• 雑誌:ゆほびか
  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
  • 参考価格:[紙版]770円 [デジタル版]611円
  • 雑誌:ゆほびか
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ゆほびか 2018年5月号 (発売日2018年03月16日)

マキノ出版
大学教授・医師がデータと脳画像で確認!
「手をもむ」だけで病気が治る!脳が活性化!

Part 1
大学教授が確認!
高血圧・五十肩・疲れ目・不眠・パニック障害に即効!
手の万能ツボ「合谷」

1. 循...

ゆほびか 2018年5月号 (発売日2018年03月16日)

マキノ出版
大学教授・医師がデータと脳画像で確認!
「手をもむ」だけで病気が治る!脳が活性化!

Part 1
大学教授が確認!
高血圧・五十肩・疲れ目・不眠・パニック障害に即効!
手の万能ツボ「合谷」

1. 循...

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ゆほびか 2018年5月号 (発売日2018年03月16日) の目次

大学教授・医師がデータと脳画像で確認!
「手をもむ」だけで病気が治る!脳が活性化!


Part 1
大学教授が確認!
高血圧・五十肩・疲れ目・不眠・パニック障害に即効!
手の万能ツボ「合谷」

1. 循環器専門医が驚愕!5分で高血圧・痛み・視力・聴力が改善する万能ツボ「合谷」
2. 五十肩が瞬時に解消しバンザイできた! かすみ目・うつ状態も改善した合谷の威力
3. 合谷の研究を30年以上続ける大学教授が効果的な刺激のしかたをズバリ指南
4. 大学准教授が考案! 不安が和らぎパニック障害・トラウマに効く「合谷タッピング」
5. 合谷への刺激で痛みが消えるしくみを脳神経外科医の大学教授がMRIで確認

東京女子医科大学教授/渡辺尚彦
東京未来大学子ども心理学部准教授・臨床心理士/藤本昌樹
明治国際医療大学脳神経外科教授/樋口敏宏


Part 2
腰痛・ひざ痛・めまいが取れた!
整形外科で著効続出の「指ヨガ」

1. 整形外科で実践! 体の痛みから内臓の不調・心の不調まで改善する「指ヨガ」
2. 指ヨガの効果は全身ヨガに匹敵! コツは呼吸に合わせてゆっくり手をもむこと
3. ひどいめまいが指ヨガでまったく起こらなくなり怖かった外出も今はへっちゃら
4. 指ヨガは体調管理に最適! 足腰や頭・胃に不調を感じたときにすぐ実践している

田園調布長田整形外科院長/長田夏哉 ほか


Part 3
脳と手の共同作業で“ネガティブ”を除去!人生が大好転!
医師も認める開運法「指つまみ」

1. 1週間でプロポーズされた! いじめがなくなった! 古神道の秘技「指つまみ」開運術
2. 心と体が一つで動くしくみの運転方法を身につければ病気を自分で治せる未来が来る
3. 占い師と声優の激務をこなせる! 老眼・全身の疲れ・むくみ・肩こりも改善
4. 30年以上悩まされた腰痛とひざ痛が指こすりですっかり消え経営も順調
5. 傘が怖い先端恐怖症が解消! 職場いじめから解放されやりたい仕事もゲット
6. 不安や恐怖が消えた! 気を遣っていた女子社員ともスムーズに会話できる

ディヴァインコード・アクティベーター/光一
新板橋クリニック院長/清水公一
占い師・声優/富士川碧砂 ほか


Part 4
No.1パーツモデルが実践!
手のガサガサ、あかぎれ、爪のひび割れを追放するハンドケア

モデル/金子エミ

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不安・うつ・人に振り回される・がんばりすぎる…
「自信がない」を解消して幸福をつかむ最新医学

驚きの新事実!この食事・動作・口ぐせで自信は育つ

1. 条件つきの「うその自信」は折れやすく、「自信がない」状態と表裏一体

精神科医・対人関係療法専門クリニック院長/水島広子


Part 1
精神科医・水島広子先生の「ほんとうの自信」を取り戻す方法

1. 成果を求める「DOの自信」よりあり方を問う「BEの自信」のすすめ
2. 自分ではなかなか気づかない「タイプ別・自己肯定感が低い人たち」
3. 自信回復の近道は自分に向いたベクトルを相手に向けること

