ゆほびか 2018年10月号 (発売日2018年08月16日)

マキノ出版
最新医学&脳科学で「脳疲労」を解消!
最高の「脳の休息法」

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【Part 1】
見るだけで脳が休まる!雪原で輝く神秘の光
「ダイヤモンドダストの写真」

◎ グラフ「輝く時間」「七色のダイヤモンド...
2018年10月号 (発売日2018年08月16日)は売り切れです

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ゆほびか 2018年10月号 (発売日2018年08月16日) の目次

最新医学&脳科学で「脳疲労」を解消!
最高の「脳の休息法」

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【Part 1】
見るだけで脳が休まる!雪原で輝く神秘の光
「ダイヤモンドダストの写真」

◎ グラフ「輝く時間」「七色のダイヤモンドダスト」「荘厳な輝き」「目覚めの刻」「賛歌」「凛として静謐」
1. 奇跡の気候条件が織りなす荘厳なダイヤモンドダストは脳や心を優しく癒す
2. 美しいダイヤモンドダストの写真を眺めると脳が活性化し自律神経のバランスが整う

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【Part 2】
超カンタンな瞑想で脳が活性化し快感ホルモン噴出!
「ストレスも不調も撃退」

1. 不安・うつ・パニックは脳機能を低下させるストレスが原因で瞑想で解消できる!
2. 快感ホルモンがどんどん出て心身が安定!頭痛・めまいも消える「手振り瞑想」

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【Part 3】
脳の疲れをスッと取る!
すぐにできて病気やうつ、日焼けに効果的な
「脳の休息術」

1. 脳を疲れさせるのは紫外線! 夏は特に注意でサングラスで目を保護することが重要
2. ベストセラー『うつヌケ』の作者がうつ地獄から抜け出せた秘密は朝の魔法の言葉
3. 脳疲労を取り子宮筋腫や高血圧、腰痛、不眠、めまい、うつにも効果大の「中指ねじり」

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【Part4】
「目の後ろを押す」と
万病の原因となる脳の疲労とストレスを解消する!

1. 「目の後ろを押す」と頭痛やうつ、イライラや嫌な性格にも効くと医師も激賞
2. ストレスを消し、脳疲労を取る「目の後ろを押す」「後頭部ほぐし」のやり方
3. 家庭内の我慢でたまっていたストレスから解放された! 眼精疲労が取れひざ痛も軽快
4. 朝までぐっすり眠れて目覚めもスッキリ。疲れ目も取れ首や肩のこりも解消

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【Part 5】
脳の血流を改善し認知症、脳梗塞を予防する
「食事術」

1. なんと認知症は「脳の糖尿病」だった! 食生活を改善すれば脳梗塞や脳出血も防げる
2. 脳は高血糖でしぼみ低血糖で栄養失調になる! 糖の取り方と食べる順番がカギ
3. 脳の若返りには腸内環境の改善が必須で海藻サラダ&とろろ昆布みそ汁がお勧め
4. 医師も常食! ニンニク油は脳の血流を改善し認知症や脳腫瘍、めまい撃退に有効!

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【Part 6】
脳ストレスやトラウマが解消!
魅力的な顔に変える
「脳マッサージ」

1. 老け顔の原因はストレス! 芯から癒されて魅力的な顔に激変する「脳マッサージ」
2. 「月収が倍増」「結婚できた」「体調が改善」人生が変わる脳マッサージのやり方
3. 言い訳だらけの人生に決別! やりたい仕事が見つかり原因不明の体調不良も解消
4. 脳マッサージをしたらザワザワした雑念が消失! 夫や上司との接し方も激変した
5. 脳マッサージで緊張症が消えて普通に話せる! パニック障害が治り仕事も順調!


写真家/高橋真澄
医療社団法人くどうちあき脳神経外科クリニック理事長・院長/工藤千秋
都立駒込病院脳神経外科部長/篠浦伸禎
ヒダ耳鼻咽喉科・心療内科院長/樋田和彦
東京疲労・睡眠クリニック院長/梶本修身
漫画家/田中圭一 
龍村式指ヨガマスターインストラクター・看護師/宮本よしか
田園調布長田整形外科院長/長田夏哉
田園調布長田整形外科頭皮セラピスト/山本わか
脳神経外科専門医・認知症サポート医・京浜病院院長/熊谷賴佳
国際ブレイン・アップデート協会会長/田中信二 ほか

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体調・金運が劇的好転!収入増、再就職も!
家の“氣”を清める
「音の風水CD」
熱帯夜の寝苦しさ一掃!夏の冷涼バージョン

