ゆほびか 2018年6月号 (2018年04月16日発売)

マキノ出版
ラーメン好きの医師も15kg減!
糖尿病・高血圧・疲れを一掃
糖質を食べてもやせる!「最強の食事術」
ご飯、パン、麺類もOK!

Part 1
「糖質」の読者アンケート
「糖質で心がけていることは何ですか?...
2018年6月号 (2018年04月16日発売)は売り切れです

ゆほびか2018年6月号 (2018年04月16日発売)を買った人はこんな雑誌も買っています!

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社名:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

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2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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ゆほびか 2018年6月号 (2018年04月16日発売) の目次

ラーメン好きの医師も15kg減!
糖尿病・高血圧・疲れを一掃
糖質を食べてもやせる!「最強の食事術」
ご飯、パン、麺類もOK!


Part 1
「糖質」の読者アンケート
「糖質で心がけていることは何ですか? 失敗したことは?」

天現寺ソラリアクリニック院長/松宮敏恵


Part 2
いちばん体にいい糖質の量がわかった!
医師が教える「糖質の食べ方」&作り置きおかず10

1. いつものご飯を3分の1減らすだけで万病の原因「食後高血糖」を予防できる
2. 糖質は1食あたり40gは取ろう! 「糖質チョイ減らし」で手に入る6大健康効果
3. 適量の糖質を食べながらより健康になる食事と栄養のバランスを大公開!
4. 漬けるだけ! 混ぜるだけ! 怖い血糖値スパイクを防ぐ! 手間なし作り置きおかず

医師/斎藤糧三


Part 3
「寿司と日本酒」はOK?「焼き肉やけ食い」は?
美女医の「血糖値ダイアリー」を初公開!

1. 糖尿病並みの血糖値だった私が日記をつけて知った糖質の安全な食べ方・危険な食べ方

天現寺ソラリアクリニック院長/松宮詩衣


Part 4
「外食&おやつの選び方」「大豆ファースト」 「立ち食い」「よくかむ」
名医が実践する「最強の食事術」

1. おやつは「チーズケーキ」を! 「この油」を夕食に飲む! 脳も目も若返る食事法
2. 血管の名医が勧める血糖値スパイク対策は「大豆ファースト」と「立ち食い」
3. ファミレス・コンビニOK! 15kgやせた医師が解明した「外食で糖質制限」のコツ
4. 卑弥呼は3990回かんでいた! 「よくかむ」ことで自然と糖質いらずの体になる

第2本郷整形外科皮膚科院長/畠山昌樹
池谷医院院長/池谷敏郎
なごみクリニック院長/亀川寛大
こくらクリニック院長/渡辺信幸


Part 5
一生続けられる!糖質にちょい足しして
太りにくい体になる「足し算食べ」

1. 糖質は敵ではない! 糖質にちょい足しする「足し算食べ」で食後高血糖は防げる
2. 実験で判明! 糖質にプラスする「足し算食べ」は太りにくい体をつくり病気も防ぐ
3. 我慢しないので楽に一生続けられる! 糖質を味方にする「足し算食べ」の極意

臨床栄養実践協会理事長・管理栄養士/足立香代子


Part 6
糖質なしで疲れ知らずの体になる! 健康的にやせる!
医師も絶賛の「生クリームコーヒー」

1. ダイエット外来でも大活躍! 脳や体にも理想的な飲み物「生クリームコーヒー」
2. 栄養を補給しながらやせる! 妊婦や高齢者にもお勧めと医師絶賛「生クリームコーヒー」
3. 糖質依存から解放され疲れにくい体になり仕事から帰ってきてすぐ家事ができる

こくらクリニック院長/渡辺信幸
宗田マタニティクリニック院長/宗田哲男 ほか

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Dr.コパ、密教の大阿闍梨、医師も激賞!
収入・売り上げ急増!志望校合格、家族円満!
家の氣がよくなる「音の風水CD」
“地・水・火・風”のパワーをもたらす聖なるチャイム!