精神科医・対人関係療法専門クリニック院長/水島広子


Part 2
有効率99%!「自己肯定感が上がる心理セラピーCD」

1. うつやパニックを克服し開発! ほんとうの自分と出会う心理セラピーリズミックブリージング
2. 屋久島の海の音で呼吸をすれば自然と安眠! リズミックブリージングのやり方
3. 名医も推奨! おなかに気が満ちて肚がすわる呼吸法リズミックブリージング
4. 幼少期から自己否定に悩まされたがこの呼吸法で立ち直り顔もキレイになった
5. 恋人と一緒にこの呼吸法をしたらトントン拍子に結婚が決まり子宝にも恵まれた
6. リズミックブリージングでブレない軸を確立し人生が楽しく豊かになった

リズミックブリージング協会代表理事/ダニーロ・強
みうらクリニック院長/三浦直樹 ほか


Part 3
世界各地でトラウマ治療に活用「バタフライ・ハグ」

東京未来大学こども心理学部准教授/藤本昌樹


Part 4
夫婦喧嘩しなくなった! 深刻に悩まなくなった!
「心が折れなくなる食事」

ふじかわ心療内科クリニック院長/藤川徳美


Part 5
読むだけで自信がわく「魔法の言葉」

1. 「自分を頂点にして、ありのままに生きること」がなにより大事
2. 「自分がいちばんかわいい」は人間の本能でお釈迦様も認めた真理
3. 人生のドン底を感じたときこそ「光の意識」が自分の中にあると信じましょう
4. ただ言うだけで自信が回復しお金と幸福がどんどん舞い込む「開運言葉」
5. 「まなゆい」で自分を全肯定すると自信は回復する! 幸運が連鎖する

作家/鈴木真奈美
三千院門跡門主/堀澤祖門
広島大学名誉教授/町田宗鳳
エッセイスト/田宮陽子
任意団体まなゆい代表/小玉泰子


飾るだけで自己肯定感がアップ!
幸運と愛を呼ぶ「光の天使の写真」カード付録

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バナナ便が出て腹回り9.5cm減!糖尿病・肌荒れに効いた!
楽々やせる「玉ねぎヨーグルト」
腸内に“やせ酸”“長寿菌”が増える!毎日おいしいレシピつき

1. 腸に効く!肥満・病気を防ぐ!美味!「玉ねぎヨーグルト」の6大メリットと簡単な作り方
2. どんな味にも意外と合う! クセになる! 「玉ねぎヨーグルト」の基本の食べ方
3. 玉ねぎヨーグルトを○○にチョイ足しすると疲労・不眠・貧血…困った症状が一掃
4. 「玉ねぎヨーグルト」は“長寿菌”と“やせ酸”を増やし肥満やガンを防ぐと判明
5. おなかぽっこりアイドルは食事制限なしで3.8kgやせておなか回りは9.5cm減!
6. 3kgやせて肩こりも楽に! 70代の母は血糖値が200から130に下がり医師も驚愕
7. 食べた直後に3回排便があり10年前の体重に!下腹もへこんだ! 夜もよく眠れるように
8. コロコロ便がバナナ便に一変した! カサカサ肌荒れ・冷え症・過食が一気に改善!

管理栄養士・料理研究家/森崎友紀
理化学研究所特別招聘研究員・農学博士/辨野義己
タレント・歌手/ぱいぱいでか美
元東京大学医学部講師・医学博士/齋藤嘉美 ほか

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脳科学で解明!耳回し、チーズ、自然音が効く!
「めまい・耳鳴り」の最強セルフケア

1. 耳鳴りの原因は「脳の変化」だった! 大学教授が勧める対策は「補聴器」と「自然音」
2. 低血圧性のめまい・耳鳴りにはチェダーチーズが有効で61歳男性の歩行不能も改善
3. 気象病の専門医が勧める「耳回し」で低気圧で起こるめまい・耳鳴りが大改善!

国際医療福祉大学医学部生理学教授・耳鼻咽喉科専門医/岡本秀彦
千代田国際クリニック院長・WHO(世界保健機関)心身医学・精神薬理学教授/永田勝太郎
せたがや内科・神経内科クリニック院長・神経内科専門医/久手堅 司

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患部にスーッと浸透するからひざ痛、腰痛、筋肉痛によく効く!
「エミューオイル配合クリーム」


デリケートゾーンのトラブルを解決するためには
「膣内フローラ」がカギ!
「プロバイオ酵母」


血圧と血糖値を下げる!
ダイエットを成功に導き肥満を解消する美発酵
「タマネギ梅ウコン」


血管デトックスで美を引き寄せる!
高血圧、高血糖を下げて脂肪も減らし美肌をもたらす
「発酵黒豆エキス」


めまい、便秘、不眠の解消に役立つ!
血液をきれいにして体の巡りを改善
「もろみ酵素」の力


高血糖で失明!?
糖尿病網膜症・白内障・緑内障から疲れ目・涙目までクッキリ解決!
「アサイベリー」で目の血流改善&デトックス


老化を早める元凶“体の糖化”を撃退!
糖尿病、認知症の改善に期待が持てる山の神様の贈り物
「黒ガリンガル」

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大好評
『玉ねぎヨーグルト』のムックを3名様に!


