世界的な慈善活動家リン・ツイスト&本田健
「人生の試練は、神様からの贈り物」


相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第8回「お金の悟り」


高津りえ「御心人生相談」
第5回「魂が約束している」


新連載
奥平亜美衣「女性のための願望実現ワークショップ」
①「豪華なお弁当のワーク」
目次
「掃除と片づけ」で体が変わる、脳が若返る
①「アドラー式お片付け」で夫婦円満!子供も掃除を始めた!
②「憂うつな台所」を「大好きな台所」に変える
③DaiGo式「捨てる技術」で人生大好転
④「財布とバッグの中」を片づけたら800万円トクした!
⑤タオル1枚「ついで」掃除の極意
⑥楽に汚れが落ちて掃除が楽しい!「セスキ掃除術」
⑦4児のママに聞いた「子どもの片づけ力」の育み方
本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
奥平亜美衣「女性のための願望実現ワークショップ」
「目がよくなるCD」
名医が勧める「マインドフルネス呼吸法」でキラーストレスや不安・パニックが消失!
斎藤一人「大成功の仕組み」
食べ疲れの時期の胃腸を癒す「乳酸ハクサイ」
相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
高津りえ「御心人生相談」
編集室

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健康・生活 雑誌の売上ランキング

1 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2020年10月28日発売

目次: 【大特集】

『 晩秋の日帰り紅葉ウォーキング 』

モデルコース紹介
●古寺を巡礼
 ・鎌倉の奥座敷、二階堂の彩りを愉しむ
 ・京の古刹と川面を彩る紅葉絵巻
 ・奉納楓が錦繍に染まる万葉の里
 
●癒しの日本庭園
 ・旧古河庭園・六義園と下町の賑わい散策
 ・国宝、彦根城を借景に、秋色に染まま玄宮園

●黄葉の並木道
 ・港町風情と近代化のあしあと
 ・都心の秋の最後を飾る黄金の道


●紅葉ハイキング
 ・壺坂寺から日本屈指の山城、高取城へ
 ・秋色を見下ろす小さな遠足へ

●紅葉・黄葉のメカニズムを知る



【特集】

家事えもんの『年末大そうじ』前編


●100均グッズで魔法の“こそうじ”
●家事えもんに聞く、大掃除計画2020
●【準備編】10の100均グッズ
●【実践編】驚きの“こそうじ”


【特集】

ベテラン書店員が選ぶ
『秋に読みたい 旅の本』



【連載】
●<新連載>季節でめぐる世界の絶景 第1回
 ポルト(ポルトガル共和国)写真:吉村和敏
●<新連載>老後に備えるあんしんマネー学 第1回 
 「残高の推移をつかみ老後破産を防ぎましょう」
●<新連載>ドクター格子のからだリフォーム体操 第1回
 「膝」

●河合敦の日本史の新常識 第2回
 「聖徳太子は実在したのか?明言できない教科書ウラ事情」
●東西高低差を歩く 第13回<関西編>
 「東本願寺と京都駅“伽藍再建”と“道路拡幅”二つの近代化」

●京懐石の老舗が教える 旬のおかず 第2回
 「揚げ豆腐とほうれん草の味噌汁」
●心ときめく 今月の名作 第2回
 「俵屋宗達 風神雷神図?風」
●見つけてきました!第14回
 「錫のフラワースタンド花水幸」
●あの日の時刻表 第2回
 「旅情あふれる夜行列車 ブルートレインにあこがれて」
●読者の本音 第14回
 「クルマ事情」
●旅と暮らしのひとコマから
●楽しみながら脳トレ!

参考価格: 896円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:448円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2020/09/28
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  • 2020/08/28
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  • 2020/07/28
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ゼクシィ首都圏

2020年10月23日発売

目次: ▼今月の特別付録
【くまのプーさん】かわいすぎる お掃除ハンディーモップ

▼今月の特集&綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆結婚の常識&マナーBOOK
◆新婚生活START BOOK
◆新しい時代の結婚準備スタートBOOK

《特集》
◆結婚式のお金 “かけ方・削り方”大公開Special
◆後悔しない会場探しの下準備Perfect Guide
◆恋するBride Dress20
◆結婚式の新しいカタチ、お届けします。
◆リアルプレ花嫁の「こうしました」徹底調査!
◆新婚生活オススメ家電
◆アーティフィシャル Flower
◆ドレス選びの第一歩は“骨格&カラー診断”ではじめよう

《綴じ込み付録》
◆結婚の手続き届け出シート
◆結婚準備ダンドリ&結婚きまったらすぐやることシート
◆相場一覧&ゼクシィアプリ診断シート
◆ピンクの婚姻届

参考価格: 300円 定期購読(6ヶ月プラン)なら1冊:250円

自分らしい結婚のための式場やプラン、ドレスや指輪などあらゆるウエディング情報を提供します!