1. 喜びの声、声、声!「音の風水CD」で寝苦しさも疲労も解消! 収入増、昇格、臨時収入も
2. チャイムの贅沢な響きと南伊豆の自然音で涼やかさをもたらし“氣”を清めるCD
3. 【チャイム図鑑】健康・幸運・冷涼感をもたらす幅広い効能を持つ9種類のチャイム
4. 【CDの聴き方】癒しにも覚醒にも! 音量を変えると2つの異なる効果を得られる
5. 医師は午前と午後の診療後に5分ずつ「音の風水CD」を聴いて頭と目の疲労を回復
6. あの有名歌手も大絶賛! 「落ち着きや安らぎを導く宇宙現象のような音」
7. 空海の実践したマントラを音の風水CDに併用し脳のさらなる休息と開花を実現
8. パワハラ、いじめ、うつ……苦境を乗り越え再就職! 高かった血圧も正常値になった
9. ダブルワークで疲弊していた心身が癒され趣味も再び楽しめるまでに! 懸賞で連続当選
10. やりがいある仕事が増え収入は3割アップ! 行きたかったコンサートに招待された
11. 便秘解消! 疲労、便秘、冷えも軽くなる! リビングの氣がよくなり観葉植物も元気!
12. ポリープで出にくかった声が戻った! 心の不調や生活習慣病への効果も迅速

「くりすたり庵」主宰・音響ヒーラー/牧野持侑
新板橋クリニック院長/清水公一
シンガーソングライター/あがた森魚
空海密教大行満大阿闍梨・企業参謀・戦略コンサルタント/松永修岳 ほか

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一晩置くだけ!
美味「発酵タマネギ」で4㎏やせた!
糖尿病・高血圧・皮膚炎が改善!時短おかずレシピ11つき!

1. タマネギと塩を混ぜて一晩置くだけで完成! 美味しい発酵タマネギの作り方
2. 混ぜるだけ、かけるだけ! 発酵タマネギを使ったおかずとごはんの手間なしレシピ11
3. 発酵タマネギで料理が格段に楽で美味しい! 血液がサラサラになる、便通がよくなる!
4. 1日1さじの発酵タマネギは糖尿病、肥満、うつ、アレルギーを防ぐ「万能薬」
5. 発酵タマネギを食べ始めて2週間で4㎏やせた! 2年以上治らなかった皮膚炎も改善
6. 発酵タマネギで消化がよくなり胃腸薬を飲む回数が減った! 毎朝便が出て肌ツヤもいい
7. 発酵タマネギを食べ始めてからカゼを引かない! 薬を飲むほどの頑固な便秘も解消

発酵生活研究家/栗生隆子
東京医科歯科大学名誉教授/藤田紘一郎 ほか

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頭に塩を乗せてシャワーで流すだけ!10秒で開運!
Dr.コパ「頭に盛り塩シャワー」が大反響

1. 「頭に盛り塩シャワー」で持ち馬が続々G1レースを勝つようになり効果を確信
2. 「頭に盛り塩」シャワーのやり方
3. 「気持ちがスッキリした」84%「これからも続けたい」96%と読者にも大好評
4. 「頭に盛り塩シャワー」でモラハラ彼と別れられ翌日にはすてきな出会いが
5. 甲状腺異常が疑われていたが半年ぶりの検査をすると正常値で医師もビックリ
6. モヤモヤしていた職場のトラブルが解決し朝までぐっすり眠れるようになった

建築家/Dr.コパ(小林祥晃) ほか

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わきが、汗臭、加齢臭、足の悪臭、衣類・部屋まで!
嫌なニオイが瞬時に消える!
手作り「ミョウバン水」

1. 基本の「ミョウバン原液」はやかんを使えばすぐできる
2. パッチテストは必要?洗濯にも使える?加齢臭にも効果はある?「ミョウバン水」Q&A
3. 「ミョウバン銅貨浴」で体のブツブツが1日で落ちつき1週間ですっかり元に戻った
4. 編集部Mもわきが・汗のニオイ対策に20年間愛用。悩んでいる人に伝えたい

開業医/今井龍弥 ほか

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眼鏡なしで雑誌が読める!
編み物できる!
白内障手術後のショボツキが消えた!
アマゾンのパワーフード
「アサイベリー」の感動体験レポート

あらゆる病気を遠ざける!
高血圧、高血糖、肥満、更年期障害を撃退
「発酵黒豆エキス」

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この1冊で無限にお金が舞い込む!
『清水義久 金運革命CDブック』

話題の書籍
『認知症はなっても○、防げば◎』
を3名様にプレゼント!

人生が一変すると話題の書!
『斎藤一人 神はからい』
を3名様に!

ムック『聞くだけで自律神経が整うイルカ 癒しの歌声CDブック』
を3名様に!

新刊ムック『足をもむと病気が治る!長生きできる!』
を3名様にプレゼント!