斎藤一人さんの新刊
『普通はつらいよ』 を3名様に!


「新月・満月の法則」を大特集!
『ゆほびかGOLD』vol.38が新発売!

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【連載】


相川圭子
「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第25回「『自分はダメだ』が消える秘訣」


本田健ライフワーク対談
「大好きなことで強運を引き寄せる」
ゲスト ロバート・シャインフェルド
「“マネーゲーム”から脱出する法」


奥平亜美衣
「女性の幸せ実現ワークショップ」
「チャネリング〜心の声を聴くコツ」


絵本作家のぶみ
「これって神様試験?」
第8回「人をあきらめない」

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プレゼント&インフォメーション


編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
「手をもむ」だけで病気が治る!脳が活性化!
(1)手の万能ツボ「合谷」
(2)整形外科で著効続出の「指ヨガ」
(3)医師も認める開運法「指つまみ」
(4)手のガサガサ、あかぎれ、爪のひび割れを追放するハンドケア
「自信がない」を解消して幸福をつかむ最新医学
(1)「ほんとうの自信」を取り戻す方法
(2)「自己肯定感が上がる心理セラピーCD」
(3)世界各地でトラウマ治療に活用「バタフライ・ハグ」
(4)「心が折れなくなる食事」
(5)読むだけで自信がわく「魔法の言葉」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
「めまい・耳鳴り」の最強セルフケア
【連載】本田健ライフワーク対談「大好きなことで強運を引き寄せる」
楽々やせる「玉ねぎヨーグルト」
【連載】奥平亜美衣「女性の幸せ実現ワークショップ」
【連載】絵本作家のぶみ「これって神様試験?」
編集室

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

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2017年9月号 (2017年07月15日発売)
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たくさんのふしぎ

2022年07月01日発売

目次: 石は元素の案内人

田中陵二 文・写真

鉱物で描く元素のものがたり。結晶を愛する著者が、元素の姿を求め、結晶をハンマーで極小まで割り、庭で鉱石を熱す。
するとみえてくる、元素・原子の世界。この世はぜんぶ原子でできていて、それは90種類ってほんと?
石といっしょに考えよう。美しく、ちょっとかわった元素の本です。
*付録一枚絵 特製<元素写真の周期表><鉱物ポスター>(裏表)つき

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
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  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
    発売号

こどものとも0.1.2.

2022年07月01日発売

目次: おひるね

笠野裕一 作

ネコのミーヤは、まーるくまるまってお昼寝するのが好き。
イヌのクーは、床に体をくっつけ、まっすぐになってお昼寝するのが好き。
ブタのブヒは、おなかを見せてお昼寝するのが好き。みんな、自分の好きな、いろんな格好でお昼寝します。
動物たちの伸びやかなお昼寝の姿は幸せいっぱい!
思わず、ね・む・く・な・っ・て・し・ま・う……絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
    発売号

  • 2021/12/21
    発売号

こどものとも年少版

2022年07月01日発売

目次: どっさり おやさい

大川久乃 文
山本久美子 絵

こうくんはお母さんと畑に行きます。夏の畑でぐんぐん育つ野菜たち。どんどんとって、おやさい号をいっぱいにしよう!
葉っぱのかげにきゅうり見つけた。でっぷり、ひょろひょろ、いろいろあるよ。
ぽろぽろとれちゃうミニトマト、両手にずっしり大きなトマト。
子どもが自分で収穫するうれしさを、はずむような言葉とみずみずしい絵で描いた絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
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天然生活

2022年06月20日発売

目次: 別冊付録 夏をのりきるシンプルレシピ/特集 生かして楽しむ、家仕事/特集2 大切な、暮らしの定番

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:440円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2022/05/19
    発売号