1. 読者352人も「音風水CD」に歓喜! 収入増、志望校合格! 仕事や家事がはかどる!
2. 安定・鎮静・活動・活性のバランスを整えて満ち足りた人生を導く「音の風水CD」
3. “覚醒と癒し”の両作用を有する「音の風水CD」は作業中も睡眠中も心地よく聴ける
4. 「音風水CD」の心地よい高音は人の能力を開花させると密教大阿闍梨も太鼓判
5. 空間も人も浄化する「音の風水CD」の美しい高音は金運アップに特に効果的な音
6. 高周波は免疫力を高めストレスを軽減すると判明! 「音の風水CD」に医師も納得
7. 最愛の夫を亡くした苦しみから立ち直れた! 特別支援学級の生徒17人にも効果!
8. 仕事の売り上げが過去最高! 高級な贈り物をいただいた! 家族団らんの時間もできた
9. 離職寸前のうつやパニックがみるみる改善! 外出先で不思議な幸運が次々と!

「くりすたり庵」代表・音響ヒーラー/牧野持侑
空海密教大行満大阿闍梨・企業参謀・戦略コンサルタント/松永修岳
小林 祥晃(Dr.コパ)

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1日3分「タオルを脚に挟む」だけで24kg13kgやせた!
ウエスト34cm、太もも12cm減!腰痛・尿モレ一掃

1. 写真が劇的変化を証明! 「タオルを脚で挟む」と体の軸が整って24kgやせた
2. ウエスト・太ももが締まる! 背中のハミ肉も消える「タオルを脚で挟む」やり方
3. 体の軸が整うと顔のゆがみも解消しむくみが取れてやせ体質に変わっていく
4. 13kgやせてウエストはマイナス34cm! 尿モレも腰痛も消えたばかりかあごもほっそり
5. 7kgやせて下着のサイズがLからMに! 猫背が解消して肌もきれいと褒められる

美軸ライン協会理事長/香取知里
日本歯科大学附属病院総合診療科 准教授・顎関節症診療センター長/原節宏 ほか

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視力・集中力・運動能力・成績がアップ!
ボクシング村田諒太選手も実践!
朝3分の「眼球運動」

日本視覚能力トレーニング協会代表理事/飯田覚士

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転職に成功、利益が倍増、宝くじ当選!
「金環天龍」の写真で運気がアップ!

写真家/秋元隆良 ほか

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あいはら友子さんの「専門医訪問!」
「腸の老化」を防ぐ食事術

女優・日本画家/ あいはら友子
中村麻布十番クリニック院長・医学博士/中村光康


血糖値を下げる!脂肪を燃やす!
糖尿病、肥満、高血圧を撃退し
シミを防いで美肌になる
「アカシアポリフェノール」


「黄斑変性の視界のゆがみか消えた!」
「白内障の進行が止まった!」
アマゾンのパワーフード「アサイベリー」で
視力が復活した実感ドキュメント


生きたままの酵素で糖尿病を治す!
美と健康を引き寄せる「毒出し術」


愛され血管の作り方!
血の巡りをよくして肥満を解消し、
高血圧・糖尿病も改善する
「発酵黒豆ピュアエキス」


女性に急増中の脂肪肝、肝炎を撃退!
中性脂肪やコレステロールを減らして
免疫力も高める多機能食品
「シジミカルサイト」がすごい

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飯田覚士著
『人生を変える「見る力」』を
3名様にプレゼント!


満月のパワーが満ちるCD
&カード付録
『ゆほびかGOLD』vol.‌38を3名様に!