運氣が上がるスゴいお清め術を満載!
『ゆほびかGOLD』Vol.39

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【連載】

相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第30回「“こだわりを”捨てた人から幸せになる」

本田健ライフワーク対談「大好きなことで強運を引き寄せる」
ゲスト 土井英司
「偶然を大切にすると運が開ける!」

吉本ばなな&奥平亜美衣
「自分を愛すると夢は叶う」

絵本作家のぶみ「これって神様試験?」
第13回「“好き”を強くする」

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プレゼント&インフォメーション

編集室
※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。


表紙
目次
最高の「脳の休息法」
(1)ダイヤモンドダストの写真
(2)ストレスも不調も撃退
(3)脳の休息術
(4)目の後ろを押す
(5)食事術
(6)脳マッサージ
家の“氣”を清める「音の風水CD」
【連載】相川圭子「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
「頭に盛り塩シャワー」が大反響
手作り「ミョウバン水」
【連載】本田健「大好きなことで強運を引き寄せる」
美味「発酵タマネギ」
吉本ばなな&奥平亜美衣「自分を愛すると夢は叶う」
【連載】のぶみ「これって神様試験?」
編集室

ゆほびか 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌
30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌読者は8割以上が女性です。20代~50代の女性たちに、もっと快適な生活を送るために役立つ、 最新の健康・ダイエット・美容情報をお届けいたします。※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。

ゆほびかの無料サンプル

2017年9月号 (2017年07月15日発売)
2017年9月号 (2017年07月15日発売)をまるごと1冊ご覧いただけます
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

こどものとも年少版

2021年03月03日発売

目次: へっちゃらプーちゃん

本田いづみ 文/さとうあや 絵

こぶたのプーちゃんは、草すべりで目が回っても、川でびしょ濡れになっても、「へっちゃら へっちゃら へっちゃらプー」と歌いながら駆けていきます。元気いっぱい駆け回るプーちゃんと、「へっちゃら」の歌の繰りかえしが楽しい作品です。
人気作『こぶたのプーちゃん』の続編です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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ちいさなかがくのとも

2021年03月03日発売

目次: さあ おいで こどもたち

小風さち 文/しもかわらゆみ 絵

カルガモのお母さんが大事に温めた卵からひながかえりました。10羽の元気なひなたちは、お母さんと一緒に、向こう岸までおいしい水草を食べにいきます。
ひなたちには「初めて」がいっぱい。泳ぐのも、コイやカメを見るのも初めて。そして、こわーいカラスに出会うのも……。
ひなたちは無事に水草にありつけるでしょうか?

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/01/20
    発売号

  • 2020/12/19
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  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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  • 2020/09/19
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  • 2020/08/20
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こどものとも0.1.2.

2021年03月03日発売

目次: たいこ どん

きくちちき 作

子どもが「どこどん どこどん どこどこ」と太鼓を叩いていると、ネコがきました。ネコと一緒に太鼓を叩いていると、今度はイヌがきました。
太鼓を叩くたびに動物の仲間が増えて、一緒に太鼓を叩きます。最後は「どーん!」と大きな音を鳴らしてフィニッシュ!
太鼓のリズムに、赤ちゃんも思わず身体が動く絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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5 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年03月03日発売

目次: わたしの ちいさな いきものえん

大島加奈子 作

ダンゴムシやテントウムシ、モンシロチョウといった身近な生きものを飼ってみましょう。飼育ケースがなくても、イチゴパックやペットボトルなどを再利用すれば大丈夫! 
簡単なケースの作りかたや、お世話の方法、そして多様な生きものを飼育観察する喜びを伝えます。
さあ、お家の中に小さな生きもの園の開園です!

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

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こどものとも年中向き

2021年03月03日発売

目次: ケロケロきょうだい

たかおゆうこ 作

冬眠から覚めた7匹のかえるのきょうだいが、池を探しに出かけます。行く手に待ち受けるのは困難の数々。泥まみれになったり、犬に追いかけられたり。
真っ暗な下水道を進んだ先には、海が広がっていました。果たして7匹は池を見つけられるのでしょうか?
小さなかえるたちが繰り広げるゆかいな大冒険をお楽しみください!

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/02/03
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7 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年03月03日発売

目次: バルバルさんと おさるさん

乾栄里子 文/西村敏雄 絵

ある日、バルバルさんの床屋におさるがやってきて、手伝ってくれるようになりました。
おさるが熱心なので、バルバルさんは毎日丁寧に仕事を教えます。練習にとバルバルさんの髪を切ったおさるは、緊張して切りすぎてしまうのですが、意外にもその髪型が街じゅうに大流行。
人気の「バルバルさん」シリーズ第3弾です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/09/03
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無料

月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/01/15
    発売号

  • 2020/12/15
    発売号

  • 2020/11/13
    発売号

  • 2020/10/15
    発売号

  • 2020/09/15
    発売号

  • 2020/08/12
    発売号

たくさんのふしぎ

2021年03月03日発売

目次: ひと粒のチョコレートに

佐藤清隆 文/junaida 絵

口の中でさっととけて、おいしさが広がるチョコレート。その秘密は、原料のカカオの油が持つふしぎな性質にありました。チョコレートは美しい油の結晶なのです。しかしその性質ゆえに、チョコレートが生まれるまでには長い歴史がありました。
ミクロの世界から、舞台は古代アステカ、ヨーロッパへ。壮大な物語が始まります。

子どもはもちろん、おとなも楽しめる不思議の世界へようこそ!身の回りのあらゆる”ふしぎ”にせまります。

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

  • 2020/09/03
    発売号

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