  • 2022/04/20
    発売号

  • 2022/03/19
    発売号

  • 2022/02/19
    発売号

  • 2022/01/20
    発売号

  • 2021/12/20
    発売号

ちいさなかがくのとも

2022年07月01日発売

目次: むし、おきあがれるかな

伊藤知紗 作

地面を歩いているとき、草をのぼっているとき、木から落っこちたとき・・・・・・運悪く転んでしまったら、虫たちはどうする?
虫たちにとって、お腹を見せるのは命取り。何とか起き上がろうと、あの手この手で頑張ります。
体を左右に揺らしたり、羽ばたいたり、ぐるんと後ろ回りをしたり。虫たちはぶじに起き上がれるでしょうか。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
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  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
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6 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2022年07月01日発売

目次: ちいさな えきの いちにち

鎌田みか 作

駅は様々な人が交錯する場所です。とある小さな駅を舞台に、夜明け前から始まる駅の一日を追いました。
列車に乗り降りする人だけでなく、駅員さんや車掌さん、運転士さんなど、そこで働く人の姿もご紹介します。
普段、列車に乗るばかりでは見られない駅の一面を知ることで、みなさんの身近にある駅の見えかたも変わることでしょう。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/05/02
    発売号

  • 2022/04/02
    発売号

  • 2022/03/03
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  • 2022/02/03
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  • 2021/12/21
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7 子供の科学

誠文堂新光社

子供の科学

2022年06月10日発売

目次: ★【特集】 おもしろ実験で体感! すごすぎる! 人体
呼吸をしたり、モノを見たり、走ったり……。こんな何気ない動きも、体の機能がしっかり働いているからこそできること。そんな人体のすごさを感じるために、まずは簡単な実験をしてみましょう。 実験を通して人体のメカニズムを知ることで、より体への理解が深まるはずです。



●ここまできた宇宙の食事 宇宙食のヒミツを探れ!
食事は健康の基本。宇宙で働いている宇宙飛行士にとっても、それは同じです。仕事と同じくらい、食べることも大切なのです。宇宙で食べるものは、地上の食べ物とは何が違うのでしょうか。種類や味、食感など宇宙食のいろいろなギモンについて探ってみました。さらに、将来の宇宙食についてもレポートします。



●【別冊付録】 体に当てると内臓がまる見え⁉ 人体スケルトンポスター
内臓を立体的に表したポスターです。体に当ててみると、どこに、どんな臓器があるかがパッと見てわかります。裏面には詳しい臓器の解説が載っています。また、ポスターを体に当てた写真を撮り、プリントアウトして臓器の名前や計算した臓器の重さを書き入れれば、自分だけのオリジナルポスターが完成します。



●天の川銀河中心のブラックホールをとらえた!
2022年5月12日、天の川銀河の中心にある巨大ブラックホール「いて座A*」の影を撮影した画像が発表されました。私たちの暮らす太陽系の真ん中にブラックホールがあることが、初めて視覚的に証明されたのです。このニュースを詳しく解説します。



●世界を変えた科学と実験 色の変化でわかる⁉ ビタミンCの量比べ実験
紅茶にレモンを入れると色が薄くなります。これは、ビタミンCの持つ性質によって色素のしくみが変化したから。このしくみを利用して、さまざまな飲料にビタミンCがどれくらい入っているかを調べます。



●“好き”を深める学校を直撃! 教えてセンパイ! 東京工業大学附属科学技術高等学校マイコン制御部
科学への飽くなき興味を突き詰められる、高校・高専の授業や部活動を紹介するコーナー。今月はロボコン大会に向けて準備を進める、東京工業大学附属高校のマイコン制御部を取材しました。試行錯誤しながらチームでロボットをつくり上げていく姿は必見です。



●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 アドベンチャー・タープで秘密基地をつくろう!
誰でも短時間に立てられるテントや、さまざまな形のタープを、1枚のシートから組み立てます。秘密基地はもちろん、キャンプにも災害時にも役立つスグレモノです。

参考価格: 770円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2022/05/10
    発売号

  • 2022/04/08
    発売号

  • 2022/03/10
    発売号

  • 2022/02/10
    発売号

  • 2022/01/08
    発売号

  • 2021/12/09
    発売号

8 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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ノジュール(nodule)