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【連載】


本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
「大富豪からの手紙」


奥平亜美衣「女性の幸せ実現ワークショップ」
「願いが叶う! いいことノート」


相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第26回「『なんであの人は…』は成長のチャンス」


絵本作家のぶみ「これって神様試験?」
第9回「うまくいく方を全力でやろう」

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プレゼント&インフォメーション

編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
糖質を食べてもやせる!最強の食事術
(1)「糖質」の読者アンケート
(2)医師が教える「糖質の食べ方」&作り置きおかず10
(3)美女医の「血糖値ダイアリー」を初公開!
(4)名医が実践する「最強の食事術」
(5)太りにくい体になる「足し算食べ」
(6)医師も絶賛の「生クリームコーヒー」
1日3分「タオルを脚に挟む」だけで24kg13kgやせた!
あいはら友子さんの「専門医訪問!」
ボクシング村田諒太選手も実践!朝3分の「眼球運動」
「金環天龍」の写真で運気がアップ!
【連載】本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
【連載】奥平亜美衣「女性の幸せ実現ワーク」
家の氣がよくなる「音の風水CD」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
【連載】のぶみ「これって神様試験?」
編集室

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無料

kodomoe(コドモエ)

2020年07月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本
「ノラネコぐんだん ケーキをたべる」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本
「パンダツアー」のはなはるか
3 とじこみ付録 指人形にもなる!
バーバパパ折り紙6枚セット

【巻頭大特集】
大好きなキャラクターを作って遊ぼう!
絵本と手づくり

●絵本の国の手づくりワークショップ
●佐藤かなさんに教わる子どもおしゃれ小物
●COCHAEさんのだるまちゃん折り紙で遊ぼう!
●絵本みたいなプラバンアクセ
●知っておきたい著作権Q&A

【第2特集】
キャンプ風ごはん、ボードゲーム、ながら家事トレetc.
おうちライフPerfect Book

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆50周年おめでとう? バーバパパ
◆おうちde縁日ごっこ
◆親子で「ずかん」デビュー!
◆レシピはほぼいらない! たれさえあれば毎日ごちそう
◆ジッパー付き保存袋で作れる 簡単ひんやりスイーツ
◆夏のニオイ解決バスターズ
◆ロングインタビュー名言録
◆子どもの目のための10のトレーニング
◆ロングインタビュー 春風亭一之輔

【好評連載】
◆教えて!だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆すぐでき90秒おかず 野口真紀
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2020/05/07
    発売号

  • 2020/03/06
    発売号

  • 2020/01/07
    発売号

  • 2019/11/07
    発売号

  • 2019/09/06
    発売号

  • 2019/07/05
    発売号

こどものとも年少版

2020年08月03日発売

目次: じいじとぼく

池谷陽子 作

くまのじいじと孫のぼくが、ふたりで一日を過ごします。
森へ出かけて木のいすを作ったり、じいじに修理してもらった自転車に乗って、ぼくがじいじのために花を集めに行ったり、ブルーベリーをたくさん摘んでジャムを作ったり……。最後は一緒にお昼寝です。
おじいさんと孫のあたたかい交流を、やさしいタッチの絵で描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

こどものとも0.1.2.

2020年08月03日発売

目次: あぱそこぱーん

こぺんなな 作

「ぴとん ぴとん ぴとん」。水滴のようなものが現れ、次の場面で「とぴとぴろぴろ ぽろぴろぽろろ」と花のように広がります。
「あぱそ ぱそぱそ」と現れた不思議な形が、次の場面で「あぱそこぱーん」と整列します。
カラフルな色彩と不思議な形、ユニークな言葉で魅了する抽象画の絵本。“色の魔法の世界”は、赤ちゃんの感性に訴えかけ、心に響くことでしょう。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2020/06/19
    発売号

  • 2020/05/20
    発売号

  • 2020/04/20
    発売号

  • 2020/03/20
    発売号

  • 2020/02/20
    発売号

  • 2020/01/20
    発売号

ちいさなかがくのとも

2020年08月03日発売

目次: どこから きたの?