  • 2020/09/23
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kodomoe(コドモエ)

2020年09月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊28P絵本
「おかしのずかん」大森裕子
2 別冊24P絵本
「にんにん!さすけまる」ねこまき/絵たきのみわこ/文
3 とじこみ付録
ノラネコぐんだん ハロウィン ポップアップカード

【巻頭大特集】
#思ってたんとちがう!
本当の育児書

●『伝説のお母さん』のかねもとが贈る世界一役に立たない相談室
●イヤイヤ期ケーススタディつき保育者・柴田愛子流 ホンネの育児
●うちのタイムスケジュール柚木麻子・はるな檸檬
●親子で❝いいところ❞発見トレーニング「強み探偵」になろう!
●世界の‟子育て”事情
●今日から始める「おこづかい育」
●親のライフハックはSNSにあり!

【第2特集】
作ったり、遊んだり、読んだり
おうちで楽しむハロウィン

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ユニクロ・GU・しまむらだけで!プチプラ大好きママの秋の1か月コーデ
◆料理で世界一周!世界の晩ごはん
◆魚を焼くだけじゃもったいない!もう頑張らない魚焼きグリルレシピ
◆ママもキッズも!スマホやタブレット時間が増えた今こそPCメガネでもっと快適に!
◆ロングインタビュー今泉忠明(『ざんねんないきもの事典』)
◆アイドルがママを救う!推しがいれば人生楽しい
◆子どもの地頭を育てる!おうちで体幹トレーニング
◆もっと気軽に、もっと楽しく! 読み聞かせQ&A

【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 石黒祐紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/07/07
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天然生活

2020年10月20日発売

目次: 特集 冬の準備とお楽しみ/特集2 冬ごもりの本とおやつ

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/09/19
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こどものとも0.1.2.

2020年10月02日発売

目次: ふくろう ほ、ほう

飯野和好 作

2羽のふくろうの子どもが枝の上にいます。1羽が「ほう、ほう」と鳴くと、もう1羽も「ほう、ほう」と鳴きます。1羽が「くるっ ほう」と首を回すと、もう1羽も「くるっ ほう」と真似をします。
2羽のふくろうの子の姿を愛嬌たっぷりに描いた作品。
自然豊かな地で育った飯野さんが描くふくろうは野性味ととぼけた味わいをあわせもち、幸せな気持ちにさせます。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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6 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2020年10月17日発売

目次: ●今食べるべき!
パン&スイーツCOLLECTION

【特別付録1】りんごでおいしいおやつ時間。

【特別付録2】今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ Today’s Cooking

■新顔も話題の味も充実
やっぱりチーズスイーツが好き。

■ふわしっとり&カリもっちり
パウンド型で作れる高級食パン

■簡単、かわいい、失敗しない
 冷凍パイシートが楽しすぎ!

■レジェンド相原が華麗に解決
お菓子・パン作りの「?」に答えます。

■ムラヨシマサユキさん直伝!
休日の朝はソーダブレッドで。

■プリン史上最高の濃厚さ
うわさのイタリアンプリン

■魅惑の卵サンド、ときめきのフルーツサンド

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:275円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2020/10/02
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  • 2020/09/17
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  • 2020/09/02
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  • 2020/08/17
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  • 2020/07/31
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  • 2020/07/17
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こどものとも年少版

2020年10月02日発売

目次: やまねずみのひっこし

島津よしのり 作

捨てられた古い靴に、やまねずみのお母さんと12匹の子どもたちが住んでいました。お母さんは靴が壊れてきたので、新しい家に引っ越しをすることに決めました。
さあ、出発です。かぼちゃ畑を通り、川を渡り、薄暗い森へさしかかったときです。なんと向こうからヘビがやってきました!
森の引っ越しで起きるドラマをいきいきと描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/09/03
    発売号

  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
    発売号

8 ゼクシィ関西

リクルート

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ゼクシィ関西

2020年10月23日発売

目次: ▼今月の特別付録
【くまのプーさん】かわいすぎる お掃除ハンディーモップ

▼今月の特集&綴じ込み別冊、他
《綴じ込み別冊》
◆結婚の常識&マナーBOOK
◆新婚生活START BOOK
◆新しい時代の結婚準備スタートBOOK

《特集》
◆結婚式のお金 “かけ方・削り方”大公開Special
◆後悔しない会場探しの下準備Perfect Guide
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◆結婚式の新しいカタチ、お届けします。
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◆アーティフィシャル Flower
◆ドレス選びの第一歩は“骨格&カラー診断”ではじめよう

《綴じ込み付録》
◆結婚の手続き届け出シート
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◆ピンクの婚姻届

参考価格: 300円 定期購読(6ヶ月プラン)なら1冊:250円

自分らしい結婚のための式場やプラン、ドレスや指輪などあらゆるウエディング情報を提供します!

  • 2020/09/23
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  • 2020/08/21
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  • 2020/07/21
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  • 2020/06/23
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9 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年10月02日発売

目次: かもつれっしゃが ゆく

みねおみつ 作

ふだん目にする貨車をたくさん連ねた長い編成の貨物列車。いったいどこからどこへ向かっているのでしょう。
貨物列車の長い行程を、その出発のところから丁寧に描いています。途中の貨物ターミナルでの働きや、終点の貨物駅に着いてからの働きなどなかなかわからない貨物列車の世界を知ることができる絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/09/03
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  • 2020/08/03
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  • 2020/07/03
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  • 2020/06/03
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  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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