2022年06月28日発売

目次: 【大特集】

 観光列車で海へ山へ
 「夏の絶景!鉄道旅」

●鉄道旅 プラン集 
1.名古屋発 山絶景
 「大井川鐡道井川線の絶景列車でアプト体験」

2.東京発 海絶景
 「羽越の食・景色・文化を結う海列車、海里の旅」

3.京都発 海絶景
 「丹後あおまつ号で行く 日本三景の天橋立開運旅」

4.東京発 山絶景
 「HIGH RAIL 1375で八ヶ岳と南アルプスのパノラマを堪能」

5.東京発 海絶景
 「伊豆の海を走るサフィール踊り子で下田の旅」

6.大阪発 海絶景
 「ものがたり列車でつなぐ 四国半周おもてなしの笑顔」

●車窓もごちそう!
 この夏乗りたい「レストラン列車」

●時刻表元編集長が決定!
 「ローカル線で行く 夏の絶景路線ベスト5」

●【コラム】絶景の北の大地に延びし鉄路の記憶
 


【特集】

 ロープウェイやバスで一気に山頂直下へ
 「花の百名山を歩く」

 ●秋田駒ヶ岳
 ●志賀高原
 ●伊吹山
 ●霧ヶ峰高原・車山
 ●入笠山


【特集】
 
 賢く使って快適に
 「最新!エアコン活用術」

 ●注目の最新機能
 ●エアコン節約術
 ●エアコンお悩み相談

【新連載】
●ゴッホと巡る旅 第1回  野地秩嘉
 大都会のまんなか・新宿でゴッホの魂に触れる
●保存鉄道紀行 第1回  杉﨑行恭
 “汽笛一声”を追体験 明治時代の陸蒸気

【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第21回
 ナ・パリ・コースト(アメリカ合衆国) 写真:竹沢うるま
●河合 敦の日本史の新常識 第22回
 江戸幕府も止められなかった 人気稼業・女髪結とは?
●東西高低差を歩く 第33回 関西編  梅林秀行
 円山公園~断層が生んだ 近代和風庭園の理想空間
●令和版 東海道中記 第16回  鈴木和平
 いよいよ京までの中間点 天竜川を渡って浜松宿へ
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第21回
 肩
●老後に備えるあんしんマネー学 第21回 畠中雅子
 値上げの攻勢に備えて「固定費」に見直しませんか?
●心ときめく今月の名作 第22回
 トルヴィルの浜 ウジェーヌ・ブーダン
●見つけてきました! 第34回
 木工玩具
●読者の本音 第34回
 夏の旅行
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2022/05/28
    発売号

  • 2022/04/28
    発売号

  • 2022/03/28
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  • 2022/02/28
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  • 2022/01/28
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  • 2021/12/28
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kodomoe(コドモエ)

2022年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 ノラネコぐんだん保冷BAG
2 別冊24P絵本「ホットプレート よ~いどん!」さいとうしのぶ
3 とじこみ付録 ノラネコぐんだん しりとり&みちつなぎカード

【巻頭大特集】
あっちこっちでやらかしながら♪
おめでとう! ノラネコぐんだん10周年

●工藤ノリコさんに8つの質問 工藤ノリコ
●ノラネコぐんだん キャラクター大図鑑 
●人気絵本シリーズのココが好き!
●キャラも絵本もめしあがれ!
●プラバンで手づくり! 
●「ノラネコぐんだん手づくりコンテスト」結果発表!
●おめでとう、ノラネコぐんだん! 羽海野チカ
●ノラネコぐんだん検定
●ノラネコぐんだんHISTORY
 瀬尾まいこ・柚木麻子・寺田明日香・コウケンテツ・福田淳子ほか
●おめでとう、工藤ノリコさん!
●定番&最新グッズ大集合!
●工藤ノリコの本、ぜんぶ!

【第2特集】
おしゃれして出かけるもよし、おうちで遊ぶもよし!
雨の日を楽しみつくす!
Chapter1 おしゃれハハコの雨の日グッズ
Chapter2 7つの力を伸ばすおうちスポーツ

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆忙しい子育てライフに便利で、おしゃれもできる
ママにうれしい服、ありますか?
◆今年らしいアイテムをママ目線でCheck!
 私たちが欲しい、リュック。
◆材料2つでパパッと作れる
 麺があれば何とかなる!
◆一生お金で苦労しない子にする!
 お金“リテラシー”育
◆ロングインタビュー 高野秀行
◆最新便利アイテムから話題の治療法まで
生理をもっとラクに! 快適に!
◆親はどう関わる? どうケアする?
 友達トラブルSOS
◆忙しい朝のおしたくをお助け♪
 楽しく! 生活習慣絵本


【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・髙橋ゆき
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2022/03/07
    発売号

  • 2022/01/07
    発売号

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/09/07
    発売号

  • 2021/07/07
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  • 2021/05/07
    発売号

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