木坂涼 文/川上和生 絵

秋の空に、赤とんぼがいっぱい。昨日は一匹もいなかったのに、どこからやってきたんだろう? 
気持ちよさそうに飛ぶとんぼたちを見ていると、彼らの来し方へ想像が膨らんでいきます。
杭にとまって休んだり、雨宿りをしたり、とんぼたちは色々な姿を見せてくれます。群れ飛ぶ赤とんぼたちと一緒に、秋の一日を過ごしているような気持ちになれる絵本です。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
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  • 2020/04/03
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  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

こどものとも年中向き

2020年08月03日発売

目次: つきの かがやく よる

古内ヨシ 作

月の輝く夜、クマの親子が湖へ釣りに出かけました。
「とうちゃん とうちゃん、釣れたよ」と喜ぶ子グマに、父グマは答えます。「月夜の魚釣りは、たくさん魚が釣れるんだ。それはね、眠れない魚がおなか空かしているからなんだ」。
それからも釣りは続き、金色の魚や金色のワニまでかかります。
温かい親子の会話とともに進む、詩情あふれる物語。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
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7 鉄おも

ネコ・パブリッシング

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50%
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無料

鉄おも

2020年07月31日発売

目次: ★特別付録:鉄おも!トランプ

◎特集:夏休みに見たい!乗りたい!電車

今年も暑い夏がやってきました!
鉄おも!では夏休みに見たり乗ったりしたい電車をピックアップしてみました。

【新幹線】
JR九州800系 / JR西日本500系 / JR東海N700S / JR東日本E6系 / JR東日本E5系・JR北海道H5系 / JR東日本E7系・JR西日本W7系

【SL列車】
JR東日本「SL銀河」 / JR東日本「SLぐんま みなかみ」「SLぐんま よこかわ」 / JR東日本「SLばんえつ物語」/ 東武鉄道SL「大樹」ほか

【大井川鐵道】
「きかんしゃトーマス号」 / EL列車「かわね路号」 / 井川線

【アンパンマン列車】
「土讃線アンパンマン列車」 / 「予讃線 8000系 アンパンマン列車」 / 「予讃線 宇和海 アンパンマン列車」 / 「アンパンマントロッコ」

【いろいろな列車】
JR北海道「富良野・美瑛ノロッコ号」 / 群馬県 わたらせ渓谷鐵道「トロッコわたらせ渓谷号」 / 千葉県 小湊鐵道「里山トロッコ」
京都府 嵯峨野観光鉄道「トロッコ列車」 / 岡山県 岡山電気鉄道「おかでんチャギントン」 / 山梨県 富士急行「トーマスランド号」 
大阪府 京阪電気鉄道「京阪電車きかんしゃトーマス号」 / 富山県 黒部渓谷鉄道「トロッコ電車」 / JR四国「鉄道ホビートレイン」  ほか


その他コンテンツ

◆N700Sの大研究!

◆「きかんしゃトーマス号」出発進行!

◆N700Sがデビューしました

◆JR四国2700「土讃線アンパンマン列車」登場!

◆しなの鉄道 SR1系がデビュー

◆長野電鉄3000系がデビューしました

◆連接車ってなに?

◆手軽に見られる私鉄特急保存車両

◆現役JR特急車両 キハ71系・キハ72系

ほか

参考価格: 700円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:414円

鉄道&おもちゃの情報誌『鉄おも』。電車好きのお子さん、そしてパパ、ママに大人気な雑誌です。

  • 2020/07/01
    発売号

  • 2020/06/01
    発売号

  • 2020/04/01
    発売号

  • 2020/02/29
    発売号

  • 2020/02/01
    発売号

  • 2019/12/28
    発売号

8 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2020年08月03日発売

目次: ヤママユ まゆを つくる むし

岩渕真理 作

大きな美しいまゆをつくる虫、ヤママユ。そのまゆづくりは、幼虫が糸を三日三晩出し続けて行われるものです。
そうして出来上がったまゆの色は、周囲の木の葉の色にそっくりな黄緑色。そのため、身近な雑木林や森にもまゆはあるはずですが、気付いたことのある人は稀でしょう。
自然の中で人知れず行われている生命の営み、そして、その造形美に迫りました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2020/07/03
    発売号

  • 2020/06/03
    発売号

  • 2020/05/02
    発売号

  • 2020/04/03
    発売号

  • 2020/03/03
    発売号

  • 2020/02/03
    発売号

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無料

月刊ニュースがわかる

2020年07月15日発売

目次: <巻頭特集>
★よみがえれ 世界遺産
昨年、沖縄の首里城とパリのノートルダム大聖堂が火災にあいました。
どちらも世界遺産に登録された重要な建築で、
国を挙げての修復が始まっています。
しかし、歴史的建造物の再建はなかなか困難な道のりです。

<ニュース特集>
★コロナ対策で注目「知事力」
新型コロナウイルス問題への対応で、
独自の取り組みや情報発信をする知事が目立っています。
政府の動きが遅いと批判される中、
都道府県単位での素早い対応が評価されました。

★学校も店も「新しい日常」
新型コロナウイルスの再流行を防ぐため、
新しい生活様式を基本とした日常が始まりました。
「3密」を避け、マスク、検温、消毒、人数制限などが当たり前のことになりました。

★アメリカが有人宇宙飛行を再開
2人の飛行士を乗せたアメリカの宇宙船が5月末に打ち上げられました。
アメリカの宇宙船による有人飛行は9年ぶりで、
民間のシステムが使われています。
近いうち、だれもが気軽に宇宙に行ける時代が来そうです。

★人種差別への怒り アメリカゆるがす
アメリカで黒人男性が白人警官に首を押さえつけられ
死亡する事件が起こり、世界各地で怒りが爆発しています。
これまでも、黒人が警官に過剰な暴力を振るわれる例が数多くありました。
どうしたら人種差別を根絶できるでしょうか。

★歩きスマホはNO!
外で歩きながらスマートフォンを使う「歩きスマホ」を
禁じる条例が神奈川県大和市でできました。
スマホに夢中になると視野が狭まり
人や物にぶつかる事故が起こりがちで危険です。

★写真がとらえた森のリスたち
日本にしかいない3種のリス、ニホンリス、エゾシマリス、エゾリス。
動物写真家の福田幸広さんがそのかわいらしい素顔に迫りました。

★付録「セリフを入れてマンガ家デビュー」
人気連載マンガ「Newsがわからん!!」の描き下ろし作品が登場!
吹き出しが空欄なので、自由にセリフを入れて、お話を考えてください。
おもしろ回答ができたら、編集部に送ってくださいね。

ほかに、次のような6月のニュースを扱っています。
拉致被害者、横田めぐみさんの父死去/マヤ文明で新たな遺跡/
南北共同連絡事務所を北朝鮮が爆破

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」……〇〇〇の名産地
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」……カグヤに恋のライバル出現
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて」……今年の新語
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」……すてきな出会いで笑顔になった
● 「ニュースジョゼでもわかる系」……環境に配慮したプラスチック
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」……アスベスト
● 歴史がパパッとわかるクイズ「レキッパ!!」……平賀源内の悲しい最期
● 動物写真企画「みんな生きている!」……アカオネッタイチョウ
● 解決!わだかまり……科学に対するモヤモヤした疑問に迫る少女、わだか・まりちゃん
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」……「アベノマスク」の新しい使い方を考えよう
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」……「オンライン〇〇もりもり」の巻
● おすすめを読者が紹介「イチオシ!」……1990年代の名曲「SAY YES」
●「ニュース 勝手に品定め!」……見過ごされがちな6月のニュースを発掘
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」……何とかしないといけないこと
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2020/06/15
    発売号

  • 2020/05/15
    発売号

  • 2020/04/15
    発売号

  • 2020/03/14
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  • 2020/02/15
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  • 2020/01/15
    発売